Gule gule kullan abla :)
sagolasin tatlimHayirlisi olsun abla insallah nereliymis gelininiz:)
yat dinlen keyfine bak cnm :) limonlu su icin bol bolBende de eklem agrisi bas agrisi falan var abla.
Evde karantina olacak. İlaclarimi babam hastahaneden aldi geldi simdi ilaclari atip bekleyecegiz canim. Tabi esimin ilaci hala gelmedi
dr degilde kayitlari tutan kişi ilgilenmesi lazimYattigim hastanedeki gorevli doktor hic ilgilenmedi bile abla. Oyle sey olmaz dedi gecti
Amin cnm sagolasinRabbim hayirli ugurlu etsin abla.
Tamamina erdirsin ins
Diğer gelin nereliZonguldak caycumalilar
Baba giresun, anne antepDiğer gelin nereli
İnşallah hafif bi şekilde kısa sürede atlatırsınız canımBen test sonucumu ogrendim az once bende pozitifmisim.
Rabbim tum hastalarla bizlerede sifa versin.
Hafif gecirenlerden olalim ins haber veriyim dedim sizede
Allah tamamına erdirsin hayırlısı olsunEvlilik demişken :))
Allah izin verir bi aksilik olmazsa onumuzdeki ayin 17 sinde kiz istemeye gidiyoruz :))
Isteme, söz birarada olacak
Teşekkür ederim cnmAllah tamamına erdirsin hayırlısı olsun
gecmis olsun cnm. Rabbim size ve tum.hastalara sifa versin.Ben test sonucumu ogrendim az once bende pozitifmisim.
Rabbim tum hastalarla bizlerede sifa versin.
Hafif gecirenlerden olalim ins haber veriyim dedim sizede
Lahmacun yaninda salata olsaydi iyi olurdu bir adet yeterdi sanki afiyet olsun canim04 Eylül 2020
Kahvaltı 10:00
1 sahanda yumurta
1 dilim peynir
1 salatalık
2 ceviz
2 dilim ekmek
Ara 11:30
Yeşil çay
10 tane çiğ badem
Ara 16:30
Bir kase yoğurt içine armut doğradım
Akşam 19:30
2 ad. lahmacun (Akşama yemek yapacak halim kalmadı mecburen böyle oldu)
su 2,5 lt
Spor gün boyu temizlik :)
Aksam hafif olmus dengelemissin afiyet olsun canim5 Eylül Menüm
11.30: Fırında baharatlı patates (1 orta boy patates yemisimdir)
1 üçgen dilim kıymalı börek (2yufkadan yapıldı,ince bir börekti)
1 yk kiraz reçeli
1 dilim peynir
Şekersiz çay
17.30: 1 küçük armut
2 lt su
Spor
15 dk plates
105 dk orta tempo yürüyüş
255 puan U UcanSupurge
Olculu olmus afiyet olsun canim5 Eylül 2020
11:30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim kepekli ekmek ( emziriyorum kan şekerim çok düşüyor)
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
4 zeytin
3 çay şekersiz çay
Salatalık
Domates
14:00
3 kuru kayısı
2 Kara erik
Sütlü şekersiz türk kahvesi
17:30
Yarım porsiyon haşlanmış makarna
Koca bir kase yeşil salata
2 lt su daha da içilecek
Spor yok
21 gibi sade Türk kahvesi içerim yada yeşil çay
Afiyet olsun guzel menu05.09.2020
17:30
evde kendı yaptığım chıalı sandıvıç ekmek arası hamburger (kıvırcık domates falan )
6-7 tane patates kızartması
20:00
sade soda
yatmadan yeşil çay içerim
su2lt
spor challenge 7. gun
Diyetinde ekmegi ve patatesi cok tercih etmezsen cabuk acikmazsin canim ekmek cabuk aciktiriyor5 Eylül
10.00
1 yumurta
Domates
Salatalık
13.00
1 baget patates vs karışık fırın yemeği
2 tb ekmek
15.30
1 kase yoğurt
1 tb ekmeği
2 lt suyu tamamlamaya çalışıyorum
Cumaları ödül günü yapıyorum kendime
Dün abarttım
Aşure dondurma ve pide yedim
o nedenle bugünü erken kapattım ama deli gibi açım.
Şeytan diyo yemişim diyetini git bi tencere bol salçalı makarna yap
Dinlemicem onu dinlemicem onu
Bugunu guzel gecirmissin afiyet olsun canim5 Eylül
10.30
2 dilim peynir
Yarim domates
5 zeytin
Nescafe
1 dilim tam buğday ekmeği
16.30
1 kara erik
1 bardak sut
17.30
Yesil cay
18.40
5 yk semizotu
5 yk yogurt
Su 1.5 lt daha icecegim
Spor 40 dk egzersiz yapacağım inşallah
Afiyet olsun canim sprite yerine ayran icsen daha saglikli olurduMENUM:
12:00 2 dilim ekmek, 1kk peynir, 1 tk labne, domates biber, 10 zeytin, 2 tavada yumurta
15:00 kahve yanına 2 parca cikolata
16:30 6 kanat, 1 et şiş, 1 lavaş, 1 bardak sprite, Salata ve az birsey közlenmis biber
18:00 cay yanına yarım avuc fıstık
2lt Su
Spor yok
Afiyet olsun tursu odem yapiyor aman dikkat etKahvaltı 12.00
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
1 tane közlenmiş biber
2 t.k krem peynir
Yeşillik salatası
1 t.k cokokrem
Domates salatalık
1 t.k erik reçeli
Ara 10 çiğ fındık sütlü neskafe
Akşam 18.30
Haşlanmış tavujlu salata
1 bardak ayran
5,6 dilim pancar turşusu
3lt su 1 bardak bitki çayı
Bugun herkes kahvaltida 2 dilim ekmek yemis :) afiyet olsun canim5 eylül menusu
12:15 sahanda yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates 2dilim tm buğday ekmeği yeşil çay
16:00 Bi küçük muz
18:00 5kucuk izgara kofte 2 acı kıl biber bi kapya biber közlenmiş bol domates salatası Yarım haşlanmış mısır
21:30 soda
22:30 yeşil çay
Su 3lt
Spor yok
Sarma ve pilav ayni anda olmasa iyiydi canim karatayda ekmek yok diye biliyorum ekmek yerine yarim cay bardagi ceviz findik kaju var bugunki menu cok kotu olmusKahvalti 12.00
Tam karatay kahvaltisi oldu. 1 er porsiyon Kavurmali yumurta zeytinyagli melemen. koyden cokelek peynir tereyagi kaymak geldi birazcik onlardan bir tane recelden incir. 3 dilim kepek ekmek yemeseydim iyiydi.
18.00
6 sarma 2 kasik pilav uzerine 1 kasik yagsiz yerinden patlican musakka. Azdi ama cezayi hakettim.
Spor musakka yaptim iste daha ne olsun :)
Ah canım çok geçmiş çok olsun. İnşallah sıkıntı olmadan atlatırsınız geçer gider.Ben test sonucumu ogrendim az once bende pozitifmisim.
Rabbim tum hastalarla bizlerede sifa versin.
Hafif gecirenlerden olalim ins haber veriyim dedim sizede
İnşallah sonuç iyi gelir canım.Canım bana test yapmadılar röntgen cektiler temiz çıktı sinüslerin dolmuş dedi
antibiyotik ağız spreyi bide alerji hapi yazdı dr
Eşime suruntu testi yaptılar
Tomografi temiz çok şükür test çıkmadı 12saat olmasina ragmen stresli gözü e nabizda
Siz naptınız sen test yaptirdunmi
Oh ne güzel vallaYarın eşim ve benim ikimizin de sınav görevimiz var bekar arkadaşım bu gece bizde kalacak yarın biz yokken o ilgilenecek minnoşumla adamı da gönderdik evden çene yapıyoruz şimdi
Doğru dürüst bir makine verselermiş bari. Bir haftadır yedek parça gelmemesi de çok garipÇamaşır makinam gideli bir hafta oldu ama hala gelmedi
Yedek parçaları da hala gelmemiş meğer.
Bende geçici makina talep ettim, "5 kg lik bir makina var elimizde, isterseniz getirebiliriz" dediler, "tmm" dedim, getirdiler, kurdular.
Az önce bir hevesle makinayı çalıştırmaya gittim, makinanın kapağını açtım, minnacık kazan, şok oldum.
Bebeğimin çamaşırlarını attım, en acil olanlar onunkiler diye.
Alarm kurdum, 3 saatte bi kalkıp çamaşır atacağım
Ütüden memnun kalmama sevindim.Bugün benimde hic enerjim yoktu
Kisa bi alisverise gittim, yemek yaptim kv gili cagirdim
Baskada hic bisey yapmadim :))
Yeni ütüyü denedim 1 gomlek utuledim :)
Eski ütüm 6.5 bar di bu 7.5 bar
Cok cok fark var
Hem cok hafif hemde cabuk aciyor hic ugrasmaya gerek yok
Cok begendimorda olsa kesinlikle tavsiye ederdim
Bence evlilik olmazsa olmaz diye şartlanmamalı kızlar ama negatif bir bakış açısı da çok ideal değil sanki.Bence de hiç gerek yok.
