Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Melek963 .!.:

Benimde 1 hafta var o zaman kadar tutmayı düşünüyordun ekurim evet kola pasta fazla

Akşam yemeği ile caglanin yerini değiştirseydin fazla göze batmazdi bence makarnan

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

6 Haziran
Sahur yok
İftar
Bir kase yaprak sarma

9.30
Büyük bi kase meyve

1.2 litre su
Anca bu kadar icebildim suyu 2 saatte bunkadar

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

6 Haziran menüm

Kahvaltı:10.30
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
1ck bal
Domates salatalık biber

Aksam:15.30
8 çiğ köfte
Yeşillik
2bardak ayran


17.00
1bardak ayran
16 tane çiğ badem

Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş
wast walking 30 mint
270puanEki Görüntüle 2865489
U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen Ucmelekannesi masal3487

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Kizlar ben de menümü yazayım

Kahvaltı 11.30
Üç kaşık kadar domatesli yumurta
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir tatlı kaşığı kadar bal
Salatalık
İki dilim ekmek



Aksam 18.00
Dört kaşık sebzeli bulgur pilavı
Dört tane köfte
Fırınlanmış soğan,biber
Ayran



1 tane hurma,çay


2 litre su,2500 adım

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

Çok iyi menü afiyet olsun su biraz daha fazla olabilirmiş ama

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

* * * 9.Takım 729. Etap * * *
Breeze96 (78.95/78.15/0.8/%1.013)
Goklerce (61.2/60.5/0.7/%1.144) mezun olmak istiyor
Gulsum462 (73.9) sabit
kumsal68 (55/54.6/0.4/%0.727) mezun olmak istiyor
Jasminium84 (57.90/56.55/%2.332) mezun olmak istiyor
sabahvesen (70.9) hatalı bildirim / kendi isteğiyle ayrıldı
masal3487 (74.1/73.8/0.3/%0.405)
zeycan123 (62.75/62.45/0.3/%0.478) kendi isteğiyle ayrıldı
ela_2019 (68.2/67.6/0.6/%0.880)
Ayla- (89.5/87.6/1.9/%2.123)
melek963 (70.75/68.75/2/%2.827)

9.Takım Ortalaması: %1.041

FREECANLAR

Ucmelekannesi (71/71.5/+0.5/-%0.704)
Ezogelin56 (71) sabit
Fit mutlu anne(82.55/81/1.55/%1.878)
cgdmk (58.25/57.95/0.3/%0.515)

9.Takım Freecanlar Ortalaması: 0.422

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

6 Haziran
Sahur yok
İftar
Bir kase yaprak sarma

9.30
Büyük bi kase meyve

1.2 litre su
Anca bu kadar icebildim suyu 2 saatte bunkadar

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

6 Haziran menüm

Kahvaltı:10.30
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
1ck bal
Domates salatalık biber

Aksam:15.30
8 çiğ köfte
Yeşillik
2bardak ayran


17.00
1bardak ayran
16 tane çiğ badem

Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş
wast walking 30 mint
270puanEki Görüntüle 2865489
U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen Ucmelekannesi masal3487

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Kizlar ben de menümü yazayım

Kahvaltı 11.30
Üç kaşık kadar domatesli yumurta
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir tatlı kaşığı kadar bal
Salatalık
İki dilim ekmek



Aksam 18.00
Dört kaşık sebzeli bulgur pilavı
Dört tane köfte
Fırınlanmış soğan,biber
Ayran



1 tane hurma,çay


2 litre su,2500 adım

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

6 haziran menü
Kahvaltı 11.00
Yumurtalı sogan kavurma
3 zeytin
Domates salatalık
Bir dilim salam
Bir dilim kaşar
Bir dilim beyaz peynir
Bir dilim ekmek

14.30
Hindiba kahve

19.00
Bir servis kaşığı sac kavurma
4 kasık bulgur pilavı
Bir kase yogurt
Bol salata

21.00
5 erik
2 cilek

3.5 lt su
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

İyi geceler

Kizlar adımlar fotoğrafli mıydı ?

Foto çekecektim mutfakta ise dalmışım saate bir baktım 00 silinmiş en son hatırladigim 12.000 idi

şarjı çabuk bitmesin diye telefona senkronize değil adımsayar ben bu kafayla daha çok unutmam inşallah

asliogretmen 12.000 adım
G Goklerce 120 puan

Kızlar fotoğraf çekinme şartı var ise sıfır puan yazabilirsiniz takım içi yarışma şartlarına kısmen vakifim zaman içinde yalar yutarim

Ben yavaştan yatayım

Sabah erkenden okula gideceğim

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Foto kuralimiz yok canım. Soze itimat var

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

6 Haziran
Sahur yok
İftar
Bir kase yaprak sarma

9.30
Büyük bi kase meyve

1.2 litre su
Anca bu kadar icebildim suyu 2 saatte bunkadar

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

6 Haziran menüm

Kahvaltı:10.30
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
1ck bal
Domates salatalık biber

Aksam:15.30
8 çiğ köfte
Yeşillik
2bardak ayran


17.00
1bardak ayran
16 tane çiğ badem

Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş
wast walking 30 mint
270puanEki Görüntüle 2865489
U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen Ucmelekannesi masal3487

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Kizlar ben de menümü yazayım

Kahvaltı 11.30
Üç kaşık kadar domatesli yumurta
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir tatlı kaşığı kadar bal
Salatalık
İki dilim ekmek



Aksam 18.00
Dört kaşık sebzeli bulgur pilavı
Dört tane köfte
Fırınlanmış soğan,biber
Ayran



1 tane hurma,çay


2 litre su,2500 adım

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

6 haziran menü
Kahvaltı 11.00
Yumurtalı sogan kavurma
3 zeytin
Domates salatalık
Bir dilim salam
Bir dilim kaşar
Bir dilim beyaz peynir
Bir dilim ekmek

14.30
Hindiba kahve

19.00
Bir servis kaşığı sac kavurma
4 kasık bulgur pilavı
Bir kase yogurt
Bol salata

21.00
5 erik
2 cilek

3.5 lt su
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

İyi geceler

Kizlar adımlar fotoğrafli mıydı ?

Foto çekecektim mutfakta ise dalmışım saate bir baktım 00 silinmiş en son hatırladigim 12.000 idi

şarjı çabuk bitmesin diye telefona senkronize değil adımsayar ben bu kafayla daha çok unutmam inşallah

asliogretmen 12.000 adım
G Goklerce 120 puan

Kızlar fotoğraf çekinme şartı var ise sıfır puan yazabilirsiniz takım içi yarışma şartlarına kısmen vakifim zaman içinde yalar yutarim

Ben yavaştan yatayım

Sabah erkenden okula gideceğim

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

6 Haziran Pazar
8 30
4 ksk yumurtalı patates kavurma
Domates salatalık
1 kase yoğurt


13.30
1 elma
1 kase yoğurt tarçın
2 üçgen dlm karpuz


17.00
Sade kahve
Yarım çay bardağı leblebi

19.00
2 kepçe bamya çorbası
2 ksk bulgur pilavı
Salata


Şu 2bucuk litre
masal3487

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Günaydın kızlar
Evde değilim sabah tartıldım erkenden ama şişlik vardı artidaydim o yüzden cumaya güzel rakam görürüm insAllah

Genişletmek için tıkla...