- Konu Sahibi Handandandan
-
- #381.021
Herkese merhaba
Şükür canım iyiyim bugün nakil işlemlerimi hallettim bakalım ne zaman başlıyoruz biz de okulaNe yapim canım istemesemde uğraşmam halletmem gereken şeylerle ilgileniyorum
Birde havalar çok sıcak pişiyoruz.
Sen neyapıyorsun iyisindir inşallah
Karar senin kuzum eline sağlık ama bayram haftasıydı diye yapmışlardır diye düşünüyorum bundan sonra listedeki herkesin düzenli paylaşım yapacağına inanıyorum9Takim menü tablosu
13 günlük menü takip listesi
@zumazuma tam menu
@Namaria tam menü
LoveAndMarriage 13menü paylaşım
@ATTRAENTE 11menü paylaşım
@Beyazkugu87 10menü paylaşım
@mer_4260 7menü paylaşım
@Yasamakguzel123 11menü paylaşım
@Zeynebim2020 10menü paylaşım
@evseem 5 menü paylaşım
@Elisa01 9 menü paylaşım
denizbenimadim 7 menü paylaşım
@strontium 6menü paylaşım
@MmerVveeEee 9menü paylaşım
@sabahvesen 4menü paylaşım
ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.
KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir
11kisi kırmızı kart almıştır
Hoş geldin canım ben de Zehra takım kaptanımız da uygun görürse katılabilirsin aramızaADINIZ: Elif
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:74
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 2/10 VE 7
EMZİRİYOR MUSUNUZ: HAYİR
MESLEĞİNİZ: MUHASEBE
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:EVET
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:EVET 3. TAKİMDA 17KİLO
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: HAYİR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: İNCELMEK
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: Hamileliklerimde 35 kilo aldim son gebeligimde 25 ini verdim 10 kilo yapisti verip verip aliyorum motivasyon ve disiplin icin sizin desteginize ihtiyacim var. Fakat ev is cocuklar yogun bir hayatim var. Kendime pek vakit ayiramiyorum beni burada heyecanla ve azimle tutacak arkadaslarla karsilasmayi umuyorum.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
Tesekkurler Zehra. Oyleyse onaylanmayi bekliyorum .Şükür canım iyiyim bugün nakil işlemlerimi hallettim bakalım ne zaman başlıyoruz biz de okula
Karar senin kuzum eline sağlık ama bayram haftasıydı diye yapmışlardır diye düşünüyorum bundan sonra listedeki herkesin düzenli paylaşım yapacağına inanıyorum
Hoş geldin canım ben de Zehra takım kaptanımız da uygun görürse katılabilirsin aramıza
Mezun mu olmuştun 3. Takımdan canım ?Tesekkurler Zehra. Oyleyse onaylanmayi bekliyorum .
Olabilir. Bunu dikkate alıcamTakıma çok az uğruyorsun canım, haliyle diyet motivasyonun eksik kalıyor olabilir.
Daha sık gelmeni ve menülerini eksiksiz yazıp diğer üyelerin nenülerini yorumlamanı tavsiye ederim
Sayilmaz. 86 dan 69 a kadar dusmutum. hedefim 60 ti fakat ise baslayinca yogun oldugum icin devam edemedim mesaj yazmaya vaktim olmadi grup puanini etkilemek istemedim vs. Sebeplerle severek ayrildikMezun mu olmuştun 3. Takımdan canım ?
Hoşgeldin Elifcim,Sayilmaz. 86 dan 69 a kadar dusmutum. hedefim 60 ti fakat ise baslayinca yogun oldugum icin devam edemedim mesaj yazmaya vaktim olmadi grup puanini etkilemek istemedim vs. Sebeplerle severek ayrildikburada birlikte kilo vermenin nasil birsey oldugunu cok iyi biliyorum tek basima beceremiyorum cok uzun zamandir. Bir bakiyorum 70 bir bakiyorum 77 kiloyum. Okadar hizli alip veriyorumki artik kendime inancimi kaybettim.
insAllah sizde bişey çıkmaz canım Rabb'im korusunİyiyim kuzum
Kendimi karantinaya aldım, Bakıcının eşinde covid çıktı
Biraz tedirginiz bu yüzden ama onun dışında herşey yolunda şükür
Sen nasılsın balımm
Koruma da idare ederi işte
Vala ben çok su içiyorum ya gece sabaha kadar 1.5 lt içiyorumdur tartıya çıkmayı hiç canım istemiyor av olsam da kendimi böyle tamamen boş hisedemiyorum sabah tartıldım ama çok tatmin etmediFit mutlu anne sen ne durumdasın canım
Tesekkurler hosbuldum. Hayir aniden kaybolmadim 3 ay kadar kaldim yanlis hatirlamiyorsam gurupta ise girdikten sonra mesaj yazamadim sohbetlere katilamadim kilo veremedim epey sancili bir surecti gittim geldim surekli ben bakmadim suan grup gecmisine ama boyle hatirliyorum. Dedigim gibi bende beni burada tutacak arkadaslar istiyorum cevap verilmeyen mesajlar yazmak eminim kimsenin hosuna gitmez.Hoşgeldin Elifcim,
3 takım geçmişine baktım
Birgün aniden ortadan kaybolmuşsun.
En sevmediğimiz üye haber vermeden giden üye, çünkü takım olumsuz etkileniyor
Bize de aynısını yapmayacaksan, kendini takım ile özdeşleştireceksen, motive olurken motive edeceksen başlayabilirsin
Tamam simdi anladim. 3. Takimda 17 kiloyu 2014yilinda vermistim. Sonra 2018 bi bakip cikmisim 8. Takimada girmistim ama bu yillarda kilo veremedigim icin hic yazmadim. Zaten mesajlarda da hep ne kadar yogun oldugumdan bahsetmisim.Tesekkurler hosbuldum. Hayir aniden kaybolmadim 3 ay kadar kaldim yanlis hatirlamiyorsam gurupta ise girdikten sonra mesaj yazamadim sohbetlere katilamadim kilo veremedim epey sancili bir surecti gittim geldim surekli ben bakmadim suan grup gecmisine ama boyle hatirliyorum. Dedigim gibi bende beni burada tutacak arkadaslar istiyorum cevap verilmeyen mesajlar yazmak eminim kimsenin hosuna gitmez.
Suan gercekten kilo vermeyi cok istiyorum. Vazgecersem soylerim merak etmeyin.
Tesekkurler hosbuldum. Hayir aniden kaybolmadim 3 ay kadar kaldim yanlis hatirlamiyorsam gurupta ise girdikten sonra mesaj yazamadim sohbetlere katilamadim kilo veremedim epey sancili bir surecti gittim geldim surekli ben bakmadim suan grup gecmisine ama boyle hatirliyorum. Dedigim gibi bende beni burada tutacak arkadaslar istiyorum cevap verilmeyen mesajlar yazmak eminim kimsenin hosuna gitmez.
Suan gercekten kilo vermeyi cok istiyorum. Vazgecersem soylerim merak etmeyin.
Canım burda kimse öyle bir davranışta bulunmaz merak etme sık sık gel sohbete katıl ki beraberliğimiz pekişsin ayrılmak istediğin zaman da önceden haber ver olur mu ama hedef kilona ulaşmadan ayrılmanı istemem benim hedef kilom 70ti ilk baktım takım motivasyonu ile baya iyi gidiyor 65e çektim ve mezun oldum kendini hangi kiloda mutlu hissedeceksen onu kendine hedef belirleTesekkurler hosbuldum. Hayir aniden kaybolmadim 3 ay kadar kaldim yanlis hatirlamiyorsam gurupta ise girdikten sonra mesaj yazamadim sohbetlere katilamadim kilo veremedim epey sancili bir surecti gittim geldim surekli ben bakmadim suan grup gecmisine ama boyle hatirliyorum. Dedigim gibi bende beni burada tutacak arkadaslar istiyorum cevap verilmeyen mesajlar yazmak eminim kimsenin hosuna gitmez.
Suan gercekten kilo vermeyi cok istiyorum. Vazgecersem soylerim merak etmeyin.
Tesekkurler Hafize . Allah bagislasin. Hep beraber ulasalim insallah.Hg canım ben Hafize 26 yaşındayım 6 yaşında kızım 26 günlük oğlum var kısa sürede sağlıkla ideal kilona ulaşırsın insAllah
Hoşgeldin, sağlıkla verirsin inşallah fazlalıklarınıADINIZ: Elif
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:74
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 2/10 VE 7
EMZİRİYOR MUSUNUZ: HAYİR
MESLEĞİNİZ: MUHASEBE
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:EVET
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:EVET 3. TAKİMDA 17KİLO
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: HAYİR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: İNCELMEK
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: Hamileliklerimde 35 kilo aldim son gebeligimde 25 ini verdim 10 kilo yapisti verip verip aliyorum motivasyon ve disiplin icin sizin desteginize ihtiyacim var. Fakat ev is cocuklar yogun bir hayatim var. Kendime pek vakit ayiramiyorum beni burada heyecanla ve azimle tutacak arkadaslarla karsilasmayi umuyorum.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
Amin insAllahTesekkurler Hafize . Allah bagislasin. Hep beraber ulasalim insallah.
Tesekkurler hosbuldum. Hayir aniden kaybolmadim 3 ay kadar kaldim yanlis hatirlamiyorsam gurupta ise girdikten sonra mesaj yazamadim sohbetlere katilamadim kilo veremedim epey sancili bir surecti gittim geldim surekli ben bakmadim suan grup gecmisine ama boyle hatirliyorum. Dedigim gibi bende beni burada tutacak arkadaslar istiyorum cevap verilmeyen mesajlar yazmak eminim kimsenin hosuna gitmez.
Suan gercekten kilo vermeyi cok istiyorum. Vazgecersem soylerim merak etmeyin.
Takımımızda çok güzel bir ortamımız var canım.Tamam simdi anladim. 3. Takimda 17 kiloyu 2014yilinda vermistim. Sonra 2018 bi bakip cikmisim 8. Takimada girmistim ama bu yillarda kilo veremedigim icin hic yazmadim. Zaten mesajlarda da hep ne kadar yogun oldugumdan bahsetmisim.
LoveAndMarriage (70.4/63.0/7.4/%10.51)
Teşekkür ederim kaptanımLoveAndMarriage
Mezuniyetin hayırlı olsun canım
Takımda kalarak korumaya da burada devam edebilirsin.
İlk sayfa ilk mesajda 2020 Mezunlarımıza ismini ekledim
Spor beni çok motive ediyor canım yediklerime daha çok dikkat ediyorum yaktığım kaloriler boşa gitsin istemiyorum bayram rehavetini üstünden at ve daha sıkı devam et kuzumSlmlar kızlar MaşAllah herkes süper kilolar vermiştebrik ederim hepinizi
Bende durumlar aynı
24 temmuz cuma: 90.5
7 Ağustos cuma: 91
Fark: +500 ama ben sabit olduğumu düşünüyorum sadece cuma günleri geceleri biraz az su içmek istiyorum unutuyorum tabi almadım ama veremedim de bı kaç gündür de 2-3 kasık günlük tahin-bal yiyorum süt olsun diye onun dışında ekstra yüklendiğim birşey yok düzenli yürüyüşe başlayacağım nasipse artık havalar soğuyans kadar dışarda soğuyunca evde leslie başlıycam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?