- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #387.641
Günaydın arkadaşlar mutlu huzurlu günler
Günaydın kaptan senin ve U UcanSupurge sınav görevi varmış. Kolay gelsin. Epey sıkıcıdır ösym sınavlarında gözetmenlik yapmakGünaydın Takımımın Güzelleri
Hepinize mutlu,huzurlu ve kaçamaksız bir Pazar diliyorum
Günaydın kızlar hazırlanıp çıkmam lazım görüşürüz
Günaydın kızlar kolay gelsin size❤Günaydın Takımımın Güzelleri
Hepinize mutlu,huzurlu ve kaçamaksız bir Pazar diliyorum
amin cnm insallahAyyy ne tatlı, gelin çok şanslı
Ne güzel duygulu ve romantik bir erkek evlat yetiştirmişsin. Mutlulukları daim olsun.
Çok önemli bir dua gerçekten, kadir kıymeti bilinsin inşallah. Amin
cok gecmis olsun cnmiyi geceler arkadaşlar.
iki gündür hastayım. bugün çok kötü oldum. afedersiniz tuvaletten çıkamıyorum. göbeğim davul gibi oldu. şuan uyuyamıyorum. eşim hastaneye gidelim dedi ama o kadarlık bir şeyim yok dedim. yarın kpss sınavı var o yüzden iyiyim dedim. iki gün yemek listesini yazamadım. eşim yarın sınava gittikten sonra arkasından hastaneye gideceğim galiba. daha önce böyle bir ishal olmamıştım. annem de geçen hafta korona olanların bazılarında ishal oluyor demişti. sizin var mı bildiğiniz korona olup ishal. olan.
Günaydın kızlar hazırlanıp çıkmam lazım görüşürüz
Kolay gelsin kizlarGünaydın canımben de çıktım, arabaya doğru yürüyorum
amin cnm cumlemizin evladina insallah
Hemde ne afilli :)) burda orman var icinde kale gibi bina
Onun yoluna mumlar gül yapraklari kirmizi hali, ucunda ateş olan cubuklar (turkcesini bilmiyorum :)) vs.
Bugun gitmis oralari olcmus, cizelge yapmisne nereye konacak diye
Kac gündür postadan paket geliyor hazirlik icin :))
Kizin arkadaslarini, kendi kuzenlerini falan ayarlamis
Insallah kadir kiymet bilen biri olur
Benim cocuklar benim gibi fazla romantik
Gunaydinnn mefkuşum. Iyi gidiyor çok şükür. Biraz uykusuzluk ve yoırgunluk var. Sen nasilsinnn
ben cocuklara hep, karsilikli birbirinizin degerini bilin diyorumAyy nekadar romantik :)
Insallah abla degerini bilsin böyle romantik eş arayan coktur, gerci erkeklerde evlendikten sonra odunlaşıyor
Bende haftasonlari daha iyi oluyorumGunaydinnn mefkuşum. Iyi gidiyor çok şükür. Biraz uykusuzluk ve yoırgunluk var. Sen nasilsinnn
Aynen abla en iyisini diyorsun :)ben cocuklara hep, karsilikli birbirinizin degerini bilin diyorum
Simdiki erkeklerde daha farkli oluyor sanki
Bende haftasonlari daha iyi oluyorum
Ne yaptin kilonu koruyabiliyonmu
Hellööö mellööö takım Güzel Mutlu Pazarlar az yiyin coşmayın
Zabah tartıda harikülade bişiler gördüm ehuhehe
Zalım bebeleri pikniğe götürelim kahvaltıyı dışarda yapalım dedik simit de aldık vallahi tadına bilem bakmadım şu güzel tartı devamlılığını sürdürsün cumaya coşayım inşallah
Aynen abla en iyisini diyorsun :)
Oda olabillir yeni nesil farklıdır belkim
Wuhuuu takımı coşturacam diyorsun hadi bakalımmm bireyselde 1cilik bekliyoruz ozaman
afiyet olsun canım04 Eylül 2020
Kahvaltı 10:00
1 sahanda yumurta
1 dilim peynir
1 salatalık
2 ceviz
2 dilim ekmek
Ara 11:30
Yeşil çay
10 tane çiğ badem
Ara 16:30
Bir kase yoğurt içine armut doğradım
Akşam 19:30
2 ad. lahmacun (Akşama yemek yapacak halim kalmadı mecburen böyle oldu)
su 2,5 lt
Spor gün boyu temizlik :)
Vaavv spor bi harika dostum5 Eylül Menüm
11.30: Fırında baharatlı patates (1 orta boy patates yemisimdir)
1 üçgen dilim kıymalı börek (2yufkadan yapıldı,ince bir börekti)
1 yk kiraz reçeli
1 dilim peynir
Şekersiz çay
17.30: 1 küçük armut
2 lt su
Spor
15 dk plates
105 dk orta tempo yürüyüş
255 puan U UcanSupurge
afiyet olsun canım kepek değilde tam buğday ekmeği yemelisin bence5 Eylül 2020
11:30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim kepekli ekmek ( emziriyorum kan şekerim çok düşüyor)
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
4 zeytin
3 çay şekersiz çay
Salatalık
Domates
14:00
3 kuru kayısı
2 Kara erik
Sütlü şekersiz türk kahvesi
17:30
Yarım porsiyon haşlanmış makarna
Koca bir kase yeşil salata
2 lt su daha da içilecek
Spor yok
21 gibi sade Türk kahvesi içerim yada yeşil çay
Akşama kadar nasıl yemek yemeden durdun helsk olsun.. ben ayilir bayılırdım kesin05.09.2020
17:30
evde kendı yaptığım chıalı sandıvıç ekmek arası hamburger (kıvırcık domates falan )
6-7 tane patates kızartması
20:00
sade soda
yatmadan yeşil çay içerim
su2lt
spor challenge 7. gun
Sen şeytana uyma insanın faydasını bişey dermi o5 Eylül
10.00
1 yumurta
Domates
Salatalık
13.00
1 baget patates vs karışık fırın yemeği
2 tb ekmek
15.30
1 kase yoğurt
1 tb ekmeği
2 lt suyu tamamlamaya çalışıyorum
Cumaları ödül günü yapıyorum kendime
Dün abarttım
Aşure dondurma ve pide yedim
o nedenle bugünü erken kapattım ama deli gibi açım.
Şeytan diyo yemişim diyetini git bi tencere bol salçalı makarna yap
Dinlemicem onu dinlemicem onu
on numara beş yıldız5 Eylül
10.30
2 dilim peynir
Yarim domates
5 zeytin
Nescafe
1 dilim tam buğday ekmeği
16.30
1 kara erik
1 bardak sut
17.30
Yesil cay
18.40
5 yk semizotu
5 yk yogurt
Su 1.5 lt daha icecegim
Spor 40 dk egzersiz yapacağım inşallah
Bugün biraz dikkat et cnm benceMENUM:
12:00 2 dilim ekmek, 1kk peynir, 1 tk labne, domates biber, 10 zeytin, 2 tavada yumurta
15:00 kahve yanına 2 parca cikolata
16:30 6 kanat, 1 et şiş, 1 lavaş, 1 bardak sprite, Salata ve az birsey közlenmis biber
18:00 cay yanına yarım avuc fıstık
2lt Su
Spor yok
Bende haftasonu tatil pisikolejisi ile hiç iş yapasim olmaz ama isim çokhafta sonunu sevmeyen ekimden mutlu pazarlaaarrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?