Bekar kızkardeşim ile kızlarımı "evliliğe gerek yok" diye hipnozluyorum
İnşallah sorunsuz bir şekilde mutlu, huzurlu bir yuva kurarlar canım. Darısı kızının başına.Evlilik demişken :))
Allah izin verir bi aksilik olmazsa onumuzdeki ayin 17 sinde kiz istemeye gidiyoruz :))
Isteme, söz birarada olacak
Merak ettim, baya afilli bir evlilik teklifi planlıyor galibaHayirliysa olsun diyelim cnm :) karar verdi
Harıl harıl evllilik teklifi icin hazirlaniyor :)
İnşallah bu sefer yüzü güler
Sen burda degildin heralde, eski nisanlisiyla baya kötü seyler yasadik, zor atlatti
Unutmuşum yazmayi :)) Türk cnm
Ben nikahta keramet vardır sözüne inanıyorum. Aynı anne babamın eğittiği kardeşler bile aynı çatı altında anlaşmak da zorlanırken bambaşka bir insanla hayatı paylaşmak mucizevi bir olay. Allah çoluk çocuğumuz, bekar akraba ve dostlarımızı iyilerle karşılaştırsın.Dediklerinde haklısın ama evlilik Koç burcuna aykırı...
Sonuna kadar özgürlük :))
amin cnm cumlemizin evladina insallahnşallah sorunsuz bir şekilde mutlu, huzurlu bir yuva kurarlar canım. Darısı kızının başına.
Hemde ne afilli :)) burda orman var icinde kale gibi binaMerak ettim, baya afilli bir evlilik teklifi planlıyor galiba
4 eylul
Menum
Sabah 10.30
2 yumurta 1k fkistik ezmesi 1k pkeynir 2d ekmek 1b kahve
Oglen 13.30
1tb spaghetti
Aksam 17.30
1tb yoğurtlu brokoli 3 kofte
3lt su
04 Eylül 2020
Kahvaltı 10:00
1 sahanda yumurta
1 dilim peynir
1 salatalık
2 ceviz
2 dilim ekmek
Ara 11:30
Yeşil çay
10 tane çiğ badem
Ara 16:30
Bir kase yoğurt içine armut doğradım
Akşam 19:30
2 ad. lahmacun (Akşama yemek yapacak halim kalmadı mecburen böyle oldu)
su 2,5 lt
Spor gün boyu temizlik :)
5 Eylül Menüm
11.30: Fırında baharatlı patates (1 orta boy patates yemisimdir)
1 üçgen dilim kıymalı börek (2yufkadan yapıldı,ince bir börekti)
1 yk kiraz reçeli
1 dilim peynir
Şekersiz çay
17.30: 1 küçük armut
2 lt su
Spor
15 dk plates
105 dk orta tempo yürüyüş
255 puan U UcanSupurge
5 Eylül
10.00
1 yumurta
Domates
Salatalık
13.00
1 baget patates vs karışık fırın yemeği
2 tb ekmek
15.30
1 kase yoğurt
1 tb ekmeği
2 lt suyu tamamlamaya çalışıyorum
Cumaları ödül günü yapıyorum kendime
Dün abarttım
Aşure dondurma ve pide yedim
o nedenle bugünü erken kapattım ama deli gibi açım.
Şeytan diyo yemişim diyetini git bi tencere bol salçalı makarna yap
Dinlemicem onu dinlemicem onu
5 Eylül
10.30
2 dilim peynir
Yarim domates
5 zeytin
Nescafe
1 dilim tam buğday ekmeği
16.30
1 kara erik
1 bardak sut
17.30
Yesil cay
18.40
5 yk semizotu
5 yk yogurt
Su 1.5 lt daha icecegim
Spor 40 dk egzersiz yapacağım inşallah
MENUM:
12:00 2 dilim ekmek, 1kk peynir, 1 tk labne, domates biber, 10 zeytin, 2 tavada yumurta
15:00 kahve yanına 2 parca cikolata
16:30 6 kanat, 1 et şiş, 1 lavaş, 1 bardak sprite, Salata ve az birsey közlenmis biber
18:00 cay yanına yarım avuc fıstık
2lt Su
Spor yok
afiyet olsun canısı turşu bıraz odem yaparsa yapar onun dsında güzel menuKahvaltı 12.00
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
1 tane közlenmiş biber
2 t.k krem peynir
Yeşillik salatası
1 t.k cokokrem
Domates salatalık
1 t.k erik reçeli
Ara 10 çiğ fındık sütlü neskafe
Akşam 18.30
Haşlanmış tavujlu salata
1 bardak ayran
5,6 dilim pancar turşusu
3lt su 1 bardak bitki çayı
5 eylül menusu
12:15 sahanda yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates 2dilim tm buğday ekmeği yeşil çay
16:00 Bi küçük muz
18:00 5kucuk izgara kofte 2 acı kıl biber bi kapya biber közlenmiş bol domates salatası Yarım haşlanmış mısır
21:30 soda
22:30 yeşil çay
Su 3lt
Spor yok
ağır bırgun olmus sankı menu olarak ama hafta içi telafı edılırKahvalti 12.00
Tam karatay kahvaltisi oldu. 1 er porsiyon Kavurmali yumurta zeytinyagli melemen. koyden cokelek peynir tereyagi kaymak geldi birazcik onlardan bir tane recelden incir. 3 dilim kepek ekmek yemeseydim iyiydi.
18.00
6 sarma 2 kasik pilav uzerine 1 kasik yagsiz yerinden patlican musakka. Azdi ama cezayi hakettim.
Spor musakka yaptim iste daha ne olsun :)
5 eylul
Menum
Sabah 10.30
2 yumurta 1k fkistik ezmesi 1k pkeynir ceyrek simit 1b kahve
Oglen 13.30
1 tane milfoyden borek (cocuklar istedi beraber yaptik bir tane yedim) 1 kase cacik
Aksam 17.30
1 kase dereotlu cacik bir kac findik uzum
3lt su
Ayyy ne tatlı, gelin çok şanslıamin cnm cumlemizin evladina insallah
Hemde ne afilli :)) burda orman var icinde kale gibi bina
Onun yoluna mumlar gül yapraklari kirmizi hali, ucunda ateş olan cubuklar (turkcesini bilmiyorum :)) vs.
Bugun gitmis oralari olcmus, cizelge yapmisne nereye konacak diye
Kac gündür postadan paket geliyor hazirlik icin :))
Kizin arkadaslarini, kendi kuzenlerini falan ayarlamis
Insallah kadir kiymet bilen biri olur
Benim cocuklar benim gibi fazla romantik
free liste tam olarak nasıl oluyor.zumazuma
Son 15 günde takımda paylaştığın mesaj sayısı toplam 20, bununda çoğu tartı bildirimi ve tebriğe teşekkür içerikli mesajlar...
Takım kurallarında günde 10 mesaj paylaşımı kuralına maalesef uymuyorsun.
Bu nedenle seni yarışma listesinden çıkarmak zorundayım, free listede devam edebilirsin.
haklısınız yapacak bir şey yok. üzüldüm ama yapacak bir şey yok çok haklısınızCanım geçen takımda bu durum üzerine çok konuştuk belki onları bile görmedin takım kurallarına uymayanları diskalifiye etme kararı aldık
sagol canim iyiyim sukurInsallah kolayca atlatirsiniz cnm ya suan iyisin dmi Allah şifa versin
o hoooo nerde ablam kim kime dim dima hastahanedesagolasin tatlim
Zonguldak caycumalilar
yat dinlen keyfine bak cnm :) limonlu su icin bol bol
Corana sayfasinda tavsiye edilen bazi seylerde vardi orayada bi bak istersen yada sorabilirsin
dr degilde kayitlari tutan kişi ilgilenmesi lazim
Amin cnm sagolasin
sagol canimİnşallah hafif bi şekilde kısa sürede atlatırsınız canım
Allah tamamına erdirsin hayırlısı olsun
amin canim sagolgecmis olsun cnm. Rabbim size ve tum.hastalara sifa versin.
Evet canim ishalde bir belirtiymisiyi geceler arkadaşlar.
iki gündür hastayım. bugün çok kötü oldum. afedersiniz tuvaletten çıkamıyorum. göbeğim davul gibi oldu. şuan uyuyamıyorum. eşim hastaneye gidelim dedi ama o kadarlık bir şeyim yok dedim. yarın kpss sınavı var o yüzden iyiyim dedim. iki gün yemek listesini yazamadım. eşim yarın sınava gittikten sonra arkasından hastaneye gideceğim galiba. daha önce böyle bir ishal olmamıştım. annem de geçen hafta korona olanların bazılarında ishal oluyor demişti. sizin var mı bildiğiniz korona olup ishal. olan.
Canım şimdi sınav görevim var konuşacağızhaklısınız yapacak bir şey yok. üzüldüm ama yapacak bir şey yok çok haklısınız
Günaydın canımGünaydın kızlar hazırlanıp çıkmam lazım görüşürüz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?