- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 44.184
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #433.801
Teşekkürler
TeşekkürlerAfiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun guzel menu
afiyet olsun canim
afiyet olsun guzel menu canim
gelirsin y’a menulerin guzel bende
valla diyet tecrubemiz var gelinlerimize ona gore yemek veririz
al bndende o kadar ne kadar severim acmalar borekler corekler acim acccc
motiveysen kullancaksan al gercekten cok guzel kardio yapiyon muzik dinliyerek yaparsan zaman nasil geciyo anlamazsin sfir a alsan daha rahat kullanirsin ben ce ama trde fiyatlardan haberim yok
Gayet guzel menu canim afiyet olsunSabah 9:00 sekersiz sutlu kahve
Oglen 11:30 1 kucuk domates,4 dilim salatalik,2 dilim kucuk peynir ,1 yumurta ,2 salam
aksam 16:30
3 yk kiymali sogan kavurma ,1 dilim ekmek
19:00 bir kahve
3 litre su
U UcanSupurge
Guzel canim, cok gecmis olsun hala kotu musn8 Nisan Perşembe
15.30
1 kase şehriye çorbası tavuklu (aslında bugün hiç karbon almayacaktım ama boğazım fena ağrıyor bol limonlu içmek istedim)
2 köfte
1 kase yoğurt
1 portakal
su: 2,5 lt
U UcanSupurge canımm ben yarın sabah teste gideceğim ateşim yükseliyor sürekli, bildirimimi öğleden sonra yapmamda sakınca yok di mi
Güzel canımBugun menum
09.00 1 yumurta beyazı az tereyagunda. 1 dilşm tb ekmek,5 zeytin,1 salatalık
11.00 sütlü turk kahvesi
13.00 ton balıgı ,1 grisserin
15.00 1 incir , 1 kahve
18.00 kırmızı mercimek corba, fasulye yenilecek
Su 3 litre
Spor yok,lakin döt yer görmedi
Gayet güzel08.04.2021 menü @masal3487
12.00
Sade Türk kahvesi
12.45
Yulaf ezmesi
15.15
Sade Türk kahvesi
18.00
Ton balıklı salata ( ıspanak pırasa lor domates soğan salatalık ton balığı )
3-4 yk yoğurtlu köz biber
Su : 2 litre
Perşembe klasiği8 Nisan menüm
Kahvaltı:7.30
1haslanmis yumurta
Yarım dilim peynir
Domates
Biber
Yeşillik
1dilim ekmek
Ara:4cig badem
Öğle:12.30
2 köfte
Salata
Aksam:16.00
Fırınlanmış kabak
Su:2.5 litre
Spor:40 dk zumba
160 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Bi Perşembe klasiği daha08.04.2021
11.00 sutlu kahve
12.45
2 haslnms yumrta, 1 dlm peynr, 5 zeytn, domates, havuc, 2 ceviz, 1 hurma,yesillk
15.00 sade kahve
18.30
Yogurtlu firin kabak
Su: 3lt
Sadece 6 bin adim U UcanSupurge
60pJasminium84
Gayet güzelKızlar bugünkü menumyazarhanim35
Kahvaltı 07.30
Dört kaşık çökelek,içine roka,dere otu,üç tam ceviz ve bir haşlanmış yumurta.
Öğle:13.30
Bir kaç dilim fırınlanmış bal kabagi(sade)
Bir kase yoğurt
Bir dilim TB ekmegi.
Aksam 18.00
Bir küçük tabak yogutlu ıspanak
Bir dilim TB ekmeği
2.5 litre su,40 dk yuruyus.
Ben inanıyorum eksi ile geleceğine WC problemin hallolduysaKizlar biliyorsunz haftaya muthis bir artiyla basladimhafta ici cok dikkat ettim ama insallah yarin eksiyle gelirim
Her zaman dikkat etmek lazım canım seabaharın kilo korumasıyla ilgili paylaşımı vardı Niran paylaşmıştı 2007de takımdaymış ve yıllardır koruyor ve biliyorsunuz cuma zayıflama yarışması topiğinin genel kaptanı kendisiKızlar bugün bir video izledim .Yapılan bir araştırmaya göre diyet yapanlsrın yalnızca %4 ü verdiği kiloları geri almıyormuş.100 kişide 4 düşünsenize gerçekten koruma dönemi asıl zor dönem gibi geliyor.Diyet yapanların çoğunun beslenme alışkanlıklarında olumlu düzelmeler oluyormuş (ekmek tüketiminde azalma su ve sebze tüketiminde artış vb.)Fakat atıştırmalık tüketme ve hamurişinde %96 eski alışkanlıklarına geri dönüyormuş.
Cancağzım ilk sayfada 14.00 yazıyor ama 20.00a kadar vaktimiz var 12ye kadar aç susuz kalmak seni yormayacaksa sorun değil canımU UcanSupurge kaça kadar kilo bildirimi yapmalıyız yarın erken bir işim var 12 gibi gelirim.O zaman atsam kilomu olur mu canım.
Çok güzelSabah 9:00 sekersiz sutlu kahve
Oglen 11:30 1 kucuk domates,4 dilim salatalik,2 dilim kucuk peynir ,1 yumurta ,2 salam
aksam 16:30
3 yk kiymali sogan kavurma ,1 dilim ekmek
19:00 bir kahve
3 litre su
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım şifa olsun inşallah8 Nisan Perşembe
15.30
1 kase şehriye çorbası tavuklu (aslında bugün hiç karbon almayacaktım ama boğazım fena ağrıyor bol limonlu içmek istedim)
2 köfte
1 kase yoğurt
1 portakal
su: 2,5 lt
Allah şifa versin canımU UcanSupurge canımm ben yarın sabah teste gideceğim ateşim yükseliyor sürekli, bildirimimi öğleden sonra yapmamda sakınca yok di mi
Sağol kuzumGuzel canim, cok gecmis olsun hala kotu musn
Amin kuzum sağolasınAfiyet olsun canım şifa olsun inşallah
Allah şifa versin canıminşallah çabucak atlatırsınız çocuklar ne durumda
Dediğim gibi o saate kadar seni aç susuz kalmak zorlamayacaksa elbette yapabilirsin canım
Niye şimdi gitmiyorsun kuzum 1 günde filan çıkıyor diye biliyorum sonuçlar yarın sabahtan daha yoğun olur gibime geliyor çocukları bırakacak kimse yok değil mi ?Sağol kuzum
Aslında sabah iyiydim ama öğleden sonra kötüleşmeye başladım şimdi de ateşim çıkıyor
Boğazım da çok kötü konuşurken canım acıyor
Amin kuzum sağolasın
Büyük iyi, daha bi toparladı ama ufaklık kötü, benim gibi öksürüp duruyor sesi de gitti
Kuzum zaten tartılma işini sabah evden çıkmadan yaparım, açlıkla ilgili sıkıntım yok da çok susarım hele şimdi boğazım bu kadar kuruyken
Ama kk’ya ancak hastane sonrası girebilirim o yüzden
Güzel bence canim afiyet olsunSabah 9:00 sekersiz sutlu kahve
Oglen 11:30 1 kucuk domates,4 dilim salatalik,2 dilim kucuk peynir ,1 yumurta ,2 salam
aksam 16:30
3 yk kiymali sogan kavurma ,1 dilim ekmek
19:00 bir kahve
3 litre su
U UcanSupurge
Güzel canim günü erken kapatmissin zaten afiyet olsun8 Nisan Perşembe
15.30
1 kase şehriye çorbası tavuklu (aslında bugün hiç karbon almayacaktım ama boğazım fena ağrıyor bol limonlu içmek istedim)
2 köfte
1 kase yoğurt
1 portakal
su: 2,5 lt
Ay ya geçmiş olsun canım.U UcanSupurge canımm ben yarın sabah teste gideceğim ateşim yükseliyor sürekli, bildirimimi öğleden sonra yapmamda sakınca yok di mi
Aslında gerçektenNiye şimdi gitmiyorsun kuzum 1 günde filan çıkıyor diye biliyorum sonuçlar yarın sabahtan daha yoğun olur gibime geliyor çocukları bırakacak kimse yok değil mi ?
2 hafta yeter zaten onun gevşekliği sanırımNeee 4 müşaka şaka ,sen bunu 2 haftada halledersın
Kolay gelsin canımcanım özellikle yapmıyorum. Evim tadilatta.yemek hazırlayacak ve yapacak ortamım yok. Teşekkür ederim.
Bizim ilde 5-6-7ler uzaktana geçti canım 8ler devam çok çok dikkat etmek lazım mutasyonlu virüsün bulaşıcılığı çok daha yüksekKızlar okulda hergün daha çok geriliyorum. Bugün yazılı yaptım her sınıftan (sınıfları 15 er kişilik 2 gruba ayırıp haftada 2 şer gün getiriyoruz) en az 4 öğrenci yoktu ve her sınıfta hapşıran hasta bir sürü çocuk vardı. Yazılı yaptım. Kağıtlara dokunmak bile gerdi beni. Eltim de korona oldu. O da öğretmen. Şu okulları uzaktana geçirseler de rahatlasak. Vakalar okullarla pik yaptı resmen
Son zamanlarda gördüğüm en hafif menün sanırsam8 Nisan Perşembe
11.00
2 YK yulaf 5 çilek
3 ksk yoğurt
15.40
1 elma
18.30
5 YK patlıcan yemeği
Salata.
Şu 2 litre
Eltim ve benim okulumun arası 7 km o uzaktana geçti ben en baştan beri yüzyüze devam ediyorum. Benim bulunduğum okulun dahil olduğu yer merkezde ama kasaba olarak geçiyor. KapatmıyorlarBizim ilde 5-6-7ler uzaktana geçti canım 8ler devam çok çok dikkat etmek lazım mutasyonlu virüsün bulaşıcılığı çok daha yüksek
Doğru bahsetmiştin canım köy okulları vs ısrarla devam ediyor sanki köylerde yokmuş gibi eşimin köyünün bu ikinci karantinasıEşim ve benim okulumun arası 7 km o uzaktana geçti ben en baştan beri yüzyüze devam ediyorum. Benim bulunduğum okulun dahil olduğu yer merkezde ama kasaba olarak geçiyor. Kapatmıyorlar
Eşim yazmışım eltim olacakDoğru bahsetmiştin canım köy okulları vs ısrarla devam ediyor sanki köylerde yokmuş gibi eşimin köyünün bu ikinci karantinası
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?