- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #441.101
Seni de mezun ederim benYeni ekurim belli olmus sanki @Brezee96
kumsal68 ve @hadikonusalim kilo konusunda rakip ve sporda çok iyiler uuuuuu formula 1 yarışı gibi izlemek zevkli olacak ama kumsalcığıma rekabet iyi gelmiyor fazla hırslanıyor erkek kası gibi olmuş baldırları denizle yarışacam diye zeynadan herküle dönmesin
Guldurdun beni canim y’a valla bana gaz lazim bide azimli yarismaci son kilolari vermek icin bu hafta herkule donmeye calisicam rakibim guclu galiba
Yani motivasyon dusuklugu olmasin Arkadaslara diye ara veriyim dedim dermisim
14 Mayıs
Kahvaltı 13.00
Bir dilim ekmek
2 çatal ucu reçel
2 yumurta kırma
2 dilim salam
Bir bardak çay
3.00 çikolata (regil oluşum karın ağrım vardı o yüzden yedim yoksa yemicekdim sözde ekurim kaçamak yapmicakdikAyla- )
Bir avuç fındık
6.00 akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık patates salatası
3 litre su
Neyse ekürim bugun cuma regl de olmusun bidaha olmaz menü cikolata dısında gayet iyi14 Mayıs
Kahvaltı 13.00
Bir dilim ekmek
2 çatal ucu reçel
2 yumurta kırma
2 dilim salam
Bir bardak çay
3.00 çikolata (regil oluşum karın ağrım vardı o yüzden yedim yoksa yemicekdim sözde ekurim kaçamak yapmicakdikAyla- )
Bir avuç fındık
6.00 akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık patates salatası
3 litre su
Senin mezuniyetinide kutlariz insallah b gunSeni de mezun ederim ben
Tüm ekurilerimle beraber kutlayacağım inşallahSenin mezuniyetinide kutlariz insallah b gun
Evet canım oda senin sayende ben yoksa çok kötüyüm bu hafta
kahvaltıdaki ikinci yumurta fazla canım14 Mayıs menü
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
Labne
Domates salatalık
Bol yeşillik
Yeşil çay
Bir dilim pide
15.00
2 cicek, 2 kayısı
Aksam 19.00
5 6 parça tavuk mangalda
1 bardak ayran
Köz salata, Coban salata
3 lt su
Neresinden tutsam elimde kalıyor bugünkü eksinin başını bu menü yer14 Mayıs Cuma
Kahvaltı 11
4 dilim sucuk
2 avuç içi kadar etliekmek
2 lokma ekmek +1 tatlı kaşığı çikolata
1 parça peynir
5 zeytin
Öğle 14:30
5-6 kaşık bamya çorbası
1 çatal p.pilavi
Avuç içi kadar su böreği
Salata
1 tane sütlü baklava
Akşam 19:30
1 kepçe bamya çorbası
1 kaşık bulgur pilavı
4 yaprak sarma
Salata
2 kaşık patlıcan güveç etli
Çayla 2 dilim tel kadayıflı muhallebi
Su 3 buçuk lt olmuştur
Spor yok
Son bol kalorili karbonlj menüm olur insAllah bu ara acayip uykum var gözümden akıyor resmen grsr, kızlar yarın cevaplarım alıntıları iyi geceler
Biri kızımındı o yemedi çöpe gitmesin dedimkahvaltıdaki ikinci yumurta fazla canım
Neresinden tutsam elimde kalıyor bugünkü eksinin başını bu menü yer
Canim benim çok teşekkür ederimTeşekkür ederim canım benim
inşallah hepimiz göreceğiz o güzel günleri
Zehram takıma kabul ettiğin için ve de hep güvendiğin için çok teşekkür ederim. Mezuniyetimde hakkın çok
Teşekkür ederim canım
çok teşekkür ederim canım, bende sana bu mesajı hazırlamıştım , göndermek bugüne nasip oldu. Geç kalmış olsam da günün kutlu olsun canımEki Görüntüle 2849447
tebrikler canlarım
Hadi hayırlısı bakalım
emeğine sağlık canım benim, nasıl da mutlu oldum ki
tebriklerkumsal68 , Fit mutlu anne
GÜZEL canım afiyet olsun14 Mayıs menü
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
Labne
Domates salatalık
Bol yeşillik
Yeşil çay
Bir dilim pide
15.00
2 cicek, 2 kayısı
Aksam 19.00
5 6 parça tavuk mangalda
1 bardak ayran
Köz salata, Coban salata
3 lt su
Baya tatlı ağırlıklı bir menü olmuş14 Mayıs Cuma
Kahvaltı 11
4 dilim sucuk
2 avuç içi kadar etliekmek
2 lokma ekmek +1 tatlı kaşığı çikolata
1 parça peynir
5 zeytin
Öğle 14:30
5-6 kaşık bamya çorbası
1 çatal p.pilavi
Avuç içi kadar su böreği
Salata
1 tane sütlü baklava
Akşam 19:30
1 kepçe bamya çorbası
1 kaşık bulgur pilavı
4 yaprak sarma
Salata
2 kaşık patlıcan güveç etli
Çayla 2 dilim tel kadayıflı muhallebi
Su 3 buçuk lt olmuştur
Spor yok
Son bol kalorili karbonlj menüm olur insAllah bu ara acayip uykum var gözümden akıyor resmen grsr, kızlar yarın cevaplarım alıntıları iyi geceler
Tebrikler
7 - 13 MAYIS ADIM LİSTESİ
10.254 10.039 10.200 11.089 13.011 9.522 11.540 75.655 kumsal68 9.000 9.000 8.000 10.022 7.000 9.000 52.022 11.544 4.861 10.528 7.446 34.379 7.514 12.910 10.058 30.482 7.881 7.881
ADIM YARIŞMASI DERECELERİ
Saol canimNeyse ekürim bugun cuma regl de olmusun bidaha olmaz menü cikolata dısında gayet iyi
Olsun canım başka maçlaraEvet canım oda senin sayende ben yoksa çok kötüyüm bu hafta
Menün güzel sadece akşamki tavuklar göze geliyo o kadar14 Mayıs menü
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
Labne
Domates salatalık
Bol yeşillik
Yeşil çay
Bir dilim pide
15.00
2 cicek, 2 kayısı
Aksam 19.00
5 6 parça tavuk mangalda
1 bardak ayran
Köz salata, Coban salata
3 lt su
Şimdi yoldayım, köye gidiyorumanneme söyledim tatlı yemeyeceğim mangal ve salata istiyorum dedim Hedefe son 9 kilo
Afiyet olsun canım güzel menü14.05.2021 menü
13.20
Yulaf lapası
14.10
Sade Türk kahvesi
16.00
1 bardak Kefir
18.10
Salata
Ev yapımı 2 adet tavuk şiş
Bir büyük bardak ayran
Su : 2.5 litre - 3.5 litreye tamamlarım
masal3487
Afiyet olsun canım güzel benceVira bismillah menümü yazayım da başka bi şey yemeyimgözleriniz kanayacak hazır olun
09.00
1 çikolata gafret
1 çikolata
11.00
sucuk ekmek
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık (miktarları hesaplamadım. Yeni karar verdim buraya yazmaya)
15.00
1 muz
1 avuç ceviz
18.00
8 kaşık pirinç pilavı
3 tane fırın baget
1 kase tavuk çorbası
su 2 lt yi tamamlarım.
Spor yapmaya çalışıcam
Afiyet olsun canım güzel menü14.05.21
9.30
3 lokma ekmek
3 lokma yumurta tavada
11.30
1 nektari
15.00
4 küçük Melanur balığı
Salata
17.00
1 sek Quark yoğurt meyveli
18.30
Ispanaklı topalak çorbası (bulgur köfteli)
Su 2.5 L olur yatana kadar
spor yok
U UcanSupurge
Emeğine sağlık canım tebrikler kızlar30 NİSAN EKÜRİ LİSTESİ
@Breeze96 %0.861 asliogretmen %0.726 G Goklerce %0.943 @Jasminium84 %1.322 @Beyaz leylak %3.529 kumsal68 %0.349 @Zeycan123 %1.856 @gulsum462 %2.906 @sabahvesen %0.430 masal3487 %1.813 Ucmelekannesi %0.876 Fit mutlu anne %1.353 Ayla- % 2.121 M Melek963 %3.325 @medine66 %2.836 @ela_2019 %1.690 @Ezogelin56 %0 @cgdmk %1.330
AÇIKLAMALAR
Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.
EKÜRİ DERECELERİ
@Breeze96 bu mesajı favorilere ekle her hafta üzerinde değişiklik yaparsın
Afiyet olsun bence güzel menüSabah 10:30 sekersiz kahve,
oglen 12:00 1 dilim ekmek 1 dilim peynir avuc ici kadar doner eti
aksam 18:30 mini hamburger (bugun bahcede calistik evde yemek yapamadim disardan esim ne aldiysa en masumunu secip ydim hamburger in ust ekmegini biraktim
3 litre su
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel menüKızlar selam kusura bakmayın yine aksama kadar gelemedimmalesef köyde olunca böyle oluyor, menümü yazayim alıntılara öyle bakayım
14.05.2021
11.00
3 yk Menemen, 1 dlm peynir, salatalık, 1 dilim börek, 1 dlm ekmek, 1 tk reçel
16.00 sade kahve, 2 kurabiye
20.00
4 yk bakla, 2 SK bezelye, 3 yk yoğurt
Su: 2 lT
Spor olarak bugün odun attık alt kata baya terledim ama puanlayabilecegimi sanmıyorumyakkaşık 1 saat falan surdu
Sağol canımBence o kadar yemene rağmen iyi ben olsam hemen artiya gecmistim
Afiyet olsun canım güzel menu14 Mayıs
Kahvaltı 13.00
Bir dilim ekmek
2 çatal ucu reçel
2 yumurta kırma
2 dilim salam
Bir bardak çay
3.00 çikolata (regil oluşum karın ağrım vardı o yüzden yedim yoksa yemicekdim sözde ekurim kaçamak yapmicakdikAyla- )
Bir avuç fındık
6.00 akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık patates salatası
3 litre su
Emeğine sağlık canım tebrikler kızlar
7 - 13 MAYIS ADIM LİSTESİ
10.254 10.039 10.200 11.089 13.011 9.522 11.540 75.655 kumsal68 9.000 9.000 8.000 10.022 7.000 9.000 52.022 11.544 4.861 10.528 7.446 34.379 7.514 12.910 10.058 30.482 7.881 7.881
ADIM YARIŞMASI DERECELERİ
Afiyet olsun canım güzel menü14 Mayıs menüm
Kahvaltı:11.00
2 YK menemen
Kk beyaz peynir
1ck bal
1dilim çavdar ekmeği
Akşam:17.00
8 YK yaprak aşı(asma yaprağı ve mercimekle yapılır.evdekilere yaprak sarma yaptım kendime bunu)
Yoğurt
Su:2 litre
Spor:10.00 adım
100 puan
Eki Görüntüle 2849459
U UcanSupurge G Goklerce
Afiyet olsun canım güzel menü14 Mayıs menü
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
Labne
Domates salatalık
Bol yeşillik
Yeşil çay
Bir dilim pide
15.00
2 cicek, 2 kayısı
Aksam 19.00
5 6 parça tavuk mangalda
1 bardak ayran
Köz salata, Coban salata
3 lt su
İnanmazsin yememiş Zehra ya hatta düne göre daha eksideyimNeresinden tutsam elimde kalıyor bugünkü eksinin başını bu menü yer
Evet malesef cnmBaya tatlı ağırlıklı bir menü olmuş
Kız maşallah yemin ederim birkaç gün yediklerinle ben en az 2 kilo alırdımnanmazsin yememiş Zehra ya hatta düne göre daha eksideyim
Benimde almam lazım inan ama suyu acayip içiyorum bı de dediğim gibi ramazan sonrası şaşırdı snrm artık daha fazla zorlamamam lazım çekirge misaliKız maşallah yemin ederim birkaç gün yediklerinle ben en az 2 kilo alırdım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?