- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #380.021
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Akşam yemeği yiyip paylaşırımKızlar menülerinizi paylaşın akşam paylasmayani eksik paylaşmanı etiket yapacağım
Afiyet olsun
Tatlı isteğini kessin diye canimAfiyet olsun
Tarçın aroma katması için mi yoksa bi yararı mı var kahveyle
Afiyet olsunn
TeşekkürlerHoşgeldin canım aramıza
Ben yokum9.Takımın Güzelleri
zumazuma
E ela_2019
M mer_4260
MmerVveeEee
Yasamakguzel123
LoveAndMarriage
DENEME SÜRECİNDEKİ ÜYELER
ATTRAENTE
sleepy angel
Namaria
@Zeynebim2020
E evseem
@Elisa01
QueenGenepil
denizbenimadim
Eksik ve zamanında yazılmayan menülerin takibini bundan böylePembe Lotus yapacak, ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.
KURALLAR
1-) Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2-) 2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
3-) Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
4-) Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
5-) Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir
Kaptanımızın gözünden kaçmıştır canımAfiyet olsunn
Teşekkürler
Ben yokum
Ekledim canım.Ben yokum
Aynen canım en iyisi sağlıklı beslenmekDetoksların böyle bir etkisi oluyor maalesef
Olur canımHerkese selambugunun pazartesi oldugunu farketmedm ve tartım yok yarın tartılsam olur mu kaptanım Handandandan
Tamam kaptanım9.Takımın Güzelleri
zumazuma
E ela_2019
M mer_4260
MmerVveeEee
Yasamakguzel123
LoveAndMarriage
DENEME SÜRECİNDEKİ ÜYELER
ATTRAENTE
sleepy angel
Namaria
@Zeynebim2020
E evseem
@Elisa01
QueenGenepil
denizbenimadim
V visnerecelii
Eksik ve zamanında yazılmayan menülerin takibini bundan böylePembe Lotus yapacak, ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.
KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir
Afiyet olsun guzel menu26 temmuz pazar
09:00 bir bardak mercimek çorba, 2 adet kek
14:00 bir kupa nescafe
16:00 2 yumurta ile melemen
136 dk normal tempo yürüyüş 136 puan U UcanSupurge
Afiyet olsun cok az yemissin az yemekte iyi degil su salgin gunlerinde vucudu direncli tutmak lazim26 Temmuz Pazar
Sabah (7.00)
Domates salatalık yeşillik
1 bardak çay
Öğlen (13.00)
1 tabak kavun
Akşam (19.00)
1 tabak salata
(İştahım yok bu aralar ve kendime zorla yediriyorum iyi mi kötü mü bilemedim)
Su : 2.5 lt
Spor: 1.5 saat tempolu yürüyüş
Afiyet olsun27 temmuz
10:30
1 dilim peynir
1dilim kavun
1 dilim ekmek
2 tane rafadan yumurta
Domates
2 çay bardağı şekersiz çay
14:00
Sütlü az şekerli Türk kahvesi çok şeker krizi tuttu
Kara erik 1 tane
16:30
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 su bardağı yoğurt
3 litre su içildi
Spor yok.
Olacağı varmış canım sıkma canını inşallah vardır bunda da bir hayırMerhaba arkadaşlar
Akşam için köfte hakkım vardı tavaya koydum üstüne de cam kapak koymuştum bi yandan sebze doğrarken çat diye bi ses cam kapak tuz buz oldu patladı onu temizleyim derken bir kepce corbam vardı ısıtmaya koymuştum onun da dibi yandı
Çok şükür cam kırıklarını falan topladım da korktum biraz
Haklısın canım Allahtan başında değildim yüzüme gözüme patlamadı. Çok şükür halimizeOlacağı varmış canım sıkma canını inşallah vardır bunda da bir hayır
Afiyet olsun canim
Eline saglik kaptanim9.Takımın Güzelleri
zumazuma
E ela_2019
M mer_4260
MmerVveeEee
Yasamakguzel123
LoveAndMarriage
DENEME SÜRECİNDEKİ ÜYELER
ATTRAENTE
sleepy angel
Namaria
@Zeynebim2020
E evseem
@Elisa01
QueenGenepil
denizbenimadim
V visnerecelii
Eksik ve zamanında yazılmayan menülerin takibini bundan böylePembe Lotus yapacak, ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.
KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir
Çok geçmiş olsun canımHaklısın canım Allahtan başında değildim yüzüme gözüme patlamadı. Çok şükür halimize
Afiyet olsun canım güzel menü27 Temmuz Pazartesi
10.00= Hindistan cevizi sütü ve 4-6 yemek kaşığı yulaf pişirildi yulaf lapası yedim. Yanında domates ve salatalık
15.00 kahve ve bir adet hurma, 8 adet fındık
18.00-19.00 Akşam yemeği tavuk ızgara gram olarak 80-100 gram ve salata
Su= 2.5 lt
Afiyet olsun canım27 temmuz pazartesi
08.00
Sütlü nescafe
11:00 Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Bir dilim t.buğday ekmeği
Bir kaç domates salata
öğlen
2 kayısı
Yeşilcay
18:00 Akşam
Tavuk ızgara
Üç yemek kaşığı bulgur
Bir kase yogurt
Akşam yine kahve ile günü kapatırım.
Su 2lt
400 trambolin yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?