Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Beyaz leylak · 23 Kasım 2020

Aralıklı oruç yöntemini deneyen var mı aramızda. Bana çok uygun zaten sevmiyorum erken kahvaltıyı .Bakalım sonuç ne olacak bazıları eleştiriyor ama çok öven de var hakkındaki herşeyi okudum diyebilirim.Böyle devam edeceğim.Şimdiye kadar 3 ara 3 ana öğün diyeti çok yaptım .Bir de bu yoldan gideyim diyorum.Ama sabah yumurta yemekten tiksindim artık güzel kahvaltı diyet tarifleriniz olursa paylaşın arkadaşlar.Bugün yumurtanın yarısını yiyemedim diyet olmasa ağzıma sokmam

Jasminium84 · 23 Kasım 2020

Beyaz leylak .!.:
Aralıklı oruç yöntemini deneyen var mı aramızda. Bana çok uygun zaten sevmiyorum erken kahvaltıyı .Bakalım sonuç ne olacak bazıları eleştiriyor ama çok öven de var hakkındaki herşeyi okudum diyebilirim.Böyle devam edeceğim.Şimdiye kadar 3 ara 3 ana öğün diyeti çok yaptım .Bir de bu yoldan gideyim diyorum.Ama sabah yumurta yemekten tiksindim artık güzel kahvaltı diyet tarifleriniz olursa paylaşın arkadaşlar.Bugün yumurtanın yarısını yiyemedim diyet olmasa ağzıma sokmam

ben aralıklı oruç yapıyorum canım ve gerçekten etkili olduğunu düşünüyorum
kaçamaklarım olduğu için çok hızlı vermiyorum kilo ama saatlere dikkat ettiğim sürece kilo vermesem bile inceldiğimi farkediyorum
ben kahvaltı öğününü atladığım için direkt öğle yemeği yiyorum sadece haftasonları yumurtalı kahvaltı yapabiliyorum
illa ki kahvaltı şeklinde yapman gerekmiyor yani ilk öğününü

Beyaz leylak · 23 Kasım 2020

Jasminium84 .!.:
ben aralıklı oruç yapıyorum canım ve gerçekten etkili olduğunu düşünüyorum
kaçamaklarım olduğu için çok hızlı vermiyorum kilo ama saatlere dikkat ettiğim sürece kilo vermesem bile inceldiğimi farkediyorum
ben kahvaltı öğününü atladığım için direkt öğle yemeği yiyorum sadece haftasonları yumurtalı kahvaltı yapabiliyorum
illa ki kahvaltı şeklinde yapman gerekmiyor yani ilk öğününü

Doğru ama çay içmeden güne başlıyamıyorum tam bir kahvaltı aşığıyım bıraksalar akşam yemeğinde de kahvaltı yaparım işe yaramasına sevindim

Pembe Lotus · 23 Kasım 2020

Kızlar kardeşim bizde giremedim buraya akşam geçmiş yaparım

Pnrrr-12 · 23 Kasım 2020

Lusi .!.:
Nbr şişko kedi
Zayıflayınca 59 larda görünce çok hasetlenmiştim ama neyse ki toplamışsın kendine gelmişsin hamdolsun şükürler olsun rabbümee

Deyene bak bideee sankim 1 dal 1 kemik

Jasminium84 · 23 Kasım 2020

Beyaz leylak .!.:
Doğru ama çay içmeden güne başlıyamıyorum tam bir kahvaltı aşığıyım bıraksalar akşam yemeğinde de kahvaltı yaparım işe yaramasına sevindim

şöyle bi baktım da Karatay'ın kahvaltı tariflerinde hep bi yumurta var
bazen yumurta yerine muz diyor ama çok kalorili bi meyve hep muz yersen kilo verimini etkiler
peki yulafla omlet falan yapsan da mı zor yiyorsun yumurtayı

Lusi · 23 Kasım 2020

Pnrrr-20 .!.:
Deyene bak bideee sankim 1 dal 1 kemik

Bir dirhem bir çekirdek diyecektin sanırım şeftali çekirdeği

evseem · 23 Kasım 2020

Beyaz leylak .!.:
Aralıklı oruç yöntemini deneyen var mı aramızda. Bana çok uygun zaten sevmiyorum erken kahvaltıyı .Bakalım sonuç ne olacak bazıları eleştiriyor ama çok öven de var hakkındaki herşeyi okudum diyebilirim.Böyle devam edeceğim.Şimdiye kadar 3 ara 3 ana öğün diyeti çok yaptım .Bir de bu yoldan gideyim diyorum.Ama sabah yumurta yemekten tiksindim artık güzel kahvaltı diyet tarifleriniz olursa paylaşın arkadaşlar.Bugün yumurtanın yarısını yiyemedim diyet olmasa ağzıma sokmam

Bazen yumurta salatası yapabilirsin abla veya farklı omlet çeşitleri baharatlarla tat verirsen daha kolay yersin

Beyaz leylak · 23 Kasım 2020

Jasminium84 .!.:
şöyle bi baktım da Karatay'ın kahvaltı tariflerinde hep bi yumurta var
bazen yumurta yerine muz diyor ama çok kalorili bi meyve hep muz yersen kilo verimini etkiler
peki yulafla omlet falan yapsan da mı zor yiyorsun yumurtayı

Tavada farklı baharatlarla yiyiyorum ya da peynirle biraz p taraflara yöneleceğim gerçekten çok önemli bir protein kaynağı yumurta hergün 1 tane tavsiye ediyorlar.Hep bu beslenme saatleri yüzünden hiç unutmuyorum ilkokuldayken salı günleri yumurta günüydü 3.saat herkes beslenme çantasını açtımı öyle bir koku yayılırdı ki çok tiksinirdim taa o zamanlardan kaldı bende galiba hala kokusundan hoşlanmam.Amaaa zayıflamak için çiğ tavuk yerim

Jasminium84 · 23 Kasım 2020

Beyaz leylak .!.:
Tavada farklı baharatlarla yiyiyorum ya da peynirle biraz p taraflara yöneleceğim gerçekten çok önemli bir protein kaynağı yumurta hergün 1 tane tavsiye ediyorlar.Hep bu beslenme saatleri yüzünden hiç unutmuyorum ilkokuldayken salı günleri yumurta günüydü 3.saat herkes beslenme çantasını açtımı öyle bir koku yayılırdı ki çok tiksinirdim taa o zamanlardan kaldı bende galiba hala kokusundan hoşlanmam.Amaaa zayıflamak için çiğ tavuk yerim

canım o zaman haşlama yeme
haşlama olunca daha çok kokuyor
tereyağlı peynirli, ya da dereotlu biberli falan yap ve bol baharat at kokusu kalmaz bence

UcanSupurge · 23 Kasım 2020

Lusi .!.:
Nbr şişko kedi
Zayıflayınca 59 larda görünce çok hasetlenmiştim ama neyse ki toplamışsın kendine gelmişsin hamdolsun şükürler olsun rabbümee

Zalım kedi nasıl haset ettiysen 65ten aşağı inemiyorum nasılsın iyi misin ?

TemelinSafinazi · 23 Kasım 2020

medine66 .!.:
yinede azmis odem canim cumaya kadar gider adacayi felan ic:)

gercekten gunu erken kapatmak cok iyi oluyo

harikaa cumaya kadar duz 71 olur

yinede eksidesin cumaya dahada eksi olur

tatilde oldugun icin dikkatedemedin heralde canim

yinede cok guzel koruyosun canim kac aydir

vayy harikaa cuma gelecek eksiyi dusunemiyorum

guzel canim cumaya dahda eksi olur

Aynen ya çok şaşkınım

Handandandan · 23 Kasım 2020

hadikonusalim .!.:
Bi sürü alıntı yapmışım cevaplamaya üşendim.sonra cevaplarım. Kızım uyudu eğer uyanmazsa ben de bi sızmayı düşünüyorum. Acaip başım dönüyor uykusuzluktan inşallah biraz uyur Ç

