- Konu Sahibi Handandandan
-
- #57.621
Rukiye bnde almisim 200gran ki menulerimi yazıyorum hiçte kacamak yapmiyirum galiba kafaya takmamaliyiz yani bndan sonra ole yapcam takinti olunca veremiyo insan
Spor iyi oldu diger iki gune gore canm benmde aksam 7 de bitti bugun ama ben sabahtan yapmistim sporu yarna daha da arttrcam insallah bide pirinc lapasini uygulicam hic veremedm bu hafta tam tersne dikkat etmeme ragmen gram gram aldm
sabah ekmek yok diyecektim baktım nohut :) ordan dengelemişsin gibi haftada 3 günü geçirmeden protein yerine veriyor zaten diyetisyenler... uzak kalmana gerek kalmaz
Diyarbakirda gelnk gibi bisey okul cikisinda nasil misir satilirsa bizdede haslanmis nohut satilirdi pul biber tuz dokup satarlardi cay bardagiyla:))anmde cok yapar ole yeriz ordan aliskanlik sabahlari yerim bnde(
ben size demiştim stres yapınca vücut kortizon üretiyor bu da kilo vermeye engel oluyor diye...Rukiye bnde almisim 200gran ki menulerimi yazıyorum hiçte kacamak yapmiyirum galiba kafaya takmamaliyiz yani bndan sonra ole yapcam takinti olunca veremiyo insan
canım akşam ekmek yok zaten 2 kepçe olması ordan dengelemiş... öğle bana hafif bile geldi 1 dilim ekmek te eklesen olurdu... az yemeye alıştırınca bünyeyi sonra daha zor oluyor vermek... şekil a1 ben
insallah oyledr canim nezamn biticek peki bu durum ? Biran evvel bitsin artik :/ insallah verrz tatlim :)canım kilo alıyorum deyince dank etti kafama ayın durumuna baktım... ay dolunaya dönüyorvucudumuz ayı taklit eder diye bişey vardı ondan sonra hep dikkat etim dolunaya yaklaşırken vucut kiloya müsait oluyor ve veremiyor... dolunay geçsin vericez canım
Rukiye bnde almisim 200gran ki menulerimi yazıyorum hiçte kacamak yapmiyirum galiba kafaya takmamaliyiz yani bndan sonra ole yapcam takinti olunca veremiyo insan
Ahh canim bi o relax duruma gecebilsem ama olmuyorki ://ben size demiştim stres yapınca vücut kortizon üretiyor bu da kilo vermeye engel oluyor diye...
relax... Allahın izniyle olacak bu iş de.
herkese günaydın hanımlar
dün işte çok yoğun bir gündü.zümreler,sene başı toplantıları...akşama da eşim işe gittiği için arkadaşlar geldi.fırsat bulup yazamadım. ama yazdıklarınızı takipteyim inşallah bugün girmeye gayret edicem.
bugünde nöbetçiyim inşallah sorunsuz geçer
hepimizin kazasız,belasız,sorunsuz gönlünce,dilediği gibi bir gün geçirmesi dileğiyle..
Herkese günaydın arkadaşlar
Herkese günaydın arkadaşlar
herkese günaydın hanımlar
dün işte çok yoğun bir gündü.zümreler,sene başı toplantıları...akşama da eşim işe gittiği için arkadaşlar geldi.fırsat bulup yazamadım. ama yazdıklarınızı takipteyim inşallah bugün girmeye gayret edicem.
bugünde nöbetçiyim inşallah sorunsuz geçer
hepimizin kazasız,belasız,sorunsuz gönlünce,dilediği gibi bir gün geçirmesi dileğiyle..
Gunaydin canim :)
Ya canim ben bugun tika basa doydugumu hissettim o derece ben eskiden daha az yemek yiyordum inan dolabimda hicbirsey olmuyordu ama hep abur cubur yiyordm yani onlar fazla kalori aldiriyordu yoksa yemel cok nadir yerdmo yuzden bukadar yemek bana fazla bile geliyor.
insallah oyledr canim nezamn biticek peki bu durum ? Biran evvel bitsin artik :/ insallah verrz tatlim :)
Belkide ondandr bilemiyorum artik aslinda bendeki suanlik sorun wc ye cikamamak
Ahh canim bi o relax duruma gecebilsem ama olmuyorki ://
Gunaydin canim insallah :))
günaydın kızlar... leslie 2 mili yaptım güne gözümü açtım... bugün birde termal kemerim vardı onunla deniyeyim dedim sporu belim su gibi oldu... belki biraz etkisi olur göbek kısmına
canım ayın durumuna bakmış olabilirimiyica bi bakayım bugün... relax kısmına katılıyorum tamam yarışıyoruz bu önemli ama 2 günde vermiycez canım bu kiloları... yol uzun daha bu kadar kasarsak sonunda bıkkınlık ta verir... ben ayda 2 kilo hedef koydum kendime...e zaten ancak o kadar verdiğimi düşününce canım analiz raporlarını yapmış püsküüt bi bak ne kadar güzel kilo vermişsin bütün raporlarda en çok seninle kalınkaselin vermiş... gaza gelirsin bidahadan...
Günaydın kızlarAyyhh deli gibi spor yapasım var ama kıpırdayamıyorum bu nası iştir hiç bilmiyorum tartıyada 2 gün kaldı
hem var hem kıpırdayamıyormusuno nası şey öyle canım ya... tartıyıda saymayı bırakın cidden takıntıdan bu hafta kimse kilo veremeyecek ben dahil...
2 gün önce benim tutuldu benim ondan kıpırdayamıyorum pekTartı takıntım var yalan değil mihrimah gibi haftada tartılmayı isterdim ama merak kediyi öldürürmüş heralde ölürüm
bende oleyim.cok istiyorum ama kalkasim yok. useniyorum hep.Günaydın kızlarAyyhh deli gibi spor yapasım var ama kıpırdayamıyorum bu nası iştir hiç bilmiyorum tartıyada 2 gün kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?