inş hepimiz fridaGünaydın azim böcüklerim
Ben tembel bir böcük olarak sporlarınızı ayakta alkışlıyorum en iyisini siz yapıyorsunuz sarkmadan fit bir şekilde kilo vericeksiniz ve barbi olacaksınız barbiiii
Eenemmmmm hayy maşallahhhhh bir dahaa aslaa geri almazsın inşallah canımm senii kocamannn kocamann alkışlıyorummYok canım 36 kilo verdim hatda 37 işteee
Sağol adaşım öpüyorum
Kızz 120 ile başladıı demedin miydii ondan öyle şeyy ettim ben
Kızz valla bende erkek kardeşim tambılından yapıyorum.lakin 3 k onlar oğlumm bunun daha hafifi yok mu dedimm yok abla dedii.lenn senin yüzünden Rockkyy gibi olmıyım dediminş hepimiz frida
tek korktuğum kollarım , yürürken 1.5 kiloluk ağırlıklarla yürüyorum ama sarkmazlar umarım
Çocuk gül güll öldüüü Sence canım 3 kg dambıl sıkıntı yapmaz dimii sanada sorayım hee
Hahhaha amaa valla 37 kg vermişş muhteşememm başarıı darısı başımızaa tatlım sen bizi kampaa sok benceeKusuratini hatirlamadiysam demek
Korma la niye korkuyon isindiktan sonra kol icin ayri hereket yaparsin olur biter.inş hepimiz frida
tek korktuğum kollarım , yürürken 1.5 kiloluk ağırlıklarla yürüyorum ama sarkmazlar umarım
işte hareket yaparak yürüyorum , elimde tutmuyorum sadeceKorma la niye korkuyon isindiktan sonra kol icin ayri hereket yaparsin olur biter.
Agirlikla yurumek bana mantikli gelmedide
Sağolasın canım ben şu Jilian Michale yaptıgı dambıllı hareketleri ve hepsini yapıyorum.Onu izleyip inşallah iyi bir şekilde de devam ederim. Uyardığın için çokk teşekkür ederimmKollar için tedbir almak mantıklı devam edin
Ben fazla sarkmadim ama kollar ve göğüslerin durumu pek parlak değil
bayanlarda en fazla 2 diye biliyorum canımKızz valla bende erkek kardeşim tambılından yapıyorum.lakin 3 k onlar oğlumm bunun daha hafifi yok mu dedimm yok abla dedii.lenn senin yüzünden Rockkyy gibi olmıyım dedim
Kızz valla bende erkek kardeşim tambılından yapıyorum.lakin 3 k onlar oğlumm bunun daha hafifi yok mu dedimm yok abla dedii.lenn senin yüzünden Rockkyy gibi olmıyım dedim
isin ehli degiliz ama hep duydugumuz sey bu fazla kiloyla agirlik calisilmaz. Ablam spoe salonuna gitti 1,5 yil duzenli. Son zamanlarda agirlik kullandi ki bizim gibi degildi kilosu.
göğüsten hiç bahsetmiyorumKollar için tedbir almak mantıklı devam edin
Ben fazla sarkmadim ama kollar ve göğüslerin durumu pek parlak değil
bayanlarda en fazla 2 diye biliyorum canım
3 le yapma bence kaslı kaslı dolanmayalım ortalıkla
Yapmıyımm kızz barii o zamann alayım kendime 
Anladım canım sağolasınn o zaman ben tez elden kendime küçük yada sorup denk bir ağırlık alayım
Kilolu insan baslangicta kendi agirliginda calissa en iyisi.
Yarim kiloluk 1 kiloluk var.
