- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.210
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #127.101
Menunu cok begendim canim.
Menunu cok begendim canim.Menümü yazayım
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 1 kk peynir
Öğlen 12 00 1 kase şehriye çorbası 6 adet sulu köfte bol salata
Akşam 18 00 1 tavuk pirzola derisiz bol salata
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Tam tartı öncesi olması gerektiği gibi güzellik
Hepsi çok güzel
Menunu cok begendim canim.
Aynen öyle abla bu hafta çok cabaladim kendimi astım;:)Hepsini senmi yaptın cnm
Anacım bu ne
Karbon okyanusu olmuş
Sen elinden geleni yaptın fıstığım gittiği kadar gitsin
İnşallah canımvalla edim evdeydi giremedim bi türlü bugün yani cok cok iyi değil ama eksi var inş
Az ama akşam patates olmasa iyiydi
güzel canım
güzel nehir gitmeyip gitmeyip sonra patlayacak merak etme menulerin hep güzeldi bu hafta
Güzel tatlım eksi varmı eksi
ne bu kiz hurma günümü yaptin
Malesef canım tartı yüzündenSabahın az olmuş akşamın karbon olmuş bugün olmamış tatlım
Güzel olmuş canım
Kuzum çok az olmuş
Bence olmuş ama senin öğün sarkma durumu kötü
Tatlım 5 zeytin 1 dilim ekmeğe eş geliyor. Aklında bulunsun
Bugün menüler mi değişik ben mi değişiğim
Memnun oldum canımH.b cnm ozlem ben
Selam tatlım nasılsınHerkese iyi Akşamlar kızlar...
Sağlasın canım. Inşallah daha fazlası senin olsun bitanem.Çok sevindim canım benimmm.
Zuhal abla ültimatom gibi olmuş. Yasağı ben çiğnemişim o zaman. Utandım şimdi.Günaydın canlar
Geldikkkk son günümüze
Bugün spor yapacaklar erken saatte yapıp akşama bırakmasınlar
Mümkün olduğunca karbon olmasın menülerde zaten akşam kesinlikle yasak
Akşamıda oldukça hafif geçirdikmi süper olur
Suyunuzuda gün içinde bitirmeye bakın akşam 10 dan sonra sıvı alımı olmasa iyi olur
Hadi bakalım kolay gelsin
Menümü yazayım
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 1 kk peynir
Öğlen 12 00 1 kase şehriye çorbası 6 adet sulu köfte bol salata
Akşam 18 00 1 tavuk pirzola derisiz bol salata
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Ben de seni çok özledim. Gördüm yazdığın Mesajları özellikle odaklanma konusundakine çok güldüm. Sen neler yapıyorsun? Kuzular nasıl?Ayyy bisürü alıntı yaptım yine gitti sinur oldum ya neyse
@elifce80masal3487 canlarim dogum gununuz kutlu oldun gingercookkie kiz irem yolacam sacini badini insan bana biyle yalarmi defalarca yaxdim ana tabi gecmisi okuyamayinca gormedin coooook özledim seni bitanem ayy su millet az hasta olsun artjk sen gel yaaa
Menüm
Öğle
1 d ekmek
1 kk peynir
Akşam
1 kase çorba
2 yk patates yemeği (bugün yemekleri ben yapmadim,yemesem iyi olurdu ama çok yorgundum marul bile yıkamaya halim yoktu)
Su,2 lt
Spor,yok yatmadan önce 40dk+30 dk(patates için) bantta yürümeyi düşünüyorum)
Cok güzelMenümü yazayım
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 1 kk peynir
Öğlen 12 00 1 kase şehriye çorbası 6 adet sulu köfte bol salata
Akşam 18 00 1 tavuk pirzola derisiz bol salata
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
aman eylulu uzak tut büyükler degil en cok kucuklsrden korkuyorum hastalık konusundaKızlar Misafirler grip li hep ya inşallah bulasmaz bize bilseydim kabul etmezdim bugün domuz gribi de çıktı şu an Allah korusun ya.
Kızımı uyutuyorum su an fırsat bulmisken girdim m :)
Sabah 12.00
1 yumurtadan omlet
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilim tb
Sekerslz cay
Ogle 15.00
1 kase yogurt
Aksam 18.00
20 tane firinda hamsi
Firindq sogan
Salata
2.5 litre su
15 dk yuruyus
Kiz ne demisim hatırlamıyorum haaa neyse kesin zirvalamisimdir bazen geliyorlar bana diger kızlarda farkediuo bana geldiginiBen de seni çok özledim. Gördüm yazdığın Mesajları özellikle odaklanma konusundakine çok güldüm. Sen neler yapıyorsun? Kuzular nasıl?
Merhaba kizlar bugun pek gelemedim menumu yazayim gecmise bakayim.
Tarti hazirliklari nasil gidiyor
Kizlar ya goji bery nin suyunu begenmedim hic yarim bardagini zor ictim ya :-(
Sabah 1 kasik goji su ve meyvesi
Yarim bardak hurma suyu
5 hurma 5 kasik yogurt
Oglen 4 hurma 3 kasik yogurt
Ara okulda 2 kuru kayisi
Aksam 4 hurma 4 kadik yogurt
Su cok olmadi
Spor 3 saat yuruyus
Bence sen yemekten değil uyumaktan kilo alıyorsun. Günü Yarısı yatakta geçiyor. Erken kalkmaya çalış tatlım.Sabah 12.00
1 yumurtadan omlet
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilim tb
Sekerslz cay
Ogle 15.00
1 kase yogurt
Aksam 18.00
20 tane firinda hamsi
Firindq sogan
Salata
2.5 litre su
15 dk yuruyus
az ama güzelMenüm
Sabah iki yumurta 4 dal marul iki dal yeşil soğan 5 zeytin biraz peynir
Ogke 1 yumurta ile sebzeli omlet
Aksam 4 kasik yogurt
Su iki litre
Spor yapamadimMefkurem zuhal abla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?