amin sağol canimStress cok etkiliyor cnm ya hayirlisi Allahtan inşallah gönlune gore olsun.
Hemde çok rahatsız edici hayır su anistemiyorum amin canimAma buda rahatsizlik verici canim ya ne oldugu belli degil. Sanirim su an hamilelik istemiyorsun rabbim hakkinda hayirlisini versin.
Uyumadı tabi kiInsallah uyur gec kalmazsin cnm uyumazsa ne olucak kime birakiyoran bu arada eşinmi bakiyor sen yokken
Ben de ümitli değilim bu haftadan. Niye böyle oldu anlamadımKızlar esim yillik izine cıktı 10 gun kadar bursaya gidicez hatta ben dedim anca cuma sonrası gidebiliriz tartı yuzunden :) cumartesiye aldı bileti. Dönuş belli degl en gec haftaya cuma o yuzden tartiyi yanimda goturmem gerekicek sanrm.
Bu arada tartı icin iyi olcak inşallah en son gittigimdede guzel eksi gelmisti :)
Zaten bu hafta hic umutlu degilim malesef
İyi tatiller şimdiden canım hepimizin toparlanması gerekKızlar esim yillik izine cıktı 10 gun kadar bursaya gidicez hatta ben dedim anca cuma sonrası gidebiliriz tartı yuzunden :) cumartesiye aldı bileti. Dönuş belli degl en gec haftaya cuma o yuzden tartiyi yanimda goturmem gerekicek sanrm.
Bu arada tartı icin iyi olcak inşallah en son gittigimdede guzel eksi gelmisti :)
Zaten bu hafta hic umutlu degilim malesef
aynen insAllah canımgenel demekki havalar etken yada sonbahar . ins guzel olur hergunumuz
gecmis olsun canim.
Zorlamissin demekki . bilekligin faydasi olur ins
benim kalıcı kızımda olan kaç sene sonra geçti gibi olmuştu şimdi yine aynıKolay gelsin canım yan komşumda da kaldı sinir sıkışması o dediğin bandaj gibi şeyden o da kullanıyor benim de oldu da ödem kaynaklı imiş ödem geçince o da geçer demişti geçti şükür
bilmiyorum herhalde ondan kaynaklıdr normal canım aynen canım zorlayacak şeyleri yapmayı düşünmüyorumDogum sırasında mı acaba kendini kasmaktan oluyor bende bilemedm ama doktorun varmış bi bildigi 2 ci dogumda gene ortaya cıkmasından belli. Normal dogummuydu seninkilrr cnm. Bu ara biraz ara ver işlere yorma
iyi tatiller canım şimdiden bu hafta kimse umutlu değil tartıdan anlaşılanKızlar esim yillik izine cıktı 10 gun kadar bursaya gidicez hatta ben dedim anca cuma sonrası gidebiliriz tartı yuzunden :) cumartesiye aldı bileti. Dönuş belli degl en gec haftaya cuma o yuzden tartiyi yanimda goturmem gerekicek sanrm.
Bu arada tartı icin iyi olcak inşallah en son gittigimdede guzel eksi gelmisti :)
Zaten bu hafta hic umutlu degilim malesef
Duck kumaştan yaptım canımBende dikiş biliyorum, supla bende yapmak istiyorum sen hangi kumaştan yaptın?
Afiyet olsun canımMENUM:
9:30 kahve, 2 Kare bitter
12:30 1 bardak sut, 3yk yulaf, 1 ck keten tohumu, 1 tk chia, 2 ceviz, ceyrek elma
14:30 yesilcay ile yarım elma, 2 ceviz
15:30 kahve
18:00 2 kepce karnibahar corbası, fırın karnıyarık kucuk, 1 yk yogurt, 1 kase salata
2.5 lt Su
Çok memnun oldum şimdi bakıyorum kurallar ve formaHoş geldin canım ilk sayfada takım kuralları var okur kabul edersen ilk sayfadaki tanıtım formunu doldurup bizimle paylaşırsan tanışalım
Ben Zehra öğretmenim 32 yaşındayım evliyim 1 kızım var daha önce 100den 65e inmişliğim var doğum sonrası 91 kilo ile takıma başladım 65 kilo ile mezun oldum buralardayım hep kaptan yardımcısıyım
Tekrar hoşgeldin canım aramıza9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Napoleon 28
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: maalesef yok
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: evhanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayır galiba
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: düşük tansiyon ara sıra.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha iyi ve sağlıklı hissetmek. kıyafetlerimin hiçbiri yakışmıyor.
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: evlenmeden önce 48 lerdeydim. şimdi nerdeyse 80 olucam. börek çörek günler derken baya aldım . akşamları eşim geç geldiği için yemeği de geç yiyoruz o da var.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: ev hanımıyım. tüp bebek denemelerinden sonra kalan kilolar da var ilaçlardan.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her gün yazabilirim yediklerimi.
Peki canım kaç metre almak yeterli olur?aynen insAllah canım
benim kalıcı kızımda olan kaç sene sonra geçti gibi olmuştu şimdi yine aynı
bilmiyorum herhalde ondan kaynaklıdr normal canım aynen canım zorlayacak şeyleri yapmayı düşünmüyorum
iyi tatiller canım şimdiden bu hafta kimse umutlu değil tartıdan anlaşılan
Duck kumaştan yaptım canım
ben bu ara canımdan bile bezginim gülüm yarına sen zaten kazanmış olursun :)Ayy ne guldum bunya
Supermis
Ablamm nasilsin nenpisirdin bugun biliyorsn yarisimiz hala devam ediyor
Merhaba canimm, yarin bildirim yapsana enazindna dikkat etmeye baslarsin
Insallah hafif atlatir kuzucuk ya
Kolay gelsn kaptanm. Hergun birsuru iş yapiyorsun maşallah sana
Allah sağlıkla büyütmeyi nasip etsin,benim de evliliğimin 6. Yılında tüp bebekle bir kizim olduTekrar hoşgeldin canım aramıza
34yasinda 4.5yasinda bi kiz annesiyim
Kızımı evlilugumin 10.yilinda tüp bebek tedavisi ile kucağıma aldım inş sağlıcakla kilolarini verip bebegini kucağına almayı nasip etsin rabbim
Son olaylar hepimizin motivasyonunu bozdu bence bilmiyorumda benim öyle hatta bu araBen de ümitli değilim bu haftadan. Niye böyle oldu anlamadım
Noldu abla neyin varben bu ara canımdan bile bezginim gülüm yarına sen zaten kazanmış olursun :)
hg canım ben Hafize 26 yaşındayım 6 yaşında kızım 3 aylık oğlum var benim inmek istediğim kilodasin sağlıkla istediğin kilona ulaşırsın insAllah burda9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Napoleon 28
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: maalesef yok
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: evhanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayır galiba
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: düşük tansiyon ara sıra.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha iyi ve sağlıklı hissetmek. kıyafetlerimin hiçbiri yakışmıyor.
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: evlenmeden önce 48 lerdeydim. şimdi nerdeyse 80 olucam. börek çörek günler derken baya aldım . akşamları eşim geç geldiği için yemeği de geç yiyoruz o da var.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: ev hanımıyım. tüp bebek denemelerinden sonra kalan kilolar da var ilaçlardan.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her gün yazabilirim yediklerimi.
suplanin boyutunda göre canım 6'şar cm kenarlardan dikiş lastik payı olacak şekilde alıcaksın benim evde kumaşım vardı parça 4 tane denemelik yapicam yakınlarda gidersem 6 kişilik takım yapicam bklm satmak içinPeki canım kaç metre almak yeterli olur?
Hayırdır abla neyin varbu aralar çok da iyi değilim ben yine kendi çapım da inzivaya çekilicem arada bir gelirsem ne oldu hatun diye merak etmeyin kızlar
yarın tartı herkesin yüzüne gülsün inşallah
Yaa bende de aynı ruh halivar abla ya acaba astrolojik bi durum mu var. Sanki genel olarak herkeste var.bu aralar çok da iyi değilim ben yine kendi çapım da inzivaya çekilicem arada bir gelirsem ne oldu hatun diye merak etmeyin kızlar
yarın tartı herkesin yüzüne gülsün inşallah
Elom sen nasıl oldun ? Var mı tat, koku ?Yaa bende de aynı ruh halivar abla ya acaba astrolojik bi durum mu var. Sanki genel olarak herkeste var.
Geri sarmazsam veriyorum da bunu nasıl başarıyorum ben de anlamış değilim hayatım kilo al-ver şeklinde ilerliyorÇok memnun oldum şimdi bakıyorum kurallar ve forma
kusura bakmayın nasıl katılınıyor daha yeni yapıcam
Aynı yaşta sayılırız 100 den 65 e bravo valla
65 de iyi bi düşebilsem Allahım ne iyi olacak
Memnun oldum canım takımda tüp bebek tedavisi ile anne olmuş üyelerimiz var benim yeğenim de tüp bebek hatta9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Napoleon 28
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: maalesef yok
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: evhanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayır galiba
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: düşük tansiyon ara sıra.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha iyi ve sağlıklı hissetmek. kıyafetlerimin hiçbiri yakışmıyor.
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: evlenmeden önce 48 lerdeydim. şimdi nerdeyse 80 olucam. börek çörek günler derken baya aldım . akşamları eşim geç geldiği için yemeği de geç yiyoruz o da var.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: ev hanımıyım. tüp bebek denemelerinden sonra kalan kilolar da var ilaçlardan.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her gün yazabilirim yediklerimi.
ben bu ara canımdan bile bezginim gülüm yarına sen zaten kazanmış olursun :)
Abla neyin var sen bile bu haldeysenbu aralar çok da iyi değilim ben yine kendi çapım da inzivaya çekilicem arada bir gelirsem ne oldu hatun diye merak etmeyin kızlar
yarın tartı herkesin yüzüne gülsün inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?