- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #448.841
Rica ederim kaptanım
Rica ederim kaptanımTeşekkür ederiz kaptanim
Hayırlısı olsun inşallah canım ben de hiç istemezdim kapanmasını ama maalesef inşallah hedeflediğin kiloya sağlıcakla ulaşırsıntakımımız kapanmasaydı çok iyi olurdu fakat sanırım yapacak birşey yok.
ben 5. takıma geçiyorum hepinizi öpüyorum ...sağlıkla kilo vermeler diliyorum... göstemiş olduğunuz arkadaşlık ve destek için de binlerce kez teşekkür ederim... son ana kadar burayı da takip edeceğim :)
Evet canım aslında her hafta aynı şeyi söylüyor gibi oluyorum ama yaz dönemi nemden mi yoksa kosturmaktan mi bilmiyorum baya bir ödem var, inşallah toparlarimKilona göre sonucun gayet güzel canım takım motivasyonu çok düşük benim doğum da yaklaşıyor Niran da gelemeyecekmiş maalesef başka çaremiz yok gibi
Haydi haydi menülerin bu hafta listede olduğun zamanki gibiydi yapacaksın canım yine vazgeçme
İnşallah canım artık gerçekten yordu bu süreç özellikle siz sağlıkçıları geçecek bu günler ya da bu şekilde yaşayabildiğimiz kadar yaşayacağız
Emeğine sağlık canım* * * 9.Takım 741. Etap * * *
Breeze96 (74.55/74.3/0.25/%0.335)
Ucmelekannesi (66.75/66.35/0.4/%0.599)
YaKaMoZz-z (59.1/58.8/0.3/%0.508)
pnrrr-20 (74.2/74.3/+0.1/-%0.135)
9.Takım Ortalaması: 0.327
FREECANLAR
Ezogelin56 (66.7/ 704. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye (BT. 11.12.2020 BK. 70.7 HK.60) eski nick pamukseker11
inci-tepik (89.65/ ) 712. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye (BT. 29.7.21 BK.90.7 HK. 65)
Fit mutlu anne(82.1/81.7/0.4/%0.487)
Goklerce (61.9/62.4/+0.5/-%0.808)
zeycan123 (66.85) başlangıç
cgdmk (57.05/ 582. Etapta 57.3 ile izne ayrılan üye
9.Takım Freecanlar Ortalaması:
Eline emeğine sağlık canım* * * 9.Takım 741. Etap * * *
Breeze96 (74.55/74.3/0.25/%0.335)
Ucmelekannesi (66.75/66.35/0.4/%0.599)
YaKaMoZz-z (59.1/58.8/0.3/%0.508)
pnrrr-20 (74.2/74.3/+0.1/-%0.135)
9.Takım Ortalaması: 0.327
FREECANLAR
Ezogelin56 (66.7/ 704. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye (BT. 11.12.2020 BK. 70.7 HK.60) eski nick pamukseker11
inci-tepik (89.65/ ) 712. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye (BT. 29.7.21 BK.90.7 HK. 65)
Fit mutlu anne(82.1/81.7/0.4/%0.487)
Goklerce (61.9/62.4/+0.5/-%0.808)
zeycan123 (66.85) başlangıç
cgdmk (57.05/ 582. Etapta 57.3 ile izne ayrılan üye
9.Takım Freecanlar Ortalaması:
Eki Görüntüle 2907296 selam kizlarr sabah cekmistim paylasmayi unuttum
Gecen hafta 89.650
Bu hafta 89.00
- 650 gr
Bu hafta ne yaptın bakalım pek menü filan da paylaşmadın ekside olman harika canım tebrik ederimEki Görüntüle 2907296 selam kizlarr sabah cekmistim paylasmayi unuttum
Gecen hafta 89.650
Bu hafta 89.00
- 650 gr
Eksi olman guzel cnm insallah devami gelr. Sen mezundun dmi kacla mezun olmustun cnmKızlar bildirimi anca yapıyorum,geçen hafta dikkat edememiştim o yüzden pazartesi tartilmistim
Pazartesi: 63.0
Cuma : 62.4
Fark : -400
Gerçekten bir ileri iki geri gidiyorum
Hayirlisi olsin cnm bizde muhtemelem kabul ederlerse 5 takim gecicez:)takımımız kapanmasaydı çok iyi olurdu fakat sanırım yapacak birşey yok.
ben 5. takıma geçiyorum hepinizi öpüyorum ...sağlıkla kilo vermeler diliyorum... göstemiş olduğunuz arkadaşlık ve destek için de binlerce kez teşekkür ederim... son ana kadar burayı da takip edeceğim :)
* * * 9.Takım 741. Etap * * *
Breeze96 (74.55/74.3/0.25/%0.335)
Ucmelekannesi (66.75/66.35/0.4/%0.599)
YaKaMoZz-z (59.1/58.8/0.3/%0.508)
pnrrr-20 (74.2/74.3/+0.1/-%0.135)
9.Takım Ortalaması: 0.327
FREECANLAR
Ezogelin56 (66.7/ 704. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye (BT. 11.12.2020 BK. 70.7 HK.60) eski nick pamukseker11
inci-tepik (89.65/ ) 712. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye (BT. 29.7.21 BK.90.7 HK. 65)
Fit mutlu anne(82.1/81.7/0.4/%0.487)
Goklerce (61.9/62.4/+0.5/-%0.808)
zeycan123 (66.85) başlangıç
cgdmk (57.05/ 582. Etapta 57.3 ile izne ayrılan üye
9.Takım Freecanlar Ortalaması:
Tbrkler cnm. Guzel eksiEki Görüntüle 2907296 selam kizlarr sabah cekmistim paylasmayi unuttum
Gecen hafta 89.650
Bu hafta 89.00
- 650 gr
Bu hafta bomba gibi geleceksin belliMenum:
9:30 Kahve, 1 hurma
11:30 yarm simit, 1 ymrta, 1kk peynir, domts, 2 zeytin, 2 dilm fume salam
14:00 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut
17:00 tavuklu yogurtlu Salata(150gr tavuk, 1 köz biber, 3yk makarna, 3 yk yogurt)
20:00 turk kahvesi
2 mil. Leslie
300hoplama
200 mekik
7.500 Adım
2.lt Su
Tebrikler canım ekside olman superEki Görüntüle 2907296 selam kizlarr sabah cekmistim paylasmayi unuttum
Gecen hafta 89.650
Bu hafta 89.00
- 650 gr
Artın az ama geçen haftada artiydin diye hatırlıyorum ama yanlış da hatırlıyor olabilirim. Sen ideal kilo olarak kaç hedefliyorsun aslında kilon güzelGeçen hafta 57.30
Bu hafta 57.50
Fark +200
Yüzde - 0.349
Afiyet olsun canimMenum:
9:30 Kahve, 1 hurma
11:30 yarm simit, 1 ymrta, 1kk peynir, domts, 2 zeytin, 2 dilm fume salam
14:00 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut
17:00 tavuklu yogurtlu Salata(150gr tavuk, 1 köz biber, 3yk makarna, 3 yk yogurt)
20:00 turk kahvesi
2 mil. Leslie
300hoplama
200 mekik
7.500 Adım
2.lt Su
Haftaya telafi edersn insallah cnmGeçen hafta 57.30
Bu hafta 57.50
Fark +200
Yüzde - 0.349
Insallah hedefim o yönde :)Bu hafta bomba gibi geleceksin belli
Sagol cnmTebrikler canım ekside olman super
Artın az ama geçen haftada artiydin diye hatırlıyorum ama yanlış da hatırlıyor olabilirim. Sen ideal kilo olarak kaç hedefliyorsun aslında kilon güzel
Afiyet olsun canim
Çok güzel canım tebrik ederimEki Görüntüle 2907296 selam kizlarr sabah cekmistim paylasmayi unuttum
Gecen hafta 89.650
Bu hafta 89.00
- 650 gr
Evet canım mezunum ben ,60.4 ile mezun olmuştumEksi olman guzel cnm insallah devami gelr. Sen mezundun dmi kacla mezun olmustun cnm
Hayirlisi olsin cnm bizde muhtemelem kabul ederlerse 5 takim gecicez:)
herkezden tekrar ozur dilerm. Yuzdemiz de cok kotu malesef
Tbrkler cnm. Guzel eksi
Harika canım tebrik ederimMenum:
9:30 Kahve, 1 hurma
11:30 yarm simit, 1 ymrta, 1kk peynir, domts, 2 zeytin, 2 dilm fume salam
14:00 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut
17:00 tavuklu yogurtlu Salata(150gr tavuk, 1 köz biber, 3yk makarna, 3 yk yogurt)
20:00 turk kahvesi
2 mil. Leslie
300hoplama
200 mekik
7.500 Adım
2.lt Su
Takımı devralmak isteyen olursa tabi seabahar kaptanın onayından geçerse elbette olur canım durumu kendisine belirttik haber bekliyoruz canımHerkese tesekkurler kizlar simdi napcaz bilemedim. Baska takimla mi devam edicezz. Ya da bu takima bi kaptan olsa ona devredilse o sekilde bisey olmuyor mu
Liste vs durumlarindan anlayan kimse yokki suanda takımda skntı olur bu durum sanrm :/ veyatta bilen biri kaptn olark gelicek oda zor kimseyi tanimiyorTakımı devralmak isteyen olursa tabi seabahar kaptanın onayından geçerse elbette olur canım durumu kendisine belirttik haber bekliyoruz canım
Anladm cnm iyi koruyorsun gene 2 kg bisi degl ben 13 kg aldim 7 ay civarinda :/Çok güzel canım tebrik ederim
Evet canım mezunum ben ,60.4 ile mezun olmuştum
Harika canım tebrik ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?