- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #127.841
Ya kızlar hiç foto paylaşmıyosunuz ya açılış yapayım bn
Evet evet bekliyorumYa kızlar hiç foto paylaşmıyosunuz ya açılış yapayım bn
Kız çok beğendim. Harikasın
Teşekkür ederim bitanem
Inşallah tatlım Hadi göreyim seni
Kimin paylaşımı ve Kilo vermesi iyiyse o girer listeye
Herşey mükemmel bitanem
Fındık badem en fazla 15 tane olsun
Eksin için tebrikler güzellik
Offf hergün birinin bişeyi çıkıyor
Sanada kolay gelsin
Bende öyle ümit ediyorum cnm
Anammmmm herkes sporu bitirdi
Ben işi daha yeni bitirdim birazdan da bişeyler almaya gidecem
O zaman hatalarımızdan ders çıkarıp bidaha yapmıyoruz fıstığım cıss için cumayı bekle
Menü çok güzel bitanem keşke sporla taçlandırsaydın
Regliyken hem meto hızlı çalışır hemde spor sancılara iyi gelir
Ama spor olsun bebeğim
Sabaha bide 1 bar süt ekle başka bişey ye demicem
Menüde güzel
Hepsi çok güzel cnm Ama niye akşam az yedin
Bide öğün araları çok yakınsa arayı kaldırabilirsin
Bugün tam olmuş Tatlişim
Hadi bu hafta göreyim seni
Kız rabia güldürdün beni
Kuzum poni sabahları hiç bişey yemiyodu söyleye söyleye şimdi azda olsa ağzına bişey atıyor
nedennnnn
Menü güzel bitanem Ama akşam kuru ve az olmuş istersen sonra yoğurt ye
Söylecek bişey yok cnm
Hepsi çok güzel
Ekmek olmadığını görmedin heralde cnm
40 dk bantta yürüyüp
200.tane ip atladim.
Spor yapınca çok rahat hissediyorum
Menümü yazayım-Bin muhtesem gunes-
Sabah 7 30 1 yumurta omlet 1 kk peynir 5 zeytin tere yarım dlm tb ekmeği
Öğlen 12 00 1 kase ezogelin çorbası 1 kase yoğurt 1 kase havuç salatası 3 küçük parça haşlanmış et
Akşam 18 00 5 köfte 5 dilim patlıcan fırında pişti 1 kase yoğurt
Su 2 lt tamamlıycam inşallah
Spor 45 dk yürüyüş
Nenün suyun sporun süper
Ben Okurken yoruldum valla Allah sana kolaylık versin
Gayet güzel tatlım
Keşke kahvaltıya yumurta da mı ekleseydin
Ne çorbası yedin sevgili rakibem
Harika canım
Güzel olmuş tatlımm
Güzel olmuşşşş
Menümü yazayım-Bin muhtesem gunes-
Sabah 7 30 1 yumurta omlet 1 kk peynir 5 zeytin tere yarım dlm tb ekmeği
Öğlen 12 00 1 kase ezogelin çorbası 1 kase yoğurt 1 kase havuç salatası 3 küçük parça haşlanmış et
Akşam 18 00 5 köfte 5 dilim patlıcan fırında pişti 1 kase yoğurt
Su 2 lt tamamlıycam inşallah
Spor 45 dk yürüyüş
Hiç öyle bakmamıştım hatta çok da keyiple yedimSen yaparsın kuzum. Maşallah sporunu tamamlar yatarsın.
Görmedim mefkußum ekmek olmadığını. Ekmek yoksa 3 ceviz yenilebilir.
Spor yapınca ben de çok mutlu oluyorum. Rahatlıyorum.
Menü güzel canım. Bence tek fazlalık havuç salatası. Havućtaki şeker miktarı çok olduğu için diyetisyenler önermiyorlar.
Ohhh ne güzel canım. Darısı bize.
Ben hiç begenmiyorum şefim, ben 80 li kilolardaydim yıllarca nasıl yaşamışım rahatsız olmamışım yaaKız çok beğendim. Harikasın
Kız en fazla 15 dedimYaptım canım, 200 tane ip atladim
Hep senin yüzünden
Öyle mi abla ben 10 tane yiyordum 5 tane eksik yiyormusum
Akşam yemeğinde hiç doymadım eşim bir ısırık al bişey olmaz dedi tadını alınca duramadim
200 ip atladim ceza olarak abla
Gayet güzel canımBugün menum kalkimca 1 bardak limonlu su
Saat 11 gibi 1 yumurta 1 dilim ekmek 1 çeri domates 3 zeytin
Ara 1 elma
saat 2 gibi 4 kasik mantar sote 1 kase yoğurt
Ara 1 küçük.meyve
Aksam 5 bucukta 1. Kase çorba
Su 3 litre
Spor 1 saat
Güzel menu-Bin muhtesem gunes-
Bu günkü menü.
Sabah6.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
Öğlen 14.00
4 yk kıymalı pırasa ( pirinç yok )
4 yk yoğurt
Çeyrek dilim ekmek
Ara16.00
1 şekersiz türk kahvesi
Akşam 18.30
Haşlanmış tavuk ( ince bir dilim ekmek kadar )
2 litre su ve 42 dk yürüyüş.
Buda güzelballı limonlu su 2 kuru kayısı
sabah 10.30
1 yumurta ile menemen
5zeytin
yarım kk tulum
1 dilim tam bugday
ara 12.30
7 tane badem
öğle 14.30
1 kase mercimek
akşam 18.00
4 tane köfte sebzeli fırında
salata
3 yk yoğurt
2 litre su
3 mil leslie
-Bin muhtesem gunes- canım kız uyanınca 1 mil daha yapamadım yaparsam yazarım
Neyi kaçırdım abla yaa ben sayfayi yenileyince mi kaciriyirum anlamadım
Yok kiz niye alinayim sonuçta iyiligimiz icin birbirimize yorum yapiyozalındım deseydin bir daha sana yorum yapmayacaktim çok hassasım şu sıralar
Güzel sefimMenümü yazayım-Bin muhtesem gunes-
Sabah 7 30 1 yumurta omlet 1 kk peynir 5 zeytin tere yarım dlm tb ekmeği
Öğlen 12 00 1 kase ezogelin çorbası 1 kase yoğurt 1 kase havuç salatası 3 küçük parça haşlanmış et
Akşam 18 00 5 köfte 5 dilim patlıcan fırında pişti 1 kase yoğurt
Su 2 lt tamamlıycam inşallah
Spor 45 dk yürüyüş
yaaaaaa cok güzel duruyoo ya ben hala cok kotu duruyorum sinir oluyorum kendime
Menü güzel TatlıcımMenümü yazayım-Bin muhtesem gunes-
Sabah 7 30 1 yumurta omlet 1 kk peynir 5 zeytin tere yarım dlm tb ekmeği
Öğlen 12 00 1 kase ezogelin çorbası 1 kase yoğurt 1 kase havuç salatası 3 küçük parça haşlanmış et
Akşam 18 00 5 köfte 5 dilim patlıcan fırında pişti 1 kase yoğurt
Su 2 lt tamamlıycam inşallah
Spor 45 dk yürüyüş
F FittekTabiki sana güveniyorum bitanem isteyince yapacağınıda biliyorum
Sadece önceki günkü menün için kızdım biraz
Çünkü biliyorumki artı çıkınca hem üzülüyosun sonra bütün hafta onu atacam diye uğraşıyorsun
Biliyosun sen eksi olunca en çok sevinenletden biride benim
İnsan bazen yaşarken farketmiyoruz bazı şeyleri. Algıda seçicilik diyorlar ya. Görmek istediğimiz gibi bakıyoruz. O zaman da öyle mutluymuşsun. Bi kere kendinle barışık ol mutsuz hissedersen mutsuz olursun çirkin hissedersen güzel de olsan hep çirkin zannedersin. Mesela ben o fotoda hiç 84 lük poni görmedim. Hele yandan var ya ordaki taş çatlasın 75-76 ve gayet fit duruyorsunBen hiç begenmiyorum şefim, ben 80 li kilolardaydim yıllarca nasıl yaşamışım rahatsız olmamışım yaa
Menü güzel Tatlıcım
Dediklrri gibi havuç şeker içerisinde için fazla önerilmşyor ama çiğ olarak arada yenebilir kalorisi fazla değil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?