- Katılım
- 3 Eylül 2015
- Mesajlar
- 3.693
- Emoji Skoru
- 12.229
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 34
Evet cnm tam bir cocostar
Evet cnm tam bir cocostarCanım iftar çok karbonhidrat olmuş, bir çikolata derken bir tam mi
Tamam afiyet olsun, pişmanlık yok bugün yemeyeceksin nasıl olsaEvet cnm tam bir cocostar
Yani kurabiyeler fazla göründü meyveler de fazla gibi bilemedim
Tabiki bırakmadik bu hafta kontrolüm var bi -5 görmek için elimden geleni yapacağımSelam kızlar ne yapıyorsunuz, diyeti bırakmadık di mi ?
Pazartesi tartısı kimini motive ederken kimini demotive ediyor canım...Pazartesi kontrol tartısı yapıyorduk kızlar haftasonu girilen günahları görmek içinne dersiniz yine yapalım mı
onu bıraktık canım 1 defa net görelim diyePazartesi kontrol tartısı yapıyorduk kızlar haftasonu girilen günahları görmek içinne dersiniz yine yapalım mı
kafada bırakmadım tabi en azından spora devamSelam kızlar ne yapıyorsunuz, diyeti bırakmadık di mi ?
aynen valla. birbirimize giriyoruz küçük ergenimle hele geceleri uyanıp beni çekiştirmiyor mu kalk diye içimden başka bi şey çıkıyorsorma yaa, oraya koş bunu yap, şunu topla derken 2 gün nasıl geçiyor anlamıyorum
haftasonu daha çok yoruluyorum, işyerinde en azından 2 kahve içip bak kk'ya bile girebiliyorum
Afiyet olsunİyi akşamlar kızlar
Hep bı koşturma halindeyim evde ama hiçte iş bitmiyoreşim yeni geldk yemek yedik şimdi menümü paylaşıvereyim unutmadan sizler nasılsınız neler yapıyonuz
İyi bari canim. Rabbim bir daha gostermesin ins.Ay canım yeni gördüm mesajı gece nasıl uyuduysam hissetmedim eşim çok kötü dedi o uyanıkmış ama beni paniğe sokmak istememiş
Çok şükür iyiyiz ama baya sallanmış
Saol cnmAfiyet olsun
İyi bari canim. Rabbim bir daha gostermesin ins.
aynıyız hepimiz sanırım. gün kimseye yetmiyorİyi akşamlar kızlar
Hep bı koşturma halindeyim evde ama hiçte iş bitmiyoreşim yeni geldk yemek yedik şimdi menümü paylaşıvereyim unutmadan sizler nasılsınız neler yapıyonuz
hadi inşallahKizlarr merhabalar hafta sonu giremedim bir türlü hem fırsat olmadı hem dede tabiki yediklerini yazma yüzüm olmadı
Ama bugün tertemiz bir baslangicla buradayım haftaya diyetisyene gideceğim yani son çabalar ne gitse kardir
dikkat ediyor musunuz hepimizin sorunu abur cubur. illa hergün yiyoruz 3-5 bi şeyler17 Ocak
Kahvaltı 10:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Domates, maydanoz
Öğle 14:30
Kahve ile 2 kurabiye 2 fiyonk kraker
Akşam 19:00
1 kepçe soğan çorbası
1 avuç fırında kızarmış kıtır ekmek
6 yk tavuklu mantar sote
3 yk cacık
Su 2.5 lt geçer
Spor yok şimdilik
Aynen öyle canım su sıra sardım ben ilk haftalar sıfır kaçamak ilerliyordum son hafta cozutuyorum ben takımlar varken de perşembe hep saçmalardimdikkat ediyor musunuz hepimizin sorunu abur cubur. illa hergün yiyoruz 3-5 bi şeyler
Evt kızların paylaşımlarını gördüm canım, haklılar herkes farklı bir şekilde motive oluyor. Bana iyi geliyordu kendimi toparlamam adına. Kendim tartılıp bakarım artık.Pazartesi tartısı kimini motive ederken kimini demotive ediyor canım...
Aslında isteyenler paylaşım yapabilir..
Olumsuz etkilenenler de Cumadan Cumaya tartılır
Kuzum Pınar tatilde Almanya’da ailesinin yanında dönünce gelirKızlar Pınar, Nazlı, Ekin abla, Mefkure abla takıma uğramıyolar mı artık
Mrb hg takımlar kapandı artık yarışlar yok ama her takımın bı diyet günlüğü var hemen hemen kendini tanıtıp burda kalıp motivasyon sağlayabilirsin herkes kendisi için yarışıyor hepimizin hedefi ortak mutlu olduğumuz kilolara dönmek insAllah yeniden fazlasıyla eksiye geçersinHerkese merhaba foruma zayiflama gruplari icin uye oldum.Gecen sene kendi yontemlerimle 14 kilo vermistim.İpin ucunu bayadir kacirdim ve bugun tartiya ciktigimda ne hale geldigimi daha net gorunce tekrardan baslamam gerektigini anladim cunku verdiklerimin hepsini geri almisimBenim gibi cabalayan insanlarla birlikte motive olabilmek icin burdan destek almak istedim fakat yarisma ve gruplardan bakindim ama pek bisey anlayamadim banada bi el atarsaniz cok memnun olurum