Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ddanes · 30 Ekim 2013

günaydın kızlarrr takım erkenciymiş bende rken kalktım zannediyorum

ddanes · 30 Ekim 2013

merili .!.:
selam kızlarr anca gelebildim kusuruma bakmayın
kaç gündür sabah 7 de kalkıyorum 8 buçuk iş başı akşam 8 buçuk gibi de eve geliyodum aradaki zaman diliminde de hep ayaktaydım canım çıktı iş dolayısıyla umduğumu değil bulduğumu yedim malesef çok kötü oldu bide bugün üstüne regl oldum şiştim, kan şekerim de yerlerde deli gibi tatlı çekiyo canım aburcuburu kaçırdım resmen fenalardayım

canım tarçınlı süt yada yoğurt ye aralada şeker krizlerin biter ben bi markanın elmalı tarçınlı diet bisküvisinden 2 tane yiyordum oda iyiydi.. şimdi yok artık tatlı krizleri çok şükür

ddanes · 30 Ekim 2013

zayiflicim .!.:
Ben çok da kötü bulmadım.

:s

canım benim fazla kilo olmadığı için bu şekilde kilo veremiyorum ki zaten çok zor veriyordum...burda bu kadar az kilo fazlasıyla bu kadar zaman sürünen bi ben varım...yani benim için bu listeler çok kötü... ve kilo almışım bu hafta maalesef.. yarına sabitte çıkmaya çalışıcam 1 günde ne yapılabilirse bakalım..

betul77 · 30 Ekim 2013

Günaydın kızlar

1,5 gündür evdeydim evdede internet olmadığı için maalesef şimdi girebiliyorum.Evdeyken daha çok yiyorum maalesef (((

Sabah ki menüm

Yarım domates

Yarım salatalık

yumurta

betul77 · 30 Ekim 2013

buse8 .!.:
[SUP]günaydın kzlarrrrrrr mutlu ve bol -li günler dilerim hepinizee[/SUP]

Sanada günaydın güzel dileklerin için

betul77 · 30 Ekim 2013

ilkay80 .!.:
daha iyiyim hala acı var ama bugün ne olurs olsun yürüyücem yarın bildirime katılıyorum degilmi

Büyük geçmiş olsun

zayiflicim · 30 Ekim 2013

ddanes .!.:
canım tarçınlı süt yada yoğurt ye aralada şeker krizlerin biter ben bi markanın elmalı tarçınlı diet bisküvisinden 2 tane yiyordum oda iyiydi.. şimdi yok artık tatlı krizleri çok şükür

Tarçınlı süt olayı işe yarıyor mu hakikaten? Yememeye çalışıyorum,ama canım sürekli tatlı istiyor; zor dayanıyorum.

ddanes .!.:
canım benim fazla kilo olmadığı için bu şekilde kilo veremiyorum ki zaten çok zor veriyordum...burda bu kadar az kilo fazlasıyla bu kadar zaman sürünen bi ben varım...yani benim için bu listeler çok kötü... ve kilo almışım bu hafta maalesef.. yarına sabitte çıkmaya çalışıcam 1 günde ne yapılabilirse bakalım..

Ben yine de listeni normal buldum canım ya. Kalori hesabından çok hoşlanmam ama günlük alman gereken kaloriyi aşmamıştır bence dün yediklerin. Sporu mu arttırsan acaba?

betul77 · 30 Ekim 2013

Şimdi yemekten geldim kızlar

1 kase yıgurtla müsli yedim

1 kase yayla çorbası

1 elma

zayiflicim · 30 Ekim 2013

betul77 .!.:
Günaydın kızlar

1,5 gündür evdeydim evdede internet olmadığı için maalesef şimdi girebiliyorum.Evdeyken daha çok yiyorum maalesef (((

Sabah ki menüm

Yarım domates

Yarım salatalık

yumurta

betul77 .!.:
Şimdi yemekten geldim kızlar

1 kase yıgurtla müsli yedim

1 kase yayla çorbası

1 elma

Bu saate kadar gayet iyi gitmişsin, akşama da kaçamak olmazsa süper :)

buse8 · 30 Ekim 2013

betul77 .!.:
Günaydın kızlar

1,5 gündür evdeydim evdede internet olmadığı için maalesef şimdi girebiliyorum.Evdeyken daha çok yiyorum maalesef (((

Sabah ki menüm

Yarım domates

Yarım salatalık

yumurta

canım dikkat et bu hafta kimse artı çıkmamalı

bolbol spor yap .......

cekum · 30 Ekim 2013

buse8 .!.:
canım dikkat et bu hafta kimse artı çıkmamalı bolbol spor yap .......

şu an ki duruma göre artı çıkmayacağım ama bari 1 kg ekside çıkayım diye dua etmelerdeyim =) takım olarak bu hafta daha iyi olacağız bence. belki dereceyede gireriz =)

buse8 · 30 Ekim 2013

evet kızlar sizlere bişey sormak istiyorum .......
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboya bundan şikayetçimiyim diye sorarsanız tabikide hayır
ama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............

zayiflicim · 30 Ekim 2013

buse8 .!.:
canım dikkat et bu hafta kimse artı çıkmamalı bolbol spor yap .......

cekum .!.:
şu an ki duruma göre artı çıkmayacağım ama bari 1 kg ekside çıkayım diye dua etmelerdeyim =) takım olarak bu hafta daha iyi olacağız bence. belki dereceyede gireriz =)

Umarım kilo vermişimdir. Kendimi tutup tartılmadım çok heycanlıyım

buse8 .!.:
evet kızlar sizlere bişey sormak istiyorum .......
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboya bundan şikayetçimiyim diye sorarsanız tabikide hayır
ama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............

Kullandığın form çayının içeriğini yazabilir misin buse abla? Ona göre yorum yapacağım.

buse8 · 30 Ekim 2013

***9.Takım 333.Etap***

betul77 (68,1/0/%0)
merili (62,2/0 / %0)
buse8(87,7/0/0/%0 )
servey(73,4/ 0/0 /%0)
zayiflicim(87,9/0 /0/%0)
cekum(94,2/0/0 /%0)
ddanes (57,6/0/ 0/%0 ) 328.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
ilkay80(94/0/0/%0) yeni ye hedef kilo 75 kilosu ikiye bölündü

Vildan80 · 30 Ekim 2013

betul77 .!.:
Büyük geçmiş olsun

teşekkür ederim canım

buse8 · 30 Ekim 2013

zayiflicim .!.:
Umarım kilo vermişimdir. Kendimi tutup tartılmadım çok heycanlıyım

Kullandığın form çayının içeriğini yazabilir misin buse abla? Ona göre yorum yapacağım.

canım lipton form plus kayısılı çay

buse8 · 30 Ekim 2013

menümü yazayım..
sabah...salatalık domates
2 yumurta 2 dilim ekmek tam bugday
yeşil çay
ara..
2 kayısı 1 elma
form çay
akşam ... sözümde durdum

salata ve 2 kaşık kabak yedim yanında 1 kase yogurtla yarından çok umutluyumm

Vildan80 · 30 Ekim 2013

bende bugünkü menümü yazayım
şekersiz nescafe
kahvaltı peynir 5 zeytin domates maydonoz tere 2 dilim ekmek
maydonozlu limonlu form çayı
öğlen 1 kase bamya, yogurt yarım dilim ekmek
ikindi 2 kupa çay yarım ıspanaklı börek
akşama yemedim 1 maden suyu

2,5 litre su 20 dk eliptik 40 dk yürüyüş

Vildan80 · 30 Ekim 2013

buse8 .!.:
menümü yazayım..
sabah...salatalık domates
2 yumurta 2 dilim ekmek tam bugday
yeşil çay
ara..
2 kayısı 1 elma
form çay
akşam ... sözümde durdum salata ve 2 kaşık kabak yedim yanında 1 kase yogurtla yarından çok umutluyumm

bende çok umutluyum çok az yemişsin sen inşallah diger arkadaşlarda ekside olur gelsin birincilik

cekum · 30 Ekim 2013

buse8 .!.:
evet kızlar sizlere bişey sormak istiyorum .......
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboya bundan şikayetçimiyim diye sorarsanız tabikide hayır
ama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............

canım bağırsaklarının çalışması bir çok şeye işaret aslında.

1. çayı kullanmanda muhtemelen daha ilk haftalarındasın ve hemen bünyen bağırsakların aracılığıyla tepki veriyor.

2. ya çok ama çok posalı besinler yiyorsun.

3. ya da gerçekten yiyorsun ki bünyen dışarı atacak besin buluyor =)))

zamanla bünyenin böyle tepki vermeyeceği kesin, bir süre sonra böyle bir şey olmayacak. ben senin yerinde olsam kabızlık çektiğim dönemde kullanırım sadece ki tembellik olmasın diye. her ne kadar bitki doğal desekte oluyor çünkü. sonra bu tür şeyleri bıraktığımızda daha kötü oluyor, çünkü ittirici güç ortadan kalkıyor. bundan dolayı ben su harici sıvı almıyorum (evet çay kahve ve türevleri de dahil buna, çok nadir light kola yada ayran içiyorum ama nadir).

ayrıca canım miden boşalmıyor ki sadece bağırsakların boşalıyor. bence kendini aç hissetmen tamamen psikolojik. çünkü insan vücudu yediğini 3 gün sonra vücuttan atarmış.

istersen kutuyu bitir hem sanada detoks gibi birşey olur, içinde ki kötülüklerden kurtulursun. yok olmaz kilo alırım bu beslenmeyle diyorsan bırak gitsin =)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Popüler Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Popüler Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency