- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #439.581
Canım normalde ekmek tüketmem bugün aç hissettim ekmek de iyi değil benim için ben ondan dolayı da öyle düşündüm
Canım normalde ekmek tüketmem bugün aç hissettim ekmek de iyi değil benim için ben ondan dolayı da öyle düşündümAslında menü iyiymiş çikolata olmasa
Anladım canım neyse cumaya kadar dikkat edersin artık kaçamak yapmazsın dengelersin insallahCanım normalde ekmek tüketmem bugün aç hissettim ekmek de iyi değil benim için ben ondan dolayı da öyle düşündüm
Güzel menü afiyet olsun5 Mayıs menüm
Sahur:
1 sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Bol yeşillik
1dilim ekmek
İftar:
2 parça dünden kalan tavuk
1dilim ekmek
Domates
Biber, salatalık
Yeşillik
Kk beyaz peynir
Ara:1 yeşil elma
22.00 türk kahvesi
Su:2,5 litre
Spor: henüz yapamadım
@UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
İnşallah canım yarın pazı kavurması ve yoğurt düşünüyorum , insallah eksi gelirEpey kilo verdin canım normaldir duraklaması yarın sebze yoğurdu patlat cuma görelim eksiyi
Güzel canım afiyet olsun5 Mayıs
Sahur
5 zeytin
2 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Haşlanmış yumurta
İftar
Yoğurt çorbası (yeşil mercimek ve bulgurlu)
2 kaşık ıspanak (pirinçli)
Çatal ucu kadar kek
22.00
Bir avuç çerez
Sade maden suyu
2 litre su
Güzel canım afiyet olsun5 Mayıs menüm
Sahur:
1 sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Bol yeşillik
1dilim ekmek
İftar:
2 parça dünden kalan tavuk
1dilim ekmek
Domates
Biber, salatalık
Yeşillik
Kk beyaz peynir
Ara:1 yeşil elma
22.00 türk kahvesi
Su:2,5 litre
Spor: henüz yapamadım
@UcanSupurge
Bence güzel canim5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
Pişi miSabah 10:00 sekersiz kahve
Oglen 12:30 1,5 kucuk pisi,1 dilim peynir,4 zeytin ,iki yk domatesli biber sote, yarim domates
ara 16:00 kahve
aksam yemek yemedim canim hic bisi istemiyo yersem midem kotu
3 litre su olucak yatana kadar
@UcanSupurge
Çikolatalı ekmek dışında güzel canım afiyet olsun canım05.05.21
11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta
Ara
Filtre kahve
1 diyet bar
2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem
19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba
Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata
Su 2 olur
Spor da yok
@UcanSupurge @gulsum462
Afiyet olsun canım güzel menü bence05.05.2021
Sahur
haşlanmış yumirta, 1 dlm peynir, 5 zeytin, salatalık, 2 lokma ekmek
İftar
1 kepce yayla çorbası(bulgurlu) hatta daha az kızımda yedi ondan, 2 yk bulgur pilavı, 2 yk pırasa sade, yoğurt, salata, 3 hurma
Su: 2 lt
Cnm senin kilonda çok normal benceMaşallah sana ya ne güzel , ben hala aynayı geçemedi Eksiye
Niye kız aslında iftar menüm çorba ekmek ve sote çok ağır değilAcikcasi yine kalabalık bir menü olmuş canim
Saol cnmİyi bence bugun menün
Kek çok değilmiş güzel menü yoğurt çorbasıni mercimekli ilk kez duydum5 Mayıs
Sahur
5 zeytin
2 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Haşlanmış yumurta
İftar
Yoğurt çorbası (yeşil mercimek ve bulgurlu)
2 kaşık ıspanak (pirinçli)
Çatal ucu kadar kek
22.00
Bir avuç çerez
Sade maden suyu
2 litre su
Afiyet olsun canım güzel menü5 Mayıs menüm
Sahur:
1 sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Bol yeşillik
1dilim ekmek
İftar:
2 parça dünden kalan tavuk
1dilim ekmek
Domates
Biber, salatalık
Yeşillik
Kk beyaz peynir
Ara:1 yeşil elma
22.00 türk kahvesi
Su:2,5 litre
Spor: henüz yapamadım
@UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel menü bence5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
Afiyet olsun canım,hunkar çorbası nasıl oluyor05.05.2021 menü
13.00
Sade Türk kahvesi
15.20
4 adet ufak kıymalı sarma
17.20
Tavuklu salata
Bir kase hünkar çorbası
19.45
Sade soda
Su:2.5 litre 3 ü bulur sanırım bugün kendmi tuz yaşamış keçi gibi hissediyorum
masal3487
Aşk mı o da neki senin ilk çocuktan sonra bittiyse benim 3 çocukla zaten yokHahaha lafta işte... Cocuktan sonra kocişi takan yokaşk 3 yılmış bebegım geçti bizden
İyi olur canim değişiklik iyidir.Elbette uzak olmak canım yılda bir ay kadar sürede bile gerildiğim çok nokta oluyor sayılı gün diye sabrediyorum hep
Yok canım köyde Ev yaptırdılar geçen yıl yazın soba yakılan bi köy düşün öyle serin Yazın İzmir’in sıcağından kaçmak için köyde kalıyorlar bizde de bi müddet kalırlar biz de köye gidip kalırız 3 saat köy bize
Şöyle canım bana devretmek istedi fakat Doğum ve sonrası süreçte buraya çok sık gelemem biliyorum boşuna devralmış olurdum doğuma kadar ben idare edeceğim ondan sonra Niran gelirse takım devam eder gelmezse muhtemelen kapatılır devralacak biri olmazsa o yüzden ekime kadar mezun olun diyorum kızlara
Doğru tahmin
Ama güzel bi yermiş kayınvalidem ile balık yemeye gitmişlerdi beğenmişti kayınvalidem
Güzel menü afiyet olsun canim5 may. Çarşamba
Sahur
1.5 h.yumurta
Domates Salatalik Yesillik
2 kayısı 1 hurma
3 4 dilim peynir
3 kaşık Yoğurt chia keten tohumu
Iftar
3 4 dilim karnabahar graten
Salata
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
1 avuç kuruyemis
2 parça bitter
Ara öğün
Henüz yemedim ama yiyecegim
rutin yediklerim
Su da 3 litre olur
@UcanSupurge
İyilik canim bahçeye fidan ektik toprakla uğraştık bugün iyi geldi.Haticem son durumun nedir
Canım şu an evinde değilsin anladığım kadarıyla onunda etkisi oluyor insana . Kendi duzeni insanı rahatlatıyor. Yarın güzel olacak ins güne güzel basla gerisi gelir insOlmuyor ya gün geçtikçe kötü oluyorum
Hünkar çorbasını bilmiyorum ama güzel menü canim afiyet olsun05.05.2021 menü
13.00
Sade Türk kahvesi
15.20
4 adet ufak kıymalı sarma
17.20
Tavuklu salata
Bir kase hünkar çorbası
19.45
Sade soda
Su:2.5 litre 3 ü bulur sanırım bugün kendmi tuz yaşamış keçi gibi hissediyorum
masal3487
Lokumlar minnaciktir diye düşünüyorum güzel menü bence canim afiyet olsun5 Mayıs Çarşamba
Sahur
1 dilim pide
1 yumurta yağda
6 zeytin
2 ceviz
Domates, salatalık
1dilim peynir
2cilek 2 yenidünya
1 buçuk lt su
İftar
3 minik yaş hurma
2 kepçe bamya çorbası
3 kaşık tavuklu mantar sote
Salata
1 dilim ekmek
2 minik lokum (eşim almış yeni tadına baktık)
Su 2lt olur
Spor şimdilik yok
Allah hayırlı kapılar açsın su mubarek günlerdeevde olmaktan canım o kadar iş görüşmesine gittim kapanmanın olacağı perşembe günü bile iş görüşmesine gittim ama yokne dönüş var ne olumlu olumsuz bir şey mesela biri soruyor çalışıyor musun diye çalışmıyorum deyince ikinci sorduğu soru nasıl geçiniyorsun oluyor . rencide olmaya başladım artık
Hiç kara kara düşünmene gerek yok bebeğim. Bir kaç kere burda bize anlat. Hepimiz bi hakim olalim. Sen gitmeden de bir iki kere paylaşalım senin öncülüğünde tamamdir. hallederiz illa ki bir sürü kişiyizKilo veremiyorsun değil gayet de takımdaki birçok kişiye göre çok hızlı ve güzel veriyorsun üstelik sporsuz yani canım olmaz böyle diyette bi düzen oturtmak şart özellikle listede bulunuyorsan derecenin takım üzerinde o kadar büyük motivasyon etkisi var ki kaç gün oldu toparlanmanı rica ediyorum bari yarına dikkat et artı gelip hem kendi hem takım motivasyonunu düşürmeni istemiyorum elinden geleni yapıp artı veya sabit gelenlere asla lafım yok fakat listede olduğunu bile bile böyle davranmaya devam edersen gerçekten sorumsuzluk nedenine bağlarım
Afiyet olsun canım
O değil de köye gidecek olursam internet doğru dürüst çekmiyor listeyi nasıl yapacağım diye kara kara düşünüyorum
Bende de var ayni durum. Aşırı eklem ağrısı da çekiyorum. Bence oruç artık zorluyor ama az kaldi. Cok şükür.İki gündür bı halsizlik var kızlar neden bilemdim baş ağrımda var tansiyonum düzensiz gibi yine nedense doktora gitmek şart oldu
Akşam hafif bir şeyler yeseydin keşke direncin düşer bu şekilde.Sabah 10:00 sekersiz kahve
Oglen 12:30 1,5 kucuk pisi,1 dilim peynir,4 zeytin ,iki yk domatesli biber sote, yarim domates
ara 16:00 kahve
aksam yemek yemedim canim hic bisi istemiyo yersem midem kotu
3 litre su olucak yatana kadar
@UcanSupurge
Akşam ki yoğurt çorbası ya da pilav ikisinden bori olmaliydi.05.05.21
11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta
Ara
Filtre kahve
1 diyet bar
2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem
19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba
Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata
Su 2 olur
Spor da yok
@UcanSupurge @gulsum462
Akşam biraz az gibipirasa biraz fazla olmalıydı.05.05.2021
Sahur
haşlanmış yumirta, 1 dlm peynir, 5 zeytin, salatalık, 2 lokma ekmek
İftar
1 kepce yayla çorbası(bulgurlu) hatta daha az kızımda yedi ondan, 2 yk bulgur pilavı, 2 yk pırasa sade, yoğurt, salata, 3 hurma
Su: 2 lt
Akşam yetersiz geldi. Başka bir şey daha olmaliydi sanki. Ispanak pirincsiz olsa birqz fazla yesen super menu olurdu5 Mayıs
Sahur
5 zeytin
2 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Haşlanmış yumurta
İftar
Yoğurt çorbası (yeşil mercimek ve bulgurlu)
2 kaşık ıspanak (pirinçli)
Çatal ucu kadar kek
22.00
Bir avuç çerez
Sade maden suyu
2 litre su
Guzelll afiyet olsun5 Mayıs menüm
Sahur:
1 sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Bol yeşillik
1dilim ekmek
İftar:
2 parça dünden kalan tavuk
1dilim ekmek
Domates
Biber, salatalık
Yeşillik
Kk beyaz peynir
Ara:1 yeşil elma
22.00 türk kahvesi
Su:2,5 litre
Spor: henüz yapamadım
@UcanSupurge
Sahur biraz sağlıksız olmuş ama iftarla kurtarılmış5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
GuzellllKızlar bugunku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
Aciktim evet bu saatte yememk icin erkenden yattim uyusam daha ii olcakAkşam hafif bir şeyler yeseydin keşke direncin düşer bu şekilde.
Bence de pilav abarti olmus5 Mayıs Çarşamba
Sahur yok
İftar
2 servis kaşığı bulgur pilavı (çok oldu ama ne biliyim yedim)
2 YK soslu tavuk
3 YK şehriye çorbası
Salata
1 hurma
Yarım muz
2 yeni dünya
Şu 2 litre
Sağol canımLokumlar minnaciktir diye düşünüyorum güzel menü bence canim afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menüKızlar bugunku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
Çorbaya gerek yokmuş onun dışında güzel menü canım afiyet olsun5 Mayıs Çarşamba
Sahur yok
İftar
2 servis kaşığı bulgur pilavı (çok oldu ama ne biliyim yedim)
2 YK soslu tavuk
3 YK şehriye çorbası
Salata
1 hurma
Yarım muz
2 yeni dünya
Şu 2 litre
Aynen sahur Faslı falan sinirimi bozuyor artık kızla eşim sinir ediyor uyanana kadar 2-3 defa gidiyorum yanınaBende de var ayni durum. Aşırı eklem ağrısı da çekiyorum. Bence oruç artık zorluyor ama az kaldi. Cok şükür.
Bağışıklik sistemi önemli. Bence az yiyerek değil dengeli yiyerek ve yağ yakacak şeyler yiyerek zayiflamaliyiz. Şahsen benim düşüncem böyle. Kesinlikle vucuda yağ yakıcı şeyler vermek gerekAciktim evet bu saatte yememk icin erkenden yattim uyusam daha ii olcak
Kızın daha küçük değil mi oda mi tutuyorSağol canım
Afiyet olsun canım güzel menü
Çorbaya gerek yokmuş onun dışında güzel menü canım afiyet olsun
Aynen sahur Faslı falan sinirimi bozuyor artık kızla eşim sinir ediyor uyanana kadar 2-3 defa gidiyorum yanına
Caninmi cekti kiyamam Saol canimPişi miafiyet olsun güzel menü bence
Haklisin kesinlikle ama o kadar skildimki diyet kilo isinden bir an once kaybetmek istiyorumBağışıklik sistemi önemli. Bence az yiyerek değil dengeli yiyerek ve yağ yakacak şeyler yiyerek zayiflamaliyiz. Şahsen benim düşüncem böyle. Kesinlikle vucuda yağ yakıcı şeyler vermek gerek
Küçük canım ama tutuyor MaşAllah arada tutmadigi günlerde olduKızın daha küçük değil mi oda mi tutuyor
Evet maalesef bayram sonu bı hafta kahvaltısında yapabilirim insAllahCaninmi cekti kiyamam Saol canim
Hıı doğru diyorsun çok kalabalik değilmiş aslında neden öyle yazdım kiPişi miafiyet olsun güzel menü bence
Çikolatalı ekmek dışında güzel canım afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Cnm senin kilonda çok normal bence
Niye kız aslında iftar menüm çorba ekmek ve sote çok ağır değil
Saol cnm
Kek çok değilmiş güzel menü yoğurt çorbasıni mercimekli ilk kez duydum
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Çok güzel canım afiyet olsunKızlar bugunku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
Dediğin gibi bulgur pilavi nn miktarı fazla5 Mayıs Çarşamba
Sahur yok
İftar
2 servis kaşığı bulgur pilavı (çok oldu ama ne biliyim yedim)
2 YK soslu tavuk
3 YK şehriye çorbası
Salata
1 hurma
Yarım muz
2 yeni dünya
Şu 2 litre
Yiyemiyrum fazla canım aslindaHiç kara kara düşünmene gerek yok bebeğim. Bir kaç kere burda bize anlat. Hepimiz bi hakim olalim. Sen gitmeden de bir iki kere paylaşalım senin öncülüğünde tamamdir. hallederiz illa ki bir sürü kişiyizben musait oldukça ben yaparim. Yeri gelir benim netim biter başkası yapar. Kolay iş o.
Bende de var ayni durum. Aşırı eklem ağrısı da çekiyorum. Bence oruç artık zorluyor ama az kaldi. Cok şükür.
Akşam hafif bir şeyler yeseydin keşke direncin düşer bu şekilde.
Akşam ki yoğurt çorbası ya da pilav ikisinden bori olmaliydi.
Akşam biraz az gibipirasa biraz fazla olmalıydı.
Akşam yetersiz geldi. Başka bir şey daha olmaliydi sanki. Ispanak pirincsiz olsa birqz fazla yesen super menu olurdu
Guzelll afiyet olsun
Sahur biraz sağlıksız olmuş ama iftarla kurtarılmış
Guzellll
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?