- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #141.441
Günaydın herkese bugün eşim evde olduğu için uyudum güzelleştim
Canim bitki caylari deneyebilirsin rezene yesil cay gibi,bide aksam corba,yogurt tarzi seyler tuket.Keten tohumuda tuketebilirsin o da cok etkiliSelamlar hanımlar nasılsınız benim çok moralim bozuk. Sıfır kaçamakla ne güzel eksilerdeyken bu sabah kabızlığın etkisiyle eksim azalmış. Ne yapsam acaba akşama ne yesem etkisi olur var mı önerisi olan?
Selam canim sanirim tanismadik seninle ben zeynep 29 yasindayim,ogretmenim, bir bucuk yillik evliyim.Buraya katilali 3 ay oldu 10 kilo kadar verdim,hedefim insallah 7-8 kilo daha vermek.Kızlarr uyguladığınız diyet programlarını yazarmısınız rica etsem,karatay yada dukan gibi...
Zeynepcim memnun oldum.bende 3 ayda karatayla 10 kilo verdim halâ devam ediyorum. Arkadaşlar ne tür diyetler uyguluyo merak ettim.Selam canim sanirim tanismadik seninle ben zeynep 29 yasindayim,ogretmenim, bir bucuk yillik evliyim.Buraya katilali 3 ay oldu 10 kilo kadar verdim,hedefim insallah 7-8 kilo daha vermek.
Dukani pek saglikli bulmuyorum benim diyet karatay diyeti ama bire bir uygulamiyorum tabiki.
Burdakilerin çoğu karatayımsı besleniyor CnmKızlarr uyguladığınız diyet programlarını yazarmısınız rica etsem,karatay yada dukan gibi...
Yanlışlıkla ne kadar doğru yere gelmişim:))Burdakilerin çoğu karatayımsı besleniyor Cnm
Fazladan sabahları 1-2 dil ekmek oluyor
Aslında zaten işin mantığı glisemik Indexe dikkat etmek
Ilginç canim tuvalete cikmaman, normalde yag yakilirken su gerekir ben ona görmüştüm,bide canim büyük tuvalette de atabilirsin tartı durumları nasil3 gündür önüne geçemiyorum şu içmenin. İşin ilginç tarafı bu kadar suya rağmen tuvalete de çıkamıyorum.
Insallah canim rahatlamissindirSagol canim rahat gibiyim ama demekki icten ice stres yapiyorum.Ama adetim buraya yazmami bekliyormus cok sukur oldum azonce insallah yarin tartiyi olumlu etkiler.
Yanılmıyorsam 3. Gün isteniyordu tahliller,ama doktora görünmek zorundasın yine,ben sen yarın git 2. Günü,doktora görünüp şöyle,3. Gün olsa bile cumartesi sabah gidip veriyorsun kanı ,yanlisim yoksa böyle canimKizlar bisey sorucam size ben bu ay adet olursam hormon testleri yapmak istiyordum bu testleri devlet hastaneleri de yapar mi? Bide ikici gunu gitsem olur mu sizce?
Canım kadın doğum uzmanına gitmeli sanırım hormon testleri icinYaparlar tabi dahılıyeye gitmelisin. Önce sağlık ocağına sorsana ben geçen hafta orda yaptırdım diyet yapıyorum dedim aile hekimim herseyi istiyorum o zaman dedi. Netten diyetisyenin istediği testlere baktım aynı şeyler yapılmış yani burdan şunu çıkardım :) hormon testide yapılıyor demekki.
Çok güzel canim afieyt olsungünaydın kızlar dünkü menum
sabah 7.40
bir bardak süte yulaf gevregi
öğle 12.30
1 yumurtaya peynirli omlet
salatalık domates
zeytin
1 dilim tb ekmegi
şekersiz cay
ara
1 kuru incir
2 hurma
akşam 19.00
1 kase yogurt
3-4 kaşık menemen
ekmek yok
2,5 lt su
1 saat yürüyüş 500 ipsiz ip atlama :) cezam
aa canim belli oldu mu merak ettimkaptanım cezamı yerine getirdim yazamadım akşam 3-4 gündür mide bulantım var bide baş ağrım var çok yoruldum bide gögsümden süt akıyor. prolaktin hormonumda sorun olabilir yada hamile olabilirim test yaptırdım ögle belli olacak
Zeytinyağını ben denedim 3-4 gun once abla sonuç aldım saolAç karna 1 kş zeytinyağı yut cnm
Yemek olarak Zeytinyağlı pırasa iyi olur
Havuçsuz pirinç olmadan sade
1-2 tane Form çayı iç
Aa evet olabilir kadın doğuma gitmek lazım sanırım.Canım kadın doğum uzmanına gitmeli sanırım hormon testleri icin
Canim ikinci gunde, ucuncu gunde yapilabiliyormus hormon testleri ozele gidicem cumartesi sabah yaptiririm artik.Yanılmıyorsam 3. Gün isteniyordu tahliller,ama doktora görünmek zorundasın yine,ben sen yarın git 2. Günü,doktora görünüp şöyle,3. Gün olsa bile cumartesi sabah gidip veriyorsun kanı ,yanlisim yoksa böyle canim
P.tesiden beri cikmadim tartıya yarın i bekliyorum daha heyecanlı oluyor bide tirsiyorum tabi durum ne acaba diye çünkü büyük tuvaleti mi bugün 3. Gün hala bekliyorum bugün form çay içerim sanırım rahatlamak adına inşallah gerek kalmaz içmeye bagirsaklarim zaten tembel iyice tembellesmesin caya alisipta.Ilginç canim tuvalete cikmaman, normalde yag yakilirken su gerekir ben ona görmüştüm,bide canim büyük tuvalette de atabilirsin tartı durumları nasil
Ne için gerekli bu hormon testleri?Canim ikinci gunde, ucuncu gunde yapilabiliyormus hormon testleri ozele gidicem cumartesi sabah yaptiririm artik.
Kızlarr uyguladığınız diyet programlarını yazarmısınız rica etsem,karatay yada dukan gibi...
Burdakilerin çoğu karatayımsı besleniyor Cnm
Fazladan sabahları 1-2 dil ekmek oluyor
Aslında zaten işin mantığı glisemik Indexe dikkat etmek
Ne için gerekli bu hormon testleri?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?