- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #139.481
Tatlım kahve kremasızza bi sorun yok
Tatlım kahve kremasızza bi sorun yokablacım bugun 1 hazır kahve ıcebılırmıyım regl olmusum canım ıstıyor ama lıste ıcın tutuyorum kendımı tutmaya devam mı edeyım yarına kadar bılemedım
Bazıları ya salatayla yada yoğurtla yiyor ama bence olmasa daha iyiablacım bısey daha sorucam pırınc lapası yaptıgımız gun yogurtta tukabılırmız
cevaplar ıcın tesekur ederım ablacım bugun lapa yaptım bıraz zor olduyemesı onun ıcın bı fıkır alayım dedımBazıları ya salatayla yada yoğurtla yiyor ama bence olmasa daha iyi
Sen elinden geleni yapiyorsan dert etme canim elbet bir yerde kiracaksin vücut direnciniGunaydin kizlar moralim cok bozuk bu hafta okadar dikkat etmeme sporumu aksatmama ragmen hala +100 pazartesiyle ayni.Cuma disinda tek bir kacamagim olmadi hatta bu hafta ara ogun bile yapmayayim dedim aciktigimda bir bardak ayran ictim sadece ya neden veremedim bu hafta bir turlu anlamiyorum
Yapacak birşeyim yok canim kilolardan kurtulmak icin :) zor oluyor zor gidiyor ama gram gramda olsa gidiyor yoksa alir basimi giderdim :)Canım öğlen bana biraz karbonhidrat yüklü geldi yani aslında fazla bişey yememissin boşa kalori almışsın sanki,akşamda ispanagi bol tutup dolmadan bi tane olabilirdi
çok güzel zeynepcim
gayet güzel canim patataei çok kacirmadiysan dahada guzel
semay maşallah sana çok iyi bence
bence de yapma canim daha dikkat et sporu arttir
kuzum ekmeği a zalttin ama yinede fazla bence sabah 4 fazla yumurta yada peynir eklenebilir,öğle et yada sebze eklenebilir,akşamda patlıcan fazla yenip ekmek anlatılabilir bence
çok güzel aysecim senin menüleri gördükçe yiyemiyorum,bu kiz k isitlamayla ne güzel beslenmeye çalışıyor diyorum,allah dert vermesin bunlar ufak şeyler ama en kısa zamanda normale dönersiniz insaallah canim
Afiyet olsun canı yulaf iyi bir tercih
ablacim hasta değilim çok yoruyo çocuklar bu ara,bide evi elden geçiriyorum 3 gündür dolaplar falan,yumurta yoktu evde sabah ondan az oldu bugün yaptım telagisini, 1 gün dışında yok spor bu hafta böyle oldu ama inşallah yarından itibaren farklı olcak
Gecmis olsun canim tup bebek yaptirdigim dönem bende cok baktim biri gelsede bi kap yemek yaosa diye annemde gripti gelemedi yanima transferden sonraSelamlar bendende uykusuz bir gece. Hastalaniyorum galiba derken evet resmi olarak hastalandım gece hiç uyuyamadım nefes alamıyorum çok kötüyüm. Yok mu bana çorba yapacak kimse. Böyle zamanlarda gurbet daha da zor oluyor. InşaAllah sizler iyisinizdir. Ben bugün spor yapamıcam malesef. Kalkamıyorum yataktan bu akşam önemli ne yesem de yarınki tartıyı etkilemez acaba yardımcı olurmusunuz?
Pogaca olmamis onun disinda iyi gorunuyor.Faydasi oluyormu cevizli suyun bende deneyeyim.Aksamdan mi suya koyuyorsun canim.Kızlar bende menümü yazayım.
Sabah 9.00
Bir ceviz bi bardak su
12.30
İki yumurtalı salata
3.00
İki ceviz büyüklüğünde bir poğaca
Akşam yemek yemeği düşünmüyorum bi avuç çiğ bademle bi bardak ayran içerim
Spor 1 saat yürüyüş yapıcaz eşimi bekliyorum
Su 2 lt
Bende lapa yaptım bugün bende zor yedim pilavı pilav yapan yağ ve tuzmuşcevaplar ıcın tesekur ederım ablacım bugun lapa yaptım bıraz zor olduyemesı onun ıcın bı fıkır alayım dedım
Merhaba herkese bugün 12 ye doğru kalktim eşim evdeydi, sonra kursa gittim okul yoktu yeni geldim anca fırsat buldum herkes iyidir umarım.neler yapıyosunuz??
Bende lapa yaptım bugün bende zor yedim pilavı pilav yapan yağ ve tuzmuşben 2 yk yoğurt ekledim artık
Gecmis olsun canim tup bebek yaptirdigim dönem bende cok baktim biri gelsede bi kap yemek yaosa diye annemde gripti gelemedi yanima transferden sonra
Aksam kendine tavuk corbasi yap bol karabiberli iyi gelir hemde
Bu menüyle yarın eskileri gorucez demektir.Çok güzel.Aksama esimin arkadasina gidicez çaya
Simdiden menumu yazayim
Sabah 08 00
Bir dilim tb ekmegi uzerine zeytin ezmesi
( canim bisey istemedi )
Ara bi avuc leblebi
Ogle 13 30
Ton balıklı salata
Ara iki incir
Aksam 19 00
Bi tabak pirasa yemegi
Su 2,5 ancak olur daha 1,5 icebildim
Spor yok bugun
Menün çok iyi afiyet olsun.Kızlar bende menümü yazayım.
Sabah 9.00
Bir ceviz bi bardak su
12.30
İki yumurtalı salata
3.00
İki ceviz büyüklüğünde bir poğaca
Akşam yemek yemeği düşünmüyorum bi avuç çiğ bademle bi bardak ayran içerim
Spor 1 saat yürüyüş yapıcaz eşimi bekliyorum
Su 2 lt
apandisit oldugunu ssnmiyorum. apandisit kusturuyor birde duramiycak kadar çok ağrı yapıyor tecrübe ettiğim kadariyla. Devam ederse bi dr a git derim.Selam kizlar iki gundur sag kasigimin biraz ust kismi agriyor korkuyorum apandist olabilirmi diye belki de usuttum bilmiyorum
Menün güzel canim kimyon ayran ne işe yarıyor ne kadar kimyon katiyorsun.Ben de erkenden menumu yazayim aksam alt komsuma inicem,
Sabah:09.30 iki haslanmis yumurta,1 kasik cokelek,yarim kk peynir,6 yesil zeytin,4 ceviz ve cay.
Ara ogun:14.30 bir kuru incir,7-8 badem ve findik(kavrulmamis)
Eksiye dusemedim o sebeple aksam bir veya iki bardak kimyonlu ayran icicem.
2.5 litre su,spor yok.
Lapa cokmu kötü ya bende denerim bi ara detoks için mi?kızlar bende menumu yazayım
SABAH 11.30 1 KASE LAPA
14.30 COKAZ SEKERLI TURK KAHVESI 1 YEMEK KAŞIGI LAPA
17.00 2 TAVUK BUT 1 KASE YOGURT
3 LT SU
SPOR IZINLI
Kötü oldu bu hastalık işi ya herkeste var iyi dinlenmeler canım.Saolasın canım. Kolumu kaldıracak halim yoktu bırak tavukla uğraşmayı yatak döşek yatıyordum zorla kalktım yayla çorbası yaptım çok kötü oldu su gibi zorla içtim. Eşim tuttu zorla dışarı cıkardı beni hava alayım diye bir saat yavaş yavaş yürüdük iyi geldi biraz ama şimdi çok kötüyüm. Eşim hazır çorba yapıyo mecbur ondan yicem midem çok kötü.
Dualarim seninle canim dikkat et kendine.Benim hasta menüm ise
12 00 limonlu ıhlamur, kızartılmış 2 dilim tb ekmeği, domates peynir
15 00 1 kase yayla çorbası
19 00 1 kase ezogelin çorbası
Akşam limonlu zencefilli ıhlamur demler içerim
Su 2 litreyi geçer
spor olarak sayılırmı bilmiyorum ama bir saat düşük tempoda yürüyüş yaptım
Doktora gitmek istemiyorum ama çok kötüyüm inşaAllah gitmeme gerek kalmaz bana dua edin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?