Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim darısı benim başıma
 
Yaşasın bu hafta hep derecedeyim.
Ellerine sağlık canım
 
Merhaba arkadaşlar :))
Zayıflamaya çok fena karar verdim ve başlığı görünce de çok mutlu oldum.
Beni de aranıza alır mısınız?
Sayfa sayısı çok fazla hepsini okuyamadım ama sanırım haftalık kilo bildirimi yapıyorsunuz ve tatlı bir yarışla kilolar veriliyor:))
Bundan yaklaşık 2 yıl öncede 3 ayda 90 kilodan 70 kg kadar inmiştim fakat bel fıtığım yüzünden 1 ay yatınca hepsini geri aldım ve veremedim (
Pazartesi 91.5 kg ile akupunktur ve diyete başladım. 165 boyundayım hedef 55 kg . :))
Desteklerinizi bekliyorum...
 

hoşgeldin aramıza: )
burayı takipte kal derim...
 
Merhabalar.
Umarim herkes cok iyidir..

bonuscum cok tatli bir melegin daha oldu Allah acilarini gostermesin saglicakla buyuyup cok mutlu cok dogru insan olsunlar..

Meyra mesajina cok guldum gercekler acidir maalesef..
Ben cok kilo aldim oyle boyle degil kocaman oldum masallah bana..
Frida ve bonus sagolsunlar beni cesaretlendiriyorlar surekli yeniden baslamam icin ama ben o gucu goremiyorum kendimde..bazi ozel puruzlerde var hayatimda bahane degil ama kendimi salmam icin yeterli.
Guzel iki gun gecirdim kendimi iyi hissediyorum cesaretimi toplarsam cumaya kadar kilomu soyleyebilirsem listeye gireririm..bir yanim istiyor diger yanim sen beceremezsin diyor...
Beyle iste...
 
nesijjj .!.:
hoşbulduk:))
ne yapmam gerektiğini yazar mısınız?
hangi günler kilo bildirimi yapıyoruz, gün içindeki listemizi paylaşıyor muyuz? vs vs :))
Genişletmek için tıkla...

burası kilo bildirim vakti dışında özgür bir topik...
paylaşımda bulunursanızda iyi olur tabiki, topiği takip ettikçe zaten anlarsın ortamı.
kilo bildirimleri cuma günleri ve öğlen1e kadar...
spor yaparsan haftalık toplam spor dakikanı da bildirebilirsin istersen, spor listemizde var, spor bildirimleride cuma günleri ve öğlen1e kadar.
 
İyi akşamlar
Yenacım tekrar dön canım verelim beraber ben de fena yayıldım önden arkadan hava yastığım var resmen
Ben bugün de diyet yapmadım ama 1.5 saate yakın yürüdüm hem de dün bileğimi burkmuştum ağrım vardı ama yürümek kendimi iyi hissettiriyor
Ama malesef çok zorlanıyorum hele ki dönerken iyice yoruluyorum
 
Berkuras,

Cok sıkıntili donemlerin olmus Allah bir daha yasatmasin..cok sukur iki evladinda saglikli..Biz de oglum da yasamistik ciddi saglik sorunlari..dogustan kalp anomalili dogdu 2,5-3 yasina kadar diken ustundeydik yetiskinlerin kalp ilaclarini kullandik 3 ayda bir kontrpl usg cekimi..
Allahima binlerce sukurler olsun iyilesti
 
YENA .!.:
Asucum gecmis olsun sendemi ayagini burktun off yaa..

Canim ben cok utaniyorum yaa gecen sene karataya basladigim kilomun bile ustundeyim.
Genişletmek için tıkla...
Dün burkmuştum canım ama o an acımadı
Sonrasında ağrımaya acımaya başladı bugün farkettim biraz da şişmiş geçer inşallah
Senin ayağın nasıl canım
Güzel yenam utanacak ne var. Hepimiz aynı değil miyiz sanki
 
Benim ayagim gecmedi tamamen eskisi gibi degil sukur ama yoruldugumda cok yurudugumde hafif odem ve agri oluyor..
Asucum siz cok almiyosunuz ben cok fazla sistim birde saglikli beslenmiyorum o yuzden hahaha..:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…