5 ksk pirinc pilavi cok ilmus sanki canim2 kasım pazartesi
09.00 haslanmıs yumurta , 2 dilim tam bugday ekmegi, 1 dilim peynir, 5 zeytin
13.00 menemen 1 yumurtalı minik tava, 1 dilim tam bugday ekmek
15.00 1 mandalina
19.00 5 kaşık kuru fasulye , 5 kaşık pirinc pilavı( 3 minik yuvarlak biber tursusu ,1 kuru sogan:))
21.00 sütlü kahve içerim
Spor : tüm gun ayaktaydım ütü çamaşır :))ama saymıonus bence kalori yakıyorum onemli olan bu
Su : 2 litre
5 kepce tarhana cok gibi ama ekmek hic yok guzel gibi sanki canim2 Kasım Pazartesi
Kahvaltı 10:30
2 kk Beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta ile bol yesillikli salata
1 kupa rezene
Öğle 14:30
2 kepçe şehriye çorbası
Bol salata
1 kase yoğurt
Akşam 19:00
5 kepçe tarhana çorbası
Bol salata
2 kaşık yoğurt
Ara 21:00
1 avuç leblebi
1 elma
Su 3lt
Spor yok
Gazli icecek olmasa daha iyi olurdu canim2 kasım MENUM:
10:30 2 dilim cavdar, 1 yumurta beyazı, 5 zeytin, domates, 1tk krem peynir, 2 dilim hindi fume salam
11:30 kahve 1 kare bitter
15:30 3yk yogurt, 3 yk yulaf, 1ck keten tohumu, 10 Badem, yarım yesil elma, tarcın
19:00 1 Cupra, 2 dilim patates, yarim sogan, yarım domates, biber (hepsi fırında), 1 kase Salata, no on torku icecek
2.5 lt Su
Spor 20dk leslie 60p
600 hoplama 60p
210 mekik 42p =toplam 162p
Menun cok az canim. Lokum bile cok girunmedi gozume2.11.2020 pazartesi
Bugün çok saçma bi menüm oldu menü bile denemez aslında
13.00
1 elma
1 avuç kabak çekirdeği
16.00
1 elma
20.30
1 kase yoğurt çorbası
2 haşlanmış yumurta
Fırında kereviz
2 tane lokum
Su: 3 lt
Pogaca olmasa iyiymis ama cok goze batmadi canim2 kasım pzt
09.00
1 kahve
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates
Salatalık
10.00
1avuç çiğ kuruemiş
11.00
1 poğaça (arkadaşım yapıp okula getirmiş
15.00
6 yk etli nohut
2 yk pirinç pilavı
19.30
4 ızgara kanat
2 lt su
İşim biterse spor yapıcam inş
Kahvalti biraz kalabalik geldi vasa, ve yufka2 ekim
08.00
yarim muz
1evuc findik
11.00
1dlm peynir
1 wasa
avuc ici kadar yufka
2 yumurtadan omlet
5 6 findik
16.00
sutlu kahve
1 hurma
1avuc karisik cerez
18.30
1 kase ton balikli salata
1 kepce corba
3 lahana sarmasi
su 2lt
spor 70dk tempolu turuyu 210 puanPnrrr-12
Guzel bence canim2 kasım menüm
Kahvaltı 11.30
Haşlanmış yumurta
Kk peynir
Domates biber
Yarın dikim ekmek
Akşam yemeği 18.00
Bir kase çorba
3 tk pilav
3 yk patlıcan yemeği
Cacik
Salata
su:2 litre
Spor: yok
Olur ama dediğim gibi yaparsan tadı güzel oluyor, gerek bile kalmıyorbal koysam olur mu. Oğlum cok zor içiyor yaa.
Hatırlatmışken bende dinleyeyimZehroşumun geçen yolladığını dinliyim şimdi
Allah kolaylık versin canımgünaydın kızlaaarrrr
çok yoğun bir gün beni bekliyor
toplantılar, işler bir sürü yapılacak şey
Kolay gelsin canım iyi derslerElektrikler gitmişti, haliyle nette gitti, şimdi geldi, birazdan canlı derslerim başlayacak
Çok şükürHerkese günaydın ne güzel bi gün
Enkaz altından bi yavru daha kurtuldu çok şükür
Pogaca disinda guzel cnm afyt olsun2 kasım pzt
09.00
1 kahve
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates
Salatalık
10.00
1avuç çiğ kuruemiş
11.00
1 poğaça (arkadaşım yapıp okula getirmiş
15.00
6 yk etli nohut
2 yk pirinç pilavı
19.30
4 ızgara kanat
2 lt su
İşim biterse spor yapıcam inş
Guzel afyt olsun cnm spor muthis2 ekim
08.00
yarim muz
1evuc findik
11.00
1dlm peynir
1 wasa
avuc ici kadar yufka
2 yumurtadan omlet
5 6 findik
16.00
sutlu kahve
1 hurma
1avuc karisik cerez
18.30
1 kase ton balikli salata
1 kepce corba
3 lahana sarmasi
su 2lt
spor 70dk tempolu turuyu 210 puanPnrrr-12
Guzel cnm afyt olsun2 kasım menüm
Kahvaltı 11.30
Haşlanmış yumurta
Kk peynir
Domates biber
Yarın dikim ekmek
Akşam yemeği 18.00
Bir kase çorba
3 tk pilav
3 yk patlıcan yemeği
Cacik
Salata
su:2 litre
Spor: yok
Kolay gelsin cnm, cok yorulursan ordan agzına sekerli biseyler at da enerji versin sanagünaydın kızlaaarrrr
çok yoğun bir gün beni bekliyor
toplantılar, işler bir sürü yapılacak şey
No on torku saglıklı gazlı icecek diye geciyor iceriginde elma hibiskus siyah havuc vs varbiskuvi disinda baslangic icin iyi
5 kasik pirinc pilavi sanki fazla gibi
guzel olmus afiyet olsun
no on ne oluyo sekersizmi icecek
degisik menu olmus
ama sadece aksam.yemegi gec olmus
lokum olmasaydi guzelmis
pogca disinda guzel menun
Cok şükür bende cok sevindim :)Herkese günaydın ne güzel bi gün
Enkaz altından bi yavru daha kurtuldu çok şükür
Benim Dr toplam 275 var canım__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Niran nevra -- + 120 + -- + 120 + -- + -- + --
Medine66 250 + -- + -- + 210 + -- + -- + --
Papatya2014 356 + 292 + -- + -- + -- + -- + --
Bi prensesannesi -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Pnrr20 -- + 215 + 236 + 162 + -- + -- + --
Ucmelekannesi -- + -- + -- + 120 + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + --+ -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Kızlar eksi varsa bildirin lütfen.
Amin cnm cümlemizingünaydın kızlar
pzt bildirim yapamamıştım
69,1 sabit dostlar
inşallah her şey gönlünüzce olur canlar...
herkese Allah kolaylıklar versin
evet akşamı biraz geç hazırladım canımbiskuvi disinda baslangic icin iyi
5 kasik pirinc pilavi sanki fazla gibi
guzel olmus afiyet olsun
no on ne oluyo sekersizmi icecek
degisik menu olmus
ama sadece aksam.yemegi gec olmus
lokum olmasaydi guzelmis
pogca disinda guzel menun
sağol canımm :)bende kizimi okula birakmadan yaptim sporumu
2 saate yakin bekleyip kahvaltimi yapicam:)
kolay gelsin:)
bana da aksine dün sanki çok yemişim gibi hissediyorum :)5 ksk pirinc pilavi cok ilmus sanki canim
5 kepce tarhana cok gibi ama ekmek hic yok guzel gibi sanki canim
Gazli icecek olmasa daha iyi olurdu canim
Menun cok az canim. Lokum bile cok girunmedi gozume
Pogaca olmasa iyiymis ama cok goze batmadi canim
Kahvalti biraz kalabalik geldi vasa, ve yufka
Guzel bence canim
sağol kuzummAllah kolaylık versin canım
yok yaaaaaa, pışşşşkkkkkPogaca disinda guzel cnm afyt olsun
Guzel afyt olsun cnm spor muthis
Guzel cnm afyt olsun
Kolay gelsin cnm, cok yorulursan ordan agzına sekerli biseyler at da enerji versin sana
No on torku saglıklı gazlı icecek diye geciyor iceriginde elma hibiskus siyah havuc vs var
Cok şükür bende cok sevindim :)
Gunaydın cnm nasıl oldu belin
Sen cuma güzel bi eksiyle gel dostum tostlar bendenKizlaaaar kızıma tost yaptım nasıl güzel koktu bu hafta iyi sıkıcam eğer güzel bı kilo verirsem pazar günü eşimle pazar kahvaltisinfa beyaz ekmekten çıtır çıtır sucuklu kaşarlı tost yapicam insAllahşimdilik yumurtalı saltaya talim
Unutma bu sözünüSen cuma güzel bi eksiyle gel dostum tostlar benden
amin insallah:)günaydın kızlar
pzt bildirim yapamamıştım
69,1 sabit dostlar
inşallah her şey gönlünüzce olur canlar...
herkese Allah kolaylıklar versin
bugunmu cikarttilarHerkese günaydın ne güzel bi gün
Enkaz altından bi yavru daha kurtuldu çok şükür
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?