- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #138.661
Yapicam abla dediklerini
Yapicam abla dedikleriniGünaydınnnnn
Ne güzel bildirimler gelmeye başlamış
Spor olmamasına rağmen çok güzel cnm
Çok güzel bi rutin tutturdun bitanem
Ayrıca Foto koyman şart değil
Abartılı rakam olunca koyulsa iyi olur demiştim
Artık normale döndün
Inşallah dahada iyi olacak tatlım
çocuk nasıl oldu bitanem
Inşallah çabucak iyileşirde fazla kalmazsınız hastanede
Süper bi başlangıç tatlım
Listeyi yapınca bakmam lazım cnm
Ama geçen haftaya göre artıdasın
Neyse bunada şükür
Hiç spor yapmıyosun ya cnm onunda etkisi olabilir
Içtiğin suyun içinede salatalık nane limon zencefil dilimleri koyarsan oda ödem attırır
Maydonozuda bol bol ye
Harika bi kapanış Şeydam
Gözün aydın çoooooook tebrik ederim
Mezuniyetini zevkle yazıcam
Kötünün iyisi diyelim cnm
Ama haftaya telafi edeceğeni düşünüyorum
Gayet güzel Mervecim
Elifim sana Hadi artık oyalanma demekten ben yoruldum Kızzz
Elifcim başlangıç kilon kaçtı ben 88.7 diye hatırlıyorum yanlışmıGunaydinlar herkese. 86.8 im. 900 gr. Eksi diyor
Kizlar kilo bildirimimi yapayim
Gecen hafta: 63.4
Bu hafta :62.7
Fark: -700
Mesaj sayim: 60+
Herkesi tebrik ediyorum maşallah azimle devam.
Spor sanirim sadece iki gun yapabilmistim grip oldugum icin ama insallah onumuzdeki hafta daha cok iddaliyim:)
Gecen hafta 98
Bu hafta 97
Fark 1 kilo
Mesaj sayim 60+
Spor 200 dakkadan fazla
Kızlar günaydın dünkü menüm
Sabah 09.00 1kk peynir bol domates salatalık
Öğle 14.00 1 tabak mercimek çorbası salata
Akşam 18.30 1 tabak yoğurtlu çorba salata
Evet kızlar
66.3 kiloyum beklediğim kadar olmasada 67 görmediğime sevindim.Mefkurem abla ben bu hafta listeye giriyomuyum?
Kızlar kilo bildirimim
Bugün 61
Fark 1.500 gram
%2.4
gecen hafta 72.1
bu hafta 71.5
gıden malesef 600 gr
fark 0. 832
spor 250 dk
mesaj artı 60
Bildirim yapıp kaciyorum malum netim yok
Gecen hafta 109.7
Bu hafta 108.9
Fark - 800
Spor en az 150 dk yuruyus
Mesaj çoktur :)
Optum hepinizi
Günaydın madamlar bende korka korka çıktığım tartıdan şokla indim.
Geçen hafta 88.3
bu hafta 87.5
Ama güvenemiyorum çünkü farklı tartılarda tartıldım eve gisince twyit etmem lazım. Ama olsum moral oldu fark -800
Merhaba arkadaşlar gecen hafta
80.300 bugun .78.900
Fart 1.400
87.7 benimde şimdi dikkatimi çekti sen sorunca.Elifcim başlangıç kilon kaçtı ben 88.7 diye hatırlıyorum yanlışmı
İnşallah hep beraber vericez 35 yaşındayım Elif demen yeterli canımDur kız daha ilk günden fark atılır mı böyle maşaAllah sana devamıda çorap söküğü gibi gelsin. Bu arada yaş kaç ona göre hitap edeyim.
slm canım ara ara kadınlar kulubunde zayıflama sayfalarını takip ettimSlm cnm
Kendini tanıtırmısın
Bide neden bu takımı tercih ettin
Harika kilo vermişsin darısı başıma katılım sağlamaya çalışıcam zaten amaç birlik olabilmek. Çok memnun oldum Poni.Hoşgeldin aramıza. Ben Poni 6 buçuk aydır buradayım 26 yaşında 1 çocuk annesiyim,öğretmenim. Öyle böyle derken 16 kilo verdim burada zaman çabuk geciyor malum. Surekli katılım şart sende kurtulabilirsin kilolarindan süreklilik saglayabilirsen
Ilk sayfada kurallar var cnm oku kabul edersen devam edersinslm canım ara ara kadınlar kulubunde zayıflama sayfalarını takip ettim
3 aydan beri ara ara bozzamda diyet uyguladım 82 kilodan 72 kiloya düştüm tekrar 74 kiloya çıktım daha düzenli kilo vermek istiyorum. istikrarlı bir şekilde . yogun çalışmadan ve nefsime hakim olmadıgım için düzensiz diyet yaptım :) uzatmayayım boyum 1,65 kilom 74 hedefim 55 kilo olmak umarım sizinle beraber veririm bu kiloları hep beraber kurtuluruz.
Oda olur canim yeterki inan...İlk resmim sonuncuyu da bol eksili koymak nasip olur inşallah.
Sağol şefim, şimdi iyi bacagim şükür. Kızıma da klasik işte uykusu gelince yatirdim iletişim kurmadim kalktikca yatirdim.ilk gün 1 saatte ağlayarak kalkmaya çalışarak uyudu. 1 hafta oldu bugün gündüz uykusuna 5 dkda gece uykusuna 20 dkda filan dalıyor aglamadanGeçmiş olsun tatlım şimdi nasıl bacağın.
Uyku eğitiminden dolayı da tebrikler. Nasıl başardın
Eline sağlık mefkusumCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 458.ETAP SONUÇ LISTELERI
18------25 MART
***9.TAKIM 458. Etap ***
masal3487(63.4/62.7/0.7/%1.10)
Bayankokosh (76.9/76.9/0/%0)kilosu sabit
Seydan94 (62.5/61/1.5/%2.4)
Poniponna (79.7/79.7/0/%0)kilosu sabit
Semay25 (98 /97/1/%1.02)
Merveebrar44 (72.1/71.5/0.6/%0.83)
Sevilumut (66.9/66.3/0.6/%0.30)455.etapta bildirim yaparak izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3 e bölündü
9.takım genel ortalama: %0.807
Ilk günde çok güzel gitmiş cnm87.7 benimde şimdi dikkatimi çekti sen sorunca.
Günaydınnnnn
Ne güzel bildirimler gelmeye başlamış
Spor olmamasına rağmen çok güzel cnm
Çok güzel bi rutin tutturdun bitanem
Ayrıca Foto koyman şart değil
Abartılı rakam olunca koyulsa iyi olur demiştim
Artık normale döndün
Inşallah dahada iyi olacak tatlım
çocuk nasıl oldu bitanem
Inşallah çabucak iyileşirde fazla kalmazsınız hastanede
Süper bi başlangıç tatlım
Listeyi yapınca bakmam lazım cnm
Ama geçen haftaya göre artıdasın
Neyse bunada şükür
Hiç spor yapmıyosun ya cnm onunda etkisi olabilir
Içtiğin suyun içinede salatalık nane limon zencefil dilimleri koyarsan oda ödem attırır
Maydonozuda bol bol ye
Harika bi kapanış Şeydam
Gözün aydın çoooooook tebrik ederim
Mezuniyetini zevkle yazıcam
Kötünün iyisi diyelim cnm
Ama haftaya telafi edeceğeni düşünüyorum
Gayet güzel Mervecim
Elifim sana Hadi artık oyalanma demekten ben yoruldum Kızzz
gecmis olsun canim sagliklica eve donun insallah
super tatlim
cok guzel kapanis seker
insallah dahada bol eksilisindir.korkma gidecek kilocuklar kendimize guvenelim yeter.
insallah canim hep beraber verecegiz.
Masallah canim tebrik ediyorum cok guzel.Sanirim bu hafta ya da haftaya mezun oluyorsun hadi hayirlisi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?