Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Hoşbuldum canım sende mi buralardaydın inşallah hemen veririz
insAllah canım
Hanımlar bu arada ben ekim2009 da kardeşiyim
yyaaa tekrar hg cnm o zmn bizde @ ucmelekannesi ile kardeşiz
ah Hafize bende 78 e inip nasıl çıktım geriye 85 e nereye vursam kafamı
vericez insAllah canım yapacak bişey yok
ohhh kız ne güzel iş bölümü olmuş
sen istedikten sonra cok güzel verebildigini biliyoruz cnm
hadi insAllah yine aynı kiloları verebilirim insAllah umudum var
Hoşbulduk canım.
Maşallah. Allah bağışlasın evlatlarını.
amin canım cümlenin evladıyla beraber insAllah
Günaydın kızlar
Okula gitmeden kilo bildirimi yapayım
Cuma:69
Bugün:69,5
Normal dünkü pastalardan sonra bekliyordum. Bugün dengelicem inş
dengelerin insAllah cnm kötü olmuş
Günaydın arkadaşlar mutlu huzurlu haftalar
Kilo bildirimi
Cuma 107.4
Pazartesi 107.5
+0.1 kilo
çok değil canım halledersin cumaya kadar
Kilom sabit 78.8
artı olmaktan iyidir canım cumaya eksiye geçeceksin insAllah
gunaydinnnn kizlar yuruyuse ciktim hem yuruom hem yaziom cuma 70.9 bugunnnn 69.9
kız MaşAllah
Kilo bildirimi yapayım
Cuma 58.7
Bugün 58.5
Fark-200 gram
cumaya artar insAllah eksin cnm
Kilo bildirimim:

Cuma 72.1
Bugun 72.9
Fark +800gr

çok olmuş canım telafi edersin insAllah
hg canım yeniden aramiza Rabb'im sağlıkla nasıp eder insAllah
Günaydın sevgili takım arkaslarim diyete spora asildigimiz cuma günü rekor yüzde kırmak için mücadele ettiğimiz bir hafta olsun inşallah ❤❤
İftiharla kilo bildirimimi sunarım
Cuma 79.3
Bugun 78.7
tebrikler cnm cumaya artar insAllah eksin
Günaydın kızlaaarrr
Hafta sonu cozutmanın bedeli 600 gr
Cuma 79,5
Pazartesi 80,1
Kilo değildir diye düşünüyorum, Cumaya toparlayacağım inş
toparlarsin insAllah cnm
Kilo Bildirimi
Geçen Cuma: 71,4
Bugün:71,3
Fark:0.1
cumaya artar insAllah canım
Kilom dün ile aynı 100 kg.
Cumaya güzel bir eksi ile geleceğim inşallah.
artı değilsin ya eksiye gecersn insAllah cnm
sabah ciktigimda 69.9 dum kizlar 2 saat gucumun yettigi son hizda yurudum geldim bugunku yuruyusu tamamladmsu icmeden bi tartilayim dedim yuruyus sonrasi 69.4 ciktim.500 gram gitmis benden 2 saatte
Eki Görüntüle 2690197
çok güzel cnm
Kilo bildirimi
Cuma 69.5
Bugun 69.7
Dunden beri dikkat ediyorum artim daha fazlaydi azalmis cuma ve hafta sonunun kacamak artilar neyseki pazar gunu frenledim
çok değil cnm telafi edersin insAllah
Pazar başlangıç : 85.2
Pazartesi: 84.9
Fark: 0.3
Yüzde : 0.35
güzel eksi cnm cumaya artar insAllah eksin
Bildirimim
Cuma:105.2
Bugün:104.2
çok güzel cnm cumaya artar insAllah eksin
Bildirimim
Cuma 81.9
Bugün 81.5
cumaya dhaa da artar insAllah eksin
gunaydin hanimlar

cuma 65.8
bugun 66.7
+900
çok olmuş ama telafı edersin insAllah
gelelim kilo bildirimine @Pnrrr-20
cuma 81.9
p.tesi 82.0

bir ileri bir geri gidiyoruz pınarımlar:)
çok değil ablacım telaif edersin
Günaydın arkadaşlar

geçen cuma: 59,5
bugün: 59,5

fark yok
artı değilsin ya o da güzel cnm
kizlar hizli kilo verdim diyemidir nedir sanirim zona cikariyorum.hic geciren varmi aranizda? yarin sabah doktora gidicem yayilmadan
zona nedir diyecektim ki aciklamissn geçmiş oljsn cnm
operasyona gerek kalmaz insAllah canım geçmiş olsun
Allah rahmet eylesin eksin cumaya artar insAllah canım
kolay gelsin cnm
Selam hanimlar

