canim gelecek senin gelecegin yuzune ye derler ana iclrinden ve arkandan kilon konusulur. O yuzden napiyoruz saglikli beslenip cis yemiyoruz ve agizlarina tipa yapiyoruz.Zayifla bak o zaman neler olacak.....Yaşımı yanlış yazmışım daha 24ü kabullenememişken 25 nerden çıktı bilmiyorum aslında 92liyim. Neyse bunakşam beni çok sinir ettiler ondan bahsetmek istiyorum. Dışarı çıktık eşimin ailesiyle. Simitler pastalar havada uçuşuyor tabi. Ben istemiyorum yemicem almıcam dedikçe üstüme geldiler. Ne gerek var bu muhabbetlere ya halden anlayın ben zaten nefsimle mücadele ediyorum birde sizinle niye mücadele etmem gerekiyor. Diyetteysem diyetteyim yemiyorsam yemiyorum ısrarla aynı konu döndü eşim bile laf olsun diye gaza gelio konuşmalar falan. Artık bir süre sonra somurtmaya başlamışım resmen gecemi mahfettiler birdahada kimseyle bir yere gitmem. Arkadaşlar nasıl başa çıkıyorsunuz bunlarla benim tersim çok ters sabrettim yüz yüze baktığım insanlar saygısızlıkda etmedim ama hep bi laf sokmalar. Venim diyetim sizi mi gerdi bu ne ya.
Hemde erken tartılmışsun canım bikaç saat sonra tartılsan o 100 gr da olmazdı benceNeyseki korktugum gibi olmadi kizlar sadece +100 gramdayim insallah cumaya guzel bir eksi gorurum.
Selam tanıştık mı tanışmadık mı hatırlamıyorum. Ben Tuğba 25 yaşındayım evliyim etliyim butluyum:) bir aydır buradayım ve 3 kilo verdim. Çok kaçamak yaptığım için anca bu kadar gitti ama artık kaçamağa son. Insallah beraberce kurtuluruz fazlalıklardan.
esmazc bu arada yoğurt kürü dediğun limon ve oul biberli olansa ben bir hafta yaptım ve midemi mahfetti bir süre birsey yiyemedim bana dokundu dikkatli tüketmek lazım böyle kürleri.
Okula gittigim icin mecburen canim:)Hemde erken tartılmışsun canım bikaç saat sonra tartılsan o 100 gr da olmazdı bence
Gunaydin canim hosgeldin aramiza ben de kendimi tanitayim,29 yasindayim,ögretmenim buraya katilali 3 ay oldu on kilo kadar verdim hedefim 7-8 kilo daha verip bebis sahibi olmak insallah:)Mrb Tuğba.. inşallah kurtuluruz canım. Kacamaklarla bu kadar gittiyse daha çok dikkat etsen kim bilir ne kadar gitcek. Bu arada ben 30 yaşında evli 2 çocukluyum
Canim ben oyle mucizevi seylere pek inanmiyorum yani yalniz basina bir etkisi olmaz,diyetle sporla yapildi mi faydasi olabilir tabiki.Evet biberli limonlu olandan bahsediyorum. Internette sürekli karşıma çıkıyo. Birde takip ettiğim bi sayfa var "leyla ile yemek saati" diye onu uygulayip baya zayıflamis. Merak ettim herkes de aynı etki oluyormu
cumaya iyi bir eksi olur canim.Neyseki korktugum gibi olmadi kizlar sadece +100 gramdayim insallah cumaya guzel bir eksi gorurum.
Oooo süpersin canımGunaydin bayanlar....
Eksi 500 gram ciktim.....
Yani 94.5 ten
94 olmusum......
Gunaydin canim hosgeldin aramiza ben de kendimi tanitayim,29 yasindayim,ögretmenim buraya katilali 3 ay oldu on kilo kadar verdim hedefim 7-8 kilo daha verip bebis sahibi olmak insallah:)
Masallah tatlimGunaydin bayanlar....
Eksi 500 gram ciktim.....
Yani 94.5 ten
94 olmusum......
Gayet guzel canim tebrikler:)Günaydın kızlar bende -200 gr geldim. Bu ayın sonuna kadar 70 kiloyu görmek hedefimdi tutmayacak galiba
Çok güzel canı herşey yerindeKızlaaaar menüm
Sabah 10.00 1 haş yumurta bol domates salatalık 5 zeytin 1kk peynir
Öğle 14.30 1 tabak mercimek çorbası 1bardak yoğurt 1tb ekmek
Akşam 19.00 1 porsiyon tavuk sote 1 bardak ayran
Su 3lt
Spor 200 ip hullahop ve 50 mekik
Evet canim dün abarttim, emziriyorum ekmekte yemedim ama yinede abarttim icime sinmedi zaten,bugün acısını cikaririmCanm akşam karbonhidrat yüklemesi yapmışsın resmen ben emziriyorum ve diyetistene gdiyorum bana gün içinde 2 tane cerdi canım braz fazla olmuş sanki
çıtır kaptanim nasılsın bugunTeşekkür ederim tatlım benim
Canım ben gitmiyorum bir yere kesin çözüm,ama tabiki gitmek zorundayız,bence yanında ceviz falan bulundur ne bileyim sağlıklı şeyler,onlardan yiyerek eşlik et,bence insanlar onlar yerken sen boş oturunca ısrar ediyolarYaşımı yanlış yazmışım daha 24ü kabullenememişken 25 nerden çıktı bilmiyorum aslında 92liyim. Neyse bunakşam beni çok sinir ettiler ondan bahsetmek istiyorum. Dışarı çıktık eşimin ailesiyle. Simitler pastalar havada uçuşuyor tabi. Ben istemiyorum yemicem almıcam dedikçe üstüme geldiler. Ne gerek var bu muhabbetlere ya halden anlayın ben zaten nefsimle mücadele ediyorum birde sizinle niye mücadele etmem gerekiyor. Diyetteysem diyetteyim yemiyorsam yemiyorum ısrarla aynı konu döndü eşim bile laf olsun diye gaza gelio konuşmalar falan. Artık bir süre sonra somurtmaya başlamışım resmen gecemi mahfettiler birdahada kimseyle bir yere gitmem. Arkadaşlar nasıl başa çıkıyorsunuz bunlarla benim tersim çok ters sabrettim yüz yüze baktığım insanlar saygısızlıkda etmedim ama hep bi laf sokmalar. Venim diyetim sizi mi gerdi bu ne ya.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?