- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #381.001
Teşekkür ederim canımAyy super gozun aydın canım
Dugun sonrası tam anlamıyla 27 temmuz sonrası menu yazmısım ve hıc eksigım yok 7 menu yanlıs olmjs canım9Takim menü tablosu
13 günlük menü takip listesi
@zumazuma tam menu
Namaria tam menü
LoveAndMarriage 13menü paylaşım
@ATTRAENTE 11menü paylaşım
Pembe Lotus 10menü paylaşım
M mer_4260 7menü paylaşım
@Yasamakguzel123 11menü paylaşım
@Zeynebim2020 10menü paylaşım
@evseem 5 menü paylaşım
@Elisa01 9 menü paylaşım
@hadikonusalim 7 menü paylaşım
@strontium 6menü paylaşım
MmerVveeEee 9menü paylaşım
@sabahvesen 4menü paylaşım
ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.
KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir
11kisi kırmızı kart almıştır
benimki sıcaktan degıl tatlım ben dugun sonrası adapte olamadım sanırım birde cok yorulduk halim yok acıkcası evin rutin ısını ancak yapıyorum canımCanım 2 haftada 300 gram az olmuş birazhaftaya yüzde 2 sana da şart oldu
68e bir şey kalmamış canım o gün kendini ödüllendirirsin
Aynen ya sıcaklardan mi nedir hiç spor yapamıyorum ben de
İstediğin zaman gel canım inanıyorum bir gün seninle buluşacağızkayınvalidem yün yorgan yapmış bir sürü gerçi ben sıcağı seviyorum benim evde kışın battaniye ile terlersin
Eski rutinine döndüğünde tartıda bi anda eksileri göreceksin canını sıkma kuzum
24 Temmuz cuma kaçtın canım ? Bi an önce bayram rehavetini üzerimizden atmalıyız hepimiz
İki haftaya göre az canım ama bismillah deyip başlaman da güzel canım zor olan başlamak zaten var ya
Canım biz de iyi ki tanımışız seni
Eloşum canım inşallah tez zamanda toparlanırsınız çok uzun sürdü hastalığınız hemencecik toparlan ve geri gel 2021 hedefini ve bizleri unutma
dugun evresinde ev sahibi olmanın da verdıgı etkiyle hizmet alanında yer aldımTebrik ederim canımdüğüne ve bayrama rağmen boşvermeyip dikkat ettiğin için.
Sağlığınız nasıl, iyi misiniz
Ayın 18 ındne beri full aktiftjm canjm dugunumjz vardıSporsuz yıne ıyı gıtmış canım
Ayy gelen kılolar yerleşmeden hemen bıraz sıvı tuketımı arttır gıtsın o artın
Valla benım de elim kolum tıtrıyor reglımın 2. Gunu agrı ayrı sıcak ayrı ayaga kalkamıyorum baş donmesınden tuzlu ayran ıcıyorum şimdi ama buyuk ıhtımal sıcaklardan şaftım kaydı
Süpersinnnn
Çok teşekkür ederim canım♥
Kızlar masallah ikinize de tebrik ederim eksiler goz dolduruyorTeşekkür ederim canım
Yani hastaliktan dolayi ayrilmak istiyorum evet
Sağol canım insallah. Allah razı olsunÇok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin. İnşaallah göz açıp kapayıncaya kadar iyileşirsin
Ben de bı 25 dk ekliptik yaptım, bi 25 dk daha yapasim var30dk kondisyon bisikler çevirdim duş aldım biraz dinlenip kahve yapacağım ❤
Geçmiş olsun Canım, toparlanirsin inşallah bir an evvelKaptanım
Yani hastaliktan dolayi ayrilmak istiyorum evet
Tekrar bakayım canımDugun sonrası tam anlamıyla 27 temmuz sonrası menu yazmısım ve hıc eksigım yok 7 menu yanlıs olmjs canım
Teşekkürler canımKızlar masallah ikinize de tebrik ederim eksiler goz dolduruyor ☺☺ devamı gelsin ınsallah
Namaria canjm sana da epey motivasyon olur
Çok sağol canım benimKızlar masallah ikinize de tebrik ederim eksiler goz dolduruyor ☺☺ devamı gelsin ınsallah
Namaria canjm sana da epey motivasyon olur
28 temmuz menum
Saat 10.30
Ikı Kasık Kıymalı yumurta
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Bir dilim tırnak pide
Evde degıldım bırsey yıyemedım
Saat 18.00 aksam
Bir kepçe sehriye corbası
3 kasık fasulye kavurması
İkı kasık bulgur pilavı
Salata
Su 3 litre spor yok maalesef
29 temmuz çarşamba
Saat 10.00 kahvaltı
İkı dilim mantarlı omlet
Bir dilim peynir
Domates salatalık
Bir dilim ekmek
Saat 15.00
yarım haslanmıs mısır
Saat 18.00 aksam
Uc kasık patates yemegı
Bol salata
Kucuk kase yoğurt
Su 3 litre spor yok
30 temmuz menum
Saat 11.00
Bir kase yumurta salatası
Domates salatalık
Bir dilim peynir
5yesıl zeytin
Bir dilim ekmek
Saat 15.30
Bır buyuk kırmızı erik
Saat 19.00
Bir kase yayla çorbası
Bır kasık ıc pılavı
Bı kac parca tavuk
Salata
Su 1.5 spor yok
31 temmuz menum
07.30 kahvaltı
İkı haslanmıs yumurta
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Bı ısırık yaglı ekmek
Saat 14. 00
Bir kase yayla çorbası
Saat 18.30 aksam
Bir kase et kavurma
Domates salatalık bıber
Yarım dilim ekmek
Su 2 anca
1 agustos menum
Saat 10.00 kahvaltı
4-5 kucuk anne koftesi
Domates salatalık
Saat 15.30
Uc dort Çatal kavrulmuş kıyma
Ceyrek dilim pide ekmegı
Saat 19.00 aksam
Yarım kase et kavurma
Domates salatalık bıber
Su 2 litre spor yok maalesef
2 temmuz menum
Saat 11.30 kahvaltı
Kucuk kase menemen
Bir dilim peynir
Cok az ekmek
Saat 18.30 aksam
200 gram fajita
Salata
Bir top dondurma
3 agustos menum
Saat 11.00
Pastırmalı yumurta
Domates salatalık
Bir dilim peynir
3 zeytin
Bir dilim zeytinyağlı ekmek
Saat 17.00
Bır kase mercimek çorbası
Korılı labnelı tavuk sote
Çoban salata
Su 3 litre
4 agustos menum
Saat 16.00 kahvaltı
İkı yumurtadan omlet
Bir dilim peynir
Domates salatalık
Bes siyah zeytin
Bir dilim ekmek
Saat 17.00
Bir dilim karpuz
Saat 20.00 aksam
Dort orta anne koftesi
Domates salatalık bıber sogan
Zeytıntagli ekmek
Su 1lıtre anca
5 agustos menum
Saat 10.30 kahvaltı
Uc halka dan sucuklu yumurta
Peynir domates salatalık
Yesillik tabagı
Bir dilim zeytinyağlı ekmek
Saat 15.30
Bır dilim karpuz
Saat 20.00 aksam ( kızlar hasta aksam yemeklerım gce saate kaldı)
Bes kasık taze fasulye
Fırınlanmıs ıkı kanat bir elma dilim patates
Kucuk kase sarımsaklı yogurt
Su 2 litre spor yok
Gözümden kaçmış 10menu alt alta yazilinca6 agustos menum
Saat 11.00 kahvaltı
Kucuk kase Kıymalı yumurta
Domates salatalık yesılljk
Yarım dilim peynir
Ceyrek dilim ekmek
Saat 14.00
Bir bardak kızılcık suyu
Saat 16.00
Yarım seftali
Saat 19.30 aksam
Bir tabak taze fasulye
Kucuk kase cacık
Su 2 litre
Canim tartilmayi inan unuttum kahvaltidan once tartiliyim derken kendimi sofrada yerken buldum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?