Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Aslında emzirmedigim dönemlerde de yumurta ve peynir muhakkak olurdu kahvaltı menumde,ekstra süt ekledim.Haftaya süt yerine ıhlamur çayı eklerim
Sen söyleyince farkettim ben de yumurta ile peynir yiyorum peynir o kadar demirbaş ki meyve sebze gibi geliyor bana. aslında tek fazla protein süt yorumumu geri alıyorum.
 
Oh ne güzel kilo vermeye başladığım ilk günün akşamı sütlaç gömdüm
Moral bozmak yok .benim en çok kaybettiğim nokta bu oluyor genelde .amaaan nasıl olsa yedim battı balık yan gider düşüncesi.Ama çok yanlış bence bilinçaltımızda yemeğe devam edip diyeti bitirmek istiyoruz bu da savunma mekanizması oluyo.Sütlaç hafif bir tatlı ertesi gün yapılan bir sporla hafif bir akşam yemeği ile telafi edilebilir. Bu arada hoşgeldin canım selamsız girdim konuya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…