- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #449.301
Vur benden taraf da vur
Vur benden taraf da vurKız ne ediyon dün 2 dürüm bugün patates makarna
Ohh ne güzel yapmışsın canımgünaydın bebekolar
kahvaltımı yaptım. temizlik günüm. şeytan gıdıkladı pastaneden börek almam için sma elini ittim
Kolya gelsin canım,çok güzel planİyi akşamlar kızlar menüler neler akşama ben ıspanak kavurma, fırında tavuk kızartıyorum, yeşil mercimek çorbası salata yoğurt
Aleyküm selam cnm ohh mis gibi olmuştur eline sağlıkSelam kizlar, bugün temizlik vs yaptim anca geldim
Sağol canımKolya gelsin canım,çok güzel plan
Vur benden taraf da vur
Yiyemiyorum derken sevmediğinden mi yoksa başka bişeden mi kuzumbenim sorunum da bu sebze ve yeşillik yiyemiyoruz
Gayet güzel bence ama suyunu azıcık daha artır bence afiyet olsun balım8 Ocak
Kahvaltı 9:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Maydanoz, domates
Öğle 13:30
1 kepçe çorba
6 yk patlıcan yemeği
Salata, 1 dilim tbe
1 kare bitter
Ara 16:00
1 bardak süt
1 tane muz
Akşam 19:00
Fırında tavuk
6 yk ıspanak kavurma
Salata, 2 yk yoğurt
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
Ara 21:30
1 bardak tarçınlı süt
Su 2 lt anca olur
Spor henüz yok
kızım bi şey yemiyor diye makarna patates tavuk yaptım ve yedim. pişmanım hakim beyKız ne ediyon dün 2 dürüm bugün patates makarna
vur gitsin beniVur benden taraf da vur
afiyet olsun canımOhh ne güzel yapmışsın canımben de sabah kuymak yapacaktım vaz gectim biber kavurdum
ne ka güzel menü keşke benim olsa8 Ocak
Kahvaltı 9:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Maydanoz, domates
Öğle 13:30
1 kepçe çorba
6 yk patlıcan yemeği
Salata, 1 dilim tbe
1 kare bitter
Ara 16:00
1 bardak süt
1 tane muz
Akşam 19:00
Fırında tavuk
6 yk ıspanak kavurma
Salata, 2 yk yoğurt
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
Ara 21:30
1 bardak tarçınlı süt
Su 2 lt anca olur
Spor henüz yok
aklıma gelmiyor elim yemeyince benim de hayatımdan çıktı maalesefYiyemiyorum derken sevmediğinden mi yoksa başka bişeden mi kuzum
hadi birbirimizin kafasına vuralımBugün bol karbonhidratlı bi gün oldu vurun gitsin vallahi
16.00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk kıymalı makarna
6 tane sarma
2 çiğ köfte
1 patates
1 dilim haşhaşlı kek
2 portakal
1 avuç antep fıstığı
Ve şu an acıkmaya başladım bugün ne kötü beslendim ay
Su: 1,5 lt ancak 2ye tamamlayacağım hatta inşallah daha da çok içerim
Tek öğünde kaç kalori aldın sen hesap edemedimBugün bol karbonhidratlı bi gün oldu vurun gitsin vallahi
16.00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk kıymalı makarna
6 tane sarma
2 çiğ köfte
1 patates
1 dilim haşhaşlı kek
2 portakal
1 avuç antep fıstığı
Ve şu an acıkmaya başladım bugün ne kötü beslendim ay
Su: 1,5 lt ancak 2ye tamamlayacağım hatta inşallah daha da çok içerim
Gör bak hepimizden fazla kilo verecekVur benden taraf da vur
Çok iyi canim. Doyurucuda görünüyor8 Ocak
Kahvaltı 9:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Maydanoz, domates
Öğle 13:30
1 kepçe çorba
6 yk patlıcan yemeği
Salata, 1 dilim tbe
1 kare bitter
Ara 16:00
1 bardak süt
1 tane muz
Akşam 19:00
Fırında tavuk
6 yk ıspanak kavurma
Salata, 2 yk yoğurt
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
Ara 21:30
1 bardak tarçınlı süt
Su 2 lt anca olur
Spor henüz yok
Bunlarin hepsini bir arada nasil buldun kiz. Güne falan mi gittin ne ettin.Bugün bol karbonhidratlı bi gün oldu vurun gitsin vallahi
16.00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk kıymalı makarna
6 tane sarma
2 çiğ köfte
1 patates
1 dilim haşhaşlı kek
2 portakal
1 avuç antep fıstığı
Ve şu an acıkmaya başladım bugün ne kötü beslendim ay
Su: 1,5 lt ancak 2ye tamamlayacağım hatta inşallah daha da çok içerim
hadi inşallahGör bak hepimizden fazla kilo verecekyakıyor bacim. Onun niyetlenmesi yağ yakmasina yetiyor denizbenimadim
ay sormaaa kaderdaşımBen ne yedim hatirlamiyorum gün o kadar uzun ki sabah 7 de başlıyor
aslında fena değil. kaçamakların büyük porsiyon değil ama dikkat etSabah 08.30
1 hmyumurta
Yarim dilim ekmek
2 kaşık menemen
1 dilim peynir
Marul
Ara
Tarçınlı süt
K.cekirdegi
1 baklava
Öğle
1 cocostar
Kahve
Akşam 17.00
6 kaşık etli sebze yemegi
2 kepçe m.corbasi
Salata
Su 2 litr
Spor yok
Aynen metabolizması gerçekten harikaGör bak hepimizden fazla kilo verecekyakıyor bacim. Onun niyetlenmesi yağ yakmasina yetiyor denizbenimadim
6 buçuktan selamlarBen ne yedim hatirlamiyorum gün o kadar uzun ki sabah 7 de başlıyor
Kaçamaklar da abartı yok porsiyon kontrolü olmuş en azındanSabah 08.30
1 hmyumurta
Yarim dilim ekmek
2 kaşık menemen
1 dilim peynir
Marul
Ara
Tarçınlı süt
K.cekirdegi
1 baklava
Öğle
1 cocostar
Kahve
Akşam 17.00
6 kaşık etli sebze yemegi
2 kepçe m.corbasi
Salata
Su 2 litr
Spor yok
Sen o patates tavuğun üstüne gevrek ve kurabiye de mi yedin?09:00
1 yumurta
domates
salatalık peynir
2 tb ekmeği
12.00
2 kk çikolatalı helva
3 tb ekmeği
13.00
1 yumurta
18.00
1 tabak makarna
1 tabak patates tavuk
19.00
1 kase mısır gevreği
20.00
1 bitter çikolata
3 kurabiye
su 2 lt
hep uyardığım hatayı yaptım. karbonhidrata yüklendim doymadım kızlar bi türlü
kendime ceza olarak spor verdim. vuracak kırbacı bugün inşallah
A.slm canim gel gel burdayımAynen metabolizması gerçekten harika
6 buçuktan selamlar
Kaçamaklar da abartı yok porsiyon kontrolü olmuş en azından
Sen o patates tavuğun üstüne gevrek ve kurabiye de mi yedin?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?