11 gibi yatıyorum spor konusunda düzenli olmasa da 20-30dakikalık zumba yapıyorum ve gün içinde aktifim 2 çocuk olunca temizlik yemek. Bir şekilde gitti. İnsan mutsuz olunca hiçbir şey yapmak istemiyor. Umarım işine alışırsın canım.Oooo sen bi de annesin
geçen hafta ve bu hafta hiç motive değildim. yeni iş yerimde mutsuzum biraz. onun hayatıma ister istemez etkisi oluyor. alışacağım zamanla inşallah.
ama senin bu hafta ki sonucun beni çok motive etti :) akşamları kaçta yatıyorsun sporun nasıldı peki. tiyoları alalım
canım kırılacak o direnç de hiç canını sıkma. o vücutların hakimi biziz onlar bize hakim değil07:30 da kalktım yarım saat önce tartıldım
79.6 pazartesiyle ayni bi daha wc gidip tartılcam mutsuzum bu direnci kıramadım
Evet listedeyim canım. Teşekkür ederim darısı senin başına daha iyi sonuçlarla canımVaavv harikasın arkadaşım tebrik ederiminşallah listedesindir☺
Bu hafta salliyacaz diyet guruplarini deseneEvet listedeyim canım. Teşekkür ederim darısı senin başına daha iyi sonuçlarla canım
Teşekkür ederim canım inşallah görmemTebrikler canım
Bu daha 60li kkilolari gormezsin inş
Tebrikler canım kilo yag azaldikca az gidiyo olabilr
Morelini hic bozma
Maşallah maşallah 2li sayilarida görürsün ins en kısa zamanda
Tebrikler 500gr az görme kız haftaya daha fazla gider inş
Işte bubak takima daha sık ugrayinca motivasyonun arttı giden kilolar oldu
60li kilolara az kaldı
Süpersin canimGunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 70.4
Bugun 69.8
6 lara merhaba
Allah razı olsun canım inşallah ya ilk hedefim zaten 100ün altı idi.Maşallah maşallah 2li sayilarida görürsün ins en kısa zamanda
Vallahi ya maşallahGeçen hafta 80.2
Bu hafta 79.1
Fark 1.1
Yüzde 1.39
Maşallah sübhanallah bana
MaşallahGünaydın arkadaşlar ilk kilo bildirimi yapayım
Cuma 61.7
Bugün 59.9
Fark-1.8 kilo
Yüzde 2.92
Kilon epey düştü canım az gitmesinin bi sebebi bu olabilir ama çok az geliyorsun biz seni şimdi görürüz bi de pazartesi olmuyor böyle Aslıhangünaydın arkadaşlar.
geçen cuma: 59
bu cuma: 58,8
fark: 0,200
yüzde: 0,34
Tebrik ederim arkadaşım inşallah daha ne eksiler göreceksingünaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
kilo bildirimi
geçen cuma: 108.5
bu cuma: 107.4
fark: 1.1 kg
yüzde: 1.01
108.5 bandını kırdım sonunda çok şükür
Gidiyor sonuçta canımGunaydin kizlar
Gecen cuma 72.9
Bugun 72.4
İte kaka gidiyoruz bakalim
Seni çok iyi anlıyorum ben de yeni okulunda mutsuzum ayağım geri geri gidiyor geçen müdürle atıştık hattaOooo sen bi de annesin
geçen hafta ve bu hafta hiç motive değildim. yeni iş yerimde mutsuzum biraz. onun hayatıma ister istemez etkisi oluyor. alışacağım zamanla inşallah.
ama senin bu hafta ki sonucun beni çok motive etti :) akşamları kaçta yatıyorsun sporun nasıldı peki. tiyoları alalım
Olmuş sayKilo Bildirimi
Geçen Cuma: 74,2
Bugün: 72
Fark: 2,2
Yüzde: %2,96
Yüzde 3ü kılpayı kaçırdım
Pazartesiye inşallah canımGünaydın kızlar
Geçen cuma:71
Bugün :70.1
Fark:900 g
Yüzde:1.18
200 g daha gideydi 60 lara el sallayacaktım ya neyse. Haftaya inş
Aaa bi mesajla gitmek olur mu ? Ne oldu canım konuşalım mı ?günaydın kızlar;
ben motivasyon konusunda sorun yaşıyorum ve aranızdan ayrılmak istiyorum. herşey için teşekkür ederim. kolay gelsin
WC den sonra bildirimini yenile canım gider yine WC den 20-30 dakika sonra tartıl olur mu07:30 da kalktım yarım saat önce tartıldım
79.6 pazartesiyle ayni bi daha wc gidip tartılcam mutsuzum bu direnci kıramadım
Yapma etme simitcimiz bi tane var zatenGüzel bir kahvaltıyı hakettimKacamak olarak iki simittmi yesem acaba
canım benim tebrik ederim süpersin :)Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 70.4
Bugun 69.8
6 lara merhaba
canım vücudunun yüzde 0.5'i erimiş yarım kiloya yakın gitmiş neden üzülüyorsun yapma lütfen diyetisyenimin bana dediği 100 gr bile versek bizim için kardır demişti. bence durağanlık da değil eksidesin gayet güzelGecen hafta 79.8
Bu hafta 79.4
Giden 400gr
Yüzdeyi hesaplayamadım 501cikti
Kahvaltımı yapayım
Geçen hafta 80.2
Bu hafta 79.1
Fark 1.1
Yüzde 1.39
Maşallah sübhanallah bana
Ya arkadaşım bunda üzülecek bir durum yok ki kacamakli tirtiklamali bir hafta gecirmediysen basarmissindir demekttir hem eksinde var gonul ister her hafta iki iki verelim ama mümkün değil ve dogruda degil balım benimKahvaltı yapasım gelmiyor çok acıktım evi topladiktan sonra yerim çok üzüldüm
Arti degilsin eksinde iyi canim tebriklerGecen hafta 79.8
Bu hafta 79.4
Giden 400gr
Yüzdeyi hesaplayamadım 501cikti
Kahvaltımı yapayım
Tebrikler canimGeçen hafta 80.2
Bu hafta 79.1
Fark 1.1
Yüzde 1.39
Maşallah sübhanallah bana
Vaaw masallah kiz daha ne istiyonKilo Bildirimi
Geçen Cuma: 74,2
Bugün: 72
Fark: 2,2
Yüzde: %2,96
Yüzde 3ü kılpayı kaçırdım
Gunaydin balim
Waav supersin canim tebriklerGünaydın arkadaşlar ilk kilo bildirimi yapayım
Cuma 61.7
Bugün 59.9
Fark-1.8 kilo
Yüzde 2.92
Supersin canim tebriklergünaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
kilo bildirimi
geçen cuma: 108.5
bu cuma: 107.4
fark: 1.1 kg
yüzde: 1.01
108.5 bandını kırdım sonunda çok şükür
Tebrikler canimgünaydın arkadaşlar.
geçen cuma: 59
bu cuma: 58,8
fark: 0,200
yüzde: 0,34
iki simidin hakkini vermissin tebrikler canimGünaydın kızlar
Geçen cuma:71
Bugün :70.1
Fark:900 g
Yüzde:1.18
200 g daha gideydi 60 lara el sallayacaktım ya neyse. Haftaya inş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?