Demiştin canım hatırladım rahim sarkması ameliyatı olmuştu teyzem idrar kaçırdığı için ihmal etme bence git canımyok be canım, doğumlardan bana hatıra kaldı; zıpladığım anda altıma kaçırıyorum şu son sene daha da arttı
C) HepsiCuma. 69.6
Pazartesi 69.8 etliekmektenmi patateste mi acaba 2 gibi tartilmistim.kizlar
Ay coca cola gördüğümde kalbim çarptı yemin ederim neyse ki içindeki ayranmışben günü kapatıyorum artık
29.03.2021 menü
09.30
sade türk kahvesi
12.30
bir haşlanmış yumurta
peynir
yarım domates
şekersiz çay
3 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
çeyrek avokado
1 dilim kepekli ekmek
13.30
şekersiz kış çayı
15.30
şekersiz türk kahvesi
2 adet hurma topu. (yulaflı falan kendim yapmıştım rondoda bızztladım)
18.30
tavuklu salata(içine 2-3 yk da zeytinyağlı bakla koydum :)
bir coco cola bardağı ayran.
su:2 litre bitti.
spor yok.
Yine de dikkat karbonhidratlı şeylerden kaçınmaya çalış canımyarın annemle dışarı çıkacağız deli gibi kaçamak yapmam ama en azından dengelemek adına bugün tavuklu salata ile günü kapatayım dedim. yemeklerden önce de sodalı yeşil çayımı içtim.
sabah da güne yarım litre limonlu ılık su ile başlıyorum zaten
Vay yakında 5li rakamlar geliyorMerhaba arkadaşlar
Cuma 62.65
Bugün 61.8
Fark - 850
Yüzde 1.35
Afiyet olsun canım29.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 haslanms yumrta, 1 dlm peynr, 5 zeytin, havuc, domates, 2 ceviz, 2 suda beklems kayisi
18.00
Firinlanms patlicanla 2 kucucuk karniyarik
Salata,yogurt
Su: 2.5 lt olur
Çok değil halledersin cnm insAllah cumayaCuma. 69.6
Pazartesi 69.8 etliekmektenmi patateste mi acaba 2 gibi tartilmistim.kizlar
Afiyet olsun canım güzel menüben günü kapatıyorum artık
29.03.2021 menü
09.30
sade türk kahvesi
12.30
bir haşlanmış yumurta
peynir
yarım domates
şekersiz çay
3 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
çeyrek avokado
1 dilim kepekli ekmek
13.30
şekersiz kış çayı
15.30
şekersiz türk kahvesi
2 adet hurma topu. (yulaflı falan kendim yapmıştım rondoda bızztladım)
18.30
tavuklu salata(içine 2-3 yk da zeytinyağlı bakla koydum :)
bir coco cola bardağı ayran.
su:2 litre bitti.
spor yok.
Haftaya güzel eksiyle başlamışsın cnmMerhaba arkadaşlar
Cuma 62.65
Bugün 61.8
Fark - 850
Yüzde 1.35
Yaaa benim şu an atlasam tamamen büyür sarkar gibime geliyorCanim benim goguslerim kuculdu ip atlamaktan mi bilmiyorm ama cok hosuma gitti
Afiyet olsun canım süper menü29.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 haslanms yumrta, 1 dlm peynr, 5 zeytin, havuc, domates, 2 ceviz, 2 suda beklems kayisi
18.00
Firinlanms patlicanla 2 kucucuk karniyarik
Salata,yogurt
Su: 2.5 lt olur
Şimdi alsan sabah daha rahat edersn hadi bı gayret kalk rahatlarsın rahat uyursun hem cnmYarın için duş almam gerek pilim bitti sabah alayım diyorum sabah alacağına şimdi al sabahvesen bir saat fazla uyursun diyor iç sesimama kolum kalkmıyor gece burnumun akıntısından uyuyamadım sabah da erken uyandım
O zmn VK çok dikkat et bacımgogusler den giderse bisi kalmiycak valla dumduz hafif genis bir vucukttan baska
Kalk kalk bugünün işini yarına bırakıp sıkışmaYarın için duş almam gerek pilim bitti sabah alayım diyorum sabah alacağına şimdi al sabahvesen bir saat fazla uyursun diyor iç sesimama kolum kalkmıyor gece burnumun akıntısından uyuyamadım sabah da erken uyandım
Neeee yoldan çıkan ve çıkaranlara 3 gün kabak detoksu cezası
Yok çıkacak gibi oldum çıkmadım.cezayi görünce kenarından döndüm.Kalk kalk bugünün işini yarına bırakıp sıkışma
Neeee yoldan çıkan ve çıkaranlara 3 gün kabak detoksu cezasıyazarhanim35
İnşallah canımVay yakında 5li rakamlar geliyor
Afiyet olsun canımİyi Akşamlar Canlar
29 Mart Menü Bildirimi
11.30 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 4/5 yaprak kıvırcık, 1 avuç beyaz leblebi, 1 gün kurusu kayısı
18.30 fırında hamsi ve yeşil salata
2,5 litre su
U UcanSupurge
İnşallah canım, geçmesi gerek. Ama bugünlerde midem kötü.Muhtemelen regl kaynaklı canım cumaya geçer inşallah
afiyet olsunben günü kapatıyorum artık
29.03.2021 menü
09.30
sade türk kahvesi
12.30
bir haşlanmış yumurta
peynir
yarım domates
şekersiz çay
3 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
çeyrek avokado
1 dilim kepekli ekmek
13.30
şekersiz kış çayı
15.30
şekersiz türk kahvesi
2 adet hurma topu. (yulaflı falan kendim yapmıştım rondoda bızztladım)
18.30
tavuklu salata(içine 2-3 yk da zeytinyağlı bakla koydum :)
bir coco cola bardağı ayran.
su:2 litre bitti.
spor yok.
Afiyet olsun, çok güzel29.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 haslanms yumrta, 1 dlm peynr, 5 zeytin, havuc, domates, 2 ceviz, 2 suda beklems kayisi
18.00
Firinlanms patlicanla 2 kucucuk karniyarik
Salata,yogurt
Su: 2.5 lt olur
teşekkür ederim canım kaptanımAfiyet olsun canım
Demiştin canım hatırladım rahim sarkması ameliyatı olmuştu teyzem idrar kaçırdığı için ihmal etme bence git canım
C) Hepsi
Ay coca cola gördüğümde kalbim çarptı yemin ederim neyse ki içindeki ayranmış
Yine de dikkat karbonhidratlı şeylerden kaçınmaya çalış canım
Vay yakında 5li rakamlar geliyor
Afiyet olsun canım
Kalktım zatenKalk kalk bugünün işini yarına bırakıp sıkışma
Neeee yoldan çıkan ve çıkaranlara 3 gün kabak detoksu cezasıyazarhanim35
Saol cnm geçmiş olsunİnşallah canım, geçmesi gerek. Ama bugünlerde midem kötü.
Şuan çok şiş, gaz yapan bir şey de yemedim, sancım var.uzanıyorum.
afiyet olsun
Afiyet olsun, çok güzel
teşekkür ederim canım kaptanım
Çok teşekkür ederim canımSaol cnm geçmiş olsun
Geçmiş olsun canım sıcak tutmaya çalış kendini biraz kimyon, rezene mi tüketsenİnşallah canım, geçmesi gerek. Ama bugünlerde midem kötü.
Şuan çok şiş, gaz yapan bir şey de yemedim, sancım var.uzanıyorum.
afiyet olsun
Afiyet olsun, çok güzel
teşekkür ederim canım kaptanım
İyi gelir insAllah cnm
Yaaa keşke bende biraz goguslerden versem ya neyse emzirme bitsin bende düşüneyim biseyler bari
Cnm doktora gittin mi hiç bunun icin
Baya kardio yapiyosun ii oluyo tavsiye ederim ama belli bir sayidan sonra zor geliyo valla
gogusler den giderse bisi kalmiycak valla dumduz hafif genis bir vucukttan baska
ikinci gun cok girdi bacaklarim ama alistim artik deniycem hergun 1000 atlamayi bakalim dikkatli atlarim
Onun tedavisi var aksatma git doktora bana dr kas calismasi tavsiye etmisti kendini skip bekle biraz (pipini tutar gibi yani)gun boyu defalarca yap demisti ilac kullanmadan gecti
Seninki farklidir belki dr git bncede kucuk bir mudaheleyle halloluyo
Kızlar haklısınız doktora gitmem gerekiyor çünkü artık utanç verici olmaya başladıDemiştin canım hatırladım rahim sarkması ameliyatı olmuştu teyzem idrar kaçırdığı için ihmal etme bence git canım
C) Hepsi
Ay coca cola gördüğümde kalbim çarptı yemin ederim neyse ki içindeki ayranmış
Yine de dikkat karbonhidratlı şeylerden kaçınmaya çalış canım
Vay yakında 5li rakamlar geliyor
Afiyet olsun canım
Çok teşekkür ederim canım, şimdi ilaç aldım. Lahana gibi giyindim. İnşallah birazdan geçerGeçmiş olsun canım sıcak tutmaya çalış kendini biraz kimyon, rezene mi tüketsen
Cumaya eksisin demek ki
Hadi cumaya ha gayret
7 ksk pattis yemeği çok mu bilemedim ama menünün gerisi güzel bence
Harika cumaya ekşi güzel gelecek demekki artı değilsin en azindan
Geçmiş olsun canım bahar allerjisi mi.var. sen yinede dikkatli ol benim burnum almıştı korona oldugumda
Hay Allah'ım ne güldüm
Bir zamanlar cooook eskiden bizde gündüz ailecek kadınlar toplanır parka giderr güzelce yerdik sonra yürüyüş yapardık hey gidi günler heyyyy
Şahsen ben ikna oldum canim
Kahvaltı 09:00
2 kepek ekmekle kaşarlı tost (1 dilim kaşardan yapıldı)
Öğle yemeği 12:30
1 kase yayla çorbası
4 yk zeytinyağlı enginar kalbi
4 yk şehriyeli güveç
Akşam yemeği 18:00
3-4 parça fırında fileto
5-6 tane fırında mantar-sarımsak-domates
4 yk yoğurt
1 yk patates püresi
Ara öğün 21:30
1 fincan Yeşil çay
Su : yatana kadar 2,5 lt olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?