- 31 Ekim 2013
- 21.739
- 73.136
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #429.441
unutmuşum kuzum fotoyu ekledim şimdiHarikasin ekurimmmbayildim sonucuna ama foto gorunmuyor, bence bu hafta derecedeyizzz
Kıdemın kaç yıl canım ,hayırlısıolsun ıkımız için neler olcak bakalım iş konuları. Bu cuma gununde Rabbim hayırlısını eylesın bizeestağfurullah kuzum ne kusuru
balım nasıl incelmemiş 1er cm incelmiş işte az mı
benim de her ay 1er cm gidiyor
inşallah kuzum, yok kesin kararım tazminatımı verip beni gönderirlerse üzülmeyeceğim
bugün bu konu sıkıntısız kapansa bile ben artık diken üstündeyim yarın öbür gün hata yapmayacağımın garantisi yok ki
insanlık hali unutabiliyorum yoğunluktan atlayabiliyorum, 3 kişilik iş yapıyorum çünkü
Rabbim hayırlısını versin
ayy ben de kabak yedim
8,5 yıldır buradayım canım, eylül ayında 9 yıl olacak kalırsamKıdemın kaç yıl canım ,hayırlısıolsun ıkımız için neler olcak bakalım iş konuları. Bu cuma gununde Rabbim hayırlısını eylesın bize
Tebrikler kızlarBildirimimi yapayım ben de
geçen hafta: 65,9
Bu hafta: 64,50
Fark: 1,4
Yüzde: 2,12
Eki Görüntüle 2800169
Tebrikler canımGEÇEN CUMA: 80,5 kg
BUGÜN: 80,1 kg
FARK: 0,4 kg
YÜZDE: % 0,4968
karbonhidratla geçen haftanın sonunda eksi çıkmama sevindim.
Tebrikler canim ❤ menulerin cok guzeldi aslinda senden daha cok eksi bekliyordum, siskinligin mi varGeçen hafta:85.95
Bu hafta:85.20
Fark:750 Gr
Yüzde:0,87
Guzel canim, bu hafta karbonhidrati axalt bak cok daha guzel bir sonuc gelecekGEÇEN CUMA: 80,5 kg
BUGÜN: 80,1 kg
FARK: 0,4 kg
YÜZDE: % 0,4968
karbonhidratla geçen haftanın sonunda eksi çıkmama sevindim.
Regl olacağım bu hafta canım.insallahTebrikler canim ❤ menulerin cok guzeldi aslinda senden daha cok eksi bekliyordum, siskinligin mi var
Guzel canim, bu hafta karbonhidrati axalt bak cok daha guzel bir sonuc gelecek
tebrikler canımGeçen hafta:85.95
Bu hafta:85.20
Fark:750 Gr
Yüzde:0,87
bu hafta inşallah daha iyi olursun karbonu azaltırsan canımmGEÇEN CUMA: 80,5 kg
BUGÜN: 80,1 kg
FARK: 0,4 kg
YÜZDE: % 0,4968
karbonhidratla geçen haftanın sonunda eksi çıkmama sevindim.
sağol canımTebrikler kızlar
Güzelmiş canım11 Mart perşembe
12.30
1 tabak kabak yemeği
2 adet köfte
1 kase yoğurt
19.30
1 kepçe sebze çorbası
Bol yeşil salata
su: 3,5 lt
Adım:
Eki Görüntüle 2800146
Harikasın canım 6ları gördük sıra 65in altına inmede
Ah bayılacağım çok güzelBildirimimi yapayım ben de
geçen hafta: 65,9
Bu hafta: 64,50
Fark: 1,4
Yüzde: 2,12
Eki Görüntüle 2800169
Cancağzım 85 dedik 2 haftadır yapıştı sana epey gitmiş ama maşallah haftaya 85in altıyız Ramazan’a kadar 7leri göreceğiz seninleGeçen hafta:85.95
Bu hafta:85.20
Fark:750 Gr
Yüzde:0,87
Ah Gülsüm ah sakalımız yok ki kuzum karbonhidratı olabildiğince erken saate çekmeye çalış canım çünkü genel olarak 3 öğün ve aralarda bazen bir şeyler de yiyorsun hem kahvaltı hem öğlen hem akşam Az az da olsa karbonhidrat olunca Etkiledi demek peki listeye girmek ister misin? Ama listenin sorumluluk olduğunu unutma biraz daha hassasiyet ve dikkat etmen gerekecek tabi bir de habersiz ortadan kaybolmayacağına söz almamız lazımGEÇEN CUMA: 80,5 kg
BUGÜN: 80,1 kg
FARK: 0,4 kg
YÜZDE: % 0,4968
karbonhidratla geçen haftanın sonunda eksi çıkmama sevindim.
Sağol canımmmGüzelmiş canım
Harikasın canım 6ları gördük sıra 65in altına inmede
Ah bayılacağım çok güzel
Cancağzım 85 dedik 2 haftadır yapıştı sana epey gitmiş ama maşallah haftaya 85in altıyız Ramazan’a kadar 7leri göreceğiz seninle
Ah Gülsüm ah sakalımız yok ki kuzum karbonhidratı olabildiğince erken saate çekmeye çalış canım çünkü genel olarak 3 öğün ve aralarda bazen bir şeyler de yiyorsun hem kahvaltı hem öğlen hem akşam Az az da olsa karbonhidrat olunca Etkiledi demek peki listeye girmek ister misin? Ama listenin sorumluluk olduğunu unutma biraz daha hassasiyet ve dikkat etmen gerekecek tabi bir de habersiz ortadan kaybolmayacağına söz almamız lazım
canım kaptanım ben zayıflamak konusunda çok kararlıyım. listeye girmek istiyorum. en azından takımımın sorumluluğu var deyip yemem. dersimi aldım bu haftaAh Gülsüm ah sakalımız yok ki kuzum karbonhidratı olabildiğince erken saate çekmeye çalış canım çünkü genel olarak 3 öğün ve aralarda bazen bir şeyler de yiyorsun hem kahvaltı hem öğlen hem akşam Az az da olsa karbonhidrat olunca Etkiledi demek peki listeye girmek ister misin? Ama listenin sorumluluk olduğunu unutma biraz daha hassasiyet ve dikkat etmen gerekecek tabi bir de habersiz ortadan kaybolmayacağına söz almamız lazım
Canım biz Yasemin’le denedik akşamdan öğlene çektik karbonhidratı maşallah çok güzel sonuç çıktıcanım kaptanım ben zayıflamak konusunda çok kararlıyım. listeye girmek istiyorum. en azından takımımın sorumluluğu var deyip yemem. dersimi aldım bu haftakarbonhidrata biraz da olsa veda ediyorum. 70lere ineyim inşallah moral de güzel olacak.
benim eşim sıkıntı. akşam yemek istiyor ve sebze yemiyor. geçen kendime sebze yemeği yaptım. ben bunu yemem ben ne yiyeceğim dedi. o yüzden kavga falan etmiştik. benim önüme en büyük engel eşim yaniCanım biz Yasemin’le denedik akşamdan öğlene çektik karbonhidratı maşallah çok güzel sonuç çıktı
Tamadr canim reglin etkisidr o, icini rahat tut haftaya cok guzel bir eksiyle geleceksin o zamanRegl olacağım bu hafta canım.insallah....bir de stres yakamı bırakmadı.
Ayy insallah biran once 65 in altina inerimGüzelmiş canım
Harikasın canım 6ları gördük sıra 65in altına inmede
Ah bayılacağım çok güzel
Cancağzım 85 dedik 2 haftadır yapıştı sana epey gitmiş ama maşallah haftaya 85in altıyız Ramazan’a kadar 7leri göreceğiz seninle
Ah Gülsüm ah sakalımız yok ki kuzum karbonhidratı olabildiğince erken saate çekmeye çalış canım çünkü genel olarak 3 öğün ve aralarda bazen bir şeyler de yiyorsun hem kahvaltı hem öğlen hem akşam Az az da olsa karbonhidrat olunca Etkiledi demek peki listeye girmek ister misin? Ama listenin sorumluluk olduğunu unutma biraz daha hassasiyet ve dikkat etmen gerekecek tabi bir de habersiz ortadan kaybolmayacağına söz almamız lazım
Canim sen gir listeye inan cok daha dikkat edip motive olursun, yemek isini de soyle yapabilirsin, esine az miktarda normal yemek yap ya da disardan soylesin sen kendine, az miktarda haslama ya da firinda yaparsin miktarlari az yapinca cok zaman almiyor, ben genelde oyle yapiyorum kendime ayri yemek yapiyorum mecbur baska turlu olmuyor, hic birsey bulamazsam dondurucuda koftelerim oluyor tost makinasinda yagsiz izgara gibi yapiyorum, balik yapacaksam firin ya da bugulama gibi yapiyorum, sebzeleri hasla onceden yiyecegin zaman baharatlayip firina atabilirsin, tavuk haslayabilirsin kendine ya da ikinize firinda yapabilirsin cesit cok aslindacanım kaptanım ben zayıflamak konusunda çok kararlıyım. listeye girmek istiyorum. en azından takımımın sorumluluğu var deyip yemem. dersimi aldım bu haftakarbonhidrata biraz da olsa veda ediyorum. 70lere ineyim inşallah moral de güzel olacak.
şimdi mi mezun olmak istiyorsun canım başlangıcın kaçtı? hedef kilonun %80 inini verdiysen mezun olabiliyorsun da kilo vermeye devam edeceksin nasılsa devam edelim benceAyy insallah biran once 65 in altina inerimcanim ben hedef 65 demistim mezun olmak icin hedef yetmiyor di mi ? Belli bir yuzde olmasi gerekiyor sanirm emin de degilim
Yok canim mezun olmak istemiyorum simdi, devam etmek istiyorum ama simdi izinde ailemn yanina gidersem ki suan gidemeyecgm covitten dolayi ama orda tarti falan farkli oluyor ya o zaman nasil olur diye dusunuyordumşimdi mi mezun olmak istiyorsun canım başlangıcın kaçtı? hedef kilonun %80 inini verdiysen mezun olabiliyorsun da kilo vermeye devam edeceksin nasılsa devam edelim bence
İnsallah canım sağolInsallah canim, benm esim burdadr ama normalde cok yogun, simdi yaz geliyor ikimz de evi otel gibi kullaniriz kesininsallah siz de tez vakitte bulusursinz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?