Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Evet 2 gündür yürüyüşten başka spor yapamadım sabah harici spor yapamiyorum kızı okula götürecek olunca da sabah yapamadım spor.
Ama okul yolunu uzatıp aralıksız yürüyorum yürüyüş olsun diye.
Yarın sabah spor yaparım belki. Adımda saymadım teli yanıma almamisim .
 
Gayet güzel canım afiyet olsun
Oo günü erken kapamissin. Sporda süper . Afiyet olsun canim
 
Guzel canim afiyet olsun
İyi Akşamlar Canlar

9 Mart Menü Bildirimi


10.00 6 yk Menemen, 1 gün kurusu kayısı

14.00 1 küçük muz, 1 elma

17.45 6 yk yoğurtlu semizotu salatası, 2 hurma

2,5 litre su

U UcanSupurge
Afiyet olsun, guzel canim
 
Teşekkür ederim canım, bugün daha iyi beslendim. dün biraz yemek yemeye fırsat bulamadım.
Aminnn

2005 Eylül doğumlu bende ki ergenyusta
Benim ki de 2006 Kasım
ne güzel bir takımız, herkes elinden gelen bütün fedakarlığı gösteriyor. Zehracığım ellerine, emeğine sağlık. Seni çok yoruyoruz, farkındayız. Yapabilecek bir şey olduğunda ben de buradayım. Hakkını helal et canımın içi
amin canım benim
Afiyet olsun canım, çok güzel
afiyet olsun canım ekürim
Afiyet olsun canım Haticem
Bence en güzel spor, yürüyüş canım. Uzun zamandır bende sadece yürüyüş yapıyorum. Bana çok iyi geliyor.
Guzel canim afiyet olsun

Afiyet olsun, guzel canim
Teşekkür ederim canım
 
9 mart salı
Kahvaltı saat 10:00
2 kuru kayısı
1 kupa çay

Ara öğün 11:00
1 fincan sade Türk kahvesi

Öğle yemeği 12:30
2 yk kavurmalı pirinç pilavı
4 adet zeytinyağlı yaprak sarması

Akşam yemeği 19:45
1 kepçe etli nohut yemeği
4 yk bulgur pilavı


2 litre su
 
Güzel cancağzım
Gizem canım cumadan sonra canım Yasemini
İyi Akşamlar Canlar

9 Mart Menü Bildirimi


10.00 6 yk Menemen, 1 gün kurusu kayısı

14.00 1 küçük muz, 1 elma

17.45 6 yk yoğurtlu semizotu salatası, 2 hurma

2,5 litre su

U UcanSupurge
Afiyet olsun güzel canım
Kizlar bugun feci siskinligim var, karnim cok kotu yedigim sislik yapacak birsey yok ama bgun ayaklarim cok usudu ondan sanirim, spor bugun yapamayacagim sadece 6 bin adimim var U UcanSupurge
Tamam canım
 
Çoğunlukta yine az porsiyonlu karbonhidrat ağırlıklı canım suyun artmış
 
Afiyet olsun canım
Güzel cancağzım

Gizem canım cumadan sonra canım Yasemini

Afiyet olsun güzel canım

Tamam canım
teşekkür ederim Zehracığım
 
Cumaya kadarbeni cnm sorasinda yasemini
 
Guzel ama fazla karbonlu gibi ama porsiyonlar az bilemedim simdi
 
İyi Akşamlar Canlar

9 Mart Menü Bildirimi


10.00 6 yk Menemen, 1 gün kurusu kayısı

14.00 1 küçük muz, 1 elma

17.45 6 yk yoğurtlu semizotu salatası, 2 hurma

2,5 litre su

U UcanSupurge
Gayet güzel menü canım afiyet olsun
Sağol canım dediğin gibi yürüyüş gerçekten iyi geliyor canim
Canım baya karbonhidrat ağırlıklı olmuş .
Öğle pilav akşam pilav.. nohut var sarma var
Suyun da az bence canim
Güzel cancağzım

Gizem canım cumadan sonra canım Yasemini

Afiyet olsun güzel canım

Tamam canım
Tamam canım kaçırmışım orayi
Cumaya kadarbeni cnm sorasinda yasemini
Tamam tatlım :)
 
Ekürim harikasın yine
Teşekkür ederim eküricanım
Teşekkür ederim canım
asliogretmen kaç çocuğun var canım
İki çocuğum var canım . Kızım 15, oğlum 6 yaşında Rabbim evlatlarımızı bize bağışlasın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…