İnşallah sende uyumuşsundur canım

Handandandan · 23 Kasım 2020

masal3487 .!.:
Canım emzirenlere uygub mu acaba Karatay?bilemedim,yoksa bende karatayla daha güzel kilo veriyorum

Eski insanların beslenme şekli böyle zaten, neden süt olmasın, Karataya geç o zaman canım, saatleri de if gibi 16/8 yaparsan tadından yenmez

Pnrrr-12 · 23 Kasım 2020

Lusi .!.:
Bir dirhem bir çekirdek diyecektin sanırım şeftali çekirdeği

Ayva cekirdegii de olabilürr
En son Etap sonuncusu olmussun bizi bırakip gitmek yaramadı sana

Pnrrr-12 · 23 Kasım 2020

medine66 .!.:
yinede azmis odem canim cumaya kadar gider adacayi felan ic:)

gercekten gunu erken kapatmak cok iyi oluyo

harikaa cumaya kadar duz 71 olur

yinede eksidesin cumaya dahada eksi olur

tatilde oldugun icin dikkatedemedin heralde canim

yinede cok guzel koruyosun canim kac aydir

vayy harikaa cuma gelecek eksiyi dusunemiyorum

guzel canim cumaya dahda eksi olur

Aynen cnm cuma eksi garanti inşallah

Beyaz leylak .!.:
Aralıklı oruç yöntemini deneyen var mı aramızda. Bana çok uygun zaten sevmiyorum erken kahvaltıyı .Bakalım sonuç ne olacak bazıları eleştiriyor ama çok öven de var hakkındaki herşeyi okudum diyebilirim.Böyle devam edeceğim.Şimdiye kadar 3 ara 3 ana öğün diyeti çok yaptım .Bir de bu yoldan gideyim diyorum.Ama sabah yumurta yemekten tiksindim artık güzel kahvaltı diyet tarifleriniz olursa paylaşın arkadaşlar.Bugün yumurtanın yarısını yiyemedim diyet olmasa ağzıma sokmam

Ben denemedim ama yumurta yerine yulaf da oneriliyor yogurda veya sute karistirip yiyebillrsn baya tok tutuyor hatta 1yk chia da eklersen daha etkili olur

Pnrrr-12 · 23 Kasım 2020

Kızlar hamsileri firina attim ilkdefa baklm nasl olcak bu sekilde.

masal3487 · 23 Kasım 2020

Pnrrr-20 .!.:
Kızlar hamsileri firina attim ilkdefa baklm nasl olcak bu sekilde.

Bence çok guzel olur,varsa üzerine defne yaprsgida koy güzel koku ve tat veriyor

denizbenimadim · 23 Kasım 2020

Niran Nevra .!.:
İnşallah sende uyumuşsundur canım

Uyudum valla hem de 2 saat İnanabiliyor musun 20 dk önce uyandı beni de uyandırdı. valla beynime Kan gitmeye başladı nerdeyse bayılacaktım uykusuzluktan

Handandandan · 23 Kasım 2020

hadikonusalim .!.:
Uyudum valla hem de 2 saat İnanabiliyor musun 20 dk önce uyandı beni de uyandırdı. valla beynime Kan gitmeye başladı nerdeyse bayılacaktım uykusuzluktan

İyi bari ya
Bu gece uyutmaz amauykusunu tam almıştır o

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🪻⚘️🌱🌹🍀

Nirvana

🪻⚘️🌱🌹🍀

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

O zaman dans 🕺

Aktif Üye

🪻⚘️🌱🌹🍀

Nirvana

🦉

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💙💙💙💙

🥳

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency