- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #164.381
kızlaaar yatıcam heeeeeeeee gelin hadi
belki denemissinizdir diye geldi aklıma canım normal değil bu kadar tatlıyok kuzum denemedik hiç. zayıflayana kadar mola bebeğe :)
ben de bilmiyom niye tatlı aşeriyorum
kızlar 3 ünüzün de menüsünü çok beğendim. afiyetler olsun. darısı başıma olsun sanmasam da
ayşe nedir bu başına gelenler her gün yeni bir olay bir terslik evinde dua mu okutsan ne yapsan ya??
geldim hilaliiim
kızlaaar yatıcam heeeeeeeee gelin hadi
Kız ancak geldim yaa nere gidiyonyatıyorum kızlar iyi geceler
belki denemissinizdir diye geldi aklıma canım normal değil bu kadar tatlı
Kız niye senin menüler güzeldi bi toparlansan gene düzelir
Kız ancak geldim yaa nere gidiyon
Kızlar yeme içme bitti menumu yazıp başka birşey yemiycem
Sabah(10:00)
Bir kase sütlaç(evet bunu yedim sabah sabah inanılmaz canım istiyordu ve komşum kapıyı tiklatti)
Öğle(13:00)
1kepce yayla çorbası
6yk barbunya
Salata
Akşam(17:00)
2yumurtadan omlet
1dlm ekmek
1kk tuzsuz peynir
2salatalik
Su:3lt olacak spor:30dk koşu
Telefondan Girdiğim Için Anlamamisim Canım :)
Ay cocuk uyusun bende yapayım yaa
Afiyet olsun canım
cumaya kadar biraz daha çok yeme olayını deneyim bakalım işe yarayacakmi busem
Tamam abla deneyim bi süre
yok canım veremedim çok pahalıiş bulsam bile ucu ucuna denk gelir fiyatlar
Afiyet olsun canım ama sabah sutlac olmamış maalesef
Sabah
2 yumurtalı yesıl salata
1 dl ekmek
2 cevız
Öğle
200 gr yesıl fasulye haslaması
100 gr kadar yağlı yoğurt
1 seftalı
Aksam
Bır mınık ıncık
6 bas haşlama brokolı
1 dl ekmek
Maydanoz salatası
1 elma
Su çok ıctım saymadım
Spor leslıe 5 mile
Menüm güzel proteyını yumurta ve ıncıkten
Yağ yoğurttan ve cevızden
Kh ekmek yoğurt ve cevızde
Salatada tümleyenı oldu
Menüm
15:00
1 d ekmek
2 kk helva
(Okuldn eve gelemeden işim çıktı bu saate kaldı)
18:30
Nohutlu,yoğurtlu semizotu salatasi
(Birazda zeytinyağı ekledim tadı çok güzel oldu)
Su 1.5
Spor, acayip yorgunm ama eşime koşu bandını kurdurup yürümeyi düşünüyorum kızım uyuyunca
menüm
13.45
6 kare sütlü milka çikolata (kardeşim almanyadan getirmişti burda olmayan bi çiki. artık dayanamadım)
yarım bardak light süt
10 kabuklu yerfıstığı (20 adet)
17.30
5 ince kurabiye
1 kare bitter üzümlü çikileta
3 lt su
spor yok
malesef tatlı isteğimi durduramıyorum üzgünüm.
Merakla bekliyorum senin diyetin sonucunu.belki senden heveslenir bende denerim.
Inşallah elifcim.
3 ayda 18 kg iyiymiş. Kaç kg fazlan vardı bu kiloyu verdiğinde? Her cesitten 2 yk olunca bence az olmaz.
Iyi akşamlar.
Temizlik bitti çok şükür. Annem düşmüş çarşıda gezerken topallayarak bana geldi öğlen. Aksama da yemeğe kaldılar. Lavabo gideri patladı yemekten sonra.sinirden cildirdim. Halı falan berbat oldu((( menumu yazayım.
09 kahvaltı
1haslama yumurta
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
1 tk bal içinde yarım ceviz vardı.
Çay
13 öğle
5 kuru köfte
1 domates
3 yeşil biber
1 kase yoğurt
15 ara
Çay
19 akşam
1 yumurta büyüklüğünde fırında palamut
Bol roka maydanoz dereotu
1 küçük kase salata az yağlı
1 küçük kase Şehriye çorbası
Su 3 lt (2 ltsi tarçınlı limonlu elmalı :))
Spor yok
Eleştirecek olursam sabahki ekmek olmasa da olurdu.spor da yapsam güzel olacaktı
Unutmadan akşam sade Türk kahve ve çay içtim. Ikisi de şekersiz. ..
afiyet olsun canım güzel olmuş menun
Ekmek fazla degil canım güzel menü bence afiyet olsun :)
Kızlar neredesiniz ??
yatıyorum kızlar iyi geceler
Yok abla az filan değil bu menü benim için kötüydü ancak bol bol sut yaptı oğlumun yararina benim zararima oldu memeler baş kaldırmış kavuşmuyor düğmeler halindeydi gun boyuMama ıcıyor canım
Nefes konusunda hatta çocuk konusunda fazla evhamlıyım
Hay masallah uzun saglıklı ömürler tosbıse
Az yedın belkı kendınce canım
Ama yağ yakma adına tek yaptığın aksamı hafıf tutmak kı oda gün boyu aldıgın şekere bedeller
30 dakıka spor güzel ama bu menüyle degıl
Allahtan su ıyı
Mutlaka denemelısın yoksa kırılma noktan bu menulerle olmaz mümkün degıl
Bır kere yoncanın 4 yaprağını yemenız lazım kalıtelısınden ama
Kh
Pro
Yağ
Vıtamın
Değişik bir cozum ozelestiriKızlar menülerı otutturamıyoruz
Acaba az yedık okey dır mı dıyoruz
Herkes kendı menüsünü yazıp altınada elestırısını yapsın belkı hatamızı görürüz ne dersınız yoksa hep aynı seylerı yazıp aynı hatalara düşüyoruz sanırım
Perfect :)Sabah
2 yumurtalı yesıl salata
1 dl ekmek
2 cevız
Öğle
200 gr yesıl fasulye haslaması
100 gr kadar yağlı yoğurt
1 seftalı
Aksam
Bır mınık ıncık
6 bas haşlama brokolı
1 dl ekmek
Maydanoz salatası
1 elma
Su çok ıctım saymadım
Spor leslıe 5 mile
Menüm güzel proteyını yumurta ve ıncıkten
Yağ yoğurttan ve cevızden
Kh ekmek yoğurt ve cevızde
Salatada tümleyenı oldu
Helva olmamış canım beni o helvalar mahvetti zamanındaMenüm
15:00
1 d ekmek
2 kk helva
(Okuldn eve gelemeden işim çıktı bu saate kaldı)
18:30
Nohutlu,yoğurtlu semizotu salatasi
(Birazda zeytinyağı ekledim tadı çok güzel oldu)
Su 1.5
Spor, acayip yorgunm ama eşime koşu bandını kurdurup yürümeyi düşünüyorum kızım uyuyunca
menüm
13.45
6 kare sütlü milka çikolata (kardeşim almanyadan getirmişti burda olmayan bi çiki. artık dayanamadım)
yarım bardak light süt
10 kabuklu yerfıstığı (20 adet)
17.30
5 ince kurabiye
1 kare bitter üzümlü çikileta
3 lt su
spor yok
malesef tatlı isteğimi durduramıyorum üzgünüm.
Buse regl değil canım bunlar bildiğin beyninle savaş veriyorsun bence gün boyu abur cubur var sağlıklı bir bebek icin dengeli beslenmelisinay canım cantanda kuruyemiş falan bulundur çok geçmiş olsun
ya bana ne oldu bilmiyorum ama duramıyorum reglime de var daha..
Benimde aklıma geldiTamam ablacim yarından itibaren birde böyle denicem
Abla kendimize eleştiri yapabilsek dengesiz menulerimiz olmaz zaten
afiyet olsun ablam
Dengesiz olmuş canım sabah yok. Helva çokafiyet olsun
Busem hiç bebek denemesi yaptinizmi? Bu kadar tatlı normal değil ya sen tutardin kendini normalde
Yuruyuste olsa güzelmiş afiyet olsun canımMenum
Sabah 10
Bir buçuk yumurta kk peynirden omlet
Bir dilim tb ekmeği
Bir domates
Bir salatalık
Öğle 13
Bir orta boy patates
2 yemek kaşığı süt
5 tane bademi rondodan geçirip pure yaptım
Yanında büyük kase salata
Akşam 18
Bir kase yoğurt
2 yumurta büyüklüğünde haşlanmış tavuk
Su 3 litre yi gecti
Spor yok hava kapalıydı yürüyüşe çıkamadım
Bu günkü menüm.
Sabsh 8.30
1 domates
1 kk peynir
1 dilim ekmek
Öğlen 14.00
3 közlenmiş biber
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği
Ara 17.00
1 incir
2hünnap
Akşam 19.30
1 kase yoģurt
Bol salata
2 litre su
40 dk yürüyüş
Brnce güzel annecigine geçmiş olsun ve gider içinde sana geçmiş olsunIyi akşamlar.
Temizlik bitti çok şükür. Annem düşmüş çarşıda gezerken topallayarak bana geldi öğlen. Aksama da yemeğe kaldılar. Lavabo gideri patladı yemekten sonra.sinirden cildirdim. Halı falan berbat oldu((( menumu yazayım.
09 kahvaltı
1haslama yumurta
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
1 tk bal içinde yarım ceviz vardı.
Çay
13 öğle
5 kuru köfte
1 domates
3 yeşil biber
1 kase yoğurt
15 ara
Çay
19 akşam
1 yumurta büyüklüğünde fırında palamut
Bol roka maydanoz dereotu
1 küçük kase salata az yağlı
1 küçük kase Şehriye çorbası
Su 3 lt (2 ltsi tarçınlı limonlu elmalı :))
Spor yok
Eleştirecek olursam sabahki ekmek olmasa da olurdu.spor da yapsam güzel olacaktı
Unutmadan akşam sade Türk kahve ve çay içtim. Ikisi de şekersiz. ..
Geldim esim sehirdışına cikti kardeşim bizde oğlum uyuyubca film keyfi yaptıkKızlar neredesiniz ??
yok kuzum denemedik hiç. zayıflayana kadar mola bebeğe :)
ben de bilmiyom niye tatlı aşeriyorum
kızlar 3 ünüzün de menüsünü çok beğendim. afiyetler olsun. darısı başıma olsun sanmasam da
ayşe nedir bu başına gelenler her gün yeni bir olay bir terslik evinde dua mu okutsan ne yapsan ya??
geldim hilaliiim
Ee hani bu erzurumlu out olmuştuanacım insan bir etiketler çağırır beni deben benim erzurumlunun sıkıntısına kapıldım unuttum buraları mesaj attı hain yar bişey de demedi numaramı istedi sonradan en son attığım sitem mesajını bulmuş iyi geceler dedi gitti e madem diceen adam gibi bişey yok ne diye aklımı karıştırıyorsun sosyal medyadan takipleştik... Acilen yoğun spor dönemine geçiyorum bu akşamdan itibaren neyi kaybettiğini elimde fırsat varken göstermeliyim
Çok güzel olmuş menün sporda ve suda harika afiyet olsun.Bu günkü menüm.
Sabah 9.30
1 dilim ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
Öğlen 14.30
1 yumurta 1 domates ve 4 biberle menemen
1 dilim ekmek
Ara 16.30
1 küçük incir
2 hünnap ceviz gibi iki
Akşam 19.00
Avuç içi kadar haşlanmış et
Bol salata
2.5 litre su
40 dk yürüyüş
izne ayrılmayı düşünmek yerine silkelen ve kendine gel Buse can :)) bu nasıl bir menü bir daha olmasın kızarım bak.menüm
12.00
3 ince kurabiye
17.00
2 anjelik erik
1 su bardağı yoğurt
18.00
10 tane yerfıstığı
2,5 lt su
spor yok
cuma ya artı gelirsem izne ayrılıcam kızlar
ohh afiyet olsun beğendim menunu tebrikler can can.Menü
Sabah(09:00)
1yumurtadan omlet
1kk peynir
1dlm ekmek
Salatalık
Öğle(13:00)
1kase mercimek çorbası
1buyuk kase ton balıklı salata(50g süzülmüş light balıklı)
Akşam(17:30)
1kepce mercimek çorbası
1tabak dolusu karalahana yemeği(1yk tereyağ ile bir duduklu dolusu lahanayi haşladım)
Su:3lt spor:30dk koşu
Valla ne diyim şimdi ben Buse ve sen bozdunuz duzeninizi ondan durakladıniz sabah sabah kuruyemiş yanına biraz peynir ekleyeydin mesela aç kalıyorsun bunu görüyorum bu menüde. Dikkat et baby sana güveniyorum.Kızlar sabittim dün sabah
Dun ki menum
Sabah 10
Bir çay bardağı kuruyemiş (Kuru üzüm kuru kayısı kaju kuru incir)
Bir bardak süt
Öğle 15
Bir kase yoğurt
Akşam 17:30
2 yumurta büyüklüğünde haşlanmış tavuk
Bir bardak ev yapımı ayran
Su 3 litre yi geçmiştir
Spor 3 saat yürüyüş
Nefes imiz can kızımız niye kilo almamış ki mamayimi degisseniz acaba üzülme Beril im alır kilo sonuçta yiyor dimi.Selamlarrrrr
Dün nefese Can'ım sıkıldı kılo alamamış dıye
Sonra yağmur da elıfın ayakkabısı yoktu kısaca çarşıya gıttık
Aksamda teyzem gelınce gelemedım
sabah tekrar hastaneye gıttık kızım kılo aldımı dıye ama çok yogunlardı yarına gün verdıler
Bu arada ben ne yaptım hemen hemen 3 gündür leslıe 5 mıle yapıyorum
Ufaktan mekıge başladım
Bas Ağrı'm bırazda açlıktan dıye ıkı gündür bıraz kh aldım
Burda hava çok soğudu düşü ıcmede zorlanır oldum
Kısaca böyle site
verdin gazı valla kim tutar beni :)Diyeti bozanların çoğu, o diyete bitmiş gözüyle bakar. Oysa her şeyin başladığı nokta orası. Asıl beceri devam etmekte.
Diyet yaparken, verdiğiniz her kilo size nasıl motivasyon sağlıyorsa, diyet listeniz dışındaki bir şeylerden atıştırıp diyeti bozmanız da o kadar cesaretinizi kırar. Diyet yapan hemen herkesin yaşadığı bir durumdur bu. Sonucu ise vicdan azabı, suçluluk duygusu ve kendiniz ile iradesizliğinize karşı hissettiğiniz öfkedir. Ve ardından şu düşünce beyninize çöreklenmeye başlar: "Ne yararı var ki?"
Tüm bunlar tanıdık geldi mi?
Diyeti bozmaktan kaynaklanan, kendinize yönelttiğiniz eleştirel duyguları daha da genişletip anlatmak mümkün, ama sanırım neden bahsettiğimi hepimiz biliyoruz. Sorunun anahtarı ise gene sizde, düşünme biçiminizi değiştirebilmenizde.
Diyet yapmaya bir oyun gibi bakabiliriz. Bazıları oyunu kazanç ve yenilgileriyle kabul ederken, bazıları için kaybetmek dayanılmazdır. Kaybedince de surat asıp bir kenara çekilip oyunu bırakırlar. Oysa kilo verme oyununda durum biraz daha farklıdır. Bir diyet programı uygularken, diyet listenizin dışına çıkıp, yememeniz gereken şeyleri yemek, mutlak bir son değildir ve kaybetmeyi getirmez. Ama tabii eğer hatanızı fark ettiğiniz yerde durmayı bilirseniz.
İşte size bir örnek: 3 haftadır diyet uyguluyorsunuz ve fevkalade bir başarı göstererek diyet listenizi harfiyen uyguladınız. Kendinizle gurur duyuyorsunuz ve harika hissediyorsunuz. Daha sonra arkadaşınızın doğum günü partisine gidiyorsunuz ve bir bardak şarap içiyorsunuz. Daha ne olduğunun farkına bile varamadan, yanınıza birisi gelip kanape tabağını burnunuzun dibine sokuyor ve o lezzetli şeylerden mutlaka denemeniz gerektiğini 100 kere tekrar ettikten sonra, kanapeleri ağzınıza tıkmaya başlıyor. Böylece daha 'Mutlu yıllar sana' diye şarkıyı söylemeye başlayamadan, kendinizi 4000 kaloriyi mideye indirmiş bir halde buluyorsunuz. 3 haftadır göz ucuyla bile bakmadığınız tatlılar, tuzlular ve pastalar sindirim sisteminizde eğlenceli ve mutlu bir yolculuğa çoktan çıkmış bulunuyorlar.
Bu esnada çoğumuz bu durumun nerede sonlanacağını düşünür. Aslında bu, tam da her şeyin başladığı noktadır. Öncelikle elde tutulur gerçekleri bir gözden geçirelim: Diyetiniz gerçekten de çok büyük bir yara mı aldı? Pek sayılmaz. Belki yarım ya da bir kilo aldınız. Ama bu, şimdiye kadarki başarınızın yanında fazla bir şey sayılmaz. Kaldı ki, yarım ya da bir kilo vermek sizin için problem değil. Daha kendiniz fark bile edemeden verirsiniz o yarım kiloyu.
Eee o zaman sorun ne?
Sorun ne yaptığımız değil, ona yüklediğimiz anlam. Onca çaba harcadıktan sonra, böyle bir kaçamak yaptığımız için kendimize o kadar kızıyoruz ki, kafamızın içinde düşünceler yıldırım hızıyla akıp gitmeye başlıyor. "İradesiz!" diyoruz kendimize. "Asla başaramayacaksın, hep ama hep şişko kalacaksın." Bunları düşündükçe daha da negatif oluyoruz, daha da aşağılıyoruz kendimizi. Buna çözüm olarak da diyete son vermeyi buluyoruz.
Oysa kaldığımız yerden devam edebilsek. Yapmamanız gereken bir şey yaptınız. Olsun. Tüm hayatınızı çöpe atıyor musunuz? Atmadığınıza göre, diyetinizi niçin bırakasınız ki? Unutmayın, oyunu kazanmanın yolu devam etmekten geçer, bırakırsanız tüm kazanma şansınızı boşa harcamış olursunuz.
Alıntı
ohh mis afiyet olsun canım.kızlar ankaraya dolu yagıyor ama çok guzel kahve yapıp izleyim yagmuru
dutla olmamış canım hem şeker hem pirinç. Diğerleri güzel afiyet olsun.Kızlar yeme içme bitti menumu yazıp başka birşey yemiycem
Sabah(10:00)
Bir kase sütlaç(evet bunu yedim sabah sabah inanılmaz canım istiyordu ve komşum kapıyı tiklatti)
Öğle(13:00)
1kepce yayla çorbası
6yk barbunya
Salata
Akşam(17:00)
2yumurtadan omlet
1dlm ekmek
1kk tuzsuz peynir
2salatalik
Su:3lt olacak spor:30dk koşu
Süpersin ne yorum yapayım ki.Sabah
2 yumurtalı yesıl salata
1 dl ekmek
2 cevız
Öğle
200 gr yesıl fasulye haslaması
100 gr kadar yağlı yoğurt
1 seftalı
Aksam
Bır mınık ıncık
6 bas haşlama brokolı
1 dl ekmek
Maydanoz salatası
1 elma
Su çok ıctım saymadım
Spor leslıe 5 mile
Menüm güzel proteyını yumurta ve ıncıkten
Yağ yoğurttan ve cevızden
Kh ekmek yoğurt ve cevızde
Salatada tümleyenı oldu
olmuş mu o helva tabiki Hayır. Afiyet olsun salatani sevdim suyunda cok olsaydı gUzel olurdu.Menüm
15:00
1 d ekmek
2 kk helva
(Okuldn eve gelemeden işim çıktı bu saate kaldı)
18:30
Nohutlu,yoğurtlu semizotu salatasi
(Birazda zeytinyağı ekledim tadı çok güzel oldu)
Su 1.5
Spor, acayip yorgunm ama eşime koşu bandını kurdurup yürümeyi düşünüyorum kızım uyuyunca
tatlım berbat etmişsin gününü verdiğin emege acimiyormusun hiç 2 öne bi geriye olmaz ama canın tatlı çekince 1 hurma ye yoksa tarçınlı süt iç oda yoksa şekersiz sütlü nescafe gorucek sin tatlı matli istemiycek canın tmm mi?menüm
13.45
6 kare sütlü milka çikolata (kardeşim almanyadan getirmişti burda olmayan bi çiki. artık dayanamadım)
yarım bardak light süt
10 kabuklu yerfıstığı (20 adet)
17.30
5 ince kurabiye
1 kare bitter üzümlü çikileta
3 lt su
spor yok
malesef tatlı isteğimi durduramıyorum üzgünüm.
Afiyet olsun menun güzel olmuş bu hafta başka patates yok ona göre.Menum
Sabah 10
Bir buçuk yumurta kk peynirden omlet
Bir dilim tb ekmeği
Bir domates
Bir salatalık
Öğle 13
Bir orta boy patates
2 yemek kaşığı süt
5 tane bademi rondodan geçirip pure yaptım
Yanında büyük kase salata
Akşam 18
Bir kase yoğurt
2 yumurta büyüklüğünde haşlanmış tavuk
Su 3 litre yi gecti
Spor yok hava kapalıydı yürüyüşe çıkamadım
güzel menü afiyetler olsun adaşımaBu günkü menüm.
Sabsh 8.30
1 domates
1 kk peynir
1 dilim ekmek
Öğlen 14.00
3 közlenmiş biber
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği
Ara 17.00
1 incir
2hünnap
Akşam 19.30
1 kase yoģurt
Bol salata
2 litre su
40 dk yürüyüş
menun Guzel canim. Ekmek yemişsin sehriye corbasi yerine başka bir çorba olabirdi. Ama genel anlamda very goodsIyi akşamlar.
Temizlik bitti çok şükür. Annem düşmüş çarşıda gezerken topallayarak bana geldi öğlen. Aksama da yemeğe kaldılar. Lavabo gideri patladı yemekten sonra.sinirden cildirdim. Halı falan berbat oldu((( menumu yazayım.
09 kahvaltı
1haslama yumurta
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
1 tk bal içinde yarım ceviz vardı.
Çay
13 öğle
5 kuru köfte
1 domates
3 yeşil biber
1 kase yoğurt
15 ara
Çay
19 akşam
1 yumurta büyüklüğünde fırında palamut
Bol roka maydanoz dereotu
1 küçük kase salata az yağlı
1 küçük kase Şehriye çorbası
Su 3 lt (2 ltsi tarçınlı limonlu elmalı :))
Spor yok
Eleştirecek olursam sabahki ekmek olmasa da olurdu.spor da yapsam güzel olacaktı
Unutmadan akşam sade Türk kahve ve çay içtim. Ikisi de şekersiz. ..
ama pişman olmasında sakınca yok değil miEe hani bu erzurumlu out olmuştu
Kız hergün tartilma bak eksi cikmazsan moralin bozulur sonrayettim
bu menüyle yarınki sonucum nolcak merakla bekliyom
iyi geceler busemmkaçtımmm
Kız bu erzurumlu nerden çıktı geneanacım insan bir etiketler çağırır beni deben benim erzurumlunun sıkıntısına kapıldım unuttum buraları mesaj attı hain yar bişey de demedi numaramı istedi sonradan en son attığım sitem mesajını bulmuş iyi geceler dedi gitti e madem diceen adam gibi bişey yok ne diye aklımı karıştırıyorsun sosyal medyadan takipleştik... Acilen yoğun spor dönemine geçiyorum bu akşamdan itibaren neyi kaybettiğini elimde fırsat varken göstermeliyim
38 aylık benimkide canım bi alt komsumun kızı var bide ablamin oğlu onlarla bir araya gelince oynuyor iste baska tanıdık yok maalesefSütlaç dışında çok güzel.
Hayırlısı canım. Kaç yaşında oğluşun. Benim kızım da 39 aylık. Vereyim dedim sonrs da vazgeçtim. Daha9 küçük diye. Arkadaşları varsa sık sık bir araya getir.
Biz arkadaşlarla yapıyoruz. Haftada 1 - 2 kere birinin evinde 3-4 saat bor araya geliyoruz. Ve her birleşmemizde etkinlik belirliyoruz ve onu yapıyoruz. Çok eğlenceli oluyor. Asla pasta börek yapmıyoruz. Karar verdik sadece kahve içiyoruz birbirimizde.
Önceliğim8z çocuklar.
Beril süper.
Düzrnsiz olmuş kuzum bu gün
Yarın toparlardın sen onu.
Busem dikkat daikkat .
Canım 84 kg dan 66 kg a düştüm.
Tek eleştirilecek olan spor bence canım.
Teşekkür ederim.
Okul başladı. Kızımı ders çalıştırıyordum hilalcim.
İyi geceler
Iyi yapmışsınız canım kardeş candir keşke yanımda olsa benimkideYok abla az filan değil bu menü benim için kötüydü ancak bol bol sut yaptı oğlumun yararina benim zararima oldu memeler baş kaldırmış kavuşmuyor düğmeler halindeydi gun boyu
Değişik bir cozum ozelestiri
Perfect :)
Helva olmamış canım beni o helvalar mahvetti zamanında
Buse regl değil canım bunlar bildiğin beyninle savaş veriyorsun bence gün boyu abur cubur var sağlıklı bir bebek icin dengeli beslenmelisinayrıca sürekli kaçamak yaparak kacamaga teşfik ediyorsun
Benimde aklıma geldi
Yuruyuste olsa güzelmiş afiyet olsun canım
Brnce güzel annecigine geçmiş olsun ve gider içinde sana geçmiş olsun
Geldim esim sehirdışına cikti kardeşim bizde oğlum uyuyubca film keyfi yaptık
bi olumlama yap ne demek sanmasamda
Kazara filan olmuş olma ihtimali var mı yoksa tamamen pis boğazım mi
Toparlamaya çalışıyorum elifimÇok güzel olmuş menün sporda ve suda harika afiyet olsun.
izne ayrılmayı düşünmek yerine silkelen ve kendine gel Buse can :)) bu nasıl bir menü bir daha olmasın kızarım bak.
ohh afiyet olsun beğendim menunu tebrikler can can.
Valla ne diyim şimdi ben Buse ve sen bozdunuz duzeninizi ondan durakladıniz sabah sabah kuruyemiş yanına biraz peynir ekleyeydin mesela aç kalıyorsun bunu görüyorum bu menüde. Dikkat et baby sana güveniyorum.
Nefes imiz can kızımız niye kilo almamış ki mamayimi degisseniz acaba üzülme Beril im alır kilo sonuçta yiyor dimi.
5 mil leslie yi duyunca herife dedim tv yi karşıya al leslie yapıcam uleyn inşallah başlıyorum leslie ye bu hafta. Kız beril yağmur buraya da geldi arabadan inip binaya 5 metre yurudum sucuk oldum resmen kovayla su boşalttilar tepeden sanki.mekik çekemiyorum ben ya(((
verdin gazı valla kim tutar beni :)
ohh mis afiyet olsun canım.
dutla olmamış canım hem şeker hem pirinç. Diğerleri güzel afiyet olsun.
Süpersin ne yorum yapayım ki.
olmuş mu o helva tabiki Hayır. Afiyet olsun salatani sevdim suyunda cok olsaydı gUzel olurdu.
tatlım berbat etmişsin gününü verdiğin emege acimiyormusun hiç 2 öne bi geriye olmaz ama canın tatlı çekince 1 hurma ye yoksa tarçınlı süt iç oda yoksa şekersiz sütlü nescafe gorucek sin tatlı matli istemiycek canın tmm mi?
Afiyet olsun menun güzel olmuş bu hafta başka patates yok ona göre.
güzel menü afiyetler olsun adaşıma
menun Guzel canim. Ekmek yemişsin sehriye corbasi yerine başka bir çorba olabirdi. Ama genel anlamda very goods
onun en başında hayatıma girmiş olması bile irdelenecek bir konu benceKız hergün tartilma bak eksi cikmazsan moralin bozulur sonra
iyi geceler busemm
Kız bu erzurumlu nerden çıktı gene
38 aylık benimkide canım bi alt komsumun kızı var bide ablamin oğlu onlarla bir araya gelince oynuyor iste baska tanıdık yok maalesef
Iyi yapmışsınız canım kardeş candir keşke yanımda olsa benimkide
Toparlamaya çalışıyorum elifim
Iyice moralim bozuldu sürekli sabitim yada artı kendimi tutmaya çalışıyorum
Tamamdır canım başka patates yok
kh çok olmuş elifim ama mazeretin varBugün yoğun bir gündü temizlik yemek derken halam in beni çağırmasi üzerine hastaneye gittim 1 saat önce geldim. Durumlar hergün kötülesiyor Kütahya da bi sifaci bulduk cuma gidicez babamla sonuçları goturucem bakalım Allah tan umut kesilmez. Bide Brezilya'da bir adam varmış sifaci eliyle taşlarla tedavi yapiyormus halamin oğlu götürmek istedi dr izin vermedi bu durumda olmaz dediVelhasıli kelam anca gelebildim affiniza sığınıyorum. Menume gelirsek
Saat 8
1 kk peynir
1 yumurta
1 parça ekmek
Saat 11
Yoğurt çorbası
Yeşillik
Saat 15
2 dilim tam bugday dan tost
1 bardak ayran
Saat 19:30
2 dilim patates kizartmasi
Hamburgerin köftesi
1 bardak ayran
Su 2 litre fazla içemedim evde olmayınca
Spor yok inşallah leslie ye basliycam.
Kız sakın saydirma sonra kendilerini bisi sanıp havaya giriyorlarama pişman olmasında sakınca yok değil mio benim kafamı karıştırıyorsa bende sinsi yürür pişman ederim adamı.. favori damatla da beklenen birleşme olmadı kendini geri çekti kafam karışsa bile saçmalayacağım bir şey yok en azından birden panik yapmam yani.. Biri olsaydı pişman edeyim derken bir hareketinde panik olur kuruntulara başlardım şu an yok öyle bir şey zaten hırslandığım zaman çenemi tutamayıp bi ton sayıp döküyorum o da engelliyor
Kız sen dünden razisin he gelmesine. Adam olmaz ondan bence yüz vermeonun en başında hayatıma girmiş olması bile irdelenecek bir konu benceama bu sefer acele davranmıycam... hemen kaçıyor çünkü kendi geldi kendi kaşındı
aaa bak bunu daha önce tespit etmiştim ama aklımdan uçup gitmiş doğru ya o kendini bişey sanıyor ondan giriyor havaya ahahhaha ay bu akşam akşam ondan girdi havayakh çok olmuş elifim ama mazeretin varınş iyileşir halan canım her yolu denemekte fayda var
Kız sakın saydirma sonra kendilerini bisi sanıp havaya giriyorlar
olmaz olmaz ablam bu akşamda hissettim artık bilmekten mantık kurmaktan da ziyade hissediliyor olmayacağıKız sen dünden razisin he gelmesine. Adam olmaz ondan bence yüz verme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?