Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Senin bu azmine hayranimmm. Masallahhhhhh
Az kaldi 5 leri görmene ne guzel
 
Listeyi neden dert ediyorsun iz hallederizzz
 
23 mayis menum

sabah 10:00 sekersiz kahve

12:30 avuc ici kadar sucuklu yumurta,5zeytin,1 domates ,2 tk cilek receli iki lokma ekmekle

ara15:30 1 bardak ayran

aksam 19:00 1 tavuk budu firinda 3 elma dilim patates (cocuktan kalan)

3 litre su U UcanSupurge

1 saat yuruyus 120 p
12 bin adim 120 p
Toplam 240 p G Goklerce
 
Biliyorum canım elbette ama bi aksaklık olmasın diye dert ettim
Olmaz inşallah canim. Sıkma canını. O kadar kişi varız illa ki hallederiz. Ekstrem bi durum olmazsa ben halledrim kolay iş liste . En son kaçta paylasmak lazim
 
Afiyet olsun kuzum güzel olmuş

O şimdi size yük olacağım diye de dert ediyordur kendine
Aynen öyle
Zaten 1,5 aydır görümcemde kalıyor bacağına felç inince yalnız olmazdı onu bile dert ediyor evime gideceğim deyip duruyormuş

Güzel kuzum afiyet olsun
 
Güzel canım afiyet olsun
 
Senin bu azmine hayranimmm. Masallahhhhhh
Az kaldi 5 leri görmene ne guzel
İnşallah görürüm canım ama artık canım çok fazla istemiyor, insallah hepimiz karşılığını alırız
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
 
Çok haklısın canım. Bildiğin bahane benimki gercektenm irade denen şey neden hiç yok bende bilmiyorum. Kararlı olabilirim ins canim
 
Kızlar menümü yazıp uyuyacagim

Kahvaltı 09.00
Bir dilim köy peyniri
Bir haşlanmış yumurta
Beş zeytin
Bir dilim ananas



Öğle 13.30
Bir küçük tabak zeytinyagli kabak yemeği
Bir dilim TB ekmeği
Salata
Bir bardak ayran


Aksam 17.30
Dünden kalan ciğer (dört bes kaşık kadar )
Salata


3 litre su,spor yok.
 
Ezom aynıydım.Kimse yardım etmedi.Senin gibi pinpiriktim ki hala öyleyim.
Altın beklerken korona getirmesinler ezom boşver sağlık olsun.
Az once bi yazı okudum , pandemide insanlar ortalama 6 kg almıs ,bence biz bu süreci herseye ragmen ıyı gecırdık , ama neden dahaıyusı olmasın? 1 hazıranda fit fit dolaşmayalım mı
İnşallah canım
Afiyet olsun ekurim yine harikasın
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım.Ağaçtan yeni dünya yemeni kıskanmadım değil
23 Mayıs Pazar

14.30
2 haşlanmış yumurta
5 dilim sucuk
7 zeytin
1 dilim peynir
2 adet çarliston biber
2 adet salatalık
1 dilim ekşi maya ekmek

19.30
2 avuç Antep fıstığı
1 muz

su: 3 lt
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun canım güzel
23 Mayıs Pazar

14.30
2 haşlanmış yumurta
5 dilim sucuk
7 zeytin
1 dilim peynir
2 adet çarliston biber
2 adet salatalık
1 dilim ekşi maya ekmek

19.30
2 avuç Antep fıstığı
1 muz

su: 3 lt
Güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…