Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Beyaz leylak · 13 Nisan 2021

Kızlar aralıklı oruç sayesinde kendimi açlığa öyle alıştırmışım ki hiç açlık hisstmedim çok güzel gidiyor oruç Şükür.Ama susuzluktan mı bilemedim kalkıp yürüyüş ya da spor yapacsk hali bulamadım .İftardan 2 saat sonra Lesli yapmsyı düşünüyorum.Uyku çok problem ama bilekliğime göre dün sadece 3 saat 10 dakika uyumuşum çünkü sahurdan sonra uyuyamadım tam uykuya dalacaktım ki ders zamanı geldi .Bugün çok uykum vardı ama malesef gündüz uyuyamıyorum inşallah düzene girer.

Beyaz leylak · 13 Nisan 2021

Bir diyetisyenin Ramazan listesini uyguluyorum akşama 2 kepçe çorba+avuç içi kadar tavuk +yoğurt yiyeceğim.Tabi bu benim menüm bizimkiler harika kuru patlıcan dolması yiyecekler

Goklerce · 13 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Kızlar aralıklı oruç sayesinde kendimi açlığa öyle alıştırmışım ki hiç açlık hisstmedim çok güzel gidiyor oruç Şükür.Ama susuzluktan mı bilemedim kalkıp yürüyüş ya da spor yapacsk hali bulamadım .İftardan 2 saat sonra Lesli yapmsyı düşünüyorum.Uyku çok problem ama bilekliğime göre dün sadece 3 saat 10 dakika uyumuşum çünkü sahurdan sonra uyuyamadım tam uykuya dalacaktım ki ders zamanı geldi .Bugün çok uykum vardı ama malesef gündüz uyuyamıyorum inşallah düzene girer.

Evet canim ben de hic aclik hissetmedim ama susuzluktan olabilir asiri basim agridi, uykusuzluk veya kafeinsizlikten de olabilir her ramazan ilk gunler boyle olurum cay icince gecer genelde gece ben de uyuyamadim ya, benkm siskinligm de var belki ondan da aclik hissetmemismdr

Beyaz leylak · 13 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Evet canim ben de hic aclik hissetmedim ama susuzluktan olabilir asiri basim agridi, uykusuzluk veya kafeinsizlikten de olabilir her ramazan ilk gunler boyle olurum cay icince gecer genelde gece ben de uyuyamadim ya, benkm siskinligm de var belki ondan da aclik hissetmemismdr

Sen de erkenden işe gidiyorsun değil mi canım?zor o saatten sonra uykuya dalmak

UcanSupurge · 13 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Tutma en iyisi sen canim baksana nasil kptu olmussun, dr a da gitmemistin di mi ? Hem seker hem tansiyn dusmus olabilir fena bulanti yapar

Bilmiyorum canım hala başım ağrıyor ilaç içmemek için direniyorum resmen

melonikruhban .!.:
AH YAA ÇARPTI DESENE . TANSİYON OLABİLİR . ŞEKERİN DÜŞMÜŞ OLABİLİR EVET. GEÇMİŞ OLSUN SAĞLIK OLSUN KUZU

Sağol canım ilk gün genelde başım ağrır da bu defa fena oldum

melonikruhban .!.:
İŞ YERİNDE SİPARİŞ VERDİK...

ÇORBA VE ADANA KEBAP YİCEM . YANINDA AYRAN İÇİCEM.

EVDE OLSAM ZEYTİNYAĞLI YİCEKTİM NE GÜZEL.

SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM

Afiyet olsun canım güzel menün bizde de patates tavuk çorba salata vardı

Ucmelekannesi .!.:
Ama bu olmazki bu saatte neden geldin ki şimdi.
Orucuma mi acıyıp kendimin aç kaldığına mi aciyim
Gitti benim oruç kizlar

Kötü olmuş ya o saate kadar da tutmuşken üstelik

Ucmelekannesi .!.:
Ahh tutmayacaksin artık yapacak bişey yok canim. Kazası gerçekten zor oluyor ama elden bişey gelmez. Şimdi nasılsın peki

Daha iyiyim şükür canım hala başımda ağrı var maalesef

Melek963 .!.:
Sütlü çorba
Haşlanmış but
Ve kadayıf tatlısı

Sana kadayıf yoktur inşallah

kumsal68 · 13 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Dünkü menüyü unuttum yazmayı .Bir önceki günün aynısı gibi
12 Mart Pazartesi Menüm
13:30
1 yumurta ile peynirli kaşarlı omlet (kaşar 20 Gr)
1 dilim TB ekmeği
5 zeytin
2 ceviz +3 fındık +10 badem

17:00 Portakal
19:00 6 kaşık bamya +4 kaşık yoğurt
2.5 litre su
Adım sayım 2009 U UcanSupurge

Guzel canim

kumsal68 · 13 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Sağol canım ilk gün genelde başım ağrır da bu defa fena oldu

Canim bana dusmez sen daha ii bilirsin ama hamileyken oruc tutmayi onermiyolar burdaki drlar sana yazik cocuk su almasi gerekiyo ben yapamazdim

kumsal68 · 13 Nisan 2021

melonikruhban .!.:
İŞ YERİNDE SİPARİŞ VERDİK...

ÇORBA VE ADANA KEBAP YİCEM . YANINDA AYRAN İÇİCEM.

EVDE OLSAM ZEYTİNYAĞLI YİCEKTİM NE GÜZEL.

SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM

Adana diyo y’a diyetteydik ama firinda kabak tavuk yiycem aksama oldumu simdi
Daha iki saat var burda kizlar

Dream00 · 13 Nisan 2021

medine66 .!.:
sen 50 lerden yukari cikmamissindir kesin:)
bu ayin 26 sinda olca canim
geniz eti var ve bu yuzdende uyku apnesi var o alincak

Valla çıktım canım
İnşallah kolaylıkla olup bitsin rahat etsin yavrun

Dream00 · 13 Nisan 2021

Hayırlı akşamlar

Goklerce · 13 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Sen de erkenden işe gidiyorsun değil mi canım?zor o saatten sonra uykuya dalmak

Evet canim beni en cok zorlayan zaten erken kalkmak uykusuzluk

UcanSupurge .!.:
Bilmiyorum canım hala başım ağrıyor ilaç içmemek için direniyorum resmen

Sağol canım ilk gün genelde başım ağrır da bu defa fena oldum

Afiyet olsun canım güzel menün bizde de patates tavuk çorba salata vardı

Kötü olmuş ya o saate kadar da tutmuşken üstelik

Daha iyiyim şükür canım hala başımda ağrı var maalesef

Sana kadayıf yoktur inşallah

Canm cok agrirsa parol alabilrsin yazik sana da cekme agri, parolun bir zarari olmaz

Goklerce · 13 Nisan 2021

13.04.2021
03.00 sahur
2 haslnms yumrta, 1 dlm peynr, 7 zeytn, domates, 2 ceviz

19.05 iftar
1 kepce tarhna corbasi,firinda 2 tavuk pirzola derisiz, salata, 1 hurma 1 kayisi

Su: en az 2 lt olacak daha fazla da olabilir

Manolya15 · 13 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Çok güzel

Benim pek iyi değil şekerim düştü sanırsam baş ağrısı, mide bulantısı oldu sürekli 2 gibi istifra ettim rahatladım biraz hala baş ağrım var tutamayacağımı anladım artık kazaya kaldı

Hamileyken tutman çok iyi cesaret canım , Allah kabul etsın canım gecmıs olsun

Manolya15 · 13 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Ama bu olmazki bu saatte neden geldin ki şimdi.
Orucuma mi acıyıp kendimin aç kaldığına mi aciyim
Gitti benim oruç kizlar

Kim geldi beklenmeyen misafir miAllah sevabını verır canım

Melek963 · 13 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Cok sukur iyi ca bas agrisi var ben de

Baş agrisi kötü yaa

Beyaz leylak · 13 Nisan 2021

U UcanSupurge ilk 3 ayda merkezi sinir sistemi oluştuğu için o aylarda oruç sakıncalı diye biliyorum ama doktoruna danış tabi onlar daha iyi bilir.

Ucmelekannesi · 13 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Bilmiyorum canım hala başım ağrıyor ilaç içmemek için direniyorum resmen

Sağol canım ilk gün genelde başım ağrır da bu defa fena oldum

Afiyet olsun canım güzel menün bizde de patates tavuk çorba salata vardı

Kötü olmuş ya o saate kadar da tutmuşken üstelik

Daha iyiyim şükür canım hala başımda ağrı var maalesef

Sana kadayıf yoktur inşallah

En hafif parolic bari canim bı sürekli baş agrisida zor

Ezogelin56 .!.:
Kim geldi beklenmeyen misafir miAllah sevabını verır canım

İns canim

Fit mutlu anne · 13 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Benim pek iyi değil şekerim düştü sanırsam baş ağrısı, mide bulantısı oldu sürekli 2 gibi istifra ettim rahatladım biraz hala baş ağrım var tutamayacağımı anladım artık kazaya kaldı

Ah canım tutamayacaksin o zmn sağlık olsun zorlama Rabb'im telafisini nasip eder inşAllah sen iyi ol da

Goklerce .!.:
Benm de sabah ile aksam arasinda 600 gr fark vardi canim

Gayet iyi bence

Ucmelekannesi .!.:
Ama bu olmazki bu saatte neden geldin ki şimdi.
Orucuma mi acıyıp kendimin aç kaldığına mi aciyim
Gitti benim oruç kizlar

Yaaa tüh kötü olmuş ama nasip

Ucmelekannesi .!.:
Mercimek çorba et kavurma ve pilav biz bu Ramazan'ı kızlara göre geçireceğiz sanırımet yemeyen çocukların canı oruç olunca et istedi
Yanına salata hoşaf var bide canim

Afiyet olsun sanada

Afiyet olsun canım

Fit mutlu anne · 13 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Bir diyetisyenin Ramazan listesini uyguluyorum akşama 2 kepçe çorba+avuç içi kadar tavuk +yoğurt yiyeceğim.Tabi bu benim menüm bizimkiler harika kuru patlıcan dolması yiyecekler

Afiyet olsun canım

Goklerce .!.:
13.04.2021
03.00 sahur
2 haslnms yumrta, 1 dlm peynr, 7 zeytn, domates, 2 ceviz

19.05 iftar
1 kepce tarhna corbasi,firinda 2 tavuk pirzola derisiz, salata, 1 hurma 1 kayisi

Su: en az 2 lt olacak daha fazla da olabilir

Afiyet olsun canım güzel menü

kumsal68 · 13 Nisan 2021

Goklerce .!.:
13.04.2021
03.00 sahur
2 haslnms yumrta, 1 dlm peynr, 7 zeytn, domates, 2 ceviz

19.05 iftar
1 kepce tarhna corbasi,firinda 2 tavuk pirzola derisiz, salata, 1 hurma 1 kayisi

Su: en az 2 lt olacak daha fazla da olabilir

Cok guzel afiyet olsun canim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🪻⚘️🌱🌹🍀

🪻⚘️🌱🌹🍀

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

🦉

SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM​

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM​

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

🪻⚘️🌱🌹🍀

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM

SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM