Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

U UcanSupurge canım çok üzüldüm bu duruma çok alıştık gerçekten buraya başka bir yerde yapabilir miyim bilmiyorum ama senin için de zor gerçekten o yüzden bir yandan da iyi mi diye düşünüyorum
Sen iyi ol bebeğini sağlıkla kucağınıza alın inşallah en önemlisi bu
 
Aynen öyle canım hayırlısı çok direttin kapanmasın diye emeklerin çok takımdaki herkeste iniş çıkışla direndi ama nasip Rabb'im sağlıkla kucağına aldırsın insAllah evlatlarina daha çok zaman ayır
 
Yaa șuan cok uzuldm gercekten kapanacaksa kızlarinda dedigi gbi aynı takıma bari gidelm. Suanda pisman oldm neden dha cok gelip liste vs durumlarni ogrenmedim diye belki birsure devralabilirdm ama artık is isten gecti tabi. Zaten suan zor hicbirsey bilmemeyi gectimbi sabah bi aksm anca gelyrm burya oglan huysuz ev isine bile zor zaman buluyorm U UcanSupurge senise cok iyi anliyorm insallah hayirlisiyla yavruna kavusursun yine gel ama ya toplanalim ozlerim
 
Aynen sıfır yağ canım iyi bari ya

Kellogs nedir canım onun dışında güzel görünüyor
Kellogs musli tarzinda cnm sagolasn
Barbunya 8.5tl idi o bile bana cok geldi seninkini duuynca iyi almisim dedm smdi.

Yaa afiyetle yiyin insallah aynen keske bol bol ols cok ugrasmadan ama iste, mevsimler de degisiyor artk zamanli zamansiz yagmurlar vs. Hayirlisi
Cok sukur sevindm iyi olmana cnm
İyi aksamlar çanlar
26 Ağustos Perşembe
11.30
2 dlm ekmek
1 dlm peynir
Domates salatalık



15.00
10 tane çığ fıstık
1 elma


18.00
6 YK yeşil fasulye
1 kase cacık

Şu 2bucuk litre
Guzel menu afyt olsun cnm
Ayndn katiliyorm benim icinde cok zor olucak yeni bir takim ama tam motive olmusken listeye girmisken pes etmek de istemiyorm acikcasi yoksa 80e dogru giderm
Aynen haklisin bende oyle dusunuyorm
Sorun listeyse paylaslm ben 3 liste yapmayada raziyim diycem ama degl biliyorm
 
Allah razı olsun canım motivasyon sağlayamıyorum artık bu durum artık takımın zararına maalesef
Çok sağol canım zaten anca doğuma kadar yürütebileceğimin farkındaydım ama iyi kötü birkaç hafta daha götürürüz belki ama dediğim gibi en büyük sıkıntımız motivasyon
Gelirim elbette canım dediğim gibi takım motivasyonu hepimizin yükü gelip bi menü yazmakla yürümüyor biliyorsunuz ben de artık eskisi gibi motivasyon sağlayamıyorum farkındayım bu durum takıma ve sizlere zarar vermesin artık istiyorum
Sorun listeyse paylaslm ben 3 liste yapmayada raziyim diycem ama degl biliyorm
Ah canım liste bi şekilde yapılır avuç içi kadar kaldık zaten fakat takım motivasyonumuz çok düşük kaç kişi bi ileri iki geri modunda
Menum:

9:30 Kahve, 1 hurma

11:30 1 dilim ekmek, 1 ymrta, 1kk peynir, domts salatalk, 2 zeytin

15:30 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut

17:00 az yagda 250gr tavuk sote, 3yk yogurt

20:00 turk kahvesi

5.000 Adım
2.lt Su
Harika valla
 
Menum:

9:30 Kahve, 1 hurma

11:30 1 dilim ekmek, 1 ymrta, 1kk peynir, domts salatalk, 2 zeytin

15:30 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut

17:00 az yagda 250gr tavuk sote, 3yk yogurt

20:00 turk kahvesi

5.000 Adım
2.lt Su
Çok güzel canım afiyet şeker olsun
Canım benim , gerçekten çok emek verdin bize doğum sonrası zayıflamayı düşünürsen aynı yerde olalım
 
Çok güzel canım afiyet şeker olsun

Canım benim , gerçekten çok emek verdin bize doğum sonrası zayıflamayı düşünürsen aynı yerde olalım
Düşünmez olur muyum hemşirem karar sizin dediğim gibi ama aynı takımda olursanız sizin için ortama alışmak daha kolay olabilir
 
Menum:

9:30 Kahve, 1 hurma

11:30 1 dilim ekmek, 1 ymrta, 1kk peynir, domts salatalk, 2 zeytin

15:30 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut

17:00 az yagda 250gr tavuk sote, 3yk yogurt

20:00 turk kahvesi

5.000 Adım
2.lt Su
Güzel menü afiyet olsun canim
 
Günaydın kızlar 24 Ağustos'ta rahatsızlandım akşamına ertesi günü akşam test verdim covit pozitifim ne kadar yemeye çalışsam da iştahım yok maalesef takım kapanmadan son bildirimimi yapayım istedim
Geçen hafta: 82.35
Bu hafta: 81.70
Fark: -650
 

Eklentiler

  • IMG_20210827_091106.webp
    28,2 KB · Görüntüleme: 31
Haklisin motivasyon eksik oldugunun bende farkindaym, Allah razı olsun senden simdiye kadar cok emegin gecti. Hayirlisi olsun
Çok güzel canım afiyet şeker olsun

Canım benim , gerçekten çok emek verdin bize doğum sonrası zayıflamayı düşünürsen aynı yerde olalım
Sagol cnm
Güzel menü afiyet olsun canim
Sagolasn cnm
Eksi olman guzel. Covid icin gecms olsn insallah hafif atlatirsiniz kimden geldi ki tahminin varmi
Geçen hafta:74.55
Bu hafta:74.30
Fark:250 gr
Yüzde:0,35Eki Görüntüle 2907101
Tbrkler cnm eksi olman guzel
 
Geçmiş olsun canım.
 
Kilo bildirimim:

Gecen hafta: 74.2
Bu hafta: 74.3
Fark: +100gr


Bu hafta olmadi hepinizden cok ozur diliyorm kizlar bidaha boyle bir hata yapmiycam bugun de kendime kacamak hakki tanimiyorum. Așureler bakliyatlar hafta sonu beni bittirdi anca bukadr gitti
 
Çok geçmiş olsun canım, ekşi güzel inşallah hafif atlatırsın,
Geçen hafta:74.55
Bu hafta:74.30
Fark:250 gr
Yüzde:0,35Eki Görüntüle 2907101
Güzel ekşi canım tebrik ederim
Geçen cuma 66.75
Bu cuma 66.35
Fark -400
Yüzde %0.600

Eki Görüntüle 2907121
Güzel cNim tebrik ederim
 
Verdiğin bu eksiye sevinemedim ben nedense iyileste ins yemeye çalis . Bak kilo verdiğini anneme söylerim
Geçen hafta:74.55
Bu hafta:74.30
Fark:250 gr
Yüzde:0,35Eki Görüntüle 2907101
Tebrikler canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…