- Konu Sahibi Handandandan
-
- #54.881
buarada dukana baslamistim ama olmuyo ilerlwyemiorum.kendimcecuyarlamaA calisiorum ahhh birde spora baslayabilsem.yarina niyetliyim ama bakalim.
günaydıııınnnn :))) zumba sonrası yazıyorum şekerler. sabah sabah çok iyi geldi haberiniz ola öptüm
evet canım zamanı geldi çagıralım sende girdigin zamanlarda kontrol et katılmak isteyen topigini ama kararlı kişileri çagiralimbuse herkes birer birer gidiyor 5 kişi kaldık sanırım serveyde izin istemiş betülde girmiyor hiç birkaç kişi çağırsak mı ??
bende bendetmam bende başlıyorum yarın zumbaya
ben bwywndim menünü ama kurabiye olmasa 10 numara olurduselam kızlarr kusura bakmayın gelemedim bugün kayınvalidemde misafir vardı sabah ona birşeyler yaptım ordada internet yok malüm şimdi eve geldik busecim bu isveç diyeti çok güzel verdirir bencede ama ben yapamam gibi geliyor ben gene azaltarak ve sporla devam edeyim şimdilik bugünkü menümü yazayım
sabah 3 kayısı 2 ceviz 1 litre su
ara türk kahvesi
öglen bir kase patates salatası yarım kurabiye bol çay
akşam tarhana çorbası salata
suyu sabah çok güzel içmiştim ama şimdi daha sonra içmediğimi farkettim toplamda 2.5 diyeyim
spor yarım saat yüyüyüş bugün az oldu biliyorum ama çok yorulmuşum şimdide hiç halim yok
poça börekbugunku menumude yazayim.
sabah
okulda pogaca
muzlu sut.
ogle
firinda tavuklu sifara biregi boyutunda 2 borek
elma-1 mandaliba
aksam.
5-6 adet etsiz cig kofte yesillik eslifinde
bikac kasik kuru fasulye
2 bardak ayran.
günaydıııınnnn :))) zumba sonrası yazıyorum şekerler. sabah sabah çok iyi geldi haberiniz ola öptüm
günaydınnnn bende zumbami yaptım çok enerjik hissediyorum kendimi şimdisıcağısıcağında evimide temizleyeyim geleyim:))
günaydınnnn bende zumbami yaptım çok enerjik hissediyorum kendimi şimdisıcağısıcağında evimide temizleyeyim geleyim:))
Biraz dinlen bebeğim.
dinleniyorum daaaaa :) az önce tartıldım 300 gr gitmiş
canım arkadaslarım merhabaaaaaa
sınava gıremıyorum sıstemsel bır hatadan dolayı ssk da yasanan bır problemden dolayı once cok agladım snr vardır bunda bır hayır dedım aranıza donecegım yanıııı
ne güzel sizler zumbaya da başalmışsınız ben o saatte işte oluyorum
neyse bende başlamalıyım artık
evet canım zamanı geldi çagıralım sende girdigin zamanlarda kontrol et katılmak isteyen topigini ama kararlı kişileri çagiralim
bende bende
ben bwywndim menünü ama kurabiye olmasa 10 numara olurdu
poça börek
harikasınız kızlar yarın bende size katılıyorum haberiniz olsun
çok geçmiş olsun canım üzme kendini digr sınavlarda daha çok çalış kurtarırsın ...Günaydın Kızlar
Perşembe Cuma rahatsızdım işe gelmedim biliyorsunuz evde internet yok.Bildirim yapamadım ne oldu durumum bilmiyorum.
Cumartesi pazar sınavım vardı çok kötü geçti inanılmaz mutsuzum.
Bugunki sabah menüm
2 sahanda yumurta
1 kiprit kutusu peynir
yarım domates
çok güzel afiyet olsunBu sabahki menüm 3 zeytin, yarım kibrit kutusu kaşar, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, 1 kupa ekinezya çayı(içine yarım kaşık bal ekleyerek)
dinleniyorum daaaaa :) az önce tartıldım 300 gr gitmiş
bak stub seni geçicem bu gidişle haberin olsunmaalesef dün öyle oldu
evden kek poğaça eksik olmuyoki
ama dengelemeye çalışıorum kendimce
bugün inşallah sporumuda yapıcam vakit bulunca
canım arkadaslarım merhabaaaaaa
sınava gıremıyorum sıstemsel bır hatadan dolayı ssk da yasanan bır problemden dolayı once cok agladım snr vardır bunda bır hayır dedım aranıza donecegım yanıııı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?