- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #438.241
Babamla yaşıyorum canım
Babamla yaşıyorum canımAnnenle otırmuyomusun
Saol canımBiz çok sevdikhatta 75in altına inersem haftaya cuma sucuk ekmek ödülüm var :d (çeyrek ekmek arasına 2-3 dilim sucuk olmak şartıyla kabul ettim)
Sinbonun elektrikli ızgarasını almış eşim canım. Fiyatı 125 tl.Fit mutlu anne nin makine ile aynı tipi. Sadece markası farklı. Mangal tadı aynısı yani bi fark yok. Sadece is kokusu yok işte.
Çok hafif geçmiş canım günün afiyet olsun.
Aynen ben de ilk pişirmeyecek sandım etipek ısınmamış gibi gelmişti. Köfte çok güzel pişer bu ızgarada
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım. Kuru fasulye inşallah şişkinlik yapmaz
Afiyet olsun canım. Spor güzel
Afiyet olsun canım çok hafif bir gün olmuş
Afiyet olsun canım güzel
Ay koronanın ilk başlarında kuaförler kapanınca kendim halletmiştim kaşlarımı ama şeklini bozduydum. Sonra tövbe ettim.
vücudun için lazere gidiyorum zaten canım son 3 seansım olmasına rağmen bitti diyebilirim. 2 hafta önce seansım vardı iş yoğunluğundan gidemedim. Neredeyse 2 ay olacak gitmeyeli ama hala pürüzsüz bacaklar vs. O konuda sıkıntım yok.
dudak üstünü kendim alıyorumbi kaş işte benim sıkıntım. Kalın ve siyah olduğu için cesaret edemiyorum. Bakışım, ifadem değişiyor yanlış alındığında
Eee bekleyim bagriSüylememmm
Bizimki şu canım. Eşim Migros’tan 125 TL almış. İnternette 7 TL daha ucuz. Köfte, tavuk, pirzola için ideal. Bonfile, biftek gibi etler için biraz yetersiz bence. Bunlar için döküm ızgara tava daha iyi oluyor.Hadiya ayy ben de aldirayim o zaman,netten biraz baktım da 100 liradan iki bin üç bin liraya kadar varben de sizlerinki gibi normal bir tane alayım o zaman,sonuçta güzel iş goruyor.
Afiyet olsun canım güzel geldi gözüme29.04.21
Sahur yok
iftar
1 kepçe mercimek çorbası
2 SK bezelye
2 yk bol mercimekli bulgur pilavı(bulguru az)
Sa
1 filtre kahve + Züber
su 2 L olur
spor yok U UcanSupurge
Evet malesef ac kedi gibi donup duruyom mutfakta su sureci hayirlisiyla atlatsamAfiyet olsun canım regl döneminde iştahın açık sanırsam ama yine de iyi kontrol etmişsin
Saol canimAfiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun canim guzel bandindan memnunmusun29 Nisan Perşembe
Sahur
Avuç içi kadar yufka
1 yağda yumurta
5 zeytin
2 ceviz
1 dilim peynir
1 bardak çay
1lt su
İftar
3 hurma
2 kepçe soğan çorbası
2 servis kaşığı yeşil fasulye
1 kase cacık
Yeşillik
Su 2lt olur
Spor şimdilik 45 dk yürüyüş
Malesef yarina telafi edicem kacamak yk yarinPirinç pilavı ve bisküvi
Afiyet olsun canim11. 00 1 grisserin
13.00 tereyagında iki yumurtanın beyazı
15.00 Türk kahvesi
18.00 tavada yagsız pişirilmiş balık , kuru sogan,roka
insallah yapmaz y’a yarinda tarti gunuya bakalimAfiyet olsun canım. Kuru fasulye inşallah şişkinlik yapmaz
Afiyet olsun canim1 dilim kızarmış tam buğday ekmek
3 zeytin
1 dilim köy peyniri
2 yumurta beyazından sahanda yumurta
1 gün kurusu
Ara öğün: 11:15
1 fincan sade Türk kahvesi
Öğle yemeği 12:00
1 kase yayla çorbası (pirinç çok azdı)
4-5 yk pazı kavurma
1 ısırık kadınbudu köfte
Akşam yemeği 18:30
2 şinitzel büyüklüğünde ızgara antrikot
Közlenmiş 1 domates
Limonlu maydanoz
Ara öğün 20:00
2 fincan yeşil çay
Ara öğün 22:00
Limonlu sade soda
Su:2,5 litre
İp atlama : 500 - 100 puan
bacak hareketi : 200 - 40 puan
Toplam - 140 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Kızlar akşamki et mideme oturdu resmen. İp atlayınca rahatsız ettisoda içtim. Rahatlarım inşallah. Karnım davul gibi şiş. Su içtim, Maydanoz, yeşil çay... inşallah yarına sıkıntı çıkmaz
Afiyet olsun canim29.04.21
Sahur yok
iftar
1 kepçe mercimek çorbası
2 SK bezelye
2 yk bol mercimekli bulgur pilavı(bulguru az)
Sa
1 filtre kahve + Züber
su 2 L olur
spor yok U UcanSupurge
Büyükler artık bebe olmadığı için bana bir sikintilari yok bir tane bebeyle oda gelip gidip azcik yoruyor ama napakOhhh masallahhh,üç cocukla hemide
-2 kiloSöyle söyle
Afiyet olsun canım29 Nisan
Sahur
3 dilim ekmek
Domates
Salatalık
5 zeytin
Hoşaf suyu
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bol salata
Bir kase çilek
Bir küçük muz
22.00. Limonlu sade soda
2 litre su
2 saat yürüyüş
Afiyet olsun canım29 Nisan Perşembe Menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim peynir
Maydanoz domates
1 tk tahin pekmez
İftar
4 kaşık yoğurt+1 k keten tohumu
6 kaşık bamya
22:00 3 hurma
Su 2.5 litre
Adım sayım 3413
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım inşallah yarın çok etkilemezSahur yok
İftar bi kase şehriye corbası
4 dilim etli ekmek
Bol salata
4 acı biber tursusu
Bugünde biz Kvye gittik etli ekmek yaptırmsılar yedim mecbur ama çok büyük dilimler değildi. Bide tartıda eksileri görünce bugun yiyim dedim yine tatlı falan yemedim ama
2.5 lt su
1 saatten Fazla yürüyüş yaptım bugun
Teşekkürler canımAfiyet olsun canim cok guzel bence
Afiyet olsun canim cok guzel
Biraz kötü yine canım artmasın dedim.Afiyet olsun canım regl döneminde iştahın açık sanırsam ama yine de iyi kontrol etmişsin
Geç uyanıyorsan acıkmaman normal canım
Afiyet olsun Canım hala mı kötü miden ?
Ben nefret ediyorum korseden hiç giyemem annemin zoruyla bi iki düğünde giyinmiştim ben çok spor yaptım canım Leslie, düzenli yürüyüş, ip atlama kollarım ve göbeğim çok toparlanmamıştı eğilip bükülmeli spor hiç sevmiyorum
Eşim gir çık yapmasa işi bitene kadar balkonda kalsa belki koku girmez hiç bi de bizim balkon kapalı tüm camlar açık olsa hemen dağılır koku soğuk memleket olduğu için bi iki cam açıyor zaten yazın pikniğe gidiyoruz açık alana gerek kalmıyor
Çok güzel canım afiyet olsun
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım29 Nisan Perşembe
Sahur
Avuç içi kadar yufka
1 yağda yumurta
5 zeytin
2 ceviz
1 dilim peynir
1 bardak çay
1lt su
İftar
3 hurma
2 kepçe soğan çorbası
2 servis kaşığı yeşil fasulye
1 kase cacık
Yeşillik
Su 2lt olur
Spor şimdilik 45 dk yürüyüş
Teşekkürler canımGüzel menu canım afiyet olsun
Bence gayet iyi korumuşsun, 62 çok değil çabuk verirsin, umut oldün vallahi bana
Güzel menu canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım09.00 küçük tava soganlı yumurta,5 zeytin
11. 00 1 grisserin
13.00 tereyagında iki yumurtanın beyazı
15.00 Türk kahvesi
18.00 tavada yagsız pişirilmiş balık , kuru sogan,roka
Teşekkürler canımBiz çok sevdikhatta 75in altına inersem haftaya cuma sucuk ekmek ödülüm var :d (çeyrek ekmek arasına 2-3 dilim sucuk olmak şartıyla kabul ettim)
Sinbonun elektrikli ızgarasını almış eşim canım. Fiyatı 125 tl.Fit mutlu anne nin makine ile aynı tipi. Sadece markası farklı. Mangal tadı aynısı yani bi fark yok. Sadece is kokusu yok işte.
Çok hafif geçmiş canım günün afiyet olsun.
Aynen ben de ilk pişirmeyecek sandım etipek ısınmamış gibi gelmişti. Köfte çok güzel pişer bu ızgarada
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım. Kuru fasulye inşallah şişkinlik yapmaz
Afiyet olsun canım. Spor güzel
Afiyet olsun canım çok hafif bir gün olmuş
Afiyet olsun canım güzel
Ay koronanın ilk başlarında kuaförler kapanınca kendim halletmiştim kaşlarımı ama şeklini bozduydum. Sonra tövbe ettim.
vücudun için lazere gidiyorum zaten canım son 3 seansım olmasına rağmen bitti diyebilirim. 2 hafta önce seansım vardı iş yoğunluğundan gidemedim. Neredeyse 2 ay olacak gitmeyeli ama hala pürüzsüz bacaklar vs. O konuda sıkıntım yok.
dudak üstünü kendim alıyorumbi kaş işte benim sıkıntım. Kalın ve siyah olduğu için cesaret edemiyorum. Bakışım, ifadem değişiyor yanlış alındığında
Helva iyi geliyor canım.Dene benceKahvaltı 08:45
1 dilim kızarmış tam buğday ekmek
3 zeytin
1 dilim köy peyniri
2 yumurta beyazından sahanda yumurta
1 gün kurusu
Ara öğün: 11:15
1 fincan sade Türk kahvesi
Öğle yemeği 12:00
1 kase yayla çorbası (pirinç çok azdı)
4-5 yk pazı kavurma
1 ısırık kadınbudu köfte
Akşam yemeği 18:30
2 şinitzel büyüklüğünde ızgara antrikot
Közlenmiş 1 domates
Limonlu maydanoz
Ara öğün 20:00
2 fincan yeşil çay
Ara öğün 22:00
Limonlu sade soda
Su:2,5 litre
İp atlama : 500 - 100 puan
bacak hareketi : 200 - 40 puan
Toplam - 140 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Kızlar akşamki et mideme oturdu resmen. İp atlayınca rahatsız ettisoda içtim. Rahatlarım inşallah. Karnım davul gibi şiş. Su içtim, Maydanoz, yeşil çay... inşallah yarına sıkıntı çıkmaz
Afiyet olsun canım29.04.21
Sahur yok
iftar
1 kepçe mercimek çorbası
2 SK bezelye
2 yk bol mercimekli bulgur pilavı(bulguru az)
Sa
1 filtre kahve + Züber
su 2 L olur
spor yok U UcanSupurge
Afiyet olsun canım29 Nisan
Sahur
3 dilim ekmek
Domates
Salatalık
5 zeytin
Hoşaf suyu
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bol salata
Bir kase çilek
Bir küçük muz
22.00. Limonlu sade soda
2 litre su
2 saat yürüyüş
Afiyet olsun canım29 Nisan Perşembe Menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim peynir
Maydanoz domates
1 tk tahin pekmez
İftar
4 kaşık yoğurt+1 k keten tohumu
6 kaşık bamya
22:00 3 hurma
Su 2.5 litre
Adım sayım 3413
U UcanSupurge
Afiyet olsun canımSahur yok
İftar bi kase şehriye corbası
4 dilim etli ekmek
Bol salata
4 acı biber tursusu
Bugünde biz Kvye gittik etli ekmek yaptırmsılar yedim mecbur ama çok büyük dilimler değildi. Bide tartıda eksileri görünce bugun yiyim dedim yine tatlı falan yemedim ama
2.5 lt su
1 saatten Fazla yürüyüş yaptım bugun
Baya iyi gidiyorsun09.00 küçük tava soganlı yumurta,5 zeytin
11. 00 1 grisserin
13.00 tereyagında iki yumurtanın beyazı
15.00 Türk kahvesi
18.00 tavada yagsız pişirilmiş balık , kuru sogan,roka
Spor bi şişlik yapıyor canım ben aç karnına spor yapıyordum yani ip atlamayı midemi şişkin hissediyordumKahvaltı 08:45
1 dilim kızarmış tam buğday ekmek
3 zeytin
1 dilim köy peyniri
2 yumurta beyazından sahanda yumurta
1 gün kurusu
Ara öğün: 11:15
1 fincan sade Türk kahvesi
Öğle yemeği 12:00
1 kase yayla çorbası (pirinç çok azdı)
4-5 yk pazı kavurma
1 ısırık kadınbudu köfte
Akşam yemeği 18:30
2 şinitzel büyüklüğünde ızgara antrikot
Közlenmiş 1 domates
Limonlu maydanoz
Ara öğün 20:00
2 fincan yeşil çay
Ara öğün 22:00
Limonlu sade soda
Su:2,5 litre
İp atlama : 500 - 100 puan
bacak hareketi : 200 - 40 puan
Toplam - 140 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Kızlar akşamki et mideme oturdu resmen. İp atlayınca rahatsız ettisoda içtim. Rahatlarım inşallah. Karnım davul gibi şiş. Su içtim, Maydanoz, yeşil çay... inşallah yarına sıkıntı çıkmaz
Aflyet olsun canım29.04.21
Sahur yok
iftar
1 kepçe mercimek çorbası
2 SK bezelye
2 yk bol mercimekli bulgur pilavı(bulguru az)
Sa
1 filtre kahve + Züber
su 2 L olur
spor yok U UcanSupurge
Sağlık olsun canım olacağı varmış Kızlar hatırlıyorlarsa total puanlarını etiketlesinler seni bu haftalık da numara ve fotoğraflarının gitmiş olması üzücüKızlar telefonum açıldı ama hiç bir numara hiç bir fotoğraf yok tabi norlar kismindaki spor puanlari da yokçok üzgünüm kizlar
Afiyet olsun canım yürüyüşe bayıldım29 Nisan
Sahur
3 dilim ekmek
Domates
Salatalık
5 zeytin
Hoşaf suyu
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bol salata
Bir kase çilek
Bir küçük muz
22.00. Limonlu sade soda
2 litre su
2 saat yürüyüş
Güzel canım29 Nisan Perşembe Menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim peynir
Maydanoz domates
1 tk tahin pekmez
İftar
4 kaşık yoğurt+1 k keten tohumu
6 kaşık bamya
22:00 3 hurma
Su 2.5 litre
Adım sayım 3413
U UcanSupurge
Bugün tartı öncesi mübarek gün canım bütüne aşırı dikkat ediyoruz hatta çoğunluk akşam sebze + yoğurt yapar kaçamak haklarını cumaya saklıyoruz şehriye ve etli ekmek iki karbonhidrat fazla geldi gözüme sahur olmadığı için dengeliyor gibiSahur yok
İftar bi kase şehriye corbası
4 dilim etli ekmek
Bol salata
4 acı biber tursusu
Bugünde biz Kvye gittik etli ekmek yaptırmsılar yedim mecbur ama çok büyük dilimler değildi. Bide tartıda eksileri görünce bugun yiyim dedim yine tatlı falan yemedim ama
2.5 lt su
1 saatten Fazla yürüyüş yaptım bugun
G Goklerce ne diyor bu gıııı:)))Sahur yok
İftar bi kase şehriye corbası
4 dilim etli ekmek
Bol salata
4 acı biber tursusu
Bugünde biz Kvye gittik etli ekmek yaptırmsılar yedim mecbur ama çok büyük dilimler değildi. Bide tartıda eksileri görünce bugun yiyim dedim yine tatlı falan yemedim ama
2.5 lt su
1 saatten Fazla yürüyüş yaptım bugun
Saol canimFena değil canım afiyet olsun
Afiyet olsun canim29 Nisan Perşembe Menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim peynir
Maydanoz domates
1 tk tahin pekmez
İftar
4 kaşık yoğurt+1 k keten tohumu
6 kaşık bamya
22:00 3 hurma
Su 2.5 litre
Adım sayım 3413
U UcanSupurge
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?