- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #446.361
Diğer bakıcı ile yaşadığın sorunları da anlatsaydın Yasemin herşeyi önceden bilsin ki ona göre davransın
Diğer bakıcı ile yaşadığın sorunları da anlatsaydın Yasemin herşeyi önceden bilsin ki ona göre davransıninşallah canım benim
işten çıkarma yasağı bitiyor çarşamba günü, uzatmazlarsa eğer
canım eğer içine sinmeyen bişeler olursa davadan da çekinme
stresliyse onlara daha büyük stres ki fazlasıyla hakettiler
inşallah kuzum
büyük kızımın bakıcısının kızıyla anlaştık canım
en azından annesini tanıyoruz dedik hiç tanımadığımız birinden daha iyidir heralde dedik
bakalım hayırlısı ya
Profesyonel birinden al pilates dersini zor çünkü sakata gelme canım şifa bulursun inşallahFizik tedavi demedi canım ama yüzme çok iyi geliyor dedi, ben de biliyorum ama yüzmeye hangi ara fırsat bulup gideceğim bilmiyorum, plates dedi onu yapabilitim amaç zaten sırt kaslarını güçlendirip omurganin yükünü hafifletmek
Evet klasik kilo d edi sonra bakti bana kilolu görmedi sanırım yani 1 2 kilo yeter ded, iğne verdi canım ağrın oldukça kullan dedi
Ya aslında yanlış hareketten falan oluyor ben yillardir kendimden şüpheleniyordum fıtık konusunda ama hiç gitmemistim, çünkü hastanede çalışırken yatalak hastaları falan az cekmedik yani yoksa normal hayatımda ağır iş yapan birisi değilim, çok ayakta kalmak da olumsuz etkiliyor ama plates iyi gelecektir biran önce başlasam ya da bir salona falan mı yazilsam
Çok mu tatlı bir gün ben de yiyecemReglden ve uykusuzluktan artı geldim ben de ya
Kararlılıkla azimle gidecek✌
Yüzmek gerçekten iyi geliyor.plates yaparken dikkatli ol dahada artmasın.Ben de dizimi sakatladım yine.
Afiyet olsun canım
Spor yokmus 15 dk bizim spor ezom kalk yapmadan yatmak yok hadi
Magnum mu yedin sen
Afiyet olsun
Canın sagolsun
Evet @Breeze96 nasıl yaptı anlamadım ben yarım yamslak tamamladım sonrada gözüm yemedi yapmayı ama maşallah kızımız atom karınca gibi yapamadığı Spor yokDizini neden sakatladin canim
Senin bacak egzersizi ne fena bir şey öyle dizlerim var ya sızlıyor özellikle üst bölge
Sakatlandim yine ama hırsımdanEvet @Breeze96 nasıl yaptı anlamadım ben yarım yamslak tamamladım sonrada gözüm yemedi yapmayı ama maşallah kızımız atom karınca gibi yapamadığı Spor yok
Sen yürüyüşe devam etSakatlandim yine ama hırsımdan
Bende bu gün pazardan aldım kabak.Kabak detoksu için 2 kilo kabak aldım.
Kabak detoksu yapacak hatunlar tedarik efiniz kabaklarinizi
Geçmiş olsun canım.Kizlar bugün Dr a gittim, bel ve boyun ağrısından.. boynumda düzleşme ve fıtık, belimde de eğrilik ve fıtık varmışağrılar ondan demek kilo ver dedi bana dedi , dedim 18 kilo verdim 2 kilo daha ver dedi, spor yap dedi ama bu ağrılarla nasıl yapacağım
Teşekkür ederim canımAslında çok mantikli ben de öyle düşünüyordum para verince kesin giderim diye ama sorunum zaman. Yani şimdi bazen köyden gidip geliyorum ise o zaman mümkün değil...bekarken ne güzel giderdim salona şimdi çocuğu bırakıp gitmek ne mümkün kız benim de kamburum çıktı kilo verince biraz düzeldi ama
Gayet güzel canım afiyet olsun
Akşam biraz karbonhidrat olmuş ama günün toplamı hafif
Teşekkür ederim canımAy o zıkkımlar bende de var fizik tedavi önerdi de gidemedim ki hiç sen ihmal etme bari canım
Çok güzel değil mi ya
Tarhana patates ikisi de karbonhidrat tereyağında yumurtayı ekmeksiz mi yedin ?
Magnum mu
Akşam birden fazla karbonhidrat bir arada kalabalık geliyor göze
Sporun menün on numara beş yıldız
Hoşgeldin cnm.Teşekkür ederim canım
Sagol cnm insallahHelal olsun sanamaşallah harika gidiyorsun ,
Süpersin canım vazgevmeden devam et ,
İnşallah canım ben de 6 kardan kurtulmak istiyorum ama 2 hafta sonra memlekete gideceğim orda mümkün değil
Tebrik ederim canım harika kilo verdin ,
Amin cnm insallahHoşbulduk canım.
İnşallah hep birlikte kışa daha mutlu gireceğim.
Anladm cnm hayirlisiyla alisir insallah hemenÇalışıyor, şimdılık geceye odaklandık, gunduz ayakta salkıorum genelde,yarımsaat oncesınden emzırıp, memede uyucak gibi olursa uyanık tutmaya calısıyorum
Hmm adet zamanin falanmi odem vsdir belki bi anda gider pes etmeKızlar 61.7 yim ilginç cumadan beri hiç vermrmişim diyetime ekstra olarak hurma ve kuruyemiş eklemiştim onları çıkarayım bari ben 60 ı görürüm bu hafta diye beklerken işe bak olduğum yerde sayıyorum
Bende carsamba gnu pazardn alip yapcm insallah hadi iyi eksiler getirsin n bize :)Kabak detoksu için 2 kilo kabak aldım.
Kabak detoksu yapacak hatunlar tedarik efiniz kabaklarinizi
Aaa cok gecmis olsn ya zor vallahi gercekten fizik tedavi en mantiklisi sanki bide duydunmu hic bilmem kayroterapi diye bir bak istersn oda iyi gelyr bu tarz seylereKizlar bugün Dr a gittim, bel ve boyun ağrısından.. boynumda düzleşme ve fıtık, belimde de eğrilik ve fıtık varmışağrılar ondan demek kilo ver dedi bana dedi , dedim 18 kilo verdim 2 kilo daha ver dedi, spor yap dedi ama bu ağrılarla nasıl yapacağım
Sagol cnmAfiyet olsun canım
Ayy bende istiyorm atabillrmisn Video u ust bacaklarm incelse super olurDizini neden sakatladin canim
Senin bacak egzersizi ne fena bir şey öyle dizlerim var ya sızlıyor özellikle üst bölge
Haklisin cnm hic oyle dusunmemistim biraz dha planlı hareket etmeliyimEtler çok değil canım ama hem pilav hem yufka iki karbonhidrat bir arada fazla sadece çünkü sabahta iki dilim ekmek var
Evet ya plates tek başına yapmak riskli mi acab. Off yedim ya yemesem iyiydi ama aşırı sıcak burası dayanamadım ya buradaoyle bir nem var ki anlatamam
Cok guzel menün ve sporun cnm28 haziran menüm
Kahvaltı:10.00
1 yumurta
Yarım kk peynir
2biber
4zeytin
Aksam:15.00
4yk menemen
Salatalık
Ceyrek kk peynir
18.00
İnce bir dilim kavun
Su:2,5litre
Spor:22 dk zumba class
15dk bacak videosu
40dk yürüyüş
268 puanEki Görüntüle 2879287
U UcanSupurge G Goklerceasliogretmen @masal3487
Azaltarak kesseydin canım sırayla günlük emzirme sayısını düşürsen hiç sıkıntı olmuyor hem bebek hem anne için ben kızımda öyle yaptımGunaydn kizlar biz bugun erkenciyiz meme biraktirma biraz zorluyor benm goguslee de sagmama ragmen cabuk doluyor sızı yapiyor napcam bilemedm sut kesilsn diye ilac mi kullansam mastit olrmu diye korktm sagdikca d devam gelicek bi kisirdongu bileniniz varmi. Dün sadece sizladiginda tamamen sagmama ragmen 300ml cikti toplam simdi de her ikiside davul gbi ve aciyor uyudum ya dolmuslar
Zorlama bari canım dikkat et amanDün zumba yaparken ters hareket yaptım
Gözüm dönüyor bazen
Bacak videosu rahatlatiyordu iyiydim
Bugun de spora devam ettim.Ama hareket ederken acıyor
Aynen maşallah. Ben yürüyüş arkasına yapıyorum birde hareketlerin sonuna doğru yanıyor bacakalrimEvet @Breeze96 nasıl yaptı anlamadım ben yarım yamslak tamamladım sonrada gözüm yemedi yapmayı ama maşallah kızımız atom karınca gibi yapamadığı Spor yok
Benim hiç birikmemisti sütüm zaten çok yoktu. Olmazsın ins mastır. Ama sagdikca devamı gelir dediğin gibiGunaydn kizlar biz bugun erkenciyiz meme biraktirma biraz zorluyor benm goguslee de sagmama ragmen cabuk doluyor sızı yapiyor napcam bilemedm sut kesilsn diye ilac mi kullansam mastit olrmu diye korktm sagdikca d devam gelicek bi kisirdongu bileniniz varmi. Dün sadece sizladiginda tamamen sagmama ragmen 300ml cikti toplam simdi de her ikiside davul gbi ve aciyor uyudum ya dolmuslar
Ayy bende istiyorm atabillrmisn Video u ust bacaklarm incelse super olur
Eline emeğine sağlık canım vay vay ezoya bakın nasıl atak yapmış bu hafta tebrik ederim Kızlar9.TAKİM SPOR SONUÇLARI
1. @Breeze96: 2337p
2. @Ezogelin56:300 p
3. asliogretmen : 240p
Hepinizi tebrik ederim kizlarözellikle seni @Breeze96 harika spor yaptin puanlamada hata varsa kusura bakmayın iki telefondan toparladım puanları
Denedm cnm bundan 2 ay once ama vermiycem diyince anlamiyor kafasini vuriyodu duvarlara bende arada salca vs surdm oyle olmadi sil diyodu artk bi ver bi verme kafasi karışıyor du o yuzden bu sekil yapmak zorunda kaldm aslinda gunduz cok Problem yok ama gece zorliycam belli uykuya dalmakta zorlanan bir cocuk ztenAzaltarak kesseydin canım sırayla günlük emzirme sayısını düşürsen hiç sıkıntı olmuyor hem bebek hem anne için ben kızımda öyle yaptım
Emeğine sağlık canım.9.TAKİM SPOR SONUÇLARI
1. @Breeze96: 2337p
2. @Ezogelin56:300 p
3. asliogretmen : 240p
Hepinizi tebrik ederim kizlarözellikle seni @Breeze96 harika spor yaptin puanlamada hata varsa kusura bakmayın iki telefondan toparladım puanları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?