- Konu Sahibi Handandandan
-
- #380.341
İnşallah memnun oldumcanim ya ben emzirme konusunda biraz hassasım ıkı bebegımıde bu yuzden birlikte emzirdım. Ha bu arada meme fobim varve hamileyken hergun bebegımi nasıl emzirecegımı dusunerek gecırdım hep bi ıcım urperirdı . Cunkı cok özur dileyerek soyluyorjm emziren birini gordugum de ıgrenme halindeydim o derece durumum ama bebegım emsın diye aylarca tonla sey ıcın diyet yaptım berbat bı ıkıncı gebelik gecırmeme ragmen kızımı bı yenıdoğan gıbı emzirdım velhasıl once buyuk kızım tiksindi kardesını emzirme sırasında damlayan sutu gorunce ve ben resmen bunalıma girdim bıraktı diye o zaman 22 aylıktı. Sonra diger kızım alerjı ustune kronik bronşitler derken oda anne sutun den mahrum kaldı ve ben ciddi depresyon yasadım bebegım zaten ac kalmıyordu ama aramızdakı bag ıcın istedim kopmamayı inan gitmedı gım danısman kalmadı dokmedıgım para olmadı zorla 6 ay.
Çok uzun oldu kusura bakma suraya gelıcem buyuk kızım sımdı gelse emmek istese 3uasında oldıgu ıcın onu soyluyorum hemen şimdş emziririm. Belki de hazır degil oglun bu kadar sabrettin az daha beklesen surec daha da zor olmasa mı. Zaten su halde bile gece emıyor
canim merhaba seninle tanısamadık uzun suren bı dugun hazırlığı surwcımız vardı bitti sukur o esnada aktif katılım yapamadımnıckın tanıdık dua gruplarından seninle birlikte cok dua okudum hosgeldın grubumuza Merve ben burada da bırlıkte saglıkla devam ederiz ınsallah
merhaba canjm Merve ben hosgeldın takıma kısa surede hedefine ulasırsın ınsallah
Sende hosgeldın canım bende Merve seninle de tanısamadık bı suredir yogundum kız kardesım evlendı.Birlikte saglıkla hedefe ulasırız ınsallah
Günaydın canım bugün ist da 33 derece sıcaklık gösteriyor hissedilen kaç olacak bakalimgünaydın kızlar;
izmir çok sıcak bugün ofise geldim klimayı açtım direk ama daha soğutmadı bile. gelene kadr yolda bir şişe soğuk suyu bitirmişim ama ter olarak gitmiştir herhalde
burası 39 diyorlarGünaydın canım bugün ist da 33 derece sıcaklık gösteriyor hissedilen kaç olacak bakalim
afiyet olsuniyi aksamlar kizlar
28 temmuz
Bugunki menum
Sabah 10.30
1 kizarmis yumurta 1 kk peynir 1salatalik 1 dilim karpuz
Ara
Bir kac ceviz
Aksam 17.30
1 tb kiyma kavurma 1 dilim karpuz 1b ayran
2lt su
30dk yürüyüş
afiyet olsun dolmanin ici bulgurlu?28.07.2020
09.30
1 yumurta
5 yeşil zeytin
1 dilim peynir
Domates-salatalık-biber-roka
14.30
1 bardak süt
5 çiğ badem
18.00 (akşam yemeği)
2 adet kabak dolması
1 kase yoğurt
su : 3 litre
45 dk orta tempo yürüyüş : 90 puan @zsaracoglu
Gayet güzel hafif bir menü afiyet olsun28/07/2020
7:45
1 domates 1dilim peynir 5 zeytin
1 dilim tam bugd. ekmeği
1 nescafe
10:45
yeşil çay
12:20
1 tabak fırınlanmış sebze 1 büyük bardak ayran
15:30
10 kayısı çekirdeği 1 nescafe (1 şeker attım :/)
18:00
1 kase mercimek çorbası
2 haşlanmış tavuk but
domates salatalık (hepsi bol limonlu)
su 2.5 lt (3e tamamlayacağım inşallah)
spor tüm gün iş yerinde koşturmaca
afiyet olsun süper28 Temmuz Salı
12:30
bir kase mantar çorba,
dört yk kuru fasulye,
bir adet mücver
bir kase cacık
19:30
6 yk kaşığı karabuğday ile yapılan salata
2 adet ceviz
bir bardak kefir
21:00
muhtemelen bir kupa kahve
kahvaltida krep,tereyağ,dondurma28 temmuz 2020
10:30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 tane krep
Domates
Salatalık
Yarım dilim kavun
Yarım tatlı kaşığı tereyağı
2 su bardağı şekersiz çay
14:30
Sütlü sade Türk kahvesi şekersiz
1 tane kara erik
1 top vanilyalı dondurma
17:00
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
4 yemek kaşığı kuru fasulye sussuz
1 Su bardağı yoğurt
3 litre su
20 dakika zumba
60 puan
afiyet olsun ayy gene dondurma gördüm yapmayın etmeyin28 Temmuz Salı
Sabah 8.00
1 yumurta
Domates salatalık
2 dilim peynir
1 fincan kahve
Öğle 12.00
1 kase sebze yemeği
1 bardak ayran
Akşam 18.30
1 kase Maraş dondurması
Su: 1.5 lt
Spor : 30 dakika hızlı tempolu yürüyüş
afiyet olsun canım patila ne olaki28 Temmuz Menüm
10.00: 1 patila
3 zeytin
Yarım acur
16.00: 1 porsiyon Alinazik
2 kaşık yoğurtlu semizotu (çiğ olarak)
1 dilim kepekli pide
20.50: Yarım acur
1 şişe sade maden suyu
2 lt su
afiyet olsun28Temmuz
Sabah 8:00
sütlü nescafe
11.00
Peynirli omlet
Domates,salata,füme,zeytin
Ikı dılım t.bugday ekmeği
Cay
öğlen
Yeşil cay
İki kayısı,bir dilim karpuz
Akşam 18:00
3kasık zeytınyağlı fasulye
Biraz tavuk
Bir kase cacık
2lt su
23:00 gibi kahve ıcerim
kizzz naptın sen gene menü diyetlikten cikmisMerhaba
Bugünkü menüm
Sabah 8.00
2 gün kurusu
Elma sirkeli su
sabah 11.00
Bir tabak patatesli yumurta
Domates salatalık
4 dilim tam buğday ekmeği
14.00
1 bardak capucino
17.00
2 tane biber dolması
21.30
8 tane ızgara Kanat
Ezme
1 bardak fanta
2 lt su
hegün 15 dk Leslie yapmaya çalışıyorum
ekmegi azalt canım lokumda olmaz28/07/2020
Sabah
Bir bardak ılık limonlu su ve 3000 adım
3 dilim ekmek
bir küçük dilim peynir
3- 4 zeytin
1 adet haşlanmış yumurta
bal
ara bir tane lokum
yürüyüş 7000 adım
akşam
2 lahmacun bir bardak ayran
toplamda 10000 adım ve 2 lt su
çok kötü yavaş yavaş kızın
afiyet olsun28.07.2020
10:30
1 yumurta
maydonoz domates salatalık
bıraz peynır
2 dılım cavdar ekmegı
5 zeytın
2 ınce dılım salam
13:30
1 avuc ıcı fındık+kuru uzum
19:00
tonbalıklı salata
su 2 lt
spor 3km yürüryüş 180 puanDream00
afiyet olsun28 temmuz menum
Saat 10.30
Ikı Kasık Kıymalı yumurta
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Bir dilim tırnak pide
Evde degıldım bırsey yıyemedım
Saat 18.00 aksam
Bir kepçe sehriye corbası
3 kasık fasulye kavurması
İkı kasık bulgur pilavı
Salata
Su 3 litre spor yok maalesef
Kaçamak olsada menümüzü yazıyoruz canımSelâmlar dün akşamın menüsü yazmadım boka kaçamak oldu.
Sabah tekrardan yola devam
Yok canım pirinçli. Eşim bulgur yemez, dolma içini ayrı ayrı yapacak zaman ve güç yok bende de :)afiyet olsun dolmanin ici bulgurlu?
Elazığ da peynirli sebzeli iç hazırlanıp fırınlara gönderilir. Fırınlar ise pide gibi bir şekil verip bu harcı içine koyarlar. Buna patila derler burdaafiyet olsun
afiyet olsun dolmanin ici bulgurlu?
Gayet güzel hafif bir menü afiyet olsun
afiyet olsun süper
kahvaltida krep,tereyağ,dondurma
bari akşam hafif olsaydı
afiyet olsun ayy gene dondurma gördüm yapmayın etmeyin
afiyet olsun canım patila ne olaki
afiyet olsun
kizzz naptın sen gene menü diyetlikten cikmis
ekmegi azalt canım lokumda olmaz
lahmacun arada olur öğle saatinde oda bi tane
bide saatlerini yazmayı unutma
afiyet olsun
afiyet olsun
Kaçamak olsada menümüzü yazıyoruz canım
Sende yaz gorelim
Elazığ da peynirli sebzeli iç hazırlanıp fırınlara gönderilir. Fırınlar ise pide gibi bir şekil verip bu harcı içine koyarlar. Buna patila derler burdaafiyet olsun
afiyet olsun dolmanin ici bulgurlu?
Gayet güzel hafif bir menü afiyet olsun
afiyet olsun süper
kahvaltida krep,tereyağ,dondurma
bari akşam hafif olsaydı
afiyet olsun ayy gene dondurma gördüm yapmayın etmeyin
afiyet olsun canım patila ne olaki
afiyet olsun
kizzz naptın sen gene menü diyetlikten cikmis
ekmegi azalt canım lokumda olmaz
lahmacun arada olur öğle saatinde oda bi tane
bide saatlerini yazmayı unutma
afiyet olsun
afiyet olsun
Kaçamak olsada menümüzü yazıyoruz canım
Sende yaz gorelim
Yine kaçmış di mikizzz naptın sen gene menü diyetlikten cikmis
inşallah rakibem :)Ekmek anlık tokluk hissi veriyor canım sonra acıktırıyor. Alışırsın zamanla inşallah
teşekkür ederim canım, o senin güzelliğin. 4 5 yıl önceki halim burnumu yeni yaptırmıştım
Olsun çok zaman geçmemişteşekkür ederim canım, o senin güzelliğin. 4 5 yıl önceki halim burnumu yeni yaptırmıştım
Amin inşallah canımgünaydın arkadaşlar bugün terviye günü Allah dualarımız kabul etsin inşallah
bol eksili günler herkese
Günaydın canımHerkese günaydin
Sağol canımOlsun çok zaman geçmemişhala aynı olduğuna eminim
amin canım.günaydın arkadaşlar bugün terviye günü Allah dualarımız kabul etsin inşallah
bol eksili günler herkese
Burası bu hafta 46 °C yi gördügünaydın kızlar;
izmir çok sıcak bugün ofise geldim klimayı açtım direk ama daha soğutmadı bile. gelene kadr yolda bir şişe soğuk suyu bitirmişim ama ter olarak gitmiştir herhalde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?