Bugün iş sonrasi yattim biraz
Simdi kahve keyfi yapiyorum
Sabah tartildim ama yazamadim

Aslinda daha fazla bekliyodum niye böyle oldu anlamadim
Cuma 102.5
Bugun 102.3
Fark 0.2
Eksi eksidir abla cumaya kadar artar insAllah eksin
 
finduk yedim 10 tane küçük valla sütlaç da vardı traliçe de imtahan oldum resmen lakin kazandımmm =)))
afferin kız helal sanaaaaaaa böyle böyle hayır diyerek asıl kazanana sen olacaksın
bak şuraya yazıyorum 1 ay bırakmadan burada bizimle devam et 1 ay sonrası iyi ki gelmişim keşke önce gelseydim ne kadar zayıfladım çok mutluyum yazacaksın demedi deme
 
U UcanSupurge zehracim koruma topiginde seaBahAR in son mesajini okudunmu
Korumak icin cok mantikli
Tabi yapilabilirse
Koruma topiği nerde
Kızların gözünü açıp kaçırtma burdan

 
Sen beni hep kaçır
fırında sorun oldu bi iki gözde haloldu şükür abla
Seni niye kacirayim nazli bebegim yine cok iş yapip kendini yormuşun, belin tutmus
Firin olayi gozumden kacmis :))

Sayfada gorunmemis mesaja git deyince sonraki sayfadan basliyor, bazi mesajlari atliyor
Kimini alintilarda görüyorum
 





Aminnnnnnn =))
 
1 ay sonra insallah takimda 100 lerde kimse kalmicak
 
Ablacığım şuan kicimdan akan teri goreydin bu şekilde kesinlikle düşünmezdimYarım saat eliptik yaptım ama 1 saate bedel sanırsın arkamdan atlı koşturuyor
İzle beni anacığım cumaya show yapicam
 
Aktif degil zaten orasi :)) hem biz burda dururken elalememi anlatacaklar durumlarini
 
oovv baharla yarışa girmiş kızışmalı olacak ,bu hafta çok güzel geçecek kesin
Ekim hanım Ekim hanım sizde yaristasiniz pinarla ama bı numaranızı göremedik daha Sizide piste alsak şöyle bir hirslansanizmi acaba
 
Seni niye kacirayim nazli bebegim yine cok iş yapip kendini yormuşun, belin tutmus
Firin olayi gozumden kacmis :))

Sayfada gorunmemis mesaja git deyince sonraki sayfadan basliyor, bazi mesajlari atliyor
Kimini alintilarda görüyorum
 
Kilomuzu Koruyoruz topiğinden seaBahAR 'ın korumaya yönelik mesajı


Epeydir yazmamışım buraya..

Gerçi ben hedefime ulaşalı 4-5 yıl oldu sanırım.
Kilo koruma disiplinimi zaten oturttum.

Son zamanlarda 59-60 bandında gidip geliyorum. Ağır olmasa da genelde diyet yapar gibi yaşıyorum. Çok sevdiğim ve kalorili gıdalar var. Onları yeme işinde disiplin olmazsa bir çok insanda olan bana da olurdu. Kiloyu geri almış olurdum.

Yaptığım şu:
Canım pizza-şarap ikilisini çeker sıklıkla. 59 kilo değilsem 59 olana kadar beklerim yemek için.
59 olduğum gün bu yemeği yer, bol su ve soda içer, kalan öğünlerde yememeye yakın minik atıştırmalarla günü bitiririm.
Ertesi gün bu sefer katılaştırılmış diyet. Minimum 2 gün böyle.
Bu arada hiç tartılmam moral bozmamak için. 3. gün sabahı tartılırım ve duruma göre ya katılaştırılmış ya da gevşetilmiş diyet haline geri dönerim.

Bir sonraki kaçamak tekrar 59 olunca.

Mesela son günlerde kıymalı börek vınlıyor beynimde.. vınnn. vınnnn. Yanında da cola. (ki hiç sevmem)
neyse işte.. 400 gr daha verirsem 59 olurum ve gelsin kıymalı börekler.


Tempom böyle, memnunum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…