Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Manolya15 · 9 Mayıs 2021

Yok yok kafaya koydum gececem onu

kumsal68 · 9 Mayıs 2021

Ezogelin56 .!.:
Başak mı burcun?

Akrep

Ezogelin56 .!.:
Yok yok kafaya koydum gececem onu

daha cok gaz veriyôn bana sen beni gec uc gun kabak yerim

Ucmelekannesi · 9 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Birazdan zaman aşımına uğrayacak spor yaparken taksam mi bilemiyorum hep eksik oluyor @UcanSupurge
Dün 35 dk tempolu yürüyüş 105 puan adım sayısı 6290
Bugün 65 dk tempolu rampalı yürüyüş 195 puan G Goklerce

Süper maşallah sanada cancagzim

kumsal68 .!.:
Ucmelekannesi yanlis alintinin altina bunu yazmisim

Ama yazdiktan sonra farkettim yanlis hatirladim kilomu hedefim 55,900 dan 55,200 olsun bir hafta iyi gidiyosa obur hafta fazla veremiyom

İŞleyeceğim şimdi listeye

asliogretmen .!.:
Ellerine sağlık canım benim

67.500 diyeyim canım olur mu ?

Az sonra hallediyorum

Goklerce .!.:
Kalabalık gorunuyor ama yasaklı seyler yok genelde

Evet canım fazla oldu ama iste nefis ne yapalım

Cok buyuk degıldi canım kucuktu

Benim hedefim de 61.7 olsun canım bu hafta bari tutturayım

Allah im bu ne helal olsun sana

Guzel canim afiyet olsun

Yazdım hemen

Ucmelekannesi · 9 Mayıs 2021

7 MAYIS 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ

kumsal68 (55.9)
cgdmk (58.8)
Jasminium84 (59.1)
Beyaz leylak (59.2)
G Goklerce (62.4)
TemelinSafinazi (63)
I Ilyusa (64.5)
asliogretmen (68.2)
Ucmelekannesi (68.3)
E ela_2019 (68.5)
M Manolya15 (70.2)
M Melek963 (71.75)
gulsum462 (75)
masal3487 (75.4)
@Breeze96 (79.75)
Fit mutlu anne (82.80)
Ayla- (90.3)

Liste hergün takima gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadir

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.

Ucmelekannesi · 9 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
7 MAYIS 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ

kumsal68 (55.9)

cgdmk (58.8)

Jasminium84 (59.1)

Beyaz leylak (59.2)

G Goklerce (62.4)

TemelinSafinazi (63)

I Ilyusa (64.5)

asliogretmen (68.2)

Ucmelekannesi (68.3)

E ela_2019 (68.5)

M Manolya15 (70.2)

M Melek963 (71.75)

gulsum462 (75)

masal3487 (75.4)

@Breeze96 (79.75)

Fit mutlu anne (82.80)

Ayla- (90.3)

Liste hergün takima gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadir

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.

Tarih yanlismis onu düzelttim sonra diğer hafta beynim yanıyor iyice duzeltiyim kafam rahat etsin

Ucmelekannesi · 9 Mayıs 2021

9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ
(7 Mayıs-14 Mayıs)

Fit mutlu anne 82.80-----------> 81.80

Beyaz leylak

G Goklerce 62.4-------61.7

Ucmelekannesi 68.3----->67

asliogretmen 68.2----->67.5

M Manolya15 70.2------->69

gulsum462 75----->74.5

M Melek963

masal3487

@Breeze96 79.75-------->79

@sabahvesen

kumsal68 55.9--------->55.2

Jasminium84

Ayla-

TemelinSafinazi

cgdmk

I Ilyusa

E ela_2019

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar

Fit mutlu anne · 9 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Süper maşallah sanada cancagzim

Fit mutlu anne · 9 Mayıs 2021

Spor bildirimimi güncelliyorum
65 dk gündüz 62dk şimdi tempolu-rampada yürüyüş yaptım toplam 381 puan G Goklerce

Ucmelekannesi · 9 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Spor bildirimimi güncelliyorum
65 dk gündüz 62dk şimdi tempolu-rampada yürüyüş yaptım toplam 381 puan G Goklerce

Duruyorlardı cosuyorlardi

aman Yarabbi takımda sporcu arkadaşlarımız hızla çoğalsın ins aminnnn(içinde bende dahil)

ela_2019 · 9 Mayıs 2021

8mayis çarşamba
Sahur
1 h.yumurts
Domates Salatalik Yesillik
2 kayısı 2 hurma

Iftar
2 kepçe k.fasulye
Domstes salstalik biber
1 dilim ekmek

Ara
Sütlü tarçınlı kahve
Ceyrek muz
1 hurma
2 kare bitter
Avuç içi kuruyemiş

Su 2 litre

Fit mutlu anne · 9 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Duruyorlardı cosuyorlardi aman Yarabbi takımda sporcu arkadaşlarımız hızla çoğalsın ins aminnnn(içinde bende dahil)

Amin amin

yapanların da daim olsun

ela_2019 .!.:
8mayis çarşamba
Sahur
1 h.yumurts
Domates Salatalik Yesillik
2 kayısı 2 hurma

Iftar
2 kepçe k.fasulye
Domstes salstalik biber
1 dilim ekmek

Ara
Sütlü tarçınlı kahve
Ceyrek muz
1 hurma
2 kare bitter
Avuç içi kuruyemiş

Su 2 litre

Afiyet olsun canım aradakiler bı tık daha az olsa daha mı iyiymiş bilemedm

Ucmelekannesi · 9 Mayıs 2021

ela_2019 .!.:
8mayis çarşamba
Sahur
1 h.yumurts
Domates Salatalik Yesillik
2 kayısı 2 hurma

Iftar
2 kepçe k.fasulye
Domstes salstalik biber
1 dilim ekmek

Ara
Sütlü tarçınlı kahve
Ceyrek muz
1 hurma
2 kare bitter
Avuç içi kuruyemiş

Su 2 litre

Güzel bence canim afiyet olsun

Fit mutlu anne .!.:
Amin aminyapanların da daim olsun

Amin amin

Goklerce · 9 Mayıs 2021

ela_2019 .!.:
8mayis çarşamba
Sahur
1 h.yumurts
Domates Salatalik Yesillik
2 kayısı 2 hurma

Iftar
2 kepçe k.fasulye
Domstes salstalik biber
1 dilim ekmek

Ara
Sütlü tarçınlı kahve
Ceyrek muz
1 hurma
2 kare bitter
Avuç içi kuruyemiş

Su 2 litre

GuZEL canim afiyet olsun

Melek963 · 9 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
30 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ

kumsal68 (55.9)

cgdmk (58.8)

Jasminium84 (59.1)

Beyaz leylak (59.2)

G Goklerce (62.4)

TemelinSafinazi (63)

I Ilyusa (64.5)

asliogretmen (68.2)

Ucmelekannesi (68.3)

E ela_2019 (68.5)

M Manolya15 (70.2)

M Melek963 (71.75)

gulsum462 (75)

masal3487 (75.4)

@Breeze96 (79.75)

Fit mutlu anne (82.80)

Ayla- (90.3)

Liste hergün takima gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadir

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.

M Manolya15 bubhaftaki hedefim sensin beydan okuyorum sana

Fit mutlu anne .!.:
9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ
(7 Mayıs-14 Mayıs)

Fit mutlu anne 82.80-----------> 81.80 kumsal68
Beyaz leylak
G Goklerce
Ucmelekannesi
asliogretmen
M Manolya15
gulsum462
M Melek963
masal3487
@Breeze96
@Toprak_ Kokusu
@sabahvesen

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar

Benim hedefim 69.5 olsun

Ucmelekannesi .!.:
8 mayis cumartesi
Sahur
2 avuç içi kadar bazlama (2 dlm ekmeğe eşdeğer mis baktım)
1 domates
1 salatalık

İftar
2 kepçe kuru fasulye
3 YK pirinç pilavı
Bolca salata
3 kayısı
2 çilek
Üçte bir muz

Şu 1 buçuk oldu

Güzel menü afiyet olsun

Goklerce .!.:
08.05.2021
Sahur
2 dilim pide, 1 haşlanmış yumurta, 1 dlm peynir, 5 zeytin, 1 tk reçel

İftar
4 yk taze bakla, 6 7 lahana sarma( bulgur prinç karisik) 3 yk bezelye, yoğurt

20.30 1 çikolatalı kurabiye

Su: 2lt

Lahana biraz göze batıyor ama yinede iyi afiyet olsun

Ayla- .!.:
8 Mayıs menü
Kahvaltı 08.30
Sucuklu yumurta
2 zeytin
Biraz labne, iki dilim kaşar
Domates salatalık
Bir dilim salam
Bir dilim pide
Kahvaltı yapmayı özlemişim

12.00
Yeşil cay

15.30
3 yenidünya, 3 kayısı,3 çilek 6 7 tane çağla

19.40
Bir servis kaşığı makarna
İki servis kasıgı tavuk
Bol salata
Bir kase cacık

21.00
5 badem, 5 6 kuru üzüm, 5 6 antep fıstığı

Oruc olmayınca da yaz Ya bitmiyor

Güzel canım ama dikkat etmeye özen gösterelim ekurim

Melek963 · 9 Mayıs 2021

Günaydın kızlar nasılsınız

Melek963 · 9 Mayıs 2021

8 Mayıs

Sahur
Bir dilim ekmek
Domates salatalık
Bir tane elma

İftar
Şehriye çorbası
Bir kaşık bulgur pilavı
Bir kaşık pırasa
Bir kase cacaik

Ara öğün
3 erik
2 kayısı
Bir küçük muz

2 litre su

Manolya15 · 9 Mayıs 2021

Melek963 .!.:
M Manolya15 bubhaftaki hedefim sensin beydan okuyorum sana

Benim hedefim 69.5 olsun

Güzel menü afiyet olsun

Lahana biraz göze batıyor ama yinede iyi afiyet olsun

Güzel canım ama dikkat etmeye özen gösterelim ekurim

Vay vay vayyy başlıyoruzzzzz ozaman

Manolya15 · 9 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Akrep

daha cok gaz veriyôn bana sen beni gec uc gun kabak yerim

Bugun hiç spor yapamıcam ya bacaklarım agrıyısen de yapma

Fit mutlu anne · 9 Mayıs 2021

Melek963 .!.:
8 Mayıs

Sahur
Bir dilim ekmek
Domates salatalık
Bir tane elma

İftar
Şehriye çorbası
Bir kaşık bulgur pilavı
Bir kaşık pırasa
Bir kase cacaik

Ara öğün
3 erik
2 kayısı
Bir küçük muz

2 litre su

Afiyet olsun canım güzel menü

Manolya15 · 9 Mayıs 2021

Melek963 .!.:
8 Mayıs

Sahur
Bir dilim ekmek
Domates salatalık
Bir tane elma

İftar
Şehriye çorbası
Bir kaşık bulgur pilavı
Bir kaşık pırasa
Bir kase cacaik

Ara öğün
3 erik
2 kayısı
Bir küçük muz

2 litre su

Çok iyi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Popüler Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Eklentiler

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency