Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 6 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
İyi olur canim değişiklik iyidir.
Sizde gidip gelirsiniz köye kiziniada değişiklik olur

Sevmiyorum köylerini ben yabancıyım ya böyle her halimi hareketimi üstümü başımı inceleyip duruyorlar iki muhabbet edebileceğim kimse yok ukalalık yapıyor muyum ? Üstüm başım dar mı? Mercek altında hissediyorum kendimi rahat edemiyorum

masal3487 .!.:
Kızlar bugunku menüm @sabahvesen

Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek

İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek

Bir tane Medine hurması

2 litre su, spor yok

Süper

Ucmelekannesi .!.:
5 Mayıs Çarşamba
Sahur yok

İftar
2 servis kaşığı bulgur pilavı (çok oldu ama ne biliyim yedim)
2 YK soslu tavuk
3 YK şehriye çorbası
Salata
1 hurma
Yarım muz
2 yeni dünya

Şu 2 litre

Sahur olmadığı için akşam batmıyor göze de karbonhidrat ağırlıklı olmuş sadece

ela_2019 .!.:
Hiç kara kara düşünmene gerek yok bebeğim. Bir kaç kere burda bize anlat. Hepimiz bi hakim olalim. Sen gitmeden de bir iki kere paylaşalım senin öncülüğünde tamamdir. hallederiz illa ki bir sürü kişiyiz ben musait oldukça ben yaparim. Yeri gelir benim netim biter başkası yapar. Kolay iş o.

Ah eloş iyi ki varsın zaten yeni üye almıyorum Bu hafta iki kişiyi alacağım listeye izinde üyemiz de kalmadı sanırsam bi

Yineyineyeniden var kayıplara karıştı geriye sadece yüzde ve ortalama hesaplayıp paylaşmak kalıyor

ela_2019 · 6 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Sevmiyorum köylerini ben yabancıyım ya böyle her halimi hareketimi üstümü başımı inceleyip duruyorlar iki muhabbet edebileceğim kimse yok ukalalık yapıyor muyum ? Üstüm başım dar mı? Mercek altında hissediyorum kendimi rahat edemiyorum

Süper

Sahur olmadığı için akşam batmıyor göze de karbonhidrat ağırlıklı olmuş sadece

Ah eloş iyi ki varsın zaten yeni üye almıyorum Bu hafta iki kişiyi alacağım listeye izinde üyemiz de kalmadı sanırsam bi Yineyineyeniden var kayıplara karıştı geriye sadece yüzde ve ortalama hesaplayıp paylaşmak kalıyor

Tamamdir hallederiz merak etme sen sende iyi ki varsin canim benim.

Ucmelekannesi · 6 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Sabah 10:00 sekersiz kahve

Oglen 12:30 1,5 kucuk pisi,1 dilim peynir,4 zeytin ,iki yk domatesli biber sote, yarim domates

ara 16:00 kahve

aksam yemek yemedim canim hic bisi istemiyo yersem midem kotu

3 litre su olucak yatana kadar
U UcanSupurge

Miden geçmiş olsun canım.
Menü güzel akşam yemedigin için dengelemistir

Zeycan123 .!.:
05.05.21

11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta

Ara
Filtre kahve
1 diyet bar

2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem

19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba

Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata

Su 2 olur
Spor da yok
U UcanSupurge @gulsum462

Diyet bar varken çikolata çok olmuş canim

Goklerce .!.:
05.05.2021
Sahur
haşlanmış yumirta, 1 dlm peynir, 5 zeytin, salatalık, 2 lokma ekmek

İftar
1 kepce yayla çorbası(bulgurlu) hatta daha az kızımda yedi ondan, 2 yk bulgur pilavı, 2 yk pırasa sade, yoğurt, salata, 3 hurma

Su: 2 lt

Güzel menü canim afiyet olsun

Melek963 .!.:
5 Mayıs
Sahur
5 zeytin
2 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Haşlanmış yumurta

İftar
Yoğurt çorbası (yeşil mercimek ve bulgurlu)
2 kaşık ıspanak (pirinçli)
Çatal ucu kadar kek

22.00
Bir avuç çerez
Sade maden suyu

2 litre su

Ispanak takı pirinç azdır diye düşünüp güzel diyorum canim

Breeze96 .!.:
5 Mayıs menüm

Sahur:
1 sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Bol yeşillik
1dilim ekmek

İftar:
2 parça dünden kalan tavuk
1dilim ekmek
Domates
Biber, salatalık
Yeşillik
Kk beyaz peynir

Ara:1 yeşil elma

22.00 türk kahvesi

Su:2,5 litre
Spor: henüz yapamadım

U UcanSupurge

Güzel bence afiyet olsun canim

Ayla- .!.:
5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam

İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata

2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor

Sahurda krep varken labneye gerek yokmuş canim afiyet olsun

masal3487 .!.:
Kızlar bugunku menüm @sabahvesen

Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek

İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek

Bir tane Medine hurması

2 litre su, spor yok

Güzel menü canim afiyet olsun

Ucmelekannesi · 6 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Sevmiyorum köylerini ben yabancıyım ya böyle her halimi hareketimi üstümü başımı inceleyip duruyorlar iki muhabbet edebileceğim kimse yok ukalalık yapıyor muyum ? Üstüm başım dar mı? Mercek altında hissediyorum kendimi rahat edemiyorum

Aman canim boşver takma herkes kendine baksın. Kaç yıl olmuş evleneli hala böyle hissediyorsan o köyde bir sıkıntı var zaten.

UcanSupurge .!.:
Sahur olmadığı için akşam batmıyor göze de karbonhidrat ağırlıklı olmuş sadece

Öyle olmuş gerçekten. Çorba küçükten kalan sonuyduda çöpe gitmesin dedim

anaların makus kaderi

Fit mutlu anne · 6 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Hıı doğru diyorsun çok kalabalik değilmiş aslında neden öyle yazdım ki herneyse sadece lokum lar gözüme batti aslında her akşam bir kaçamak olmasa dikkat çekmezdi

Evet bı bırakabilsem yapamyorum

ela_2019 · 6 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Caninmi cekti kiyamam Saol canim

Haklisin kesinlikle ama o kadar skildimki diyet kilo isinden bir an once kaybetmek istiyorum

Sende haklısın tabi ama aç kalmadan daha hızlı verirsin gibime geliyor.

Fit mutlu anne .!.:
Küçük canım ama tutuyor MaşAllah arada tutmadigi günlerde oldu

Evet maalesef bayram sonu bı hafta kahvaltısında yapabilirim insAllah

6 7 yaşında hatırlıyorum. Masallahhhhh

Ucmelekannesi .!.:
Aman canim boşver takma herkes kendine baksın. Kaç yıl olmuş evleneli hala böyle hissediyorsan o köyde bir sıkıntı var zaten.

Öyle olmuş gerçekten. Çorba küçükten kalan sonuyduda çöpe gitmesin dedim anaların makus kaderi

Çocuklardan kalanı ye sonra onu yakmak için uğraş dur halbu ki yapabilsek hayvanlara ayirabilsek onlar mutlu biz mutlu ahh ne güzel olurdu

Fit mutlu anne · 6 Mayıs 2021

ela_2019 .!.:
6 7 yaşında hatırlıyorum.

Evet canım 7 yaşında

Fit mutlu anne · 6 Mayıs 2021

Spor bildirimi
40 dk tempolu yürüyüş/koşu karışik
bandın programlarıni bı deneyim dedim salak gibi speed kısmında 7 yazani seçtim dedim herhalde en fazla 7km oluyor aman Yarabbi 3ten sonra direk 9 oldu soluk soluğa ne olduğunu anlamadan koştum 1 dk sonra indirdim bı baktım bu sefer 11 oldu dedim kapatayım bu ortamı programı 6-7 dkta pertim çıktı 1. Programı açtım o daha insaflı çıktı yokuş yukarı 7de koşturdu baya aksiyonlu oldu bugün ki sporküçük müdahalelerle şükür yürüdüm koştum bitirdim bugünü duşumu da aldım yattım bklm
40 dk 120 puan G Goklerce adım sayım 2bin küsur vardı gündüzden 5-6 bin gibi olmuştur sanırım geç saat yürüyünce saati takmiyorum sıfırliyor diye

Goklerce · 6 Mayıs 2021

Selam kızlar bugün çok uğrayamadım wc egitimine başladım ilk günden selam olsun

guldugume bakmayın fazlaca aksiyonulu bir gündü kaç kez cislj üst değiştirdim hatırlamıyorum ama asıl zor olan büyük tuvaletini soylemesi olacak sanırım U UcanSupurge taktik ver kurban olayım yeni atlatmış biri olarak

Fit mutlu anne · 6 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Selam kızlar bugün çok uğrayamadım wc egitimine başladım ilk günden selam olsun guldugume bakmayın fazlaca aksiyonulu bir gündü kaç kez cislj üst değiştirdim hatırlamıyorum ama asıl zor olan büyük tuvaletini soylemesi olacak sanırım U UcanSupurge taktik ver kurban olayım yeni atlatmış biri olarak

Slm cnm Allah kolaylık versin canım ne kadarlikti zor iş sağlıkla sakince atlatırsnz insAllah

Beyaz leylak · 6 Mayıs 2021

Merhaba kızlar hayırlı sahurlar

Ucmelekannesi · 6 Mayıs 2021

ela_2019 .!.:
Çocuklardan kalanı ye sonra onu yakmak için uğraş dur halbu ki yapabilsek hayvanlara ayirabilsek onlar mutlu biz mutlu ahh ne güzel olurdu

Doğru diyorsun canım gerçekten bir kap ayarlasam hayvanlara koysam daha makbule gecer

Fit mutlu anne .!.:
Spor bildirimi
40 dk tempolu yürüyüş/koşu karışik
bandın programlarıni bı deneyim dedim salak gibi speed kısmında 7 yazani seçtim dedim herhalde en fazla 7km oluyor aman Yarabbi 3ten sonra direk 9 oldu soluk soluğa ne olduğunu anlamadan koştum 1 dk sonra indirdim bı baktım bu sefer 11 oldu dedim kapatayım bu ortamı programı 6-7 dkta pertim çıktı 1. Programı açtım o daha insaflı çıktı yokuş yukarı 7de koşturdu baya aksiyonlu oldu bugün ki sporküçük müdahalelerle şükür yürüdüm koştum bitirdim bugünü duşumu da aldım yattım bklm
40 dk 120 puan G Goklerce adım sayım 2bin küsur vardı gündüzden 5-6 bin gibi olmuştur sanırım geç saat yürüyünce saati takmiyorum sıfırliyor diye

İyi bari bişey olmadan bitirmissin sporunu

Goklerce .!.:
Selam kızlar bugün çok uğrayamadım wc egitimine başladım ilk günden selam olsun guldugume bakmayın fazlaca aksiyonulu bir gündü kaç kez cislj üst değiştirdim hatırlamıyorum ama asıl zor olan büyük tuvaletini soylemesi olacak sanırım U UcanSupurge taktik ver kurban olayım yeni atlatmış biri olarak

Allah kolaylık versin canım. Bayrram sonunda bende başlayacağım ins öyle gözümde büyüyor tuvalet eğitimi şu anda anlatamam

Ucmelekannesi · 6 Mayıs 2021

Beyaz leylak .!.:
Merhaba kızlar hayırlı sahurlar

Hayırlı sahurlar canim

Fit mutlu anne · 6 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
İyi bari bişey olmadan bitirmissin sporunu

Çok şükür

UcanSupurge · 6 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Spor bildirimi
40 dk tempolu yürüyüş/koşu karışik
bandın programlarıni bı deneyim dedim salak gibi speed kısmında 7 yazani seçtim dedim herhalde en fazla 7km oluyor aman Yarabbi 3ten sonra direk 9 oldu soluk soluğa ne olduğunu anlamadan koştum 1 dk sonra indirdim bı baktım bu sefer 11 oldu dedim kapatayım bu ortamı programı 6-7 dkta pertim çıktı 1. Programı açtım o daha insaflı çıktı yokuş yukarı 7de koşturdu baya aksiyonlu oldu bugün ki sporküçük müdahalelerle şükür yürüdüm koştum bitirdim bugünü duşumu da aldım yattım bklm
40 dk 120 puan G Goklerce adım sayım 2bin küsur vardı gündüzden 5-6 bin gibi olmuştur sanırım geç saat yürüyünce saati takmiyorum sıfırliyor diye

Allah seni iyi etsin Deli kız atraksiyon yaratmışsın kendine

Goklerce .!.:
Selam kızlar bugün çok uğrayamadım wc egitimine başladım ilk günden selam olsun guldugume bakmayın fazlaca aksiyonulu bir gündü kaç kez cislj üst değiştirdim hatırlamıyorum ama asıl zor olan büyük tuvaletini soylemesi olacak sanırım U UcanSupurge taktik ver kurban olayım yeni atlatmış biri olarak

Taktik mantik yok ban ban ban
İnan her çocuğun süreci Farklı gece yatmadan sıvı alımını bir saat önce filan kes yatmadan muhakkak tuvalete götür sakın ola gece bez takma bu işi daha da zorlaştırıyormuş geri kalan sabır sabır sabır bi kere yaptı mı gerisi de geliyor ilk yapışında benimkinin ve benim bi sevincimiz var görmen lazım anne başardım demesi yok muydu minik kuşum o kadar yapabilirsin annecim sen başarırsın ben yanındayım vs demişim ki çocuk yapınca anne başardım dedi ilk yapışından sonra yine kazalar oldu tabi hep ben hatırlatıyordum çişe, tuvalete bi müddet sonra kendileri söylüyor çişim geldi diye ama tavsiyem başladıysan bırakma benimki 3 gün direndi kabız oldu tutmaktan ama 4. Gün ıkına ıkına yaptı devamı da geldi zaten ondan sonra 1 hafta sabır

Jasminium84 · 6 Mayıs 2021

Kızlaaaarrrr selamlar

2 gündür çok yoğundum bi türlü fırsat bulup giremedim nasılsınız

Jasminium84 · 6 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
@medine66 , @Zeycan123 @masal3487 @sabahvesen @gulsum462 Jasminium84 nerdesiniz kızlar?

Canımmm selam
Yüksek lisans sınavlarım vardı onlarla uğraşıyordum
Bi de iş de yoğundu sürekli toplantılara girip çıktım
Eee bi de klasik ev işi yoğunluğu
Sabah 5 akşam 12 mesaideydim resmen

gulsum462 .!.:
Canıııım aman üst dolapları silmek için filan uzanma sakın. Dikkat et kendine.

Çok güzel menü bravooo

gazan mübarek olsun kuzum

Sarma kaç tane bakim?

Ahahaha benim de dikkatimi çekti ezonun yemek içerikli mesajlarında beyim böyle seviyor temalı genellikle çocuğun odasını ayırdılar mı acep? Ondan mı böyle

Afiyet olsun canım

Çok güzel menü canım. Afiyet olsun

Canım dediğin gibi iftarı abartmışsın. Cuma’ya kadar telafisini bekliyorum

Afiyet olsun canım. İftar azıcık karbon ağırlıklı olmuş. Onun dışında güzel

Şimdi iyi kardeşim çok şükür canım bebişini güzel gözlerinden öpüyorum.

Afiyet olsun canım.

Amiiiiinnn. Sporda çok zorladığın için olabilir mi canım? Az beslenip spor yapınca da olur bu. O yüzden spor yaparken biraz daha fazla beslenmemiz bekleniyor

Afiyet olsun canım gayet güzel

ayyy sağol bitanem biz de seni öpüyoruz

Jasminium84 · 6 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Selam kızlar bugün çok uğrayamadım wc egitimine başladım ilk günden selam olsun guldugume bakmayın fazlaca aksiyonulu bir gündü kaç kez cislj üst değiştirdim hatırlamıyorum ama asıl zor olan büyük tuvaletini soylemesi olacak sanırım U UcanSupurge taktik ver kurban olayım yeni atlatmış biri olarak

Allah kolaylık versin kuzum, kolaylıkla atlatırsınız inşallah bu süreci

Melek963 · 6 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Selam kızlar bugün çok uğrayamadım wc egitimine başladım ilk günden selam olsun guldugume bakmayın fazlaca aksiyonulu bir gündü kaç kez cislj üst değiştirdim hatırlamıyorum ama asıl zor olan büyük tuvaletini soylemesi olacak sanırım U UcanSupurge taktik ver kurban olayım yeni atlatmış biri olarak

Allah kolaylık versin canım kaç yaşında başladın

Fit mutlu anne · 6 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Allah seni iyi etsin Deli kız atraksiyon yaratmışsın kendine

Aynen valla

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🪻⚘️🌱🌹🍀

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency