- Konu Sahibi Handandandan
-
- #140.141
Dolu dolu olmuş ama güzel olmuş belki akşam kanatlar olmasa da olurmuş
Kizlar merhaba
Bugün babamın yengesi vefat ettiği için taziye evine gittik gece kaldım o yüzden
Sabah 11.00 2kk kadar burgu,beyaz ve örgü peynir, zeytin (saymadım), domates, salatalık,1yemek kaşığı kadar kaymak bal karışımı, 1yumurta omlet, 1 bardak taze portakal suyu.. Öffff amma yemişim hiç bu kadar çok gelmemişti yerken. Hava güzel diye kahvaltıya bahçeli bi mekana gittik açık hava bol gıda olmuş
Akşam 18.00 2 dilim közlenmiş patlıcan. 1şiş kıyma kebabı, 2 tane küçük tavuk kanat derisiz , 1 tabak salata
Su ve sade soda 3lt olmuştur
Spor 1 saat açıl havada yürüyüş
Oooo ben 162 yim o zaman 52 falan mı olmam lazım oooo my god!!!
Canım sıkma güzel canını ablan geliyor ne güzel 1 ay ertele evet çok heyecanlısin çok istiyorsun belki ama napicaksin işte herkes çok düşünceli olamıyor bide sen söylemedin sanırım bilmiyorlar ki böyle bir plan yapmışlar doğru iletişim gerekli her zaman.Allah iyilik versin kadınlık zor zanaat. Aynı durumdaki erkekler birşey takmazlar kafalarına ama biz noktasından virgülüne herşeyi takıyoruz. Aslında çok kötü bir şey değil benimki ama benim planlarım varken kendi planları uğruna harcıyorlar beni. Biz ramazanda önce eşimin ameliyatı için karar aldık ramazandan sonrada herşey iyi giderse ilk tüp bebek denememizi yapacaktık. Bu sırada ben motive bir şekilde kilolarımı verip sağlıklı bir şekilde hazırlanacaktım. Dün gece eniştem eşime mesaj çekmiş temmuz sonu bilet aldık diye. Bu demek oluyor ki bana gelecekler bende kalacaklar. Ablamı çok seviyorum tabiki gelsin ama tenezzül edip bir sorsaydı var mı bir planınız diye seve seve bir ay ertelerdim. Çünkü transfer olursam ev işiydi yemekti misafir ağırlamaktı hemde tüm gün evde enişte varken olmaz bir şansım olsa bile tutmaz yani. Pozitif yönü yok mu yabiki var. Ama ben zaten yıllardır bunu bekliyorum .
Açık iştah evet ama sporda çok güzel yani Tebrikler.Benim hobidik obur menüm
12 00 çay 1 yumurta, peynir, 3 çeri domates, 1.5 dilim tb ekmeği.
15 15 sade neskafe ve 3 adet medine hurması
19 00 civarı 4 kaşık barbunya, az peynir, salatalık domates, 2 3 çatalda sucuklu yumurta
bugün iştahım açık bu yüzden böyle
3 litre su kesin
40dk zumba 10 dk bölgesel
Afiyet olsun teyze yapmış pilavı yemeden olmazdı telafi edersin napalım dimi.Menum kizLr
Sabah 07.30
2,5 dilim tb,1 yumurta,peynir,7 zeytin
Ara 10.30
Yarım su bardagi sütle kahve, 3 hurma,kucuk bir parça peynir
Aksam 16.00
2 kaşık pirinç pilavı ( yemeğe gidiyorduk gün vardı gitmedim kaçamak yapmayim diye,uğradım parayı vermek için zorla teyze yaptı çok lezzetli,ayip olur ye diye diye yedirdiler ,sinir oldum bide pirinç pilavi)
Et doner, ayran,salata
Su 3 lt, spor dun ki gibi yapcam 3 mile leslie ,200 ip
yapınca mesaj atarim
Bırak gitsin bebeğim " SİZİN HAYIR SANDIĞINİZ ŞEY ŞER, ŞER SANDIĞINIZ DA HAYIR VARDIR. ALLAH BİLİR SİZ BİLEMEZSİNİZ. (Bakara 216) hersey güzel olacak.Ben kimseye gelmeyin demem diyemem zaten çok sevindim geleceklerine evim şenlenecek ben severim misafiri hele ablamsa. Ama benim herşeyi programlama herkesi düşünme gibi bir hastalığım var. Ben hedefimi belirledim ona göre herşyimi düzenledim. Bunlar bozuluncada düşünmeden edemiyorum malesefki. Keşke öylece hayatın akışına bırakabilsem kendimi.
6 kaşık çokta değil de yarın p.tesi.Sabah 08 00
Iki dilim ekmek arasına domates ve biraz zeytin ezmesi
Ara bir avuc leblebi
Ogle 12 30
6 kasik makarna ve salata
Ara iki incir
Aksam 18 30
Biraz firinlanmis tavuk but ve salata
.
Su 2,5 lt
Spor esim 9 dan once gelirse yuruycem inşallah
Çok erken yemişin canım.kızlar bende menumu yazayım
SABAH 08.15 1 DILIM CVDRLI EKMEK 2 YUMURTAYLA KIYMALI YUMURTA 1 BARDAK S. KAHVE
OGLEN 14.50 2 KASE CACIK 1 SALATALIK 4 Y.KASIGI YESIL FASULYE 1 DILIM CVDRLI EKMEK 1 TABAK SALATA 1 GUN KURUSU KAYISI
SU 3LT
SPOR 30 DAKIKA YURUYUS BELKI 2 MIL LESI YAPARSAM YAZARIM COK ACIKIRSAM AYRAN ICICEM
Piknik candir afiyet olsun.Selam kizlar bir saat oldu piknikten geleli menumu yazayim,
Sabah uyandigimda bir cay bardagi sut,bir kuru incir,2 badem,3 findik,1 ceviz.09.00
Kahvalti:11.00 iki kasik cokelek,6 yesil zeytin,bir kasik menemen,iki kasik yogurt,iki kasik kavurmali yumurta,yesillik,4 ceviz ve cay.
Ara ogun:14.30 yarim greyfurt.
Aksam;17.45 bir porsiyondan belki biraz fazladir yediklerim ama cok kacirmadim adana ve tavuk şiş.( ev usulu adana yapildi tuzu cok azdi yagi da azdi,tavukta gogustu)
2.5 litre su,1 saat yuruyus.
Vuhuu Kaptanım çok sertsin.Beklicem telafiyi :)
Dolma bol etlimi zaten güzel canim afiyet olsun.Menüm
Sabah09:00
2 lokma ekmek
1 kk peynir
Öğle 11:40
2 d tam b ekmeğinden 1 kk peynirle yapılmış tost
Domates,salatalık
3 zeytin
1 çk bal
Akşam 17:30
3 yk dünden kalan şehriyeli tavuk çorbası
2 etli biber dolması
1 kase yoğurt
Salata
Su,2 lt
Spor 20 dk dışarıda yuruyus, hava soğuk olduğu için fazla duramadik 30 dk bantta yürümeyi dusunuyorum kızım uyuyunca
Allah yardimcin olsun tatlım.Kızlar yarın son sınavım inşallah güzel geçer :) dua edin bana
Yarından itibaren tekrar salona ağırlık vercem ben de sporu boşladım bu ara gerçekten
Afiyetler olsun efendim.Menum
Saat 11.00
1 yumurta haslamasi
1 ince dlm peynir
2 zeytin
5 catal kadar domates biber kurusu kavurmasi
Saat 15.00
Badem boraz saymadim bu kez ama cok degildi.
Saat 17.00
Izgara karisik
Salata
Su 3litre
Spor 35 dakka yuruyus
200 ipsiz ip atlama
20 dakka bolgesel egzersiz
Allah rahmet eylesin. Sabah dolu dolu olmuş yürüyüşe var no problem bence afiyet olsun.Kizlar merhaba
Bugün babamın yengesi vefat ettiği için taziye evine gittik gece kaldım o yüzden
Sabah 11.00 2kk kadar burgu,beyaz ve örgü peynir, zeytin (saymadım), domates, salatalık,1yemek kaşığı kadar kaymak bal karışımı, 1yumurta omlet, 1 bardak taze portakal suyu.. Öffff amma yemişim hiç bu kadar çok gelmemişti yerken. Hava güzel diye kahvaltıya bahçeli bi mekana gittik açık hava bol gıda olmuş
Akşam 18.00 2 dilim közlenmiş patlıcan. 1şiş kıyma kebabı, 2 tane küçük tavuk kanat derisiz , 1 tabak salata
Su ve sade soda 3lt olmuştur
Spor 1 saat açıl havada yürüyüş
Canım sıkma güzel canını ablan geliyor ne güzel 1 ay ertele evet çok heyecanlısin çok istiyorsun belki ama napicaksin işte herkes çok düşünceli olamıyor bide sen söylemedin sanırım bilmiyorlar ki böyle bir plan yapmışlar doğru iletişim gerekli her zaman.
Açık iştah evet ama sporda çok güzel yani Tebrikler.
Afiyet olsun teyze yapmış pilavı yemeden olmazdı telafi edersin napalım dimi.
Bırak gitsin bebeğim " SİZİN HAYIR SANDIĞINİZ ŞEY ŞER, ŞER SANDIĞINIZ DA HAYIR VARDIR. ALLAH BİLİR SİZ BİLEMEZSİNİZ. (Bakara 216) hersey güzel olacak.
6 kaşık çokta değil de yarın p.tesi.
Çok erken yemişin canım.
Piknik candir afiyet olsun.
Vuhuu Kaptanım çok sertsin.
Dolma bol etlimi zaten güzel canim afiyet olsun.
Allah yardimcin olsun tatlım.
Afiyetler olsun efendim.
Allah rahmet eylesin. Sabah dolu dolu olmuş yürüyüşe var no problem bence afiyet olsun.
Doğru diyosun ideal kilo insanın kendini sağlıklı ve mutlu hissettiği kilo aslındakızlar bu ideal kilo olayına da bu kadar takılmayın bu kişiden kişiye değişir mesela ben 68 ken de ölçümlerimde normal yağ sınırları içerisindeydim kişiden kişiye kas yağ durumuna göre çok değişir zaten verdikçe bir yerde tamam bu bana yeter diceksiniz fiziğinizden memnun olduğunuzda iş bitmiş olucak
Doğru diyosun ideal kilo insanın kendini sağlıklı ve mutlu hissettiği kilo aslında
Çok merci Kaptanım takıldım espri olsun diye yazdım ya yanlış anlama. Hepsi bizim için biliyoruzsağol canım benim
ayyy ne sertiğimi gördün aşkolsun ben burda kaptanmışım başka bişeymişim inan önemi yok önemli olan hepinizin burda sağlıklı zayıf olarak mezun olmanız
beklicem dedim sadece aklımda yani bütün kaçamaklar telafiye ihtiyacı olan herşey aklımda bu arada sizin için geçmişimden bi kaçtane ramazan menüsü de çıkardım onları da yollicam size uygun zamanımda ramazan konusunda endişelenmeyin diye :)
Çok merci Kaptanım takıldım espri olsun diye yazdım ya yanlış anlama. Hepsi bizim için biliyoruzramazan menüsü önemli bekliyoruz can cazim.
Yarınki sınavdada başarılar kuzumyok kuzum yanlış anlamıyorum biliyorum takıldığını
tamam fıstık yarın şu sınavı atlatiyim hepsini paylaşcam örnek olsun hatta dışarda ramazan menülü bi yere gittiğim günü de buldum hepsini paylaşcam
Yarınki sınavdada başarılar kuzum
Anacım bi bitmedi şu sınavlar
Ohh be nihayetyarın son sınavım biraz rahatım sonra tatlım :)
teşekkürler
Ohh be nihayet
Hazırlıklara rahat rahat başlarsın
Hadi bakalım Allah kolaylık versinKızlar yarın son sınavım inşallah güzel geçer :) dua edin bana
Yarından itibaren tekrar salona ağırlık vercem ben de sporu boşladım bu ara gerçekten
Morali bozuk arkadaslara tavsiyem hayatta şekva şekvayi getirir bosverin olumden gayri herseyin caresi var.onemli olan iletisim derdini dogru dille yani kirmadan dokmeden laf sokmadan karsidakine anlatmak bizlerin en cok yaptigimiz ise halinizi arz etmemek karsidakilerin dusunmesini beklemek.bende kizimin hamileliginde tansiyonum vardi hep yatmam gerekiyordu ve ablamlara annemlere yatiyorum gelmeyin diyemedigimden olumden ben ve bebegim donduk.ama hatam durumumu acik dille anlatmamakti simdi o hatayi yapmiyorum dogru iletisim bizi ve cevremizdekileri uzmuyor tam tersi mutlu ediyor.Insanlara dusunmeyide ogretmek lazim.
Ne güzel yazmişsın Allah razı olsun. En güzeli iletişim tabi sorunda bundan kaynaklı. Tevekkülümüzde eksik imanımızda zayıf. Öğrenmek ve ögretmek gerekir doğru dedin ama bu bir değil iki değil hep olan şey ve ben artık bir şey söyleyip kimsenin kalbini kırmak istemiyorum çünkü doğru konuşsamda karşı taraf çok kırılgan.Bide Allaha birakin inanin teslimiyet olunca hersey sizin icin en guzel sekilde sizin iradenoz disinda yoluna giriyor....
Doğru iletişim olması için iletişim olması gerekiyor ablam. Bizimkine ulaşabilsem söylicem ama o isteyince ulaşabiliyorum. Şimdiden sonra da bir şey demem zaten. Ben bıraktım ablacım Rabbim hayırla sonuçlandırsın.Canım sıkma güzel canını ablan geliyor ne güzel 1 ay ertele evet çok heyecanlısin çok istiyorsun belki ama napicaksin işte herkes çok düşünceli olamıyor bide sen söylemedin sanırım bilmiyorlar ki böyle bir plan yapmışlar doğru iletişim gerekli her zaman.
Açık iştah evet ama sporda çok güzel yani Tebrikler.
Bırak gitsin bebeğim " SİZİN HAYIR SANDIĞINİZ ŞEY ŞER, ŞER SANDIĞINIZ DA HAYIR VARDIR. ALLAH BİLİR SİZ BİLEMEZSİNİZ. (Bakara 216) hersey güzel olacak.
En zevkli işler desenebaşladım başladım düğün yerini belirledik gibi şu an yapılcak en önemli şey tarih alcaz bi ara :) bide gelinlik malum onun dışında herşey kafamda aşşağı yukarı hazır gelinlik ve kına elbiselerim kaftanım falan işte onları artık yavaş yavaş düşüncem
En zevkli işler desene
Hadi hayırlısı tatlım
Allah razı olsun ablacım bugün biraz karıştırdım buraları halbuki kendi kendimi yiyip duruyordum buraya aktarmamamlıydım. Ama çok iyi geldi samimi içten bi şekilde derdimi dinleyip herkes yorum yaptı. Burası bambaşka bir yer. Iyiki varsınız sizi seviyorum 9.grup.Iyi akşamlar canlar
FarahFarah
Tatlım Zaten herkes olması gerekeni söylemiş
Sende kendini öyle şartladığın için durumda değişiklik olunca moralinin bozulması çok normal
Ya ablanla konuşacaktın yada ertelicektiniz
Eşinlede anlaşmaya varmışınız
Hakkında hayırlısı olsun
Ne olursa olsun özellikle bu konuda pozitif olmak en önemlisi
@poniponna
Ponim derlerya doğduğun yer değil doyduğun yer diye
Herkesin sağlığı huzuru yerinde olsunda varsın uzakta olsun
Ben şartlardan dolayı geçmişte 7 sene tr ye gidememiştim
Bide senin aklını çelmiş gibi olmayım ama eşinin memleketine gitmek istediğinden eminmisin
Aranız pek iyi olmadığı için orda daha fazla strese girersin gibi geliyor
Bu önemli bi karar iyi düşünün
Bayankokosh
Başınız sağolsun cnm
Bebiş bekleyen kızlar
Benim günlükte bi kız vardı
Aylardır bebek isteyip ağlayıp duruyodu ve çok umutsuzdu
Çok şükür şimdi hamile
Yani herşeyin bi doğru zamanı var
Eğer şu anda olmuyosa doğru zamanı gelmemiş demektir
Siz dua etmeyi bırakmayıp sebepleri işleyin gerisinide Allaha bırakın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?