- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #444.161
Çok güzelBugünkü menum
.kahvaltı 07.30.
Bir haşlanmış yumurta
Yedi zeytin
Bir dilim TB ekmeği
Öğle 13.00
Altı kaşık bulgur pilavi
Dört kaşık etli sebzeli bir yemek
Bir bardak ayran
Aksam 19.00
Bir tabak zeytinyagli kabak yemeği
Bir kase semizotu cacığı
2 litre su altı bin adım atıldı.
Ayyy bu hafta çok çalışmalıyım o zaman
Hoşgeldin canımAD: Sudem
YAŞ:36
BOYUNUZ:1.71
KİLONUZ:71.1
HEDEF KİLONUZ:63.9
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 ,9
EMZİRİYOR MUSUNUZ:yok
MESLEĞİNİZ: öğretmen
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:evet
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:fit olmak
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:boğa likyemeyi seviyorum.66-77-83 skalasinda gezdim 14 yıldır.
son 5 ayda 5 kilo aldım
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:eğlenceyi severim ,dostluğa önem veririm ,sıcakkanlıyım,giriskenim,spor yapmayı seviyorum
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Bol bol çene yaparımçok laf çok iş
Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum
Haci sen kaç kilosun?
Gebelikte ne kadar aldın?
Bir ara 66 idin diye hatırlıyorumhamilelikten önce hatta 64 mudyun
Ha ha
Sağol canımHoşgeldin canım
Teşekkürler canım sen nasılsın?Ha hagece gece beni geçtin mi 71.1 mı?
Sağol canım
Nasılsın?
Büyük ihtimalle geçtimHa hagece gece beni geçtin mi 71.1 mı?
Sağol canım
Nasılsın?
Hg canım yeniden sağlıkla ideal kilona ulaşırsın burdaAD: Sudem
YAŞ:36
BOYUNUZ:1.71
KİLONUZ:71.1
HEDEF KİLONUZ:63.9
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 ,9
EMZİRİYOR MUSUNUZ:yok
MESLEĞİNİZ: öğretmen
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:evet
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:fit olmak
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:boğa likyemeyi seviyorum.66-77-83 skalasinda gezdim 14 yıldır.
son 5 ayda 5 kilo aldım
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:eğlenceyi severim ,dostluğa önem veririm ,sıcakkanlıyım,giriskenim,spor yapmayı seviyorum
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Bol bol çene yaparımçok laf çok iş
Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum
Ah bı dikkat etsem
Şükur canımTeşekkürler canım sen nasılsın?
Ha haBüyük ihtimalle geçtim
Sağol canımHg canım yeniden sağlıkla ideal kilona ulaşırsın burda
Ah bı dikkat etsemedebilirim, etmeliyim, edecem insAllah
Allahtan. Başka bişey istesem olcakmış, hayatta hiçbişey ımkansız degıl kızlar içten isteyınM Manolya15 Ermiş bacı kendin durdun durduğun yerdeUcmelekannesi ni yanına çektin hatta önüne geçtin
Ucmelekannesi bunu kabullenmeyeceksin değil mi rocky?
İns canimİnsallah bu hafta çok güzel eksi gelir canım detoksun baya faydası olur
Eline sağlık canım* * * 9.Takım 729. Etap * * *
Breeze96 (78.95/78.15/0.8/%1.013)
Goklerce (61.2/60.5/0.7/%1.144) mezun olmak istiyor
Gulsum462 (73.9) sabit
kumsal68 (55/54.6/0.4/%0.727) mezun olmak istiyor
Jasminium84 (57.90/56.55/%2.332) mezun olmak istiyor
sabahvesen (70.9) hatalı bildirim / kendi isteğiyle ayrıldı
masal3487 (74.1/73.8/0.3/%0.405)
zeycan123 (62.75/62.45/0.3/%0.478) kendi isteğiyle ayrıldı
ela_2019 (68.2/67.6/0.6/%0.880)
Ayla- (89.5/87.6/1.9/%2.123)
melek963 (70.75/68.75/2/%2.827)
9.Takım Ortalaması: %1.041
FREECANLAR
Ucmelekannesi (71/71.5/+0.5/-%0.704)
Ezogelin56 (71) sabit
Fit mutlu anne(82.55/81/1.55/%1.878)
cgdmk (58.25/57.95/0.3/%0.515)
9.Takım Freecanlar Ortalaması: 0.422
Tebrikler kizlar.
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 729. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (10. TAKIM) ==> % 1,454
2. (4. TAKIM) ==> %1,187
3. (9. TAKIM) ==> %1,084
BİREYSEL DERECELER
1. Eftalios ==> % 4 ==>10.TAKIM
2. Pembegömlek ==> % 2,827 ==>10.TAKIM
3. M Melek963 ==> % 2.827==> 9. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
LaydLiNe ==> -%1.231 ==> 13. TAKIM
Oooo gayet güzel menü afiyet olsun canim.4 Haziran menüm
Kahvaltı:10.30
Kk peynir
1dilim ekmek
1ck bal
4zeytin
1avuç kabak çekirdeği
Aksam:16.00
4yk taze fasulye
Salata
4yk yoğurt
Su:2 litre
Spor:90 dk tempolu yürüyüş
270 puan
Eki Görüntüle 2864484
U UcanSupurge G Goklerce @asliogretmenUcmelekannesi masal3487
İns canim hemen toparlasinlarCanımın içi sagolasin. Çocuklar iyiler şükür. Oğlum da biraz kırgınlık öksürük var oda geçer insallah.
Sen nasilsin
Güzel menü Afiyet olsun canımBugünkü menum
.kahvaltı 07.30.
Bir haşlanmış yumurta
Yedi zeytin
Bir dilim TB ekmeği
Öğle 13.00
Altı kaşık bulgur pilavi
Dört kaşık etli sebzeli bir yemek
Bir bardak ayran
Aksam 19.00
Bir tabak zeytinyagli kabak yemeği
Bir kase semizotu cacığı
2 litre su altı bin adım atıldı.
Vallahi haaa nasıl dua ettiyse. Yok yok onun diyete hiç niyeti yok zaten ben geçerim onu yineM Manolya15 Ermiş bacı kendin durdun durduğun yerdeUcmelekannesi ni yanına çektin hatta önüne geçtin
Ucmelekannesi bunu kabullenmeyeceksin değil mi rocky?
Şimdide Allah'ım nolur kilo versin ikimizde kilo verelim diye dua et bacım ne belli belki tutarAllahtan. Başka bişey istesem olcakmış, hayatta hiçbişey ımkansız degıl kızlar içten isteyın
Ortalaması çok güzel Kızlar tebrik ederim* * * 9.Takım 729. Etap * * *
Breeze96 (78.95/78.15/0.8/%1.013)
Goklerce (61.2/60.5/0.7/%1.144) mezun olmak istiyor
Gulsum462 (73.9) sabit
kumsal68 (55/54.6/0.4/%0.727) mezun olmak istiyor
Jasminium84 (57.90/56.55/%2.332) mezun olmak istiyor
sabahvesen (70.9) hatalı bildirim / kendi isteğiyle ayrıldı
masal3487 (74.1/73.8/0.3/%0.405)
zeycan123 (62.75/62.45/0.3/%0.478) kendi isteğiyle ayrıldı
ela_2019 (68.2/67.6/0.6/%0.880)
Ayla- (89.5/87.6/1.9/%2.123)
melek963 (70.75/68.75/2/%2.827)
9.Takım Ortalaması: %1.041
FREECANLAR
Ucmelekannesi (71/71.5/+0.5/-%0.704)
Ezogelin56 (71) sabit
Fit mutlu anne(82.55/81/1.55/%1.878)
cgdmk (58.25/57.95/0.3/%0.515)
9.Takım Freecanlar Ortalaması: 0.422
Çok teşekkür ederim canımG Goklerce @kumsal68 @Jasminium84
Mezuniyetiniz hayırlı olsun canlarım.Asıl işiniz şimdi başlıyor.Bırakmayın sağlıklı beslenmeye spora devam deyin.Verdiğiniz emekleri unutmayın.İnşallah geri 100gram bile almayın.Darısı başıma inşallah. bir yere gitmeyin mezuniyetimi beraber kutlayalım.
melek963
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 729. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (10. TAKIM) ==> % 1,454
2. (4. TAKIM) ==> %1,187
3. (9. TAKIM) ==> %1,084
BİREYSEL DERECELER
1. Eftalios ==> % 4 ==>10.TAKIM
2. Pembegömlek ==> % 2,827 ==>10.TAKIM
3. M Melek963 ==> % 2.827==> 9. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
LaydLiNe ==> -%1.231 ==> 13. TAKIM
Çok teşekkürler kızlar
Çok güzel canım afiyet olsun4 Haziran menüm
Kahvaltı:10.30
Kk peynir
1dilim ekmek
1ck bal
4zeytin
1avuç kabak çekirdeği
Aksam:16.00
4yk taze fasulye
Salata
4yk yoğurt
Su:2 litre
Spor:90 dk tempolu yürüyüş
270 puan
Eki Görüntüle 2864484
U UcanSupurge G Goklerce @asliogretmenUcmelekannesi masal3487
Çok teşekkürler canımTeşekkür ederim canım benim. Mezuniyetin hayırlı olsun bendr seni tebrik ederim. Iyi ki seni tanımışız ( yani sanalca tanımak bile güzeldi)
Tekrar Hoş geldin canım, başlangıcın hayırlı olsun, azimle devam edersen kısa zamanda mezun olursun canım
güzel canım afiyet olsunBugünkü menum
.kahvaltı 07.30.
Bir haşlanmış yumurta
Yedi zeytin
Bir dilim TB ekmeği
Öğle 13.00
Altı kaşık bulgur pilavi
Dört kaşık etli sebzeli bir yemek
Bir bardak ayran
Aksam 19.00
Bir tabak zeytinyagli kabak yemeği
Bir kase semizotu cacığı
2 litre su altı bin adım atıldı.
Canim sporlarını ilk sayfadaki puanlamaya göre hesaplayıp puanla, beni etiketle seni de dahil edeyim spor yarışınaSporum 6408 adım
HoşgeldinAD: Sudem
YAŞ:36
BOYUNUZ:1.71
KİLONUZ:71.1
HEDEF KİLONUZ:63.9
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 ,9
EMZİRİYOR MUSUNUZ:yok
MESLEĞİNİZ: öğretmen
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:evet
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:fit olmak
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:boğa likyemeyi seviyorum.66-77-83 skalasinda gezdim 14 yıldır.
son 5 ayda 5 kilo aldım
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:eğlenceyi severim ,dostluğa önem veririm ,sıcakkanlıyım,giriskenim,spor yapmayı seviyorum
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Bol bol çene yaparımçok laf çok iş
Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum
Günaydın canım,hayırlı yolculuklar olsunGünaydın kızlardün gece valiz topladım gelemedim, bu sabah 5 de çıktık yola
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?