- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #380.361
Ne güzel evlatlarsınız siz öyleGünaydın mutlu sabahlar kızlar
bugün gene yoğun bir gün olacak o yüzden birazdan kahvaltımı yapacağım
öğle kardeşime gideceğim anneme yaprak sarcaz beraber annem çalışıyor malum yorulmasın dedik
Bizim Nisan ayı sıcaklık değerimiz böyleGünaydın canım bugün ist da 33 derece sıcaklık gösteriyor hissedilen kaç olacak bakalim
Keçiboynuzu kilo yapar ama, helede gece geceHerkese günaydınnnn
Kahvaltımı yapıp geldim
Dün gece de çok acıktım, hazır keçiboynuzundan o kadar bahsetmişken 1 tane yedim:)
Sıcak ve yoğun bir gün olacak yine, hepimize kolay gelsin :)
Yöresel adlarını bilmeyebiliyoruz, herkeste sormak zorunda kalıyor menü yorumlarken, tek tek anlatıp yorulmamak adına herkesçe bilinecek şekilde yazarsan adını daha güzel olur.Elazığ da peynirli sebzeli iç hazırlanıp fırınlara gönderilir. Fırınlar ise pide gibi bir şekil verip bu harcı içine koyarlar. Buna patila derler burda
Yavaş yavaş alışacaksın inşallah.Yine kaçmış di mi
Kavanozu ters çevirme işi benim aşırı üstün zekalı aklıma niye gelmedi acaba yaa çok iyi oldu bi tüyolar iyiki varsınYorumu yanlış yere yazmışım, töbeler olsuuunn herkesten özür dilerim, o sayfaya yorum yapmayacaktık :)))
Gün içinde aslında benim de vaktim olmuyordu ama şimdi akşamdan ayarlıyorum öğlen öğününü, eşim işe yemek götürdüğü için hergün mutlaka taze yemek yapıyorum ya mevcut yemekten bi tabak ayırıyorum ya da akşam yemeğini hazırlarken arada atıyorum pişiyor. Hiç olmazsa sabah kalktığımda pişiriyorum. Çok çaresiz zamanlar için nohut ve buğday haşlıyorum mesela bir bardak nohut iki bardak buğday gibi, soğuyunca bu miktarı dörde bölüp buzluk poşetlerine koyup donduruyorum, öğlen yemeğim olmadığında bir iki saat önden çıkarıp ayran çorbası yapıyorum o çorba bana iki gün gidiyor:)))Köfte yoğurduğumda kendime bir öğün yetecek kadar üçer tane strece sarıp donduruyorum. Yemek yaparken mesela bir çeşit zeytinyağlı yapıp atıyorum dolaba. Sende bebek olduğu için bu kadar sık giremeyebilirsin mutfağa, pişirdiğin zaman mesela yemek sıcakken kavanoza al porsiyonluk, sonra ters çevir vakumlanır o , buzdolabına at en az bir hafta bozulmadan duruyor. Bu arada ayran çorbası diyet için harika bir yemek hem besin değeri yüksek hem de inanılmaz tok tutuyor
O kupa buraya gelecekYavaş yavaş alışacaksın inşallah.
Protein ve sebzeyi fazla kaçırsan gözümüze batmayacak aslında.
Fazla kaçan pilav ve ekmekler olunca görmezden gelemiyoruz :))
ben de kılmayı düşünüyordum canım hatırlattığın iyi olduteyzem msj atmış bu gün yapılacak ibadet diye. belki yapan olur diye aşağıya bırakıyorum
Ocağa gerek yok koy tencereyi asfaltaBurası bu hafta 46 °C yi gördü
Bugün 42 °C
Serin yani biraz
Her sene annemize sararız çalışıyor diyeNe güzel evlatlarsınız siz öyle
çok güzel canım afiyet olsun28 Temmuz Salı
12:30
bir kase mantar çorba,
dört yk kuru fasulye,
bir adet mücver
bir kase cacık
19:30
6 yk kaşığı karabuğday ile yapılan salata
2 adet ceviz
bir bardak kefir
21:00
muhtemelen bir kupa kahve
canım dondurma bence yenebilir ama meyve de yemişsin ya ondan dolayı biraz fazla olmuş sanki28 temmuz 2020
10:30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 tane krep
Domates
Salatalık
Yarım dilim kavun
Yarım tatlı kaşığı tereyağı
2 su bardağı şekersiz çay
14:30
Sütlü sade Türk kahvesi şekersiz
1 tane kara erik
1 top vanilyalı dondurma
17:00
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
4 yemek kaşığı kuru fasulye sussuz
1 Su bardağı yoğurt
3 litre su
20 dakika zumba
60 puan
28 Temmuz Salı
Sabah 8.00
1 yumurta
Domates salatalık
2 dilim peynir
1 fincan kahve
Öğle 12.00
1 kase sebze yemeği
1 bardak ayran
Akşam 18.30
1 kase Maraş dondurması
Su: 1.5 lt
Spor : 30 dakika hızlı tempolu yürüyüş
çok güzel menü afiyet olsun28Temmuz
Sabah 8:00
sütlü nescafe
11.00
Peynirli omlet
Domates,salata,füme,zeytin
Ikı dılım t.bugday ekmeği
Cay
öğlen
Yeşil cay
İki kayısı,bir dilim karpuz
Akşam 18:00
3kasık zeytınyağlı fasulye
Biraz tavuk
Bir kase cacık
2lt su
23:00 gibi kahve ıcerim
Merhaba
Bugünkü menüm
Sabah 8.00
2 gün kurusu
Elma sirkeli su
sabah 11.00
Bir tabak patatesli yumurta
Domates salatalık
4 dilim tam buğday ekmeği
14.00
1 bardak capucino
17.00
2 tane biber dolması
21.30
8 tane ızgara Kanat
Ezme
1 bardak fanta
2 lt su
hegün 15 dk Leslie yapmaya çalışıyorum
canım bence çok abartı çok kötü denecek bir liste değil neden öyle üzüldün...28/07/2020
Sabah
Bir bardak ılık limonlu su ve 3000 adım
3 dilim ekmek
bir küçük dilim peynir
3- 4 zeytin
1 adet haşlanmış yumurta
bal
ara bir tane lokum
yürüyüş 7000 adım
akşam
2 lahmacun bir bardak ayran
toplamda 10000 adım ve 2 lt su
çok kötü yavaş yavaş kızın
çok güzel afiyet olsun canım28.07.2020
10:30
1 yumurta
maydonoz domates salatalık
bıraz peynır
2 dılım cavdar ekmegı
5 zeytın
2 ınce dılım salam
13:30
1 avuc ıcı fındık+kuru uzum
19:00
tonbalıklı salata
su 2 lt
spor 3km yürüryüş 180 puan @Dream00
afiyet olsun canım28 temmuz menum
Saat 10.30
Ikı Kasık Kıymalı yumurta
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Bir dilim tırnak pide
Evde degıldım bırsey yıyemedım
Saat 18.00 aksam
Bir kepçe sehriye corbası
3 kasık fasulye kavurması
İkı kasık bulgur pilavı
Salata
Su 3 litre spor yok maalesef
Kusura bakmayın biraz sorunlar vardı biliyosunuz birde bayram temizliği köye gitme hazırlığı çocukların alışverişi derken giremedim diyete de pek uyamadım birde regli gecikti ihtimali stres hepten arttı@ela_2019
M mer_4260
Kızlar kaç gündür menü yazmamışsınız?
sleepy angel
denizbenimadim
Kızlar sizde bu güne kadar 1kez yazmışsınız?
@Yasamakguzel123
@Zeynebim2020
Dünün menüsü nerde Kızlar?
listede olmasanız bile düzenli menü şart lütfen kurallara uyalım
Tatlım burada paylaşılmasa bile herkesin sorunu var ve hayat koşturmaca zaten.Kusura bakmayın biraz sorunlar vardı biliyosunuz birde bayram temizliği köye gitme hazırlığı çocukların alışverişi derken giremedim diyete de pek uyamadım birde regli gecikti ihtimali stres hepten arttı
Bugünden itibaren yazarım listeyi tekrar kilo almak istemiyorum
Afiyet olsun29 Temmuz Menüm
10.00: 2 yk menemen
1 dilim ekşi mayalı ekmek
2 tane zeytin
12.00: 5 kayısı
17.00: 1 kase semiz otu çorbası
4 yk fırında patates,biber, domates karışımı
2 yk pilav
2 şişe sade maden suyu
2,5 lt su
Afiyet olsun29 Temmuz 2020
Sabah 08:30 Limonlu su
Kahvaltı 09:15
1 yumurta
1 dilim peynir
3 ceviz
1 salatalık
1 dilim ekmek
Çay
Ara 11:45
1 fincan yeşil çay
1 küçük armut
Öğlen 14:30
2 ad zeytinyağlı biber dolması( küçük)
1 salatalık
Ara 15:30 çay + 2 çay kaşığı reçel
Akşam 18:30
5 yk patlıcan oturtma(kızartma değil fırında)
2 yk bulgur pilavı
1 kase cacık
Su 2,5 lt
Spor 20 dk kol - bacak - karın @zsaracoglu
Afiyet olsun guzel menu29 temmuz menü
Sabah 11:00
Bir dilim t.bugday ekmeği
Peynirli omlet
Domates,zeytın,salata
Sekersiz çay
13:00
Sütlü nescafe
öğlen
İki kayısı
Soda
yeşilcay
aksam 18:30
Bir kase tarhana
İki küçük kıymalı bıber dolması
Biraz yoğurt
23:00 nescafe içerim
300 trambolin
3 wasa cok degil mi afiyet olsun canim29 Temmuz menüsü
Kahvaltı 10.15
3 wasa
1 dilim tt ekmek
Menemen
Yeşillik dom sal
peynir
Ara
13
1 kupa filtre kahve
Akşam yemeği 17.30
Bir kepçe kuru fasulye
4yk pirinç pilavı
Salata
Yoğurt
Şu 2litre
Spor 45dk bisiklet sürme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?