- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #59.941
Ne kadar güzel dişli bir rakibem daha oldu
ayy evet ya simdi baktmda kilolarimiz birbirine yakinmis harika oldu buhadi bakalim kim kimi yakaliyacak ben cok kararliyim seker ya bu kilolar gidecek ya gidecek
hala işim bitmedi kızlar. detaylı oldu yine ondan halılar yorgan yastık hep günleniyor.
şimdide bayoyu cifleyecem.
umarım yürüyüş saatine kadar bitiririm
görüşmek dileğiyle canlar
Allaha emanetsiniz
Mihri sevgili rakibem nerelerdesin özledim ben seni ama yaa
herkese keyifli haftalar dilerim
evet kizlar buugun pazartesi malum kadinlarin diyete baslamayi bakledigi gunbende bugunden tam kacamaksiz bir hafta gecirmeye karar verdim tabi spor destekli haftami doldurdugumda kendimi odullendiricem ac krnina tartildim 82 kg yum evet cok utaniyorum cunku takimdan izne ayrildigimda 76 civarindaydim yemeklerin acisi fena cikti neyse hic bisey kaybetmis degilim tekrar uzun bir yolculuk beni bekliyor daha once basardiysam yine basara bilirim kendimde bu iradeyi goruyorum ve kendime inaniyorum ...daha once 102 kilodan dustum 76 ya hatta bu sefer daha kolay hadi kizlar hep beraber birbirimize destek olalim varmi benmle yaris yapmak isteyen ?
Ne kadar güzel dişli bir rakibem daha olduBu kilolardan acilen kurtulmalıyız yaz geldi bile havalar acaip ısındı yakında saklayamıycaz :18: En iyisi hepsini defedelim gitsin
Ah mihrim anladım ben senin yükselenin başak sanırım havadaki tozları bile yakalayasın varAh ah ne temiz olmuştur şimdi ev çiçek gibi de kokuyodur .Bu kadar temizliğin üstüne birde çıkıp yürüyüşmü yapacaksın ağzım açık kaldı vallahi
rakibem ben seni kimseyle paylaşamam olmazzzzz :))
Sen içini ferah tut mihrim değişen bişi yok şişmanne bebek beklediği için 3 lü çekişmemize kaptanımız buse8 dahil oldu okadar Ne kadar çok çekişme okadar çok kilo kaybı diimi ama
yükselenimi bilmiyorum canım ya..ama titiz olduğum bir gerçek. her hafta sonu evi ayağa dikiyorum. eşim de kızıyor milletin aylık yaptığı temizliği sen her hafta sonu yapıp kendini yoruyorsun diye. ama ne yapayım içime ancak öyle siniyor. hava da güzel olunca iyice coştum rakibem.
fena mı oldu temiz temiz oturuyoz misss gibi.
herkese selam kızlar
işin derdinden doğru dürüst giremedim kusura bakmayın. akşamları da yorgunluktan uyuyakalmışım diye giremedim. şimdi burdayım çok şükür
sabah sporumu yaptım ama çok zor kalktım şeytan yat aşağı dedi ama zor da olsa dinlemedim kalktım aletli jimnastiğimi yaptım
bugün okulda yemek günüydü kaçamadım ısrarla çağırdılan iki dilim gözleme yedim ve mini simit parçası
inşallah akşam sporuyla yakarım onu.
hadi bugün yeni birgün,yeni bir hafta kaçamaksız olsun dedikçe çıkıyor bir şeyler
ama olsun yinede yıkılmadık,bırakmadık burdayız zararın nerden dönersek kar...
Temizlik gibisi yok tabi.Bende ev dağıldımı canım sıkılıyor geceleri kabuslarımda çat kapı misafirler geliyorAma bu kadar çok yorma kendini sonra uyuyakalıp gelmiyorsun bende bizi terkettin sanıyorum
En zoruda sabah erken kalkması.Sen çift spora geçmişsin ne güzel inş darısı başımaO iki dilimcik gözlemeyide dert etme akşama kadar ohoo kaç kere yakarsın onları
Ayy çok mutlu ettin beni rakibemsenin için burdayım zaten bilesin :))
Mhrim senin değil onların kabahati buu.Ne vardı icat etmeselerdi şu toplu kahvaltı işiniproblem ne yediğim değil düzenim,verdiğim karar bozuluyor ya ona üzülüyorum.
bu sabah güne başlarken tamam artık dedim kaçamaksız bir hafta çıkart bu kez dedim ama... işte bundan üzüntüm.
sabah sporu aletli jimnastik vücudumu toplasın diye 45 dak. filan iyi oluyor sürekliliğini sağlayabilirim inşallah
Ayy çok mutlu ettin beni rakibemEvet takımımız baya azaldı ama sabredelim bu hafta yeni üyeler ekleyip cıvıl cıvıl yaparız.Bol paylaşımlı bol kilo vermeli bol çekişmeli günler bizi bekliyor eminim
Mhrim senin değil onların kabahati buu.Ne vardı icat etmeselerdi şu toplu kahvaltı işiniGörüncede dayanılmıyorki.Bence böyle şeyler moralini bozmasın.Hayatımızda hep olucak böyle şeyler.Azıcık yiyip yakmasını bilicezki ilerde kilomuzu koruyabilelim.Bende yazılı diyet yapcaktım sonradan caydım.Yazılılarla kolay veriliyor ama sonradan eski tas eski hamam oluyoruz.Bu sefer amacım doğru beslenmeyi gerçekten öğrenmek. Yavaş ve emin adımlarla gidelim tatlım
Sen yaparsın mihrim.Her akşam hiç aksatmadan yürüyüşünü yapıyorsun sabah düzeninde oturur yakında.Oh gelsin incecik beller kalkık popolar
herkese iyi akşamlar canlar
hadi bakalım bugün ilk menü benden gelsinde hafta sonu yazamadığım menülerimin telafisi olsun
SABAH
1 elma
1 portakal
ARA
2 dilim gözleme
1/5 simit
ÖĞLEN
1 kase tarhana çorbası
ARA
3 kayısı
7 fındık 2 ceviz
AKŞAM
1 kase kıymalı karnabahar
1 bardak ayran
3lt su
45 dak. Aletli jimnastik
10 km yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?