Benimde hiç bi zaman Almakta sorunum olmadı40 da gayet iyi abla. Ben 30 kiloyu nasıl vericem diye kara kara düşünüyorum :) halbuki kilo alması ne kadar da kolaydı
6 aydan sonra rehavet çökmesi normal ki abla belki sıkılmışsındır. Bide insan zayıfladığını görünce kaçamak yapmak çok etkilemez gibi geliyo( bana öyle geliyo bazen:)) rakiben var abla bu hafta inşallah azimle verirsin bende veririm :)) tabi rakibene de başarılar:)) B burcugncyBenimde hiç bi zaman Almakta sorunum olmadı
Ben kurban bayramında izine ayrılmıştım tr ye gittim
O zamandan beride toplayamadım kendimi rehaveti bi atamadım üstümden
Yoksa ilk 6 ayda 34 kilo vermiştim ama sıfır kaçamakla
Normalde çoktan hedefe ulaşmam gerekiyordu
Şimdi nasıl dayanmışım diye kendime hayret ediyorum
Ahhh keşke şimdide aynı şekilde yapabilsem
Canım benim kuzenlerim tuvalet eğitimi için 2-3 hafta uğraştılar pes etme canımKızlar helak oldum 4 gündür. Kızıma tuvalet eğitimi veriyorum demiştim. Ama çok zorlanıyoruz. Bırakacağım ama 4 günlük emeğime yazık. 3- 4 ay sonra tekrardan baştan baßlamak da istemiyorum. Az da olsa ilerledik. En azından hepsini yapmıyor. Az bir şey kaçırınca gerisini tututor çiş diyor. Bir dört gün daha sabredip slıştırabilirmiyim ki diyorum.
Ama yarından sonra diyetime döneceğim. Pazartesi zaten hatırı sayılı kili slmıştım. Vermemißimdir. İnanın kızımla uğraşmaktan tartılmadım bile 4 günfür.
Inşallah inşallah amin
Şeydamm özledim kızgüveci keşkek gören sazanda ben oluyorum
Evet şubat hedefi koymak süper fikir
Yaa kalbine almakla alakalı galiba bende kilo konusunda çok çabuk nazara geliyorum
Canım sen niye başka takıma giriyorsun ki anlamadım ben bi şey mi kaçırdım ?
Benimde hiç bi zaman Almakta sorunum olmadı
Ben kurban bayramında izine ayrılmıştım tr ye gittim
O zamandan beride toplayamadım kendimi rehaveti bi atamadım üstümden
Yoksa ilk 6 ayda 34 kilo vermiştim ama sıfır kaçamakla
Normalde çoktan hedefe ulaşmam gerekiyordu
Şimdi nasıl dayanmışım diye kendime hayret ediyorum
Ahhh keşke şimdide aynı şekilde yapabilsem
Akşama çok acıktırmaz mı öğlen sadece yoğurtMefkurem
abla salı çarş perşembe her hafta pro mu yapsak ki
ben mesela proyu söle yapıodum sabah 1 h. yumurta 2 kk peynir 1 bardak süt
öğle yogurt
akşam et tavuk yogurt veya balık salata
Menünü çok beğendim canım hep öyle ye. :)Kizlar bende gezmedeydim aksam menumu yazamadim
Sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek 6 zeytin dimates oeynir
Ara 1 portakal
Ogle 7 kasik yesil.fasulye yogurt
Aksam avuc ici kadar tavuk sote
Su iki litre ama.zorla iciyorum spor yok bugun kizlar((
Canım hiç pes etme az kalmıs bak.Kızlar helak oldum 4 gündür. Kızıma tuvalet eğitimi veriyorum demiştim. Ama çok zorlanıyoruz. Bırakacağım ama 4 günlük emeğime yazık. 3- 4 ay sonra tekrardan baştan baßlamak da istemiyorum. Az da olsa ilerledik. En azından hepsini yapmıyor. Az bir şey kaçırınca gerisini tututor çiş diyor. Bir dört gün daha sabredip slıştırabilirmiyim ki diyorum.
Ama yarından sonra diyetime döneceğim. Pazartesi zaten hatırı sayılı kili slmıştım. Vermemißimdir. İnanın kızımla uğraşmaktan tartılmadım bile 4 günfür.
Çok iyi canım tebrik ediyorumGünaydınlar hayirli cumalar
1.2 kilo vermisim bende bes gun icin gayet iyi sanirim
Eveeetttt dünden bugüne tartı nasıl o kdar farketti bilmiyorum ama çok mutlu oldum 6 lari gördüm evet :)
Geçen cuma 70.3
Bugün 69 4
Giden 900 gr
Mesaj sayım çok
Günaydınlar hayirli cumalar
1.2 kilo vermisim bende bes gun icin gayet iyi sanirim
Eveeetttt dünden bugüne tartı nasıl o kdar farketti bilmiyorum ama çok mutlu oldum 6 lari gördüm evet :)
Geçen cuma 70.3
Bugün 69 4
Giden 900 gr
Mesaj sayım çok
Eveeetttt dünden bugüne tartı nasıl o kdar farketti bilmiyorum ama çok mutlu oldum 6 lari gördüm evet :)
Geçen cuma 70.3
Bugün 69 4
Giden 900 gr
Mesaj sayım çok
tebriklerGünaydınlar hayirli cumalar
1.2 kilo vermisim bende bes gun icin gayet iyi sanirim
Kizlar gunaydun ben sadece 100 gr vermisim cok uxgunum maalasef yaa
Gecen hafta 67.9
Bugun 67.8
Kizlar gunaydun ben sadece 100 gr vermisim cok uxgunum maalasef yaa
Gecen hafta 67.9
Bugun 67.8
Canım hiç üzülme arti olup sabit kalmaya razi olduğun günleri hatırla. Biliyorum insan üzülüyor ama uzulursen vücut dağa az verir .Kizlar gunaydun ben sadece 100 gr vermisim cok uxgunum maalasef yaa
Gecen hafta 67.9
Bugun 67.8
Teşekkür ederim canımCok sevindim canim suoersin valka
Teşekkür ederim evet sonundagözün aydın 6 ları gördün sonunda, tebrikler
tebrikler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?