- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #405.241
Söyle bakayim kactane yedin. 5 in altısı ise kabul etmem.
Bende kumpir yedim
Ama kendi malzemelerimi az koydum
Söyle bakayim kactane yedin. 5 in altısı ise kabul etmem.Gel yarışalım
Bugün baklava yedim efkardan beni yenebilirsin
yaz yaz bi bakiyim neler yemissinBen cumaları yazmıyorum
Ellerine saglık cnm6 KASIM 9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ
- ) @Dream00 (56.7)
- ) I Ilyusa (61.7)
- )
denizbenimadim (63.6) - ) @strontium (64.9)
- ) @Furha63 (66.2)
- )
Pnrrr-12 (68.4) - ) @Jasminium84 (69.6)
- )
Handandandan (72) - ) E ela_2019 (73.9)
- ) M Manolya15 (74)
- ) @papatya_2014 (74)
- ) @Ucmelekannesi (76.3)
- )
masal3487 (76.5) - ) @bi prenses annesi (89.1)
Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
Anladım cnm Allah kolaylik versinVerkäuferin Herhalde türkcesi satis elemani bilmiyorum
Kolay gelsin kaptanım gordum yapmissin ellerine saglıkYürüyüşten şimdi geldim kızlar
Sonuç listeleri bunjafta bende, birazdan düzenleyip takıma geleceğim İnşallah
eline saglik canim
ben anca pazartesi olcu alabilirim
metrem yok
kasiyer mi oluyo canim
Benim de metrem yok , siparıs vermem gerek ıntden , demir var da onla ölcukmes gibi ,bez almam laxım
Tamam kızlar metre ayarlayn acelesi yok olcu aldignizda yazin bana ben liste olusturucam benve motivasyon icin iyi olucak :)inşallah canım
hmmmm merak ettim şu an
Olabilir canım ama benim mezuram yok
Sağol canım,amin inşallahliste hayirli olsun
nice kilolar verirsin insallah:))
O zaman dansssGenelde halay çekiyoruzama 5. Olduğumuz için halay da çekemiyoruz
Bir dilimcik yediysen eritirsin merak etme canım.Gel yarışalım
Bugün baklava yedim efkardan beni yenebilirsin
Ogretmenmiş :))Şimdi yazmayacağım canım ya.
Yazılı sorularına başlamam lazım, 3 sınıf düzeyinde soru hazırlamam lazım
En geç yarın sabah yazmış olurum İnşallah
Kendi isteği ile ayrıldı diye not düşmek lazım böyle durumlarda.Evet tup bebek tedavisi görüyorduk zaten,hatta yazmıştım ama işleyişi bilmediğim için izin yazdirmistik,tutup tutmayacagini da bilmiyorduk diye.
Söz 1. Olalım onu da oynarukhaftaya 1.olursak kolbasti felan oynuyak :))
haydin kizlar kolbasti askina haftaya 1.olalalimSöz 1. Olalım onu da oynaruk
Menun gayet güzel fakat yoğurt ve salata göremedim,bence ogunlerine eklersen çok daha iyi sonuçlar alırsın.6 kasım
09.00 haslanmıs yumurta, bir dilim peynir, bir dilim cavdar ekmek
13.00 domatesli yumurta kucuk tava ile , bir dilim cavdar ekmek
15.00 1 galeta 1 hurma
17.00 aptamil ve humanaçay
18.30 tarhana corba bir kepce, kıymalı kabak(bitti nihayet) 7 kaşık( çok suluydu :))
Spor yok( beni leslie için gazlad mısınız :))
Su 3 litre
Sabah ki cookie ve gofreti sonraki öğünlerde dengelemissin ama senin menüde de yoğurt göremedim,eklersen çok daha güzel yağ yakarsın.6 kasım MENUM:
10:00 kahve yanına 2 adet cookie
13:30 gofret oglan actırdı az birsey isirdi kalanı ben yedimsonradan pisman oldum
14:30 1 bardak süt, 3yk yulaf, 1yk chia, 1ck keten tohumu, ceyrek muz, 2 gün kurusu
16:30 kahve
19:00 2 kepce sehriye corbası, 1 karnıyarık (fırında yaptim), 2yk pilav, cacık, 3-4 kasik Salata
1lt ödem suyu
1.5 lt Su
Spor yok
Cuma günü olduğu için eminimki eritip eksiye düşersin hem sporunu da yapmışsın6 kasim
10.30
1dlm ekmek
1dlm.peynir
16.30
yarim tabak patatesli manti
1dlm.kek
3 4 catal kremali kek
20.00
1avuc findik
sutlu kahve
spor 70 dk yuruyus 210
500 ip atlam 100
toplam 310puanPnrrr-12
Yazmam Niran beni kapıya koyaryaz yaz bi bakiyim neler yemissin
Bu konuda konuşmak istemiyorumBir dilimcik yediysen eritirsin merak etme canım.
Yasemin kimYasemin taze mezun giremiyor ki listeye
Allah şifa versin canım geçmiş olsun
Senden ötürü değil be ya zaten kötüydük
Yogurt yiyorm normalde cnm bugunde cacik olark yedm mesela bazen oglen yulafi yogurta katip yiyormMenun gayet güzel fakat yoğurt ve salata göremedim,bence ogunlerine eklersen çok daha iyi sonuçlar alırsın.
Sabah ki cookie ve gofreti sonraki öğünlerde dengelemissin ama senin menüde de yoğurt göremedim,eklersen çok daha güzel yağ yakarsın.
Cuma günü olduğu için eminimki eritip eksiye düşersin hem sporunu da yapmışsın
Evet ayrana yada cacıga sarımsak ta katmalıyız , sarımsak yag yakımını hızlandırıyorYasemin kim
Yogurt yiyorm normalde cnm bugunde cacik olark yedm mesela bazen oglen yulafi yogurta katip yiyorm
jasminium
Ya işte tutup tutmayacagu belli olmadığı için sanırım öyle oldu,ama takımın kaptanın haberi vardı süreçten,demiştim onlara tedavi için ara verdiğimiKendi isteği ile ayrıldı diye not düşmek lazım böyle durumlarda.
Dönüş acı oluyor sonra
Medine yazmış bizim jasminium delüüüYasemin kim
jasminium
Oglen ki dolmaları sonraki öğünde dengelemissin,sporumu da yapmıssin6 Kasım Cuma
13:00 >>> 6 adet dolma(kıyma+bulgur)
Acı süs biberi
16:00 >>> 1 fincan kabak çekirdeği
1 adet Trabzon hurması
10 'ar adet badem ve fındık
Su >>> 2 lt
Spor >>> 70 dk hızlı tempolu yürüyüş
70*3= 210 puanPnrrr-12
Allah rahatlık versin canım iyi uykularYorgunluktan ölüyorum, herşeyi bıraktım ve yattım
guzel olmus canimErkenden menümü yazayım
Kahvaltı 09.00
İki yemek kaşığı kadar kavurmalı yumurta(ev yapımı kavurma kendi yağıyla kavruldu)
Bir dilim peynir
İki dilim TB ekmegi
Öğle 14.00
Bir kucuk tabak bol yesillijli kısır
Üç kaşık yogurt
Bol kıvırcık
Aksam da salata yoğurt yemeği planliyorum,öğle yediğim kisiri dengelemek icin.
Aralarda rezene,kimyon çayları içiyorum,2.5 litre su,spor yok.
bence guzel afiyet olsun6 kasım
09.00 haslanmıs yumurta, bir dilim peynir, bir dilim cavdar ekmek
13.00 domatesli yumurta kucuk tava ile , bir dilim cavdar ekmek
15.00 1 galeta 1 hurma
17.00 aptamil ve humanaçay
18.30 tarhana corba bir kepce, kıymalı kabak(bitti nihayet) 7 kaşık( çok suluydu :))
Spor yok( beni leslie için gazlad mısınız :))
Su 3 litre
cuma kacamagi olsun6 kasım MENUM:
10:00 kahve yanına 2 adet cookie
13:30 gofret oglan actırdı az birsey isirdi kalanı ben yedimsonradan pisman oldum
14:30 1 bardak süt, 3yk yulaf, 1yk chia, 1ck keten tohumu, ceyrek muz, 2 gün kurusu
16:30 kahve
19:00 2 kepce sehriye corbası, 1 karnıyarık (fırında yaptim), 2yk pilav, cacık, 3-4 kasik Salata
1lt ödem suyu
1.5 lt Su
Spor yok
bisey olmazYazmam Niran beni kapıya koyar
Bu konuda konuşmak istemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?