Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

07.05 2021
Sahur
1.5 sb süt, 4 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 1 haşlanmış yumurta

İftar
2 SK sarambula, 3 sk somara, 2 SK bezelye kavurması

20.30 avuç içi kadar kabak tatlısı

Su: 2 lt olur
İftardakilerden bezelye dışında bilmiom afiyet olsun güzel biseyler sanki
Aynen canım 1 kilo gayet güzel masallah
Senin yanında züğürt teselli napak
 
Evet canım ben emziriyorum etkisi var emzirmenin sahursuz tutmanın, aynen senin gibi yapcam bende sadece su içerim iftara kadar insallah. Bugun zaten kaçamak yaptım regl de olunca bi tane baklava yedim süpürge duymasın
 
Tamam canım teşekkürler insallah en kısa sürede hedef kilomuza ulaşırız Tamam kaçamak konusunda Persembeye cok dikkat edicem bugun bi kaçamak yaptım diyete basladıgımdan beri ilk defa tatlı yedim regl de oldum diye yedim valla ama yemek çok çok az yedim
 
M Melek963 Tebrik ederim ekürimm
 
Evet canım ben emziriyorum etkisi var emzirmenin sahursuz tutmanın, aynen senin gibi yapcam bende sadece su içerim iftara kadar insallah. Bugun zaten kaçamak yaptım regl de olunca bi tane baklava yedim süpürge duymasın
Duydum elbette neyse ki günlerden cuma lahmacunları unutmamış olsam da
Yaa ben öyle güzel yazılar yaza bilirmiyim ki bana biraz yardımcı olmanız kaptanim
Kuzum attığım topiğe gir orda her hafta bir birinci yazıyor muhakkak hem kendi cümlelerin hem ordan yardım alarak yazman yeter
 
Bende seni tebrik ederim canım senin gibi ekürim olduktan sonra her türlü birinci olurum ben
 
Duydum elbette neyse ki günlerden cuma lahmacunları unutmamış olsam da

Kuzum attığım topiğe gir orda her hafta bir birinci yazıyor muhakkak hem kendi cümlelerin hem ordan yardım alarak yazman yeter
Tamam canim
Bende seni tebrik ederim canım senin gibi ekürim olduktan sonra her türlü birinci olurum ben
Aynen ekurim ama senin azmini ve desteğin ve güzel kilo vermeni unutmayalim
 
Onun da zayıf noktası karbonhidrat ve tatlı
Bende bayılıyorum tatlıya ya kadınların zayıf noktası zaten genelde tatlı çok güzel bişey yedikçe yiyesi geliyor insanın Ama yemeyince psikolojik olarak yemiycem diyince insanın canı pek istemiyor sanki bugun yedim bidaha yemem insallah
 
Regl den ötürüdür canım bitince bütün şişlikler de gider

Şişkinlik yüzünden böyle olmustur canım ama bildiğin gibi karbonhidrat da şişkinlik yapıyor
Bu hafta daha hafif tutacağım canlar sağolun ddogru diyorsunuz
U UcanSupurge
Gecen hafta 57,100
Bu hafta 55,900
Fark 1,200
Yuzde 2,101 ( yine yanlis hesaplamis olabilirim )Eki Görüntüle 2843968
Gayet güzel ekşi canim tebrikler
Geçen hafta: 83.85
Bu hafta: 82.80
Fark: 1.05
Yüzde: %1.252 Ayla- yi yine yenemedim tabiki ama şükür -1 benim için süper rakam her hasta -1 olsa ayda 4 kg ki bu da yeterli benim için
Gayet güzel ekşi canim tebrikler
Eki Görüntüle 2844006
Geçen hafta 75.8
Bu hafta 75.4
Fark -400
Yüzde 0.527

@breeze canım tebrik ederim bu hafta beni geçtin.
Tebrik ederim canim
09.00 tereyagında 1 yumurta,5 zeytin,1 haşhaşlı,1 dilim peynir,3 domates

13.00 1 kepce bulgur pilavı


18.00 balık salata olcak inş


Su 3 litre

Spor: 1000 ip atlama =200 puan siftahı benden bereketi Allahtan
1 haşhaşlı poğaça mi tartı öncesi olmasa iyiymiş canim
gecen cuma 65.1
bu cuma 64.5
eksi 600
yuzde 921
Tebrikler canım.
Eki Görüntüle 2844033
cuma 69.8
Bugün 68.5
Fark 1.3
Yüzde 1.862
U UcanSupurge
Tebrikler elos
Bu hafta toparlarsin sen canim. Hastalık etkilemistir burda olunca eksin çoğalır haftaya
Selam kızlar bu hafta çok gitmedi hemen bildirimi yapayım sonra yine gelecegim
Geçen hafta : 63.0
Bugün : 62.4
Fark -0.600
Yuzde: 0.953Eki Görüntüle 2844046
Kız güzel ekşi canim daha ne olsun tebrikler
Konyalım şişkinliğin geçince süper bir eksi gelecek inşallah
İns canim benim
Benim alintilarim gibi mişu anda okuduğun

Artı baya var ama zaten kilo olarak yerlesmez dikkat edersen 2 güne gider o canim
Kilo almışın ya kız
Sorma beynim kabul etmemis o derece
Hatice eksi candır haftaya daha iyisi olur inşallah
Ekşi olaydım iyiydi canim
Geçen hafta 59.35
Bu hafta 58.8
Fark - 550
Yüzde 0.926
Tebrikler canım bu kiloda güzel eksi
Eline sağlık canım. Ortalamanın baya da güzelmiş
Süper bir kaçamak menüsü afiyet olsun ekurim bu hafta Zehra'nın da dediği gibi nefes alsan yeter
Eline emeğine sağlık canım. Hafize benim artı olan yuzdemle ne yapsın kız bıİm dereceye girmemiz hayal bence
Hepsi benim eşim gibiymis hiç ciddiyet yok.
Boşver bun iyiye işaret canim daha güzel fotolar bekliyor seni
Eline sağlık canım benim
günün hafif olduğu için güllaç tolere edilebilir sanki
Demi ay rahatladım böyle diyince
Edicem insAllah düşerim cnm

Emeğine sağlık canım tebrikler kızlar

Bence güzel menü cnm tabi güllaç olmasa olurmus ama genel olarak çok ağır menü degil
Ay için rahatladı yorumlarınızla
yoruldum 4 liste + sonuç listeleri + takım listesi gidip biraz uzanayım nerdeyse 2 saattir bilgisayar başında iki büklüm oturuyorum
Kıyamam ya takımdan devralacaklar vardır mutlaka canim 4 liste sana çok oluyor
Sağol canim
07.05 2021
Sahur
1.5 sb süt, 4 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 1 haşlanmış yumurta

İftar
2 SK sarambula, 3 sk somara, 2 SK bezelye kavurması

20.30 avuç içi kadar kabak tatlısı

Su: 2 lt olur
Güzel canim afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…