- Konu Sahibi Handandandan
-
- #406.481
Tamamdır canımmbu hafta olmayın ama
dün akşamdan beri sürekli ballı zencefilli bişeler yiyip çorba içiyorum aralıklı oruç hak getire
inşallah en azından yarına sabit olurum kilo almamış olursam
haftaya sıkı takip et beni
Haklısın bu konuda cok farklı gorusler varAslında son yıllarda yapılan bir arastirmaya göre öğün sinlarinda yemek laizmmis meyveyi ara öğün olarak değil, en sağlıklı olanı da sabah kahvaktisina eklemekmis,aman her dönem bir şey çıkıyor kimi aç karınla diyor kimi ana ogublerde diyor bilemedim ben direk diyetisyenin menüsüne uydum
Hiç sevmemCennet hurması cok mu sevıyorsun,diyete bi katkısı mı var ? Menun harika
kuzucuğum sağlıkla büyüsün inşallah sonrasında istediğin herşeyi yaparsın balımi zaman çabuk geçiyor zaten bi bakacaksın koca dana olmuşTamamdır canımmhadi insallahhh , emzirme olmasa ben de neler denıycem de .. :))(
Kiz tabiki yesinde 2 karbon yerine bulgur ve sebze veya et yemegi olsaydi demek istedm yanls anlasilmasnKız kadın oruç tutmuş bütün gün onu da yemezse açlıktan ölür
Isteyen herkez cnm sende bildirebillitsnKimler bildiriyor kuzum
Oyle hissediyorsan ekle tabiki cnm, rezene iciyormusunBenim iki gündür yine sütum çok azaldımenukerim de az değil ama anlamadım,kuzum bir saat emiyor,boş boş emzik niyetine bana en çok bulgur süt yapıyor menulerime az miktarda da olsa bulgur ekleyeceğim inşallah
Oyle yaptm bende cnm oglan 11 de uyynca yaptim birazŞükür canım çabucak toparlanırsın inşallah
Ağır olmayacak şekilde erken saate yapabilirsin bence canım çünkü sen genel itibariyle düzenli spor yapıyorsun seni fazla etkilemez diye düşünüyorum
yarin icin daha fazla eksi gelmeye calisiyoruzHellooo leydiiiizzzz
Neler yapıyorsunuz bakiimmm
Ben tabiki diyet yapamıyorum
banada en iyi gelen 2 ogunBen emzirdigim için mecburen sık sık yiyorum ama en sagliklusi bence aralıklı iki öğün yemek,hatta sünnetmis iki öğün yemek.Bu nedenle Karatay bana çok sağlıklı ve mantıklı geliyor
yok canim yinede yuzde 1 hedefimi tutturcam insallah:)Ozmn bu hafta şansımız yok, herkes en kalın kıyafetleriyle elınde agırlıkla tartılsın , haftaya 1. Olam bari :)) neyse diyete hile karıştırmıyım :)))))
beyaz ekmekti malesefEkmegin türü ne? Beyaz mı tam bugday mı , tereyag olmamıs , katı yaglar diyette sıkıntılı diye bilıyorum , gerisi guselll
Delü sonunculukta tarih mi yazdıracaksın bizeOzmn bu hafta şansımız yok, herkes en kalın kıyafetleriyle elınde agırlıkla tartılsın , haftaya 1. Olam bari :)) neyse diyete hile karıştırmıyım :)))))
bi hafta en dipte bi hafta en gokte olalim demek istiyo heraldeDelü sonunculukta tarih mi yazdıracaksın bize
Allah korusun canim sen tedbirini aldiysan bisey olmaz insDinlenmek zor canım ya.
Evi talan etmişler ben yokken
Tabi işe güce bakmayacağım, yarın için soru hazırlamam lazım, sonra yatıp dinlenirim.
Psikolojik mı bilmiyorum başım ağrıyor, temaslı öğrencilerimizin olduğunu duymak olumsuz etkiledi galiba
Dimi ama ne kaaa guzel demissinKız kadın oruç tutmuş bütün gün onu da yemezse açlıktan ölür
Kiz ev ne tatlilar, dondurmalar vardi dun aksam. Esim tatli krizine girmis zannimcaAfiyet olsn cnm hem bulgur hem patates aksm karbonlu olms biraz gerisi guzel
Valla kuzum korkudan tartıya çıkamıyorum tövbeler olsunyarin icin daha fazla eksi gelmeye calisiyoruz
sen neler yapiyosun canim
diyet icin motivasyon gelmedimi daha
saka bi yana
bi an once tarti daha fazla cikmadan onlemini alsan artik keske
banada en iyi gelen 2 ogun
bide yataga ac girmek:)
yok canim yinede yuzde 1 hedefimi tutturcam insallah:)
ama 1.2 kg vermeyi hedefliyodum o olmuycak gibi
beyaz ekmekti malesef
tereyagida ben yogurt kaymagiyla yaptim
yani dogal.oldugu icin azcik yedim:)
Valla burdan çok zalim göründün ne yalan söyleyimKiz tabiki yesinde 2 karbon yerine bulgur ve sebze veya et yemegi olsaydi demek istedm yanls anlasilmasniyice zalim olmayayimm
Değiştirmek için yüzleşmen lazım kedicikValla kuzum korkudan tartıya çıkamıyorum tövbeler olsun
Hayırlısı
inşallah bir başlasam çok iyi olacak
Olsun cnm ekliyorm listeye smdibel 93
gogus 103
kalca 114
basen 114
bacak 62
kol 32
Pnrrr-12 gecıkme için özürdilerım canım ancaolcebıldım
Ozaman bravoo canim kendini tutmussun :)Allah korusun canim sen tedbirini aldiysan bisey olmaz ins
Dimi ama ne kaaa guzel demissin
Kiz ev ne tatlilar, dondurmalar vardi dun aksam. Esim tatli krizine girmis zannimca
Patates ve pilavla doyurdum ki kendimi.saldirmiyim
Kolay gelsn cnm 3 cocukla is bitmemesini anliyorm. Salata guzel bence gene niyetlimsinBugun gelemedim dogru durust. Bi is de yapmadim aslinda okula git gel kiza kitap al gel yaptim. Kizlar banyo yaptilar falan derken bu saat oldu.
Az once 3p dk leslie yaptim simdi dusa girecegim ins.
Daha yemegimde yoksade salata mi yesem acaba
Ben bugün spor yapmayacağım beybiler çünküsü pertim
Bulaşık Makinesi boşaltıldı
1 sepet çamaşır katlandı, kaldırıldı
kahvaltı bulaşığı elde yıkandı
Tüm ev süpürüldü(balkon dahil)
1 makine çamaşır asıldı
Tüm ev paspaslandı
tuvalet çamaşır suyuyla detaylı temizlendi
Banyo çamaşır suyuyla detaylı temizlendi
Tüm evin tozu alındı (balkon dahil)
Mutfak dolapları, dondurucu, buzdolabı, bulaşık makinesinin yüzleri silindi
Davlumbaz, mikrodalga fırın yağçözle temizlendi
oturma odası, mutfak halılarının lekeli yerleri silindi
Kızımın çizdiği birkaç yüzey cifle çıkarıldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?