Kiz medine sen 58 le mezun olmamismiydin benmi yanlis hatirliyorm. 65 neyin nesiimerhaba kizlar
oncelikle butun musluman aleminin bayrami mubarek olsun
rabbim bu gunumuzu aratmasin
insaalh daha guzel bayramlar gorruz
Iyi gene cok almamissin ben 7-8 kg arasi aldım ya malesef :/3-4 arası değişiyoralalı baya oldu ama tam veremedim. Bazen gidiyor bazen geliyor. Kalıcı gitmedi yani sen ne kadar aldın
Ayy Allah kolaylik versin nekadardı senij bebiș bende bu yaz istiyorm ama oncelik meme biraktirma olcak ikisi arka arkaya da zorlar diye naparm bilmiyorm suan 22 ayligizİyiyim canım bebe peşinde koşturuyoruzwc egitimindeyiz halimiz harap
inşallah biran önce Eksiye gecersin
Senin de bayramın kutlu olsun canım
Güzel eksi canım tebrik ederim
Evet canım yavaş malesefama bence yine iyi verdim buna da şükür
Güzel eksi canım tebrik ederim
Ahahahaha kız sen buradaki arkadaslara bakma kendine bak, nedense hep başkalarının menüsü bana daha kalabalık geliyor sankimalum komşunun tavuğu misali
Evet canım eksi ona da şükür
Afiyet olsun canım güzel menü bence13 Mayıs
8=00
Kahvaltı
5 parça kızarmış tavuk
1 bardak çay
5 zeytin
Domates
Salatalık
11.00
Bir bardak süt
2.00
Bir avuç Kuruyemiş
Çatal ucu kadar kek
3.00
3 kasik bulgur çorbası (çocuğun artani)
6.00
Bir kase mercimek çorbası
1 kaşık patates yemeği
Bir kase yoğurt
3 litre su
Kız tesadüfen gördüm ben mi yazdım acaba dedim bunu13 Mayıs Perşembe
Kahvaltı 9:00
Yarım poğaça
1 kaşık patates salatası
1 tatlı kaşığı tulum peyniri
1 bardak çay
Öğle 13:30
1 dolma
3 sarma
1 kepçe bamya çorbası
Bol salata
1 küçük dilim peynirli su böreği
1 çatal revani
2 tane kürdan kebabı
Akşam 18:00
1.5 kepçe bamya çorbası
5 minik kuru dolma 2 tane soğan dolması
2 köfte
1 kepçe hoşaf
3 tane tulumba
21:00
1 tüm süt mısırı
Su 2.5 lt olmuştur 3lt geçer yatana kadar
Spor yok
Çok almışsın kuzu. Ama benim de 55 e düşmek istediğimi düşünürsek 7 kilo fazlam var. Çok yorulup 58 de mezun olmuştum. Şimdi işte genelde yaklaşık 62 yi görüyorum. Bazen iniyor. Adapte olabilirsem bu sefer 55 e düşene kadar bırakmak istemiyorum inşallah. Listeye girebilsem kolaydı da listesiz zorIyi gene cok almamissin ben 7-8 kg arasi aldım ya malesef :/
Allah kolaylık versin canımmGüzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Canim 6. Gün olması lazım, yok bundan sonra geri donemetin zaten; bugün daha iyiydi inşallah kolayca hallederiz
Baya fazla olmuş canim
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Bence de inşallah kolaylıkla verirsin canım ama sen güzel spor yapiyorsun daha güzel incelirsin
Aynen ben de kaciyordum ama dedim bayramda evdeyken deneyim ne yapayım, bugün daha iyiydik inşallah biran önce hallederiz ama gerçekten zor iş ya
Ay maşallah ya ne güzel inşallah ben de yarın eksi gorurum
Yaa süper bir dereceya ben 5. Olmuşum nasıl gururlandım bir de @ela_2019 201 gibi 1. Olsam havadan geçilmez tebrik ederim ela harikasın
Çok teşekkür ederim kızlar çok dusuncelisiniz
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun ama akeske kusmaların olmasa
Güzel canım afiyet olsun güle güle kirLET , Allah kolaylık versin
Akşam baya fazla olmuş canim, şimdiden enerjini düşürüp mutsuz m kendini, mecbur olduğumuz şeyleri degistiremiyorsak görmezden gelelim evet çok zor sana diyorum ben ne kadar yapıyorum orası ayrı ama en azından kendini mutsuz etmemeye çalış
Baya karbonhidrat olmuş yine canım
Güzel canım
insAllah azaltanlardan olucam bende ümidim varKız tesadüfen gördüm ben mi yazdım acaba dedim bunusen de bendensin. Ama bu şekilde olmaz biraz azaltmalısın kuzum yoksa milim milim gider. Aha ben kaç aydır 3-4 kiloyu bu şekilde veremiyorum. Azcık kısacan olmaz böyle balım
Ay benim menüm de baya kalabalık13 Mayıs Perşembe
Kahvaltı 9:00
Yarım poğaça
1 kaşık patates salatası
1 tatlı kaşığı tulum peyniri
1 bardak çay
Öğle 13:30
1 dolma
3 sarma
1 kepçe bamya çorbası
Bol salata
1 küçük dilim peynirli su böreği
1 çatal revani
2 tane kürdan kebabı
Akşam 18:00
1.5 kepçe bamya çorbası
5 minik kuru dolma 2 tane soğan dolması
2 köfte
1 kepçe hoşaf
3 tane tulumba
21:00
1 tüm süt mısırı
Su 2.5 lt olmuştur 3lt geçer yatana kadar
Spor yok
Güzel canım afiyet olsun ama yarın mi tartilacaksin, eğer öyleyse bir gün önceki menüde daha hafif tercih edebilirsin13 Mayıs
8=00
Kahvaltı
5 parça kızarmış tavuk
1 bardak çay
5 zeytin
Domates
Salatalık
11.00
Bir bardak süt
2.00
Bir avuç Kuruyemiş
Çatal ucu kadar kek
3.00
3 kasik bulgur çorbası (çocuğun artani)
6.00
Bir kase mercimek çorbası
1 kaşık patates yemeği
Bir kase yoğurt
3 litre su
2.5 yaş canım , bence ikisi arka arkaya olmasın etkilenir çocuk ters etki yapabilir, arada birqz zaman olsa iyi olurKiz medine sen 58 le mezun olmamismiydin benmi yanlis hatirliyorm. 65 neyin nesii
Iyi gene cok almamissin ben 7-8 kg arasi aldım ya malesef :/
Ayy Allah kolaylik versin nekadardı senij bebiș bende bu yaz istiyorm ama oncelik meme biraktirma olcak ikisi arka arkaya da zorlar diye naparm bilmiyorm suan 22 ayligiz
Çok teşekkür ederim canımAllah kolaylık versin canımm
gecikmeli olacak ama günün kutlu olsun kuzumm iyiki varsın iyiki tanımışım seni
Saol canimAfiyet olsun canım güzel menü bence
Canım çikolata ve baklava olmasa güzel bi menu olabilirdiŞimdi gelelim günah gününeU UcanSupurge canım şenlik olmasın dedin ama bayadır motivasyonum bayram uzerineydi affet beni
13.05.2021
08.00
3 dilim ispanakli borek (kucuktu )
1 dlm peynir, 1 zeytin, domates, salatalık, 1 kurabiye
16.00 sade kahve, 2 çikolata, 1 seker
19.30
6 ızgara köfte, 1 parça tavuk, salata
20.30
2 dilim baklava
Su 2 lt
Al işte yine tatlı yine tatlı13 Mayıs Perşembe
Kahvaltı 9:00
Yarım poğaça
1 kaşık patates salatası
1 tatlı kaşığı tulum peyniri
1 bardak çay
Öğle 13:30
1 dolma
3 sarma
1 kepçe bamya çorbası
Bol salata
1 küçük dilim peynirli su böreği
1 çatal revani
2 tane kürdan kebabı
Akşam 18:00
1.5 kepçe bamya çorbası
5 minik kuru dolma 2 tane soğan dolması
2 köfte
1 kepçe hoşaf
3 tane tulumba
21:00
1 tüm süt mısırı
Su 2.5 lt olmuştur 3lt geçer yatana kadar
Spor yok
Tamam ekurim insallah haftaya cok iyi olcakMoral bozmak yok canım her hafta çok iyi olmak zorunda.degilizya önümüzdeki haftaya odaklanalim
Canım menün çok kalabalık
Sabahki kızarmış tavuk olmasa cok iyi canm afiyet olsun13 Mayıs
8=00
Kahvaltı
5 parça kızarmış tavuk
1 bardak çay
5 zeytin
Domates
Salatalık
11.00
Bir bardak süt
2.00
Bir avuç Kuruyemiş
Çatal ucu kadar kek
3.00
3 kasik bulgur çorbası (çocuğun artani)
6.00
Bir kase mercimek çorbası
1 kaşık patates yemeği
Bir kase yoğurt
3 litre su
Herkes bayramın hakkını veriyor vallaŞimdi gelelim günah gününeU UcanSupurge canım şenlik olmasın dedin ama bayadır motivasyonum bayram uzerineydi affet beni
13.05.2021
08.00
3 dilim ispanakli borek (kucuktu )
1 dlm peynir, 1 zeytin, domates, salatalık, 1 kurabiye
16.00 sade kahve, 2 çikolata, 1 seker
19.30
6 ızgara köfte, 1 parça tavuk, salata
20.30
2 dilim baklava
Su 2 lt
Ay benim menüm de baya kalabalık
Baklava dışında güzel menu canımŞimdi gelelim günah gününeU UcanSupurge canım şenlik olmasın dedin ama bayadır motivasyonum bayram uzerineydi affet beni
13.05.2021
08.00
3 dilim ispanakli borek (kucuktu )
1 dlm peynir, 1 zeytin, domates, salatalık, 1 kurabiye
16.00 sade kahve, 2 çikolata, 1 seker
19.30
6 ızgara köfte, 1 parça tavuk, salata
20.30
2 dilim baklava
Su 2 lt
Ya çok geçmiş olsun canım sonuç ne belli miKizlar bugunu ne bn yaziyim n siz okun abarttikca abarttim yiyim nasil olsa kuscam dedim ama bugunde kusamadimya stresten
cocuk dustu aksam uzeri bilegini acitti kirildimi ciktimi anlamadik hala acildeyiz kac saat oldu surunduruyolar Cildirmak uzereyim valla
Sabah 10:003 dilim baklava, sekersiz kahve
Oglen 16:00 3 dilim borek , 2kucuk yuvarlak pohaca,1 dilim peynir,4 dilim domates
(Bugunu cok abarttigimi biliyorum ama yarindan itibaren son gaz devam )
( spor v adim sayim yok saatimin sarji yoktu sporda yapamadim)
U UcanSupurge
Su iki litre
Bugün yediğim tatlılar yarın tartıyi tirmalamaz umarımAl işte yine tatlı yine tatlı
Umarım tırmalarKaptan görmesin
Baklava dışında güzel menu canım
Ya çok geçmiş olsun canım sonuç ne belli mi
Bugün yediğim tatlılar yarın tartıyi tirmalamaz umarım
Valla baya kötü oldu ama ben normalde bayrama kadar devam edeceğim ne kara verirsem sonra mezun olacağım diyordun ama vaz geçtim biraz daha devam edeceğim o yüzden bugün kendimce bir ödül yaptımCanım çikolata ve baklava olmasa güzel bi menu olabilirdi
Benimkinden iyi menu benceKizlar bugunu ne bn yaziyim n siz okun abarttikca abarttim yiyim nasil olsa kuscam dedim ama bugunde kusamadimya stresten
cocuk dustu aksam uzeri bilegini acitti kirildimi ciktimi anlamadik hala acildeyiz kac saat oldu surunduruyolar Cildirmak uzereyim valla
Sabah 10:003 dilim baklava, sekersiz kahve
Oglen 16:00 3 dilim borek , 2kucuk yuvarlak pohaca,1 dilim peynir,4 dilim domates
(Bugunu cok abarttigimi biliyorum ama yarindan itibaren son gaz devam )
( spor v adim sayim yok saatimin sarji yoktu sporda yapamadim)
U UcanSupurge
Su iki